慢性肾衰健康教育材料

慢性肾衰 局灶阶段性肾小球肾炎 健康教育材料慢性肾衰 局灶阶段性肾小球肾炎 健康教育材料 一 健康七字歌一 健康七字歌 生活起居生活起居 夜卧早起保阳气 适当午睡保精力 顺应四时调阴阳 增减衣物不生病 劳逸结合要有度 情志舒畅勿发怒 夏季阳气正当时 气顺神清病自消 饮食调护饮食调护 夏月伏阴食勿寒 饮食清淡不肥甘 低盐及优质蛋白 鱼 肉 蛋 奶按量来 饮食禁忌需注意 还要防病从口入 紫菜香菇葡萄干 香蕉芭乐橘榴莲 动物内脏海产类 磷高钾高敬远之 二 俯首攀足固肾功二 俯首攀足固肾功 两足分开平行站 横步要与肩同宽 两手平扶小腹前 平分左右向后转 吸气藏腰撑腰间 式随气走定深浅 呼气弯腰盘足圆 手势引导勿用力 松腰收腹守涌泉 具体见附一页 1 生活起居 生活起居 1 顺应四时 根据夏季昼长夜短 的变化 夜卧早起 保养阳气 适当午睡 以保持充沛的精 力 2 夏季睡觉的禁忌 一忌室外露 宿 二忌袒胸露腹 三忌睡在 地上 四忌通夜不停扇 3 平时应注意不要劳累 当水肿 蛋白尿尿严重时 宜卧床休息 待水肿减轻后可逐步下床活动 但不要过于疲劳 2 情志护理 情志护理 1 夏季是一年阳气最盛的季节 要神清气和 快乐欢畅 心 胸宽阔 精神饱满 如万物 生长需要阳光那样乐观外向 以利于气机的通泄 2 避免五情过激如 过怒易伤肝 气血上窜 引发头胀痛 过悲易伤肺 引起胸闷 气不顺 过思易伤脾胃 引起腹胀不爱吃 精神萎靡 3 饮食指导 饮食指导 1 夏月伏阴在内 饮食不可过寒 气候炎热 人的消化功能相对较弱 因 此 饮食宜清淡不宜肥甘厚味 可食用绿豆 赤豆 苦瓜 鲤鱼 鲫鱼等 清心泻火 利尿消肿 2 夏季是胃肠道疾病高发季节 要讲究饮食卫生 谨防病从口入 脾肾气脾肾气 虚 食疗方虚 食疗方 生黄芪 25g 加老母鸡 250g 炖烂后喝汤吃肉 3 高血压者应低盐饮食 每日小于 3g 即半个啤酒盖 不可进食腌制品 咸蛋 咸菜等 4 入水量 前一日尿量 腹透超滤量 500ml 喝水的小技巧 口渴时用凉水漱口 不要咽下 1 吃酸味的糖或嚼口香糖可以保持口腔湿润 降低口渴感 2 5 保证足够的热量 主食 米饭等 进食优质蛋白 即动物性蛋白 鱼 肉 蛋 奶类的 6 每日食谱 早餐牛奶250ml鸡蛋50g馒头70g 午餐大米100g鱼50g 瘦肉 50g蔬菜250g 晚餐大米100g瘦肉100g蔬菜250g蔬菜250g 加餐水果200g 50g 鱼 50g 肉 25g 豆 谷类 淀粉类 7 根据钾 磷情况选择 注意注意 水果选择避免杨桃 少吃龙眼 荔枝 芒果 4 用药护理 用药护理 请您根据医嘱按时按量服药 若有不适 呼叫铃就在您的床头 别担心 我们一直都在 马沙尼 盐酸特拉唑嗪片 马沙尼 盐酸特拉唑嗪片 作用 用于治疗高血压 可单独使用或与其他抗高血压药同时使用 不良反应 头痛 头晕 无力 心悸 恶心 体位性低血压等 这些反应通常 轻微 继续治疗可自行消失 纈克 缬沙坦胶囊纈克 缬沙坦胶囊 作用 治疗轻中度原发性高血压 不良反应 常见头痛和水肿 腹泻 一般程度轻微且呈一过性 多数患者可以 耐受 多糖铁复合物胶囊多糖铁复合物胶囊 作用 用于治疗单纯性缺铁性贫血 不良反应 极少出现胃肠刺激或便秘 博苏 比索洛尔片 博苏 比索洛尔片 作用 用于治疗高血压 冠心病 心绞痛 不良反应 眩晕 头痛 肢端冷感或麻木 恶心 呕吐 腹泻 腹痛 便秘等 胃肠道症状 您的健康 是我们共同的愿望 您的健康 是我们共同的愿望 您的信任 是我们动力的源泉 您的信任 是我们动力的源泉 祝您早日康复 祝您早日康复 福建省第二人民医院福建省第二人民医院 肾病科肾病科 附一 附一 八段锦该式动作 通过前屈后伸 刺激了人体脊柱 腰椎 督脉 足太阳膀胱经 在 督脉傍开一寸五分 命门穴 肾俞穴和腰阳关穴 并对肾脏起到了牵引按摩作用 肾脏受 到牵引按摩 增强了生化肾精 肾气的功能 使位于第二第三腰椎棘突之间 关系肾气出 入和维系生命之命门穴的通达能力也增强 与之相关的位于命门穴外侧一寸五分处的足太 阳膀胱经上的肾俞穴 其转输肾气的职能作用也会增强 此穴如因转输能力差就容易产生 腰肌劳损的表现 而位于督脉上第四腰椎棘突下陷中 是人体督脉肾气 阳气必经的关隘 的腰阳关穴 其是人体活动承受最大着力之外 肾气 阳气至此 最容易受到阻滞 容易 产生腰椎间盘突出 此穴因受剌激而疏通及因肾脏功能的增强而使其通关的能力也增强 腰为肾之府 肾生髓主骨 肾气 肾精增强能温养腰部 腰部受温养 其所处经络和穴位 能畅通 又有益于肾气 肾精的化生功能 双手从腰部往下一直摩运到足跟 环足一周后 沿足三阴经上行 加上呼吸吐纳和意念引气作用的结合 进一步刺激了该摩运路线的足太 阳膀胱经和足少阴肾经 特别是在两膀胱经上的委中穴 四大总穴 之一 是足太阳膀胱 经五输穴中的合穴 本穴处相与叠并 是足太阳膀胱经下行与足少阴肾经上行的交会处 故对腰部的保健和痛症有极好效果 其经络和重要穴位畅通 腰的保健强壮作用进一步加 强 综上所述 八段锦该式动作在形 气 意三者的结合下 达到固肾壮腰的作用 1 动作要求 松静站立 两膝挺伸 两足相并 双手搭于后腰 上身前俯 同时两手从后腰命门开始沿双腿后侧下行攀握两足跟 双手绕足一周后 双手手心对双足内踝 上身慢慢直立 同时双手沿双腿内侧上行 至脐下三寸丹田处 恢复直立 后双手向两侧分开环腰一周至后腰命门相合 重复动作 循环反复 一天中安排 1 2 次练习 每次练习 5 分钟 2 动作要领 1 卷地毯 本动作要点在于前俯时从颈椎 胸椎 腰椎 骶椎 尾椎一节一节从上往 下弯曲 好像卷地毯一样从上往下次第卷起 细心体会脊柱每节椎骨松开弯曲的感觉 直 立时从下往上 将尾椎 骶椎 腰椎 胸椎 颈椎一节一节由弯曲而竖直 细心体会每节 椎骨由弯曲而变竖直的感觉 直立后体会整个脊柱贯通一气的感觉 此外 要保证在两膝 直立情况下 俯身前屈 这样才能充分的刺激脊柱 督脉等以及命门 阳关 委中等穴位 在身体充分前屈中 两掌尽力向下推摩 如果由于韧带原因 不能推至脚跟时 可在脚跟 之上小腿处完成余下的导引动作 切不可弯曲膝关节 锻炼得法 会感到腰部温暖发热 整条脊柱轻松通畅而阳气充沛 2 呼吸 开始时可以自然呼吸 练至熟练后 可配合上身前俯时呼气 直立时吸 气 整个动作配合呼吸缓慢柔和 收功 身体直立 气沉丹田 两手手心相合 扣于小腹 静养片刻 旋转带脉平调五脏旋转带脉平调五脏 1 方法 迈开一步 与肩同宽 双手合于肚脐 沿两侧缓缓分开 从腰部往下一直 摩运到足跟 环足一周后沿足内侧三阴经上行