怎样培养学生敏锐观察能力序列

怎样培养学生敏锐观察能力序列 三 五个方法练习你的注意力和观察力 俄国教育家冈察洛夫说 观察和 经验和谐地应用到生活上就是智慧 观察力与注意力互为因果相辅相 成 所以观察力的练习有助于注意 力的集中 你是不是经常对眼前的 事物视而不见 你是不是经常走在 街上 却对交通信号灯的排列回想 不起来 你是不是对一个人非常感 兴趣 但想向别人介绍时却说不出 来或写不出来 你写作文是不是总 觉得无话可说 无事可写 短短结 束 那是因为没有养成观察事物的 好习惯 经常进行观察力的练习可 以帮助你改善你的注意力 记忆力 学习能力 一 静视 一目了然 1 在你的房间里或屋外找一样东西 比如表 自来水笔 台灯 一张椅 子或一棵花草 距离约 60 厘米 平 视前方 自然眨眼 集中注意力注 视这一件物体 默数 60 90 下 即 1 15 分钟 在默数的同时 要专 心致志地仔细观察 闭上眼睛 努 力在脑海中勾勒出该物体的形象 应尽可能地加以详细描述 最好用 文字将其特征描述出来 然后重复 细看一遍 如果有错 加以补充 2 你在训练熟练后 逐渐转到更复 杂的物体上 观察周围事物的特征 然后闭眼回想 重复几次 直到每 个细节都看到 可以观察地平线 衣服的颜色 植物的形状 人们的 姿势和动作 天空阴云的形状和颜 色等 观察的要点是 不断改变目 光的焦点 尽可能多地记住完整物 体不同部分的特征 记得越多越好 在每一分析练习之后 闭上眼睛 用心灵的眼睛全面地观察 然后睁 开眼睛 对照实物 校正你心灵的 印象 然后再闭再睁 直到完全相 同为止 还可以在某一环境中关注 一种形状或颜色 试着在周围其他 地方找到它 3 建议你然后再去 观察名画 必须把白己的描述与原 物加以对照 力求做到描写精微 细致 在用名画作练习时 应通过 形象思维激发自己的感情 由感受 产生兴致 由兴致上升到心情 这 样 不仅可以改善观察力 注意力 而且可以提高记忆力和创造力 因 为在你制作新的心中的形象的过程 中 你吸收使用了大量清晰的视觉 信息 并且把它储藏在你的大脑中 二 行视 边走边看 以中等速 度穿过你的房间 教室 办公室 或者绕着房间走一圈 迅速留意尽 可能多的物体 回想 把你所看到 的尽可能详细地说出来 最好写出 来 然后对照补充 在日常生活中 眼睛像闪电一样看 可以在眨眼的 功夫 即 01 04 秒之间 去看眼前 的物品 然后回想其种类和位置 看马路上疾驶的汽车牌号 然后回 想其字母 号码 看一张陌生的面 孔 然后回想其特征 看路边的树 楼 然后回想其棵数 层数 看广 告牌 然后回想其画面和文字 所 谓 心明眼亮 这样不仅可以有效 锻炼视觉的灵敏度 锻炼视觉和大 脑在瞬间强烈的注意力 而且可以 使你从内到外更加聪慧 三 抛视 天女散花 取 25 块到 30 块大 小适中的彩色圆球 或积木 跳棋 子 其中红色 黄色 白色或其他 颜色的各占三分之一 将它们完全 混合在一起 放在盆里 用两手迅 速抓起两把 然后放手 让它们同 时从手中滚落到沙发上 或床上 桌面上 地上 当它们全部落下后 迅速看一眼这些落下的物体 然后 转过身去 将每种颜色的数目凭记 忆而不是猜测写下来 检查是否正 确 重复这一练习 10 天 在第 10 天看看你的进步 四 速视 疏 而不漏 取 50 张 7 厘米见方的纸片 每一张纸片上面都写上一个汉字或 字母 字迹应清晰 工整 将有字 的一面朝下 也可用扑克牌 取出 10 张 闭着眼使它们面朝上 尽量 分散放在桌面上 现在睁眼 用极 短的时间仔细看它们一眼 然后转 过身 凭着你的记忆把所看到的字 写下来 紧接着 用另 10 张纸片重 复这一练习 每天这样练习三次 重复 10 天 在第 10 天注意一下你 取得了多大进步 五 统视 尽 收眼底 睁大你的眼睛 但不要过分 以至于让你觉得不适 注意力完全集中 注视正前方 观察你视野中的所有物体 但眼珠 不可以有一点的转动 坚持 10 秒钟