高中体育与健康课程选修模块教学方案(田径)

高中体育与健康课程选修模块教学方案 田径 高中体育与健康课程选修模块教学方案 田径 郑州市第十七中学 李谦 模块 学练 目标 1 运动参与方面 学生能积极参与田径运动 培养自觉锻炼的习惯 同学间有良好的合作意识 2 运动技能方面 能掌握跑 跳等田径项目的有关动作技术 培养运动兴趣 学会锻炼方法 提 高运动技能 并能运用所学相关技术自觉用于锻炼活动 3 身体健康方面 促进体能发展和身体各器官 系统功能的提高 逐步形成健美的体形和健康的 体魄 4 心理健康方面 学生乐于进取 勇于克服困难 相互合作意识和自我调空情绪的能力得以提 高 5 社会适应方面 激励学生勇往直前 奋勇拼搏 学生的团队合作精神 安全意识得以提高 运动知识运动技能相关方法 模块 学练 内容 1 田径运动的起源以及对人体健身的 价值 2 田径运动中各种运动项目对身体素 质的不同要求 3 如何欣赏田径比赛 4 田径竞赛规则 跑 跳 投等田径项目 的有关动作技术及相关 专项辅助练习技能的掌 握 并能运用所学相关 技术科学 自觉地用于 锻炼活动 1 发展各项田径项目所需专 项身体素质的训练方法 2 田径运动中相互合作 互 相帮助与保护的方法 3 相关的安全知识 规则和 预防伤害事故的方法指导 学时学时目标教学内容教法学法 重点 难点 学习效果检 测 第一 课 1 了解模块 学习的内容 目标 评价 等知识和课 堂常规知识 等 2 掌握运动 创伤时和紧 急情况下的 1 强调课堂 纪律和对服 装的要求 2 运动创伤 的处理 1 分析体育 课的内容 提出课堂要 求 2 观看运动 创伤产生及 处理 1 分组在创 设情境中进 行讨论 2 积极踊跃 发言 畅谈 观看后的心 得体会 课堂气氛活跃 并学会简单的 创伤处理 1 能够说出 课堂要求 2 能够处理 简单的运动 创伤 简易处理方 法 辅助内容 辅助内容 游戏贴烧饼 安全知识教育 安全知识教育 1 运动过程中的保护帮助的 重要作用 2 强调正确技术动作在运动 中的重要作用 场地 器材 1 多媒体教室一间 2 基本运动创伤处理的基本 工具 课后反思 调整措施 学时学时目标教学内容教法学法 重点 难点 学习效果检 测 1 关注国内 外的重大体 育赛事 2 掌握起跑 加速跑的技 术和练习方 法 提高速 度和反应时 1 报数短距 离追逐跑游 戏 2 讲解国际 田径赛事并 提出蹲距式 起跑在短距 离跑中的重 要作用 3 学习蹲距 式起跑 4 加速跑 1 讲解 示 范蹲距式起 跑的动作要 领 2 分组练习 3 检测练习 效果 4 游戏 分 组加速跑接 力竞赛 1 集中精力 听老师报数 并作出相应 的反应 2 认真学习 蹲具式起跑 3 发挥团队 精神 1 起跑的技术 动作 2 激发学生学 习的积极性 能够讲解起 跑动作要领 并能够指导 别人的练习 第二 课 辅助内容 辅助内容 跳绳 安全知识教育 安全知识教育 田径教学中的自我保护教育 场地 器材 田径场一面 跳绳若干 运动负荷预计 平均心率能达到120次 分 课后反思 调整措施 学时学时目标教学内容教法学法 重点学习效果检 难点测 1 掌握变速 跑 定时跑 的技术和练 习方法 提 高速度和反 应时 2 提高心肺 功能和有氧 耐力 1 有关柔韧 性专门练习 2 多种快速 跑的专项辅 助练习 3 途中跑的 练习及全程 练习 4 弯道跑的 技术动作 1 挂图展示 途中跑 冲 刺跑的身体 姿势 2 集体模仿 教师的示范 内容 并交 流探讨 3 分组练习 4 讲解弯道 跑的动作要 领 1 观察并模 仿各种辅助 练习动作 2 通过老师 的指导 掌 握各种练习 的动作技术 3 积极帮助 其他同学掌 握动作技术 并进行交流 探讨 1 掌握动作要 领 鼓励学生 勇于尝试 2 启发学生讨 论 3 引导学生思 考锻炼的方法 1 能根据观 察进行模仿 性练习 2 能说出其 他同学的不 足 3 能积极思 考锻炼方法 第三 课 辅助内容 辅助内容 游戏迎面接力跑 安全知识教育 安全知识教育 田径教学中的自我保护教育 场地 器材 田径场一面 秒表 运动负荷预计 平均心率能达到130次 分 课后反思 调整措施 学时学时目标教学内容教法学法 重点 难点 学习效果检 测 第四 课 1 掌握和提 高接力跑的 技术和练习 方法 2 培养自主 合作 探究 学习的能力 和兴趣 1 学习接力 跑的两种传 接的技术 2 师生共同 讨论 理解 接力跑规则 的精神和内 容 3 不同距离 的接力赛跑 1 挂图展示 接力跑的两 种不同手型 2 集体模仿 教师的示范 内容 并交 流探讨 3 分组练习 和比赛 1 观察并模 仿接力跑的 传接手型 2 自我选择 合适自己传 接棒的动作 3 互相讨论 分析交流传 接棒的手型 1 指导学生掌 握动作要领 2 激发学生相 互讨论传接的 手型在传接过 程中的重要作 用 1 能较好地 完成交接棒 2 能指正其 他同学的不 规范动 3 能做好保 护和帮助 体现团队精 神 和方法 4 互相帮助 团结协作 4 学会欣赏 接力比赛 并能判断是 否犯规 辅助内容 辅助内容 搬运接力 安全知识教育 安全知识教育 自我保护与帮助的方法指导 场地 器材 田径场 接力棒 运动负荷预计 平均心率能达到120次 分左 右 练习密度 40 左右 课后反思 调整措施 学时学时目标教学内容教法学法 重点 难点 学习效果检 测 1 提高和运 用接力跑的 技术和练习 方法 2 培养自主 合作 探究 学习的能力 和坚忍的意 志 1 复习接力 跑的手型 2 接力跑的 比赛教学 3 演示几种 接力游戏 1 接力跑错 误动作纠正 2 分组举行 接力游戏 3 点评游戏 接力跑的技 术动作应用 1 积极配合 老师学习 2 分组相互 练习并纠正 动作 3 在比赛中 领悟接力跑 的动作要领 1 应用学习的 手法 2 相互配合的 是否密切 1 能够组织 接力比赛 2 能够讲出 接力比赛的 价值 3 能够积极 思考并创造 出新颖的接 力比赛 第五 课 辅助内容 辅助内容 游戏贴烧饼 安全知识教育 安全知识教育 自我保护与帮助的方法指导 场地 器材 田径场 接力棒 运动负荷预计 平均心率能达到120次 分左 右 练习密度 45 左右 课后反思 调整措施 学时学时目标教学内容教法学法 重点 难点 学习效果检 测 1 能较客观 合理地自我 评价学习结 果 2 培养克服 困难 超越 自我的意志 品质 测试男800m 女400m 1 讲解测评 知识要求 2 鼓励激发 学生心理 3 测试 1 提出弯道 的跑的技术 要求 2 讲解800米 和400米跑方 法 3 鼓励学生 克服困难 超越自我 1 认真回忆弯 道的技术并体 会动作要领 2 充分把老师 教的技术动作 应用到实战中 1 能够完成 教学任务 2 能积极主 动参与体育 锻炼 第六 课 辅助内容 辅助内容 篮球若干 安全知识教育 安全知识教育 运动后的自我保护方法 场地 器材 场地 器材 田径场 篮球 运动负荷预计 运动负荷预计 平均心率能达到120次 分左 右 练习密度 35 左右 课后反思 调整措施 学时学时目标教学内容教法学法 重点 难点 学习效果检 测 1 了解跳高 的技术和练 习方法 提 高肌肉力量 和耐力 2 掌握助跑 与起跳的技 术和练习方 法 1 各种跳跃 单足跳 起跳摸高等 2 助跑与起 跳 3 原地纵跳 1 挂图展示 助跑起跳技 术 2 讲解 模 仿练习 3 纵跳竞赛 游戏 4 助跑起跳 练习 1 观察并模 仿老师的示 范 2 积极帮助 其他同学掌 握技术动作 并交流探讨 3 分组练习 1 指导学生掌 握动作要领 2 启发学生讨 论 3 引导学生思 考锻炼的方法 1 能够根据 观察进行模 仿性练习 2 帮助其他 同学改进技 术动作 3 能够讲出 跳高的成长 过程 第七 课 辅助内容 辅助内容 跳橡皮筋 场地 器材 场地 器材 田径场 跳橡皮筋 课后反思 安全知识教育 安全知识教育 自我保护和相互帮助的方法 运动负荷预计 运动负荷预计 平均心率能达到120次 分左 右 练习密度 45 左右 调整措施 学时学时目标教学内容教法学法 重点 难点 学习效果检 测 1 掌握助跑 起跳 腾空 和落地技术 的有机衔接 2 培养自主 合作 探究 学习的能力 1 起跳与过 竿 2 助跑摸高 1 讲解 示 范 2 分组讨论 练习 3 教师辅导 1 根据教师 的讲解示范 模仿练习 2 分组模仿 练习并相互 指导技术动 作 1 过竿的动作 2 激发学生的 学习热情 1 能够根据 观察进行模 仿性练习 2 帮助其他 同学改进技 术动作 3 能够独立 完成过竿技 术动作 第八 课 辅助内容 辅助内容 游戏 打沙包 安全知识教育 安全知识教育 跳高中的保护与帮助方法指 导 场地 器材 场地 器材 田径场 沙包 运动负荷预计 运动负荷预计 平均心率能达到120次 分左 右 练习密度 40 左右 课后反思 调整措施 学时学时目标教学内容教法学法 重点 难点 学习效果检 测 1 进一步提 高跳高的技 术水平 2 培养自主 合作 探究 学习的能力 1 起跳练习 跨越式 2 过竿空中 动作练习 3 起跳过竿 结合练习 1 复习强调 起跳和过竿 的技术动作 2 分组练习 3 分组检验 各组练习效 1 观察模仿 练习并根据 自身实际有 选择练习 2 相互讨论 分析交流 1 强调动作要 领 2 启发学生学 习 相互帮助 1 能根据老 师要求进行 自主练习 2 帮助其他 同学改进技 术动作 果帮助其他同 学改进动作 3 能说出其 他同学不规 范动作 辅助内容 辅助内容 游戏 跳跃障碍迎面接力安安 全知识教育 全知识教育 跳高中的保护与帮助方法指 导 场地 器材 场地 器材 田径场 跳橡皮筋 海绵包 运动负荷预计 运动负荷预计 平均心率能达到120次 分左 右 练习密度 40 左右 课后反思 调整措施 学时学时目标教学内容教法学法 重点 难点 学习效果检 测 1 掌握和提 高跳高的技 术和能力 2 培养自主 合作 探究 学习的能力 1 跨越式跳 高起跳与过 竿的复习 2 学习过竿 后着地动作 3 跨越式跳 高的全程练 习 1 挂图展示 过竿后的着 地技术动作 2 教师示范 分组练习 3 分组探讨 4 教师辅导 5 分组展示 练习效果 1 根据挂图 模仿着地动 作 2 根据教师 示范分组讨 论进行练习 3 学生相互 指导纠正错 误动作 1 着地的动作 要领 2 组合动作的 连贯 3 激发学生的 学习热情 1 能根据挂 图进行练习 2 能够指导 同学练习 3 能够较完 整地完成跨 越式跳高的 全程 第十 课 辅助内容 辅助内容 游戏 橡皮筋 安全知识教育 安全知识教育 跳高中的保护与帮助方法指 导 场地 器材 场地 器材 田径场 跳橡皮筋 海绵包 运动负荷预计 运动负荷预计 平均心率能达到120次 分左 右 练习密度 40 左右 课后反思 调整措施 学时学时目标教学内容教法学法 重点 难点 学习效果检 测 1 掌握和提1 跨越式跳1 分组练习1 分组练习 1 掌握全过程1 动作技术 高跳高的技 术和能力 2 培养自主 合作 探究 学习的能力 高完整练习2 个人展示 点评 3 分组讨论 并练习 并相互帮助 指导错误动 作 2 相互竞争 跳出个人最 好成绩 的动作要领 2 激发学生学 习热情 完成情况 2 能够交流 评议 3 能积极组 织 参加摸 拟比赛 一课辅助内容 辅助内容 球类活动 安全知识教育 安全知识教育 器材的安全检测 自我保护 的方法 场地 器材 场地 器材 田径场 跳橡皮筋 海绵包 跳高架 运动负荷预计 运动负荷预计 平均心率能达到120次 分左 右 练习密度 40 左右 课后反思 调整措施 学时学时目标教学内容教法学法 重点 难点 学习效果检 测 1 能较客观 合理地自我 评价学习结 果 2 培养克服 困难 超越 自我的意志 品质 1 测试 跨 越式跳高 1 讲解测评 知识要求 2 鼓励激发 学生心理 3 测试 能按照正确 的技术动作 完成跳高并 能够跳出个 人的最佳成 绩 1 技术动作的 衔接 2 激发学生的 竞赛热情 1 能够取得 优异的成绩 2 能够组织 跳高比赛 第十 二课 辅助内容 辅助内容 球类活动 安全知识教育 安全知识教育 器材的安全检测 自我保护 的方法 场地 器材 场地 器材 田径场 跳橡皮筋 海绵包 跳高架 运动负荷预计 运动负荷预计 平均心率能达到120次 分左 右 课后反思 调整措施 练习密度 40 左右 学时学时目标教学内容教法学法 重点 难点 学习效果检 测 1 掌握单足 跳 跨步跳 的技术和练 习方法 2 增强体能 培养克服困 难 坚忍不 拔的意志品 质 1 单足跳 2 跨步跳 1 讲解 示 范单足跳 跨步的技术 动作 2 分组模仿 练习 3 分组游戏 竞赛 1 根据教师 的讲解示范 模仿练习 2 探讨动作 的协调用力 3 相互纠正 动作 4 加强团队 的协作 1 动作的协调 用力 2 激发学生的 学习热情 3 团队的相互 协作 1 能够完成 教师安排的 内容 2 能够讲出 进行锻炼的 价值 3 能够积极 主动投入锻 炼 第十 三课 辅助内容 辅助内容 跳箱 安全知识教育 安全知识教育 器材的安全检测 自我保护 的方法 场地 器材 场地 器材 田径场 跳箱 运动负荷预计 运动负荷预计 平均心率能达到120次 分左 右 练习密度 40 左右 课后反思 调整措施 学时学时目标教学内容教法学法 重点 难点 学习效果检 测 1 提高助跑 速度 2 掌握立定 跳的技术和 练习方法 1 各种跳跃 2 助跑与踩 点 3 立定跳远 1 讲解 示 范进行模仿 性练习 2 集体练习 3 分组练习 4 教师辅导 1 观察并模 仿老师的示 范 2 积极帮助 其他同学掌 握动作 并 交流探讨 1 助跑的速度 2 踩点的技术 动作 3 启发学生积 极探讨 1 能根据观 察进行模仿 练习 2 帮助其他 同学完成技 术动作 第十 四课 辅助内容 辅助内容 游戏 大鱼网 场地 器材 场地 器材 田径场 跳箱 课后反思 安全知识教育 安全知识教育 器材的安全检测 自我保护 的方法 运动负荷预计 运动负荷预计 平均心率能达到120次 分左 右 练习密度 50 左右 调整措施 学时学时目标教学内容教法学法 重点 难点 学习效果检 测 1 掌握助跑 起跳 腾空 和落地有机 结合的技术 和方法以及 掌握多级蛙 跳的技术和 练习方法 2 培养自主 合作 探究 学习的能力 1 助跑与起 跳 2 多级蛙跳 1 挂图演示 跳远的技术 动作 2 集体练习 教师巡回辅 导 3 分组讨论 并练习 4 游戏竞赛 1 观察 模 仿练习并根 据自身实际 情况有选择 的练习 2 相互分析 讨论并帮助 其他同学掌 握技术动作 1 助跑起跳的 衔接 2 在快速助跑 时踩点的准确 性 1 能根据观 察进行模仿 练习 2 帮助其他 同学掌握技 术动作 3 能够说出 其他同学不 规范动作并 提出改正意 见 第十 五课 辅助内容 辅助内容 排球 安全知识教育 安全知识教育 器材的安全检测 自我保护 的方法 场地 器材 场地 器材 田径场 排球 运动负荷预计 运动负荷预计 平均心率能达到120次 分左 右 练习密度 40 左右 课后反思 调整措施 学时学时目标教学内容教法学法 重点 难点 学习效果检 测 1 掌握和提 高跳远技术 1 起跳与腾 空 1 挂图讲解 示范腾空步 1 根据讲解 示范自主练 1 腾空步的空 中动作保持 1 能够根据 教师的讲解 和能力 2 培养自主 合作 探究 学习的能力 2 六步助跑 做腾空步 3 教师示范 空中并腿动 作 4 分组练习 组合动作 习 2 分组练习 3 检测练习 效果 4 同学相互 纠正动作 2 空中动作的 协调 3 激发学生的 相互协作能力 模仿动作 2 能够指出 同学的不足 并能够提出 纠正方法 辅助内容 辅助内容 足球踢远并快速拣回积分比 赛 安全知识教育 安全知识教育 跳远的安全重要性及自我保 护的方法 场地 器材 场地 器材 田径场 足球 运动负荷预计 运动负荷预计 平均心率能达到120次 分左 右 练习密度 40 左右 课后反思 调整措施 学时学时目标教学内容教法学法 重点 难点 学习效果检