跳绳活动教案

学习目标 1 运动参与 主动参与到利用 绳子 作为活动器材 积极思考 开创更多跳绳与体育锻炼的方法 2 运动技能 学会利用绳子进行并脚 单脚交换跳以及更多的方法 跳跃时能做到跳有力 落地屈膝缓冲 了解各种跳跃方法的区别与 作用 3 身体健康 发展力量 速度 灵敏以及身体协调性等身体素质 增强体质 4 心里健康 在活动中敢于展现自我 享受体育活动中合作学习的 乐趣 积极开创 培养坚持不懈 顽强拼搏的良好品质 5 社会适应 树立良好的团队配合精神 建立和谐的人际关系 培 养相互学习的精神 共同进步 学习内容跳绳基本技术 场地 器材 篮球场一片 短 绳 40 条 长绳 4 条 教学顺序课堂常规 横扫千军 单人跳绳 双人跳绳 跳长绳 放松小结 顺 序 时间 达成目标学习内容教师活动学生学习教学组织 纪 律 教 育 3 分钟 小 1 培养良 好的组织纪 律性 1 课堂常 规 如图 一 1 提前准 备器材 检查场地 2 向学生 问好 检 查人数 3 明确本 课的目标 宣布本课 1 体委 集队 检 查人数 并向老师 报告 2 精神 集中饱满 1 四列横队 图一 2 全体同 学集中注意 力 精神饱 满 2 语言导 入本课内 容 的 学习内 容 4 安排见 习生 3 快 静 齐 认真听讲 激 发 兴 趣 7 分钟 中 1 积极参 与热身活动 在欢乐的气 氛中得到充 分活动 2 调动情 绪 以积极 饱满的精神 状态参与 3 建立和 谐的人际关 系 培养团 结精神和相 互配合的意 识 1 做热身 活动 A 绕篮球 场跑两个 圈 B 游戏 横扫千军 如图二 1 强调在 热身活动 中注意安 全 2 安排热 身活动 1 认真 听讲 积 极参与热 身活动 2 体会 游戏的趣 味性以及 内涵精神 提高对体 育活动的 兴趣 2 横扫千军 图二 顺 序 时间达成目标学习内容教师活动学生学习教学组织 适 应 阶 段 8 分钟 大 1 积极参 与跳绳 在 老师的指导 下进行多种 跳绳练习 2 通过不 1 单人跳 绳 图 三 在跳 绳的过程 中自主创 新 进行 并脚跳 1 提示学 生进行各 种跳绳方 式的尝试 1 集中 注意力 认真听讲 单人跳绳 图 三 同的跳绳方 式 发展协 调以及跳的 能力 3 体验成 功的喜悦 形成积极上 进的人生态 度 4 培养创 新以及相互 学习的精神 共同进步 单脚交换 跳 等方 法 2 请跳得 好的部分 同学出来 作表演 大家共同 学习 一 起进步 3 跳绳要 做到 跳 有力 落 地屈膝缓 冲 了解 各种跳法 的区别和 作用 2 巡回指 导 语言 提示 跳 绳要做到 跳有力 落地屈膝 缓冲 3 进行点 评 2 积极 动脑 开 创多种跳 的方式 3 体验 成功的喜 悦 相互 学习 提 高 阶 段 8 分钟 中 1 锻炼手 脚的高度配 合 体会双 人跳绳的难 度与乐趣 2 培养同 学相互配合 的能力以及 同学之间相 双人跳绳 练习 图四 1 用多种 方式进行 双人跳 A 一人带 一人跳 B 双人同 摇一绳向前 跳 1 教师讲 解双人跳 绳的技术 要求 2 强调注 意安全 1 认真 按要求完 成任务 2 积极 创新跳法 体现自我 双人跳绳 图 四 互的信任感 达到共同锻 炼身体的目 的 3 培养同 学临场的协 调控制能力 体验共同成 功的乐趣 增进同学之 间的交流与 团结 C 双人同 摇一绳向后 跳 D 二人摇绳 一人并脚跳 2 充分体 现同学之 间的合作 精神 3 相互交 流学习 3 巡回指 导 及时 纠正错误 的动作 3 同学 之间相互 学习 大 胆提出自 己的想法 供同学学 习 顺 序 时间达成目标学习内容教师活动学生学习教学组织 拓 展 阶 段 10 分钟 中 1 培养创 新开拓的精 神 2 在活动 中敢于展现 自我 享受 体育活动中 合作学习的 乐趣 树立 我能行 的自信心 跳长绳 图五 由同学分 小组进行 探讨 决 定以什么 方式进行 跳长绳 然后逐个 表演 相 互学习 1 提供器 材 2 巡回指 导同学们 的创新跳 法 3 强调注 意安全 4 及时对 表演的小 组进行点 评 1 小组 之间进行 探讨学习 研究跳长 绳子的多 种方式 2 积极 参与 认 真练习 3 勇于 表现自我 图五 第一小组 第 第 二 三 小 小 组 组 第四小组 调 整 阶 段 4 分钟 小 1 同学在 体育骨干饿 的带领下充 分放松身心 动作轻松自 然 3 调整身 心 养成运 动后放松的 良好习惯 篝火舞 图六 把绳子放 在中间 然后围成 圆形 进 行放松 1 师生共 同参与 音乐伴奏 2 小结 学生谈体 验 教师 进行总结 3 安排同 学回收器 材 1 身心 放松 心 情舒畅 2 大胆 发言 相 互学习 认真听讲 放松 篝火舞 图六 运 动 负 荷 预 计 150 140 130 120 110 100 90 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率 140 次 min 练习密度 50 55 强度指数 1 2 1 4 教 学 后 记 教教 材材 单人向前 后 摇绳编花跳单人向前 后 摇绳编花跳 游戏 曲棍球游戏 曲棍球 成员成员 花样跳绳小组花样跳绳小组 教教 者者 张鹏飞张鹏飞 课型课型 新授新授 教教 学学 目目 标标 1 1 积极主动地参与向前 后 摇绳编花跳的动作方法 积极主动地参与向前 后 摇绳编花跳的动作方法 2 2 发展协调 灵敏素质 增强动作的准确性及节奏感 提高判断能力 发展协调 灵敏素质 增强动作的准确性及节奏感 提高判断能力 3 3 培养自尊 自信和创新意识 弘扬同伴之间合作友爱精神 培养自尊 自信和创新意识 弘扬同伴之间合作友爱精神 教学重点教学重点 向前 后 摇绳两臂交叉的时机向前 后 摇绳两臂交叉的时机 教学难点教学难点 手脚协调配合手脚协调配合 练练 习习 教学教学 程序程序 教教 学学 内内 容容 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 次数次数 时间时间 身身 心心 准准 备备 一 上课常规一 上课常规 二 队列队形二 队列队形 练习练习 三 绳操三 绳操 四 诱导练习四 诱导练习 自由跳短绳自由跳短绳 1 1 集合整队 报上课人 集合整队 报上课人 数 教师问好 考勤 数 教师问好 考勤 2 2 宣布本单元教学计划 宣布本单元教学计划 3 3 报告本课教学目标 报告本课教学目标 简述教学过程 内容及简述教学过程 内容及 要求 要求 1 1 分小组进行练习 分小组进行练习 2 2 一分钟换一次训练内 一分钟换一次训练内 容 容 放音乐 教师领做放音乐 教师领做 组织学生进行跳短绳练组织学生进行跳短绳练 习 习 组织方法 组织方法 教学要求 教学要求 认真听讲 明确目标 认真听讲 明确目标 队列整齐 听从指挥 主队列整齐 听从指挥 主 动参与 共同创新 动参与 共同创新 组织 组织 教学要求 教学要求 动作协调 到位 舒动作协调 到位 舒 展大方 节奏感强 展大方 节奏感强 4 84 8 1111 一 学习短绳一 学习短绳 向前 后 摇向前 后 摇 绳编花跳绳编花跳 一 向前摇 一 向前摇 绳编花跳绳编花跳 组织学生到活动区域组织学生到活动区域 学生自由结伴 在学生自由结伴 在 教师引导下各自创想跳教师引导下各自创想跳 绳动作 绳动作 1 1 教师展示向前 后 教师展示向前 后 编花跳的动作 编花跳的动作 组织方法 组织方法 1 1 认真观察教师示范 反 认真观察教师示范 反 复实践 重点看教师示范复实践 重点看教师示范 时两臂交叉的时机 时两臂交叉的时机 1313 练练 习习 教学教学 程序程序 教教 学学 内内 容容 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 次数次数 时间时间 寓寓 教教 于于 乐乐 二 向后摇 二 向后摇 绳编花跳绳编花跳 二 游戏 二 游戏 曲棍球曲棍球 2 2 组织学生观看示意图 组织学生观看示意图 3 3 采用游戏竞赛法集体 采用游戏竞赛法集体 进行练习 进行练习 4 4 向同伴展示学会的跳 向同伴展示学会的跳 绳动作绳动作 鼓励 提倡跳法多鼓励 提倡跳法多 种多样 种多样 讲解游戏的方法 讲解游戏的方法 规则及注意事项并放音规则及注意事项并放音 乐指挥学生游戏 提示乐指挥学生游戏 提示 安全的重要性安全的重要性 2 2 根据动作示意图进行模 根据动作示意图进行模 仿练习 仿练习 3 3 相互鼓励 提高学习积 相互鼓励 提高学习积 极性 极性 4 4 勇敢向同伴展示学会的 勇敢向同伴展示学会的 跳绳动作 跳绳动作 教学要求 教学要求 动作协调 掌握时机 动作协调 掌握时机 发挥创造性和表现力 相发挥创造性和表现力 相 互帮助 共同进取 互帮助 共同进取 组织 组织 教学要求 教学要求 在曲棍球游戏教学中 在曲棍球游戏教学中 强调只能拨 推运球前进 强调只能拨 推运球前进 不能打击 一则没有射门不能打击 一则没有射门 的动作 二则不安全 的动作 二则不安全 1515 1010 1212 恢恢 复复 调调 节节 一 放松舞一 放松舞 爱我中华爱我中华 二 教师小结二 教师小结 三 布置作业三 布置作业 四 下课四 下课 1 1 带领学生听音乐做动 带领学生听音乐做动 作 作 2 2 小结本课情况 交待 小结本课情况 交待 作业内容 作业内容 3 3 同学生一起收放器材 同学生一起收放器材 组织 四列横队组织 四列横队 1 1 听音乐随老师做动作 听音乐随老师做动作 2 2 认真听讲 明确作业 认真听讲 明确作业 3 3 收放器材 收放器材 3 3 生理生理 负荷负荷 预计预计 脉搏脉搏 课的平均心课的平均心 138138 次次 分分 运动指数运动指数 1 7 1 7 练习密度练习密度 35 35 场场 地地 器器 材材 每人一根绳每人一根绳 录音机一台录音机一台 示意图一副示意图一副 棍 球各棍 球各 20 4020 40 花样跳绳教学授课教案 二 花样跳绳教学授课教案 二 教教 材材 双人向前 后 跳摇绳花样跳双人向前 后 跳摇绳花样跳 游戏 小吊车游戏 小吊车 成员成员 花样跳绳小组花样跳绳小组 教教 者者 张鹏飞张鹏飞 课型课型 新授新授 教教 学学 目目 标标 1 1 学习双人向前 后 跳摇绳花样跳 调动学生积极主动参与跳绳的动作方 学习双人向前 后 跳摇绳花样跳 调动学生积极主动参与跳绳的动作方 法和技能 法和技能 2 2 发展下肢肌肉 关节 韧带和内脏器官的机能及协调性 发展下肢肌肉 关节 韧带和内脏器官的机能及协调性 3 3 培养学生勇敢 果断 团队意识及协作的优良品质 培养学生勇敢 果断 团队意识及协作的优良品质 教学重点教学重点 单脚跑跳依次过绳走单脚跑跳依次过绳走 教学难点教学难点 手脚的协调配合手脚的协调配合 练练 习习 教学教学 程序程序 教教 学学 内内 容容 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 次数次数 时间时间 身身 心心 准准 备备 一 上课常规一 上课常规 二 队列队形二 队列队形 练习练习 三 短绳操三 短绳操 四 诱导练习四 诱导练习 一 学习双人一 学习双人 花样跳绳花样跳绳 1 1 集合整队 报上课人 集合整队 报上课人 数 教师问好 考勤 数 教师问好 考勤 2 2 简介上次课学习与掌 简介上次课学习与掌 握动作情况 启发提问握动作情况 启发提问 有关技术要点 有关技术要点 3 3 宣布本课教学目标 宣布本课教学目标 简述教学过程 内容及简述教学过程 内容及 要求 要求 1 1 分小组进行练习 分小组进行练习 2 2 一分钟换一次训练内 一分钟换一次训练内 容 容 教师带领一或二路纵队教师带领一或二路纵队 绕场蛇行慢跑绕场蛇行慢跑 放音乐 教师领做放音乐 教师领做 1 1 复习上节课的编花跳 复习上节课的编花跳 2 2 原地伸踝 提踝 原地伸踝 提踝 3 3 轻跳 轻着地 轻跳 轻着地 组织学生站好队形组织学生站好队形 组织方法 组织方法 教学要求 教学要求 集合站队要快速 整集合站队要快速 整 齐 安静 专心听讲 积齐 安静 专心听讲 积 极回答教师的问题 极回答教师的问题 1 1 学生由各小组长负责 学生由各小组长负责 进行队列队形的练习 进行队列队形的练习 2 2 注意听教师的哨声和手 注意听教师的哨声和手 势 势 组织方法 组织方法 教学要求 教学要求 动作到位舒展大方 动作到位舒展大方 充分做好准备活动 使身充分做好准备活动 使身 心都进入上课状态 心都进入上课状态 组织方法 组织方法 1 1 学生每二人 学生每二人 1 1 根绳 根绳 2 2 面向圆心站立原地跳 面向圆心站立原地跳 3 3 侧对圆心站立 沿逆时 侧对圆心站立 沿逆时 针 顺时针方向行进 跑针 顺时针方向行进 跑 4 84 8 1111 寓寓 教教 于于 乐乐 一 双人向 一 双人向 后摇后摇 二 一正一 二 一正一 反跳反跳 二 游戏二 游戏 小吊车小吊车 1 1 主动探索 大胆实践 主动探索 大胆实践 反复练习 熟能生巧 反复练习 熟能生巧 2 2 大胆提问 开动脑筋 大胆提问 开动脑筋 探索学习上的捷径 探索学习上的捷径 3 3 亲自尝试 思考如何 亲自尝试 思考如何 默契配合 默契配合 4 4 教学比赛 教学比赛 讲解游戏的方法 讲解游戏的方法 规则及注意事项并放音规则及注意事项并放音 乐指挥学生游戏 提示乐指挥学生游戏 提示 安全的重要性 安全的重要性 动跳 动跳 1 1 确定绳长 每人一绳练 确定绳长 每人一绳练 习摇绳 停绳方法 习摇绳 停绳方法 2 2 单脚过绳走 单脚跑跳 单脚过绳走 单脚跑跳 依次过绳走 依次过绳走 3 3 两人一组配合练习 两人一组配合练习 4 4 学生自己组织小比赛 学生自己组织小比赛 教学要求 教学要求 跳起轻松 自然 动跳起轻松 自然 动 作协调 两手摇绳节奏均作协调 两手摇绳节奏均 匀 协同配合机智 勇敢 匀 协同配合机智 勇敢 果断 团结协作 果断 团结协作 组织方法 组织方法 学生学生 4 4 8 8 队站立 每队站立 每 队第一人持队第一人持 小吊车小吊车 教学要求 教学要求 团结协作 克服困难 团结协作 克服困难 拧转动作协调 快速 敏拧转动作协调 快速 敏 捷 遵守规则 用力拧转捷 遵守规则 用力拧转 木棒 木棒 1313 1515 10 10 1212 恢恢 复复 调调 节节 一 放松舞一 放松舞 小雨滴小雨滴 二 教师小结二 教师小结 三 下课三 下课 1 1 带领学生听音乐做动 带领学生听音乐做动 作 作 2 2 小结本课情况 交待 小结本课情况 交待 作业内容 作业内容 组织 四列横队组织 四列横队 1 1 听音乐随老师做放松舞 听音乐随老师做放松舞 蹈动作 蹈动作 2 2 认真听讲 明确作业 认真听讲 明确作业 3 3 收放器材 收放器材 3 3 生理生理 负荷负荷 预计预计 脉搏脉搏 课的平均心课的平均心 129129 次次 分分 运动指数运动指数 1 6 1 6 练习密度练习密度 32 32 场场 地地 器器 材材 每人一根绳每人一根绳 录音机一台录音机一台 示意图一副示意图一副 长绳长绳 8 8 跟跟 小木棍 沙袋各小木棍 沙袋各 4 4 个个 花样跳绳教学授课教案 三 花样跳绳教学授课教案 三 教教 材材 8 8 字花样跳绳字花样跳绳 游戏 游戏 集体保龄球集体保龄球 成员成员 花样跳绳小组花样跳绳小组 教教 者者 张鹏飞张鹏飞 课型课型 新授新授 教教 学学 目目 标标 1 1 学习侧面跑进的跳绳方法 并掌握跳 学习侧面跑进的跳绳方法 并掌握跳 8 8 字花样跳绳的技术和技能 字花样跳绳的技术和技能 2 2 在游戏中体验挥 抛 滚以及投掷不同物体的感觉和乐趣 发展空间感知和 在游戏中体验挥 抛 滚以及投掷不同物体的感觉和乐趣 发展空间感知和 判断力 判断力 3 3 通过学习 培养学生的组织纪律性和集体主义精神 通过学习 培养学生的组织纪律性和集体主义精神 教学重点教学重点 侧面跑进的跳绳方法侧面跑进的跳绳方法 教学难点教学难点 跑进跑出的时机跑进跑出的时机 练练 习习 教学教学 程序程序 教学内容 教学内容 教学步骤与方法教学步骤与方法 学习组织与练习学习组织与练习 次数次数 时间时间 身身 心心 准准 备备 一 上课常规一 上课常规 二 队列队形二 队列队形 练习练习 三 行进操三 行进操 四 诱导练习四 诱导练习 一 学习跳长一 学习跳长 绳绳 1 1 集合整队 报上课人 集合整队 报上课人 数 教师问好 考勤 数 教师问好 考勤 2 2 简介上次课学习与掌 简介上次课学习与掌 握动作情况 启发提问握动作情况 启发提问 有关技术要点 有关技术要点 3 3 宣布本课教学目标 宣布本课教学目标 简述教学内容及要求 简述教学内容及要求 1 1 分小组进行练习 分小组进行练习 2 2 一分钟换一次训练内 一分钟换一次训练内 容 容 教师带领学生用一呼一教师带领学生用一呼一 应的方法 随音乐做操 应的方法 随音乐做操 1 1 复习上节课的花样跳 复习上节课的花样跳 2 2 摇短绳 摇短绳 3 3 摇长绳 摇长绳 1 1 鼓励学生大胆尝试跳 鼓励学生大胆尝试跳 大绳的认知和乐趣 大绳的认知和乐趣 2 2 讲解 示范进入绳的 讲解 示范进入绳的 组织方法 组织方法 教学要求 教学要求 队形整齐 精神饱满 队形整齐 精神饱满 真心听讲 努力记忆教学过真心听讲 努力记忆教学过 程 程 1 1 学生由各小组长负责 进 学生由各小组长负责 进 行队列队形的练习 行队列队形的练习 2 2 注意听教师的哨声和手势 注意听教师的哨声和手势 组织方法 组织方法 教学要求 教学要求 动作做到快 静 齐 动作做到快 静 齐 动作舒展大方 有韵律感 动作舒展大方 有韵律感 主动积极 愉快欢乐 主动积极 愉快欢乐 组织方法 组织方法 1 1 分 分 4 4 组每组各站成一路纵组每组各站成一路纵 队 分别站在绳是同侧两端 队 分别站在绳是同侧两端 轮换摇绳 轮换摇绳 2 2 认真观看进绳的时机 认真观看进绳的时机 4 84 8 1111 寓寓 教教 于于 乐乐 一 跑 一 跑 8 8 字跳字跳 二 三人一 二 三人一 组组 8 8 字形字形 跑跑 二 游戏 二 游戏 集体保集体保 龄球龄球 方向及跳起 跑出的时方向及跳起 跑出的时 机 机 3 3 分组练习跑 分组练习跑 8 8 字 字 4 4 斜面跑入练习 斜面跑入练习 5 5 教学比赛 教学比赛 讲解游戏的方法 讲解游戏的方法 规则及注意事项并放音规则及注意事项并放音 乐指挥学生游戏 提示乐指挥学生游戏 提示 安全的重要性 安全的重要性 开发智商 发挥想像力 反开发智商 发挥想像力 反 复实践 复实践 3 3 学生自己要有组织能力和 学生自己要有组织能力和 竞争意识 小组内进行探讨 竞争意识 小组内进行探讨 4 4 分组练习跑 分组练习跑 8 8 字 字 斜面跑入跳三五次 然斜面跑入跳三五次 然 后从反面跑出来 后从反面跑出来 以小组为单位练习以小组为单位练习 5 5 学生自己组织教学比赛 学生自己组织教学比赛 教学要求 教学要求 摇绳速度适宜 看准进摇绳速度适宜 看准进 绳时机 果断进入 熟练跑绳时机 果断进入 熟练跑 8 8 字跳绳后 也可以练习字跳绳后 也可以练习 附加动作的跳 附加动作的跳 组织方法 组织方法 教学要求 教学要求 要模仿保龄球投准的动要模仿保龄球投准的动 作 体验挥 抛 滚以及投作 体验挥 抛 滚以及投 掷不同物体的感觉 感受游掷不同物体的感觉 感受游 戏的乐趣 戏的乐趣 12 12 1515 10 10 1212 恢恢 复复 调调 节节 一 放松舞一 放松舞 八步舞八步舞 二 教师小结二 教师小结 三 下课三 下课 1 1 带领学生听音乐做动 带领学生听音乐做动 作 作 2 2 小结本课情况 交待 小结本课情况 交待 作业内容 作业内容 组织 四列横队组织 四列横队 1 1 听音乐随老师做放松舞蹈 听音乐随老师做放松舞蹈 动作 动作 2 2 认真听讲 明确作业 认真听讲 明确作业 3 3 收放器材 收放器材 3 3 生理生理 负荷负荷 预计预计 脉搏脉搏 课的平均心课的平均心 129129 次次 分分 运动指数运动指数 1 6 1 6 练习密度练习密度 32 32 场场 地地 器器 材材 长绳长绳 8 8 跟跟 录音机一台录音机一台 示意示意 图一副图一副 饮料瓶 饮料瓶 小球各小球各 2020 个个 花样跳绳教学授课教案 四 花样跳绳教学授课教案 四 教教 材材 十字十字 花样跳绳花样跳绳 游戏 游戏 五人六足五人六足 成员成员 花样跳绳小组花样跳绳小组 教教 者者 张鹏飞张鹏飞 课型课型 新授新授 教教 学学 目目 标标 1 1 进一步提高学生学习侧面跑进的跳绳方法 并学会 进一步提高学生学习侧面跑进的跳绳方法 并学会 十字十字 花样跳绳的动作技能 花样跳绳的动作技能 2 2 养成经常锻炼的习惯 发展学生协调 灵敏素质 增强身体的基本活动能力 养成经常锻炼的习惯 发展学生协调 灵敏素质 增强身体的基本活动能力 3 3 培养关心他人和团结协作的意识 促进良好的人际关系 培养关心他人和团结协作的意识 促进良好的人际关系 教学重点教学重点 斜面跑进的跳绳方法斜面跑进的跳绳方法 教学难点教学难点 跑进跑出的时机跑进跑出的时机 练练 习习 教学教学 程序程序 教学内容教学内容 教学步骤与方法教学步骤与方法 学习组织与练习学习组织与练习 次数次数 时间时间 身身 心心 准准 备备 一 上课常规一 上课常规 二 队列队形二 队列队形 练习练习 三 各个部位三 各个部位 关节的活动关节的活动 四 诱导练习四 诱导练习 一 学习跳长一 学习跳长 绳绳 1 1 集合整队 报上课 集合整队 报上课 人数 教师问好 考勤 人数 教师问好 考勤 2 2 简介上次课学习与 简介上次课学习与 掌握动作情况 启发提掌握动作情况 启发提 问有关技术要点 问有关技术要点 3 3 宣布本课教学目标 宣布本课教学目标 简述教学内容及要求 简述教学内容及要求 1 1 分小组进行练习 分小组进行练习 2 2 一分钟换一次训练 一分钟换一次训练 内容 内容 教师领做活动各个部位教师领做活动各个部位 关节关节 1 1 复习上节课的花样 复习上节课的花样 跳 跳 2 2 摇长绳 摇长绳 3 3 摇 摇 十字十字 绳 绳 1 1 观看教学示意图 观看教学示意图 使学生建立完整正确的使学生建立完整正确的 思维定势 思维定势 组织方法 组织方法 教学要求 教学要求 队形整齐 精神饱满 真心队形整齐 精神饱满 真心 听讲 努力记忆教学过程 听讲 努力记忆教学过程 1 1 学生由各小组长负责 进行队 学生由各小组长负责 进行队 列队形的练习 列队形的练习 2 2 注意听教师的哨声和手势 注意听教师的哨声和手势 组织方法 组织方法 动作舒展大方 有韵律感 动作舒展大方 有韵律感 摇绳的速度要均匀摇绳的速度要均匀 1 1 积极探索跳绳的方法 积极探索跳绳的方法 学生交流长绳跑入 跑进的学生交流长绳跑入 跑进的 时机 时机 4 84 8 1111 寓寓 教教 于于 乐乐 一 跑 一 跑 十十 字跳字跳 二 五人一 二 五人一 组组 十十 花样花样 跳绳跳绳 二 游戏 二 游戏 五人六足五人六足 2 2 教师引导学生利用 教师引导学生利用 跳绳进行创想练习 跳绳进行创想练习 3 3 引导学生尝试跳绳 引导学生尝试跳绳 的练习 的练习 4 4 巡视指导 关注闪 巡视指导 关注闪 光点 鼓励学生不断创光点 鼓励学生不断创 新 新 5 5 请跳得好的同学表 请跳得好的同学表 演 演 6 6 教学比赛 教学比赛 讲解游戏的方法 规讲解游戏的方法 规 则及注意事项并放音乐则及注意事项并放音乐 指挥学生游戏 提示安指挥学生游戏 提示安 全的重要性 全的重要性 2 2 先做 先做 8 8 字跳绳的练习 字跳绳的练习 后做单人的原地后做单人的原地 十字十字 花样跳花样跳 绳练习 绳练习 3 3 跑进的 跑进的 十字十字 花样跳绳练习 花样跳绳练习 4 4 齐心协力 互帮互助 分组练 齐心协力 互帮互助 分组练 习 习 5 5 人一组 摇绳人和跳绳人一组 摇绳人和跳绳 人互换 摇绳的速度要均匀 人互换 摇绳的速度要均匀 5 5 各组进行创新跳法的表演 各组进行创新跳法的表演 6 6 分组进行计时 计数比赛 分组进行计时 计数比赛 教学要求 教学要求 摇绳速度适宜 看准进绳时摇绳速度适宜 看准进绳时 机 果断进入 机 果断进入 组织方法 组织方法 只准走不准跑 注意安全只准走不准跑 注意安全 12 12 1515 10 10 1212 恢恢 复复 调调 节节 一 集体舞一 集体舞 我们的祖我们的祖 国是花园国是花园 二 教师小结二 教师小结 三 下课三 下课 1 1 带领学生听音乐做 带领学生听音乐做 动作 动作 2 2 小结本课情况 交 小结本课情况 交 待作业内容 待作业内容 3 3 组织学生回收器材 组织学生回收器材 组织 四列横队组织 四列横队 1 1 听音乐随老师做放松舞蹈动作 听音乐随老师做放松舞蹈动作 2 2 认真听讲 明确作业 认真听讲 明确作业 3 3 收放器材 收放器材 3 3 生理生理 负荷负荷 预计预计 脉搏脉搏 课的平均心课的平均心 130130 次次 分分 运动指数运动指数 1 6 1 6 练习密度练习密度 35 35 场场 地地 器器 材材 长绳长绳 8 8 跟跟 录音机一台录音机一台 示意图一副示意图一副 花样跳绳教学授课教案 五 花样跳绳教学授课教案 五 教教 材材 花样跳绳创新花样跳绳创新 长绳游戏 长绳游戏 金鱼与渔夫金鱼与渔夫 成员成员 花样跳绳小组花样跳绳小组 教教 者者 张鹏飞张鹏飞 课型课型 综合复习综合复习 教教 学学 目目 标标 1 1 引导学生积极参与到跳绳活动中来 并能创新多种跳绳的方法 让学生在轻 引导学生积极参与到跳绳活动中来 并能创新多种跳绳的方法 让学生在轻 松 和谐 愉快的氛围中充分体验活动乐趣 松 和谐 愉快的氛围中充分体验活动乐趣 2 2 提高学生下肢肌肉 关节 韧带的功能及身体的协调性 提高学生下肢肌肉 关节 韧带的功能及身体的协调性 3 3 培养学生探究意识及团结合作的精神 培养学生探究意识及团结合作的精神 教学重点教学重点 上下肢协调配合上下肢协调配合 教学难点教学难点 掌握多种花样跳绳的方法掌握多种花样跳绳的方法 教学用具教学用具 练练 习习 教学教学 程序程序 教学内容 教学内容 教学步骤与方法教学步骤与方法 学习组织与练习学习组织与练习 次数次数 时间时间 身身 心心 准准 备备 一 上课常规一 上课常规 二 队列队形二 队列队形 练习练习 三 小舞蹈三 小舞蹈 1 1 集合整队 报上课人 集合整队 报上课人 数 教师问好 考勤 数 教师问好 考勤 2 2 简介上次课学习与掌 简介上次课学习与掌 握动作情况 启发提问握动作情况 启发提问 有关技术要点 有关技术要点 3 3 宣布本课教学目标 宣布本课教学目标 简述教学内容及要求 简述教学内容及要求 1 1 分小组进行练习 分小组进行练习 2 2 一分钟换一次训练内 一分钟换一次训练内 容 容 师生同做 音乐伴奏 师生同做 音乐伴奏 表扬鼓励表扬鼓励 组织方法 组织方法 教学要求 教学要求 队形整齐 精神饱满 队形整齐 精神饱满 真心听讲 努力记忆教学过真心听讲 努力记忆教学过 程 程 1 1 学生由各小组长负责 进 学生由各小组长负责 进 行队列队形的练习 行队列队形的练习 2 2 注意听教师的哨声和手势 注意听教师的哨声和手势 组织方法 组织方法 学生随意站位学生随意站位 教学要求 教学要求 轻松愉快动作优美轻松愉快动作优美 一 跳绳比快一 跳绳比快 比比哪组比比哪组 跳的快跳的快 哪组能顺哪组能顺 利完成任务利完成任务 二 个人自由二 个人自由 练习练习 一 语言提示一 语言提示 注意观察及时点评注意观察及时点评 二 语言调动 趣味参二 语言调动 趣味参 与练习与练习 跟着不同的音乐跳 跟着不同的音乐跳 看看 组织方法 组织方法 组织方法 组织方法 8 8 寓寓 教教 于于 乐乐 三 根据个人三 根据个人 爱好 用短爱好 用短 长 创编各 长 创编各 种组合跳绳的种组合跳绳的 方法方法 双人组合双人组合 三人组合三人组合 多人组合多人组合 四 长绳游戏 四 长绳游戏 金鱼与渔金鱼与渔 夫夫 看哪个同学跳的有节奏看哪个同学跳的有节奏 感感 三 三 1 1 鼓励学生积极参 鼓励学生积极参 与跳绳活动 展示自我 与跳绳活动 展示自我 发挥想像力 创造力跳发挥想像力 创造力跳 出新的花样 出新的花样 2 2 相互鼓励 提高学习 相互鼓励 提高学习 的积极性 的积极性 3 3 学生自由结伴 在教 学生自由结伴 在教 师引导下各自创想跳绳师引导下各自创想跳绳 的动作 的动作 4 4 采用游戏竞赛法 集 采用游戏竞赛法 集 体进行练习 体进行练习 5 5 各组进行创新跳法表 各组进行创新跳法表 演 演 情境渗透 讲解游情境渗透 讲解游 戏的方法 规则及注意戏的方法 规则及注意 事项并放音乐指挥学生事项并放音乐指挥学生 游戏 提示安全的重要游戏 提示安全的重要 性 性 认真体会摇绳的动作 注意认真体会摇绳的动作 注意 连贯 有节奏感 连贯 有节奏感 1 1 自由分组 相互配合 发 自由分组 相互配合 发 挥想像 相互学习 挥想像 相互学习 2 2 分小组进行练习 分小组进行练习 3 3 相互探讨 交流学习经验 相互探讨 交流学习经验 4 4 选择自己喜欢的场地练习 选择自己喜欢的场地练习 相互观察展现自我相互观察展现自我 5 5 请跳得好的同学到前面表演 请跳得好的同学到前面表演 组织方法 组织方法 教学要求 教学要求 积极参与 心情愉悦 积极参与 心情愉悦 注意安全 注意安全 15 15 1717 8 8 1010 恢恢 复复 调调 节节 一 放松舞一 放松舞 八步舞八步舞 二 教师小结二 教师小结 三 下课三 下课 1 1 带领学生听音乐做动 带领学生听音乐做动 作 作 2 2 小结本课情况 交待 小结本课情况 交待 作业内容 作业内容 组织 四列横队组织 四列横队 1 1 听音乐随老师做放松舞蹈 听音乐随老师做放松舞蹈 动作 动作 2 2 认真听讲 明确作业 认真听讲 明确作业 3 3 收放器材 收放器材 3 3 生理生理 负荷负荷 预计预计 脉搏脉搏 课的平均心课的平均心 131131 次次 分分 运动指数运动指数 1 6 1 6 练习密度练习密度 35 35 场场 地地 器器 材材 每人一根绳每人一根绳 长绳长绳 8 8 跟跟 录音机一台录音机一台 示意示意 图一副图一副 学学 练练 内内 容容 花样跳绳 单人跳绳 双人跳绳 多人跳绳 集体跳绳 学学 习习 目目 标标 运动参与目标 乐于参与体育活动 并能在活动中展示自我 运动技能目标 了解并初步掌握绳子的各种跳法 发展跳跃能力和协调性 心理健康目标 在学习中充分展现自我 在合作 创新的过程中体验成功的乐趣 教学重点 花样跳绳教学难点 创编花样跳绳 程程 序序 教学内容教师活动学生活动教学意图 创创 设设 激激 情情 激激 发发 兴兴 趣趣 7 分分 钟钟 1 随动感音乐节拍 进入场地 2 热身操锻炼 3 游戏 绕跳绳进 行S 型跑和双脚 跳的游戏活动 1 用手中的绳子随 音乐进行热身操锻 炼 2 游戏 小小飞 行员 并通过情景 展开 通过扮演 飞行员穿过 太空 隧道 跳绳 去执行任务引入主 题 2 教师示范并喊口 令 1 四列纵队 人手 一条短绳 进入主 题摆放在场地 2 在教师带领下进 行热身操练习 3 游 戏 飞行员特技表 演 1 热身操活动达到 舒展身体 2 利用角色扮演 小小飞行员 特技 表演进行活动 有 效激发学生学习兴 趣 主主 动动 参参 与与 进进 入入 角角 色色 3 分分 钟钟 1 进行 1 分钟跳绳 比赛 了解学生跳 绳水平 2 教师进行评比 1 教师用生动的语 言导入 同学们 想不想比比看谁跳 跳绳的速度最快 花样最多 那我们 就来场跳绳大比拼 看谁在 1 分钟的 时间里跳的次数最 多 花样最多 2 教师总结并鼓励 和表扬学生 1 学生自由发挥 2 组织 学生散点 练跳 营造一种欢快的教 学情景 让绳子融 入到情景教学中 学生在比赛的同时 调动起学习的兴趣 顺利进行主教材 的教学 合合 作作 学学 1 创编各种花样跳 绳方法 先创编双人跳法 三人跳法 后创编 多人跳法 学习重点与难点 积极创编花样玩绳 1 教师用生动的言 语导入 我们一起 来创编花样跳的本 领 2 个别展示 指导 学生动作 3 引出各种花样玩 1 全体展示并腿单 摇跳绳 2 集体练习巩固动 作 3 花样跳绳创造单 人各种玩法 4 展示并一起学习 继续采用情景式教 学 通过玩绳发掘 学生的创造力和表 现欲望 体现以学 生为主 教师为主 导的理念 发展跳 跃能力和身体协调 练练 掌掌 握握 技技 能能 2 5 分分 钟钟 发挥想象力 对比 较有代表性方法进 行学习 2 组织展示学习 3 分组进行集体跳 大绳比赛 法 4 肯定新玩法并及 时表扬展示 并要 求学生一起体验学 习 5 启发创编双人玩 法 多人玩法 6 组织展示创编成 果 7 组织交流学习 8 通过集体跳绳加 强合作 新玩法 重点练习 2 3 种 5 积极创编双人玩 法 多人玩法 6 展示并学习 重 点学习新的跳法 7 开展跳大绳比赛 培养学生的竞争意 识 素质 使大部分学 生能掌握 3 5 种的玩 绳方法 延伸情节 充分利 用情景手段 激发 兴趣 通过比赛使 气氛更活跃 结合 跳 跑发展综合能 力和竞争意识 恢恢 复复 身身 心心 交交 流流 分分 享享 5 分分 钟钟 1 放松身体 随音 乐 让我们荡起双 浆 进行课后放松 2 小结本课 3 课外作业 和家 长一起玩绳锻炼身 体 4 宣布下课 师生 道别 1 教师讲解动作并 示范 2 组织学生一起随 音乐做放松运动 3 总结和表扬 关 注个体的发展 1 师生共同进行身 心放松 2 教师进行评价请 同学们说一说 通 过本节教学你学到 了什么 让学生在轻松的状 态下放松身心 拓 展课外作业 和家 长一起玩绳 场场每位学生一根短绳 学学玩绳 1 抓尾巴 2 花样玩绳 3 跳 荷叶 4 拼图 练练 内内 容容 学学 习习 目目 标标 运动参与目标 乐于参与体育活动 并能在活动中展示自我 运动技能目标 了解并初步掌握绳子的各种跳法 发展跳跃能力和协调性 并知道绳子的多种用途 心理健康目标 在学习中充分展现自我 在合作 创新的过程中体验成功 的乐趣 教学重点 花样跳绳教学难点 创编花样跳绳 程程 序序 教学内容教师活动学生活动教学意图 创创 设设 激激 情情 激激 发发 兴兴 趣趣 5 分分 钟钟 1 教学常规 2 绳操 第一节 头部运 动 第二节 肩胸运 动 第三节 体转运 动 第四节 跳跃运 动 第五节 整理运 动 1 师生问好 用 手中的绳子引出 学习的主题 玩 绳 并通过情景 展开 2 教师示范并喊 口令 1 四列横队 人 手一条短绳 2 四列横队 3 在教师带领下 做绳操 利用绳操活动身 体 并有效激发 学习兴趣 主主 动动 参参 与与 进进 入入 角角 色色 6 分分 钟钟 1 激趣游戏 小 蝌蚪抓尾巴 1 教师用生动的 语言导入 小 蝌蚪长出了尾巴 伙伴们都很好 奇 想摸一摸同 伴的尾巴 2 讲解方法并示 范 和学生一起 做游戏 3 组织多人 抓 尾巴 比赛 1 两人自由组合 抓尾巴 2 多人互相 抓 尾巴 组织 学生散点 练习 营造一种欢快的 教学情景 让绳 子融入到情景教 学中 学生在游 戏中提高躲闪能 力 调动起学生 学习的兴趣 顺 利进行主教材的 教学 合合 作作 学学 练练 掌掌 握握 技技 1 小蝌蚪学本领 各种跳绳练习 1 并腿双脚跳 2 花样玩绳 先创编单人玩法 后创编双人玩法 学习重点与难点 1 教师用生动的 言语导入 小 蝌蚪慢慢成长了 长出了小腿 我 们一起来学跳的 本领 2 个别展示 指 1 全体展示并腿 单摇跳绳 2 集体练习巩固 动作 3 花样跳绳创造 单人各种玩法 4 展示并一起学 继续采用情景式 教学 通过玩绳 发掘学生的创造 力和表现欲望 体现以学生为主 教师为主导的 理念 发展跳跃 能能 24 分分 钟钟 积极创编花样 玩绳 发挥想象力 对 比较有代表性方 法进行学习 2 青蛙 跳 荷叶 1 摆 荷叶 2 跳 荷叶 先练习 后进行 接力比赛 导学生动作 3 引出各种花样 玩法 4 肯定新玩法并 及时表扬表演 并要求学生一起 体验 5 启发双人玩法 6 组织表演或适 当比赛 7 用生动的语言 导入 小蝌蚪 变成了青蛙 并 利用手中的绳子 摆成荷叶进行跳 跃 讲解摆 荷叶 的方法和 注意事项 8 组织练习连续 跳 9 个别组展示并 讲解示范接力比 赛的方法 10 要求拉大 荷叶 距离并组 织比赛 习新玩法 重点 练习 2 3 种 5 积极创编双人 玩法 6 展示并学习 重点学习两种 7 集体合作摆 荷叶 8 青蛙在 荷叶 上欢快连续跳 跃 9 接力比赛 力 争上游 10 参加比赛 遵守比赛规则 组织 能力和身体协调 素质 使大部分 学生能掌握 3 5 种的玩绳方法 延伸情节 充分 利用情景手段 激发兴趣 通过 比赛使气氛更活 跃 结合跳 跑 发展综合能力和 竞争意识 恢恢 复复 身身 心心 交交 流流 分分 享享 5 分分 钟钟 1 合作游戏 拼 图 奥运五环 2 小结本课 3 课外作业 和 家长一起玩绳锻 炼身体 4 宣布下课 师 生道别 1 教师讲解奥运 五环含义 2 组织学生 积 极合作 3 赞美作品 4 总结和表扬 鼓励 1 体现合作能力 2 开心地一起观 看其他组的作品 3 生围在教师旁 边 组织 学生散点 进行拼图 让学生在拼图游 戏中体会合作的 乐趣 放松身心 拓展课外作业 和家长一起玩 绳 场场 地地 器器 材材 每位学生一根短绳 教学内容跳绳 两人合作跳绳 游戏 投准绳结 教 学 目 标 1 让学生主动积极地参与跳绳 游戏活动 学习两人合作跳绳的方法 发挥创造能力 2 发展学生上下肢协调和弹跳能力 3 培养学生自主学习和同伴间友好交往合作能力 教学重点 难点 重点 两人合作跳绳的方法 难点 动作节奏协调 一致 教学过 程 时间 预计 教学内容教师活动学生活动 负 荷 预 计 开 始 部 分 8 1 教学常规 2 激发热情 3 队列练习 反口令 4 热身活动 1 整队 师生问好 宣布 本课内容 2 引导学生激发热情练习 3 讲解反口令队列练习规 则 组织学生反口令队 列练习 4 讲解示范抛接绳结 投 掷绳结 传接绳结活动 要求 组织学生热身活 动 1 学生成四列横队 明确 学习内容 2 在老师口令的引导下 学生给自己鼓劲 加油 激发热情 3 领会 反口令队列练习 在老师的口令下 认真 做好反口令队列练习 4 认真领会老师要求 积 极通过抛接绳结 投掷 绳结 传接绳结进行热 身 小 中 4 1 分钟跳绳 1 按照国家学生体质测试 标准 老师提示学生达 到 优秀 1 分钟跳绳个 数 鼓励学生向 困难 挑战 组织全体学生 1 分钟跳绳 2 结合学生刚进行的 1 分 钟跳绳点评 1 学生进行 1 分钟计时跳 绳 2 学生结合老师点评 联 系自身实际 明确自己 还需努力的地方 中 大 基 本 部 分 基 本 部 分 18 两人合作跳绳 1 由 一人单跳绳 导入 两人合作跳绳 组织 学生讨论 尝试 两人 合作跳绳 的方法 2 请合作小组展示他们的 两人合作跳绳 方法 动态引导出跳好 两人 合作跳 要注意的要点 3 按不同合作跳绳方法分 组 组织各 合作小组 1 学生自由两两组合 分 散讨论 尝试 两人合 作跳绳 的方法 2 学生合作小组展示 两 人合作跳绳 的方法 3 学生 合作小组 选择 自己喜欢的一种合作跳 绳方法练习 着重注意 跳好合作跳的要点 享 受合作带来的乐趣 4 学生相同合作跳绳方法 中 选择自己喜欢的一种合 作跳绳方法练习 老师 巡视指导 4 在相同合作跳绳方法组 内进行 1 分钟计时比赛 选出优胜 合作小组 5 组织优胜 合作小组 进行组间比赛 6 组织 合作小组 练习 其它方法的合作跳绳 组内进行 1 分钟计时比 赛 5 优胜 合作小组 进行 组间比赛 其他同学为 他们加油 助威 6 合作小组 练习其它 方法的合作跳绳 大 6 游戏 投准绳结 1 老师讲解游戏规则 引 导学生积极参与游戏 2 请学生与老师一起清点 投准的绳结个数 选出 优胜组 1 了解游戏规则 学生积 极参与游戏 2 每组同学集体为本小组 数投准的绳结个数 享 受成功的乐趣 中 小 结 束 部 分 4 1 调整放松 2 课堂小结 3 收还器材 1 组织学生调整放松 2 肯定学生课堂表现 强 调合作跳绳的要点 提 供课后跳绳活动建议 3 组织学生收还器材 1 学生跟随老师的动作调 整放松 2 认真听好老师的课堂小 结 参考老师的课后建 议 3 协助老师收还器材 小 场地器 材 篮球场 短绳 55 根 录音机 1 台 呼拉圈 4 只 学 习 目 标 1 身体发展目标 通过跳绳的练习发展学生的跳跃和协调能力 2 能力发展目标 巩固复习并脚跳的方法 进一步掌握 1 2 种绳子单人跳技术 培养学 生的创新能力 3 心理发展目标 通过练习使学生树立信心 积极上进 促进身心健康发展 4 社会适应目标 学会相互配合 培养团结协作的团队精神 学 习 内 容 1 单人跳绳 2 跳绳接力 3 钻过横绳 场 地 器 材 短绳若干 教学重 难点 1 发挥队员创新意识 培养团结合作能 力 掌握双人跳的方法 2 体验在跳绳时不同动作难易程度 效 率 曲 线 学生学习顺 序 时 间 达成目标学习内容教师活动 要 求场地布置 负 荷 一 3 分 钟 1 让学生轻 松愉快进入 课堂 2 让学生明 晰教学目标 及内容 1 体育委员整队 汇报出勤人数 2 师生问好 宣 布课的内容 3 安排见习生 1 以问导入主 题 渲染氛围 2 指导学生进 行操练 1 集队快 静 齐 2 做好心理准 备 精神饱满 地进入学习 小 二 5 分 钟 1 通过自主 选择的游戏 激发学生对 绳的兴趣 同时起到热 身的效果 第一部分 1 自由玩绳 2 个别展示 集体模仿 1 启发学生绳 的玩法 2 语言激励 组织 鼓励学 生创新模仿练 习 1 学生自由结 伴 任选各种 玩法 体验玩 绳的乐趣 2 学生在主动 练习 积极参 与的同时敢于 尝试 大胆创 新 中 三 1 巩固并进 一步掌握并 脚跳技术动 作 2 培养学生 自主学习的 习惯 提高 学生竞赛时 的心理素质 第二部分 1 灵敏 跳绳 并脚跳 方法 双手握 绳 每摇动一 次 绳子从地 面经身后向上 向下 回旋一 周 1 老师引导参 与 指导学生 提高动作质量 鼓励学生善思 巧练 2 教师口令指挥 集体练习 了 解掌握情况 1 学生练习体 会动作 2 鼓励学生独 立思考进行自 我体验 自主 练习 3 激发学生的 求胜欲 在比 赛中体验成功 的乐趣 大 28 分 钟 1 提高运动