孩子自制力差该如何正确引导

自控既是意志的表现 也是情绪智力的表现 情绪智力应包括 5 个方面 1 认识自身情绪的能力 2 妥善管理情绪的能力 3 自我激励能力 4 认识他人情绪的能力 5 人际关系的管理能力 幼儿的情绪自控能力是指幼儿控制和调节自己情绪的能力 特别是对不良情绪加以调控的 能力 如愤怒 烦恼等 从总体上看 幼儿情绪的自控能力较弱 这与他们的神经系统发 育不成熟有关 所以外界的各种刺激都极易兴奋 难以自制 另外 不良的家庭教养方式 如溺爱或放任 父母本身缺乏自制等 使他们也会导致幼儿自制力差 对策 合理的宣泄 发泄球与涂鸦墙 自控并不等于压抑 真正的自控是建立在合理宣泄的基础上的 我看到有的父母这样教育 孩子 孩子受了委屈 伤心地痛哭 父母说 好孩子要坚强 不许哭 孩子受到了老师表 扬 得意地对父母笑 父母又说 好孩子不要骄傲 多想想你的缺点 这样的孩子很可怜 他们的情绪似乎被父母 剥夺 了 这种压抑并不是自控 情绪的自控来自于合理的宣泄 正确的做法是 1 我们应该告诉孩子 只要不伤害自己 不伤害别人 不破坏东西 如哭 泣 运动 诉说 在纸上乱画一阵 大声唱歌等 都是合理的宣泄方法 2 在孩子情绪很激动的时候 不要急着和他讲道理 也不要粗暴地控制 先要提供合理的 宣泄渠道 引导孩子把不良的情绪宣泄出来 在上海市闸北区安庆幼儿园一项关于 幼儿宣泄渠道 的研究中 幼儿园在活动室的附近设 立了 宣泄室 宣泄室中有自制的发泄袋 海绵玩具 发泄球 废报纸 毛绒玩具 涂鸦 墙 墙面用报纸贴满 蜡笔等等 供幼儿选择 宣泄室也起到一定的隔离作用 教师通过 门帘上的洞观察幼儿情况 结果发现 发泄球 和 涂鸦墙 是幼儿选择最多的和操作时间最 长的发泄工具 经过这两种活动后 幼儿进行安静游戏的时间也最长 年轻父母不妨借鉴 这一研究结果 例如在家里 可以专辟一个角落做成 涂鸦墙 当孩子情绪不好的时候 让他在上面任意涂抹 等孩子情绪稳定下来之后 再对他进行教育 提前预防 增强心理免疫力 幼儿情绪失控往往发生在需要得不到满足的时候 一方面 幼儿的需求逐渐增多 另一方 面 他们又能力有限 语言和自我控制能力不足 他们还不知如何正确表达自己的要求 一旦需要不能满足时 就通过发火或痛哭来表达自己的要求 正确的做法是 父母可以针对有可能导致幼儿情绪失控的环境 提前做好预防 例如 3 岁的东东在玩玩具时 妈妈拉他吃饭他总是会发脾气 怎么办呢 可以在吃饭前 15 分钟就应该给予提醒 每隔 5 分钟对东东说 马上要吃饭了 还有 15 分钟 10 分 钟 5 分钟 这样孩子在心理上有了准备 就不会产生强烈的受阻感 又如 带孩子到商店去以前 要估计到孩子要求买玩具而哭闹 父母事先要和孩子讲好条 件 只许看 不许买 不听话就不带你去 如果孩子表现好 答应他回家后给予糖果以示 奖励 提前预防能增强孩子的 心理免疫力 提高幼儿的情绪自控能力 明确要求 VS 坚持说理 幼儿的认知能力相对较低 因此 对幼儿要有明确的要求 让孩子知道 要这样做 不要 那样做 通过外界的要求来促进自控 如 不要乱发脾气 不要大吵大闹 对孩子的坏 脾气绝不能迁就 同时 父母也要让孩子知道 为什么要这样做 不要那样做 让孩子逐渐形成评价自己行 为和情绪的能力 掌握相应的规则 有的父母总觉得和孩子讲道理是白费力气 不如直接 命令 其实真正的自控恰恰来自于孩子的理解 正确的做法是 父母既不能无原则地迁就孩子 又不能放弃耐心说服 坚持这样做 孩子 就会掌握一套评价自己行为的规则 达到真正的自控 情绪自控 DIY 策略一 注意力转移法 在孩子情绪不良时 鼓励幼儿选择自己喜欢做的事情来转移注意 力 例如 当孩子心里感到难过时 你可以引导他 难过时可以找些使自己开心的事情来 做 你现在愿意看看电视还是出去玩玩沙子 引导孩子在两种选择中挑选一种 在挑选的 过程中 孩子的注意力也就得到了转移 策略二 延迟满足法 当幼儿为自己的需要得不到满足而烦恼时 你可以有意识地引导孩 子产生积极的思维 这一切都是暂时的 自己的需要过一会儿也会获得满足的 例如 一 个幼儿和别的小朋友争抢玩具 在放弃时他可以这样安慰自己 现在让给他玩 自己过会 儿就可以轮到了 策略三 自我意念控制法 鼓励幼儿用积极的自我暗示来控制自己的情 绪和行为 例如 让幼儿在愤怒时默数 1 2 3 或默念 我不发火 我能管住自己 从而避免冲动行为 值得一提的是 年轻父母本身要为孩子树立控制情绪的榜样 许多