动脉硬化的按摩法

1 脉硬化的中医按摩治疗 时间 2014 02 14 10 02 点击 306 次 分享到 QQ 空间新浪微博腾讯微博人人网 脏腑功能失调会导致气血津液运行不畅 脾胃受损 输化 失常 过多营养物质进入血液使血脂升高 血液流速降低 黏度增加 从而引起血管壁增厚 变硬 导致动脉硬化 按摩手足耳的相关部位能够健脾益气 补益肝肾 达到促 进血液流动 祛痰降脂的目的 动脉硬化是动脉血管的一种非炎症性病变 是动脉血管 壁增厚 变硬 失去弹性和管腔变窄 导致血液流速变慢 的病变的总称 动脉硬化是随着人年龄增长而出现的 其 规律通常是在青少年时期发生 至中老年时期加重 发病 且男性比女性发病率高 近年来动脉硬化发病率在我国逐 渐升高 成为老年人死亡的主要原因之一 症状提示 动脉硬化早期患者绝大多数没有任何临床症 状 动脉硬化中期患者或多或少会出现心悸 心慌 胸痛 胸闷 头痛 头晕 四肢冰凉 四肢麻木 跛行 视力降 低 记忆力下降 失眠 多梦等 l 临床症状 不同患者 症 2 状及程度不同 按摩原理 狮傲康足浴盆专家认为气虚血淤是引起动脉 硬化的主要原因 脏腑功能失调会导致气血津液运行不畅 脾胃受损 输化失常 过多营养物质进入血液使血脂升高 血液流速降低 黏度增加 从而引起血管壁增厚 变硬 导致动脉硬化 按摩手足耳的相关部位能够健脾益气 补 益肝肾 达到促进血液流动 祛痰降脂的目的 一 手部按摩 3 1 拇指指端点按内关穴 1 3 分钟 力度适中 以局部微 疼为宜 内关穴具有疏导水湿的功效 刺激它可对血液循 环系统 内分泌系统具有良性调整作用 可益气行血 化 淤通络 防治动脉硬化 2 拇指指腹按揉神门穴 1 2 分钟 以感觉酸胀为宜 此 法可镇静安神 畅通经络 能够有效改善动脉硬化引起的 失眠 头痛 4 3 拇 指 食指捏拿合谷穴 50 次 以感觉酸胀为宜 适当刺激合 谷穴 有助于改善冠状动脉血液循环 用重刺激手法可引 起血管舒张反应 缓解动脉硬化 5 4 拇指按揉手部心反射区 1 3 分钟 可以明显改善心脏 血液循环 消除因动脉硬化引起的头晕 头痛等症状 每 日 2 次 10 天为 1 个疗程 二 足部按摩 1 拇指按压足部肾反射区 3 4 分钟 以感觉局部发热为 宜 此法可以固本强元 醒神开窍 使心肾相交 脏腑调 和 血液流通顺畅 缓解动脉硬化症状 6 2 拇指按压足部膀胱反射区 3 5 分钟 以感觉透热为宜 此法可清热泻火 经常按摩能够降低血液黏度 促进血液 在人体内的流动 有效治疗动脉硬化 7 3 拇指指腹按揉足部脾反射区 3 5 分钟 以感觉透热为 宜 此法可增强脾胃功能 减少过多营养物质进入血液 降低血脂含量 恢复血管活力 防治动脉硬化 三 耳部按摩 1 拇指 食指捏揉耳部神门穴 1 2 分钟 以感觉酸胀为 宜 经常按摩此穴能够起到活血通络 镇静止痛 畅通血 管的功效 有效缓解动脉硬化 8 2 食指点按耳部皮质下反射区 2 3 分钟 以感觉酸胀为 宜 此法有益肾补脑 镇静安神的作用 对动脉硬化引起 的头痛 失眠等症有特效 9 3 拇指 食指捏揉耳部肝反射区 3 4 分钟 以感觉发热 为宜 经常按摩此反射区可以疏肝解郁 和胃健脾 减少 血液中脂肪的输入 缓解动脉硬化 按摩对动脉硬化的发展有较好的防治作用 主要通过刺 激一些相关的穴位以调节血管的舒缩功能 减少甘油三酯 胆固醇等在体内的堆积 从而防止加重动脉硬化 按摩选穴 人中 百会 攒竹 风池 率谷 肩井 曲池 合谷 膻中 心俞 足三里 太冲 印堂 太阳 桥弓等 10 按摩方法 1 用双手拇指桡侧缘交替推印堂至前发际 30 遍 2 用双手拇指螺纹面分推攒竹 至两侧太阳穴 30 遍 3 用拇指螺纹面向下直推桥弓 先左后右 每侧 10 遍 4 以百会为重点 用指端叩击头部 2 3 分钟 5 用拇指指端点按人中 膻中 心俞各 50 次 11 6 拿捏风池 肩井 曲池 合谷 足三里 太冲各 10 20 次 7 用双手大鱼际按揉太阳穴 30 次 按揉时的旋转方向 均向前 8 以率谷为重点扫散头侧面左右各 30 遍 9 重复操作步骤 3 10 由前向后用五指拿头顶 至后头部改为三指拿 顺 势从上向下拿捏项肌 3 5 遍 11 用双手大鱼际从前额正中线抹向两侧 在太阳穴处 按揉 3 5 次 再推向耳后 并顺势向下推至颈部 做 3 遍 按摩每日 1 次 长期坚持有利无害 但按摩疗法防治动 脉硬化只是一个辅助疗法 养护须知 控制高血压 糖尿病 肥胖等 参见这里相关章节 患者宜食用低胆固醇 低动物性脂肪且清淡而富