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基础体温曲线图知识总结 什么是基什么是基础础体温曲体温曲线图线图 人体在较长时间 6 小时 的睡眠后醒来 尚 未进行任何活动之前所测量到的体温称之 为基础体温 将每日测得的基础体温画成曲 线趋 即为基础体温曲线图 1 买一支基础体温计 基础体温计与一般体 温计不同 它的刻度较密 一般以摄氏 36 7 度 刻度 24 为高低温的分界 36 度 刻度 10 38 度 刻度 50 2 将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿 到之处 于次日睡醒 尚未起床活动时 放 在舌下测量三分钟 并记录在基础体温表上 3 早晨量记体温有困难者 可在每天某一固 定时间量 切记事前半小时不可激烈运动或 饮用冷热食品 4 月经来潮和同房日须附加记号标示 遇有 发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状 况 亦应特别注记说明 上图表示正常月经周期 28 天 基础体温曲 线呈现标准的高低温两相变化 从月经开始 排卵日 低温期 14 天 排卵后持续高温 14 天 其中第 14 天为排卵日 图示为已经怀孕的基础体温曲线图 高温从 第 15 天持续到第 34 天 已经持续 20 天 一 般来说高温持续超过 16 天就是怀孕的征兆
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