高一体育课教案7篇

王楼中学高一年级王楼中学高一年级 体育与健康体育与健康 课教案课教案 第 课 时 授课老师 教学 内容 走 普通走 特殊形式走 基本体操 队列练习 教学 目标 1 认知目标 通过各种走的练习 理解走的作用和健身价值 2 技能目标 学会并形成正确姿势的走 培养正确的身体姿势 发展准确 协调一致的集体动作能力 3 情感目标 培养组织性 纪律性和集体主义精神 高尚的情操和审美观 教学 顺序 时 间 教法学法 次 数 课 堂 常 规 1 观察体育委员集合队伍 2 检查学生出勤情况以及服装 3 向学生问好 4 宣布教学内容 5 安排见习生 1 体育委员集合队伍 2 向老师报告出勤情况 3 学生向老师问好 4 认真听讲了解本节课内容 5 见习生服从安排 要求 精神饱满 快静齐 准 备 部 分 1 准备活动 自由选择练习内容 教师提示自选内 容 教师指导参与学生活动 专门性准备活动 原地摆臂练习 膝关节运动 踝关节运动 教师领操位置好 动作正确 姿势优美 1 由体育小组长带队选择活动 内容 慢跑 跳绳 游戏等 学生活动积极 气氛活跃 2 学生四列横队成体操队行跟 随教师一起做 动作协调一致 有节奏 一 1 教师讲解齐步走的动作要领 左脚向正前方迈出约 75 厘米着地 身 体重心前移 右脚动作同左脚 上体正 直 微向前倾 手半握 拇指贴于食指 第二节 两臂自然摆动 向前摆时肘 部弯曲 小臂自然向里合 手心向内稍 向下 拇指根部对正衣扣线 并与第五 衣扣同高 离身体约 25 厘米 2 教师讲解正步走的动作要领 左脚 向正前方踢出约 75 厘米 腿要绷直 脚尖下压 脚掌与地面平行 离地面约 一 学生按教师要求认真模仿 练习 A 组B 组 C 组D 组 学生练习正步走 练习队行同 上 二 1 脚尖走 用脚趾和前脚 掌着地 着地点在一条直线上 3 5 基 本 部 分 25 厘米 落地时全脚掌着地并适当用 力 身体重心前移 上体正直 稍向前 倾 手指半握 拇指贴于食指第二节 向前摆臂时 肘部弯曲 小臂略平 手 心向内稍向下 手腕摆到第三 四衣扣 之间 离身体约 10 厘米 向后摆臂时 摆到不能自然摆动为止 右脚动作同左 脚 二 教师讲解并示范脚尖走 高抬大腿 走 半蹲走 背向走 2 高抬大腿走 向前迈步的大 腿先高抬至水平位再迈步 用 前脚掌着地着地点在一条直线 上 3 半蹲走 预备姿势两腿呈半 蹲状 半蹲向前迈步 脚尖要 向前方 4 背向走 向后迈步 用前脚 掌着地 5 学生四列横队鱼贯按教师口 令进行 队行如下 8 10 结 束 部 分 1 放松练习 1 手部放松 2 腿部放松 2 总结本节课的学习情况 运用表扬与批评 3 安排值日生归还器材 4 布置作业 5 师生再见 下课 集合对形 要求 集队快静齐与认真听讲 1 认真放松 尽量恢复到运动前 状态 2 学生认真听讲 3 师生再见 3 5 场 地 器 材 预 计 练 习 密 度 预计 平均 心率 教 学 效 果 分 析 王楼中学高一年级王楼中学高一年级 体育与健康体育与健康 课教案课教案 第 课 时 授课老师 教学 内容 田径 接力棒的交接 教学 目标 1 认知目标 让同学们初步了解接力棒的传接技术 2 技能目标 让同学们掌握接力棒的传接技术并且能正确的运用 3 情感目标 培养敢于拼搏 勇往直前的良好个性和团结互助的团队精神 教学 顺序 时 间 教法学法 次 数 课 堂 常 规 1 观察体育委员集合队伍 2 检查学生出勤情况以及服装 3 向学生问好 4 宣布教学内容 5 安排见习生 1 体育委员集合队伍 2 向老师报告出勤情况 3 学生向老师问好 4 认真听讲了解本节课内容 5 见习生服从安排 要求 精神饱满 快静齐 准 备 部 分 1 准备活动 螺旋跑 教师带领学生做练习 讲清路线和目的地 2 背向头上传接力棒的游戏 方法 全班分成人数相等的四组 各成一 路向左站立 从排头开始依次从头上向 后传递接力棒 先完成者为优胜队 可以 转向进行多次 老师讲解方法 规则并做出示范动作 学生在老师的带领下做练习 要求 遵守规则自由发挥 3 5 基 本 部 分 1 教师讲解与示范 2 提示学生重点要注意的地方 交接棒技术 A 上挑式 B 下压式下压式 3 四人一组 两种方法各 3 5 次 间距 1 5M 左右 5 7 米左右 慢跑中练习 4 10 人一组 两种方法各 3 5 次 间距 1 5M 左右 慢跑中练习 5 接力跑游戏 方法 全班按人数相等的四路纵队站立 在每队前方 20 米处立一根标志杆 每队 第一名同学绕过标志杆后往回绕本队队 伍一圈后交棒至第二位 依此类推 先完 成者为优胜队 1 认真听老师讲解 间距 1 5M 左右 5 7 米左右 慢跑中练习 在游戏中体会动作要领 达到基 本掌握接力跑交接棒方法 主要 是下压式 8 10 结 束 部 分 1 放松练习 1 手部放松 2 腿部放松 2 总结本节课的学习情况 运用表扬与批评 3 安排值日生归还器材 4 布置作业 5 师生再见 下课 集合对形 要求 集队快静齐与认真听讲 1 认真放松 尽量恢复到运动前 状态 2 学生认真听讲 3 师生再见 3 5 场 地 器 材 预 计 练 习 密 度 预计 平均 心率 教 学 效 果 分 析 王楼中学高一年级王楼中学高一年级 体育与健康体育与健康 课教案课教案 第 课 时 授课老师 教学 内容 1 一般耐力身体素质练习 2 俯卧撑接力游戏 教学 目标 4 认知目标 让同学们初步了解中长跑对身体的好处和练习方法 5 技能目标 改善学生呼吸和心血管系统的功能 提高学生跑长距离的能力 6 情感目标 培养学生不怕苦 不怕累 坚持到底的顽强意志和毅力 逐步 养成长跑锻炼的习惯 教学 顺序 时 间 教法学法 次 数 课 堂 常 规 1 观察体育委员集合队伍 2 检查学生出勤情况以及服装 3 向学生问好 4 宣布教学内容 5 安排见习生 1 体育委员集合队伍 2 向老师报告出勤情况 3 学生向老师问好 4 认真听讲了解本节课内容 5 见习生服从安排 准 备 部 分 1 准备活动 组织学生练习口令指挥 1 头部运动 2 扩胸运动 3 腰部运动 4 膝关节运动 5 正压腿 6 侧压腿 2 游戏 贴膏药 规则 全体学生站成单层圆形 选出 2 人作为领头人 1 人逃 1 人追 逃者 贴到谁 谁就成为新的逃者 逃者不能 跑出圆圈 2 米以外 否则算被抓住 1 全体学生一臂距离散开 要求 边听口令边做 2 全体学生站成单层圆形 3 5 基 本 部 分 1 一般耐力身体素质练习 讲解练习内容与注意的地方 跑走交替 开始 300 米用匀速跑 后 100 米步行 男女同学各跑两组 一组两圈 1 认真听老师讲解 男同学先跑 女同学等男同学 跑完了才跑 女同学跑完了 男同学又接着跑 要求 跑步时学会放松 呼吸 要有节奏 8 10 基 本 部 分 2 俯卧撑接力游戏 老师讲解游戏规则和要注意的地方 规则 游戏开始时 每排排头先做 10 个俯卧 撑 做完后下一个同学击掌后 下个同 学才能开始做 直到排头到排尾都做完 了才算完成 最先完成的才算赢 输的 2 组多做 5 个俯卧撑 分四排 男女各两排 各排人 数相同 要求 俯卧撑动作要标准 结 束 部 分 1 放松练习 1 手部放松 2 腿部放松 2 总结本节课的学习情况 运用表扬与批评 3 安排值日生归还器材 4 布置作业 5 师生再见 下课 集合对形 要求 集队快静齐与认真听讲 1 认真放松 尽量恢复到运动前 状态 2 学生认真听讲 3 师生再见 3 5 场 地 器 材 预 计 练 习 密 度 预计 平均 心率 教 学 效 果 分 析 王楼中学高一年级王楼中学高一年级 体育与健康体育与健康 课教案课教案 第 课 时 授课老师 教学 内容 篮球 双手胸前传接球 教学 目标 7 学生能够了解和认识双手胸前传接球技术的动作方法和要领 8 使部分学生能将掌握的双手胸前传接球技术并运用比赛中 9 树立学生的自尊心和自信心 培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质 重点 正确的传 接球动作技术 手型 难点 全身的协调用力 教学 顺序 时 间 教法学法 次 数 课 堂 常 规 1 观察体育委员集合队伍 2 检查学生出勤情况以及服装 3 向学生问好 4 宣布教学内容 5 安排见习生 1 体育委员集合队伍 2 向老师报告出勤情况 3 学生向老师问好 4 认真听讲了解本节课内容 5 见习生服从安排 准 备 部 分 3 准备活动 学生每人一只篮球在音乐的伴奏下自主 地进行熟悉球性练习 原地熟悉球性练 习 原地运球 球操 运球跑圈 教师示范并指导 熟悉球性 认真练习 把身体 活动开 要求 精神饱满 快静齐 在一个篮球场散开练习 3 5 基 本 部 分 教师讲解 示范行双手胸前传接球 1 先讲行双手胸前传接球在篮球比 赛中的作用 在讲解动作技术要领以及 重难点 2 清楚的示范动作技术 3 5 次 3 指导学生自由模仿练习 1 认真听老师讲解 2 仔细看示范 8 10 基 本 部 分 分两组 互相练习并纠正 4 将班级分成四个小组 每小组指定 一人为组长 进行小组合作探究学习 5 学生集合 每组选出一对动作技 术好的同学出来示范 学生进行讲评 然后教师进行总结 并示范正确的动作 技术 6 教师巡回辅导 有选择性地进行 纠正指导练习 巩固与提高间双手胸前 传接球技术 3 按老师要求反复练习 并能认 真思考 互相讨论观察 自发 性学习动作 4 及时反馈信息 改正错误动作 要求 尽量体会动作要领 抓 住重点 解决难点 结 束 部 分 1 放松练习 太极的呼吸法 讲解方法并示范 跟学生一起放松 3 本课小结 运用表扬与批评 4 安排值日生归还器材 5 师生再见 下课 1 认真放松 尽量恢复到运动前 状态 2 学生认真听讲 3 师生再见 3 5 场 地 器 材 预 计 练 习 密 度 预计 平均 心率 教 学 效 果 分 析 王楼中学高一年级王楼中学高一年级 体育与健康体育与健康 课教案课教案 第 课 时 授课老师 教学 内容 篮球 行进间双手胸前传接球 教学 目标 10 学生能够了解和认识行进间双手胸前传接球技术的动作方法和要领 11 使部分学生能将掌握的行进间双手胸前传接球技术并运用比赛中 12 树立学生的自尊心和自信心 培养学生克服困难战胜自我的坚强意志 品质 重点 正确的传 接球动作技术与步法的协调配合 跨步接球 迈步传球 接 迈 传 难点 根据同伴的位置 跑动速度和方向 及时 准确传球到位 教学 顺序 时 间 教法学法 次 数 课 堂 常 规 1 观察体育委员集合队伍 2 检查学生出勤情况以及服装 3 向学生问好 4 宣布教学内容 5 安排见习生 1 体育委员集合队伍 2 向老师报告出勤情况 3 学生向老师问好 4 认真听讲了解本节课内容 5 见习生服从安排 准 备 部 分 4 准备活动 学生每人一只篮球在音乐的伴奏下自主 地进行熟悉球性练习 原地熟悉球性练 习 原地运球 球操 运球跑圈 教师示范并指导 熟悉球性 认真练习 把身体 活动开 要求 精神饱满 快静齐 在一个篮球场散开练习 3 5 基 本 部 分 一 先复习上节课内容双手胸前传接球 把学生分两组互相对传 教师检查 二 教师讲解 示范行进间双手胸前传 接球 1 复习上节课所学内容并练习 2 认真听老师讲解 3 仔细看示范 8 10 基 本 部 分 1 先讲行进间双手胸前传接球在篮 球比赛中的作用 在讲解动作技术要领 以及重难点 2 清楚的示范动作技术 3 5 次 3 指导学生自由模仿练习 分两组 互相练习并纠正 4 将班级分成四个小组 每小组指定 一人为组长 进行小组合作探究学习 5 学生集合 每组选出一对动作技 术好的同学出来示范 学生进行讲评 然后教师进行总结 并示范正确的动作 技术 6 教师巡回辅导 有选择性地进行 纠正指导练习 巩固与提高行进间双手 胸前传接球技术 4 按老师要求反复练习 并能认 真思考 互相讨论观察 自发 性学习动作 5 及时反馈信息 改正错误动作 要求 尽量体会动作要领 抓 住重点 解决难点 结 束 部 分 1 放松练习 太极的呼吸法 讲解方法并示范 跟学生一起放松 4 本课小结 运用表扬与批评 4 安排值日生归还器材 5 师生再见 下课 1 认真放松 尽量恢复到运动前 状态 2 学生认真听讲 3 师生再见 3 5 场 地 器 材 预 计 练 习 密 度 预计 平均 心率 教 学 效 果 分 析 王楼中学高一年级王楼中学高一年级 体育与健康体育与健康 课教案课教案 第 课 时 授课老师 教学 内容 篮球 行进间单手肩上低手投篮 教学 目标 1 学生能够了解和认识行进间低手投篮技术的动作方法和要领 2 使部分学生能掌握和正确的运用行进间低手投篮技术 3 树立学生的自尊心和自信心 培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质 重点 正确的投篮动作技术与步法的协调配合 跨步接球 起跳时机的选择 难点 根据篮筐位置 跑动速度和方向 步幅的大小 以及出手时机 教学 顺序 时 间 教法学法 次 数 课 堂 常 规 1 观察体育委员集合队伍 2 检查学生出勤情况以及服装 3 向学生问好 4 宣布教学内容 5 安排见习生 1 体育委员集合队伍 2 向老师报告出勤情况 3 学生向老师问好 4 认真听讲了解本节课内容 5 见习生服从安排 准 备 部 分 5 准备活动 学生每人一只篮球在音乐的伴奏下自主 地进行熟悉球性练习 原地熟悉球性练 习 原地运球 球操 运球跑圈 教师示范并指导 熟悉球性 认真练习 把身体 活动开 要求 精神饱满 快静齐 在一个篮球场散开练习 3 5 基 一 先复习上节课内容行进间双手胸前 传接球把学生分两组互相对传 教师检1 复习上节课所学内容并练习 本 部 分 基 本 部 分 查 二 教师讲解 示范行进间低手投篮技 术 1 先讲行进间低手投篮技术在篮球 比赛中的作用 在讲解动作技术要领以 及重难点 一大二小三要高 第一步迈的大 第二步迈的要小 第三步腾空跳的要高 2 清楚的示范动作技术 3 5 次 3 指导学生自由模仿练习 分两组 互相练习并纠正 4 将班级分成四个小组 每小组指定 一人为组长 进行小组合作探究学习 5 学生集合 每组选出一个动作技 术好的同学出来示范 学生进行讲评 然后教师进行总结 并示范正确的动作 技术 6 教师巡回辅导 有选择性地进行 纠正指导练习 巩固与提高行进间行进 间低手投篮技术 提高命中率 2 认真听老师讲解 3 仔细看示范 4 持球练习 5 按老师要求反复练习 并能认 真思考 互相讨论观察 自发 性学习动作 6 及时反馈信息 改正错误动作 要求 尽量体会动作要领 抓 住重点 解决难点 8 10 结 束 部 分 1 放松练习 太极的呼吸法 讲解方法并示范 跟学生一起放松 5 本课小结 运用表扬与批评 4 安排值日生归还器材 5 师生再见 下课 1 认真放松 尽量恢复到运动前 状态 2 学生认真听讲 3 师生再见 3 5 场 地 器 材 预 计 练 习 密 度 预计 平均 心率 教 学 效 果 分 析 王楼中学高一年级王楼中学高一年级 体育与健康体育与健康 课教案课教案 第 课 时 授课老师 教学 内容 篮球 原地单手肩上投篮 教学 目标 1 学生能够了解和认识原地单手肩上投篮技术的动作方法和要领 2 使部分学生能掌握和正确的运用原地单手肩上投篮技术 3 树立学生的自尊心和自信心 培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质 重点 正确的投篮手型 难点 全身协调用力 顺序 蹬地 抬肘 伸臂 抖腕 拨指 教学 顺序 时 间 教法学法 次 数 课 堂 常 规 1 观察体育委员集合队伍 2 检查学生出勤情况以及服装 3 向学生问好 4 宣布教学内容 5 安排见习生 1 体育委员集合队伍 2 向老师报告出勤情况 3 学生向老师问好 4 认真听讲了解本节课内容 5 见习生服从安排 准 备 部 分 1 准备活动 学生每人一只篮球在音乐的伴奏下自主 地进行熟悉球性练习 原地熟悉球性练 习 原地运球 球操 运球跑圈 教师示范并指导 熟悉球性 认真练习 把身体 活动开 要求 精神饱满 快静齐 在一个篮球场散开练习 3 5 基 本 部 分 基 本 部 分 教师讲解 示范原地单手肩上投篮技术 1 先讲行原地单手肩上投篮技术在 篮球比赛中的作用 在讲解动作技术要 领以及重难点 A 正确的投篮手型 3 个 90 B 全身协调用力 顺序 蹬地 抬肘 伸臂 抖腕 拨指 2 清楚的示范动作技术 3 5 次 3 指导学生自由模仿练习 分两组先无球模仿 再两人一球对 投练习 互相练习并纠正 4 学生集合 每组选出一个动作技 术好的同学出来示范 学生进行讲评 然后教师进行总结 并示范正确的动作 技术 5 教师巡回辅导 有选择性地进行 纠正指导练习 巩固与提高行原地单手 肩上投篮技术 提高命中率 1 复习上节课所学内容并练习 2 认真听老师讲解 3 仔细看示范 4 持球练习 两人对投 5 按老师要求反复练习 并能认 真思考 互相讨论观察 自发 性学习动作 6 及时反馈信息 改正错误动作 要求 尽量体会动作要领 抓 住重点 解决难点 8 10 结 束 部 分 1 放松练习 太极的呼吸法 讲解方法并示范 跟学生一起放松 2 本课小结 运用表扬与批评 3 安排值日生归还器材 4 师生再见 下课 1 认真放松 尽量恢复到运动前 状态 2 学生认真听讲 3 师生再见 3 5 场 地 器 材 预 计 练 习 密 度 预计 平均 心率 教 学 效 果 分 析 王楼中学高一年级王楼中学高一年级 体育与健康体育与健康 课教案课教案 第 课 时 授课老师 教学 内容 篮球 跳投 教学 目标 1 学生能够了解和认识跳投技术的动作方法和要领 2 使部分学生能掌握和正确的运用原地单手肩上投篮技术 3 树立学生的自尊心和自信心 培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质 重点 正确的投篮手型 难点 全身协调用力 顺序 蹬地 抬肘 伸臂 抖腕