中老年人食用山楂有益健康长寿

中老年人食用山楂有益健康长寿中老年人食用山楂有益健康长寿 一 山楂能防治心血管疾病 具有扩张血管 增加冠脉血流量 改善心脏活力 兴奋中枢神经系统 降低血压和胆固醇 软化血管及 利尿和镇静作用 二 山楂酸还有强心作用 对老年性心脏病也有益处 三 它能开胃消食 特别对消肉食积滞作用更好 很多助消化的 药中都采用了山楂 四 山楂有活血化淤的功效 有助于解除局部淤血状态 对跌打 损伤有辅助疗效 五 山楂对子宫有收缩作用 在孕妇临产时有催生之效 并能促 进产后子宫复原 六 山楂所含的黄酮类和维生素C 胡萝卜素等物质能阻断并减少 自由基的生成 能增强机体的免疫力 有防衰老 抗癌的作用 七 山楂中有平喘化痰 抑制细菌 治疗腹痛腹泻的成分 山楂与不同食物配伍可以食疗不同疾病 山楂与不同食物配伍可以食疗不同疾病 山楂可单味或与其他食物 药物配伍以提高其食疗作用 如山楂如山楂 片 果丹皮 山楂糕等都有强心 降血压 降血脂 柔和血管 促进片 果丹皮 山楂糕等都有强心 降血压 降血脂 柔和血管 促进 消化等功能 是动脉硬化 消化不良和缺少胃酸患者的理想食品 消化等功能 是动脉硬化 消化不良和缺少胃酸患者的理想食品 1 1 山楂单味加红糖制成独圣散 可活血化淤 促进食欲 帮助消 化 适用于产后淤血 停阻的儿枕痛 2 2 山楂加麦芽 神曲等制成的焦三仙 可用干消化不良 饮食停 滞的腹满 暖气 不思食等症 3 3 山楂与枳壳相配能消积散瘀 用于食滞腕腹饱满 山楂与木香 相配能消食 积腹满胀痛 4 4 山楂与川芎相配能行血止痛 加当归能散淤止痛 用于产后恶 露不止 儿枕痛 生山楂60克去核干燥研粉 加鸡内金干燥粉30克制成山楂内金散 每 次15克 用刘寄奴15克煎汤加红糖送服 每日3次 治疗闭经甚验 5 5 山楂加益母草各50克水煎加红糖收膏 制成山楂益母膏 能活 血化淤 补中健胃 适于产后淤血 恶露不止患者 6 6 山楂加谷芽 槟榔 积壳等量研末 制成消食散 每服1 2克 可健脾开胃 7 7 山楂100克加猪瘦肉和其他佐料制成山楂肉干 能滋阴润燥 化食消积 降血脂 适用于脾虚积滞 痞满泻痢 高血压 高血脂 冠心病 消化不良等症 8 8 山楂 金银花 菊花各500克加蜂蜜5公斤制成双花饮 能清热 解毒 生津润燥 祛风消积 适用于暑热烦渴 心烦怔忡 头目眩晕 头痛目赤等症 9 9 山楂50克 核桃仁150克加白糖 可制成山楂核桃茶 能补肾 润肺 润肠化食 适用于津液亏损 口干燥渴等 1010 生山楂 沙麦芽各10克开水冲服 制成山楂麦芽饮 能消食 导滞 适用于消化不良等症 1111 山楂加糯米制成山楂粥 能开胃消食 化滞消积 活血化淤 收敛止痢 适于食积腹胀 消化不良 腹痛泄泻患者食用 1212 鲜山楂1公斤加桃仁100克 蜂蜜250克制成山楂桃仁露 能活 血化滞 健胃消食 降血压 降血脂 降胆固醇 扩张血管 营养心 肌 适用于心血管病患者长期服用 1313 山植60克加荸荠300克 白糖等可制成雪红汤 能开胃消食 强心降血压 舒张血管 清肝化滞 适于肝火旺的高血压 动脉硬化 和冠心病患者食用 1414 山楂250克加丹参500克 枸杞子250克 蜂蜜 冰糖等制成养 肝消淤蜜 能补心血 清肝热 缓肝气 破淤血 通经脉 润大便 适于肝炎患者恢复期饮用 1515 山楂片 丹参各10克 加麦冬5克 制成参果饮 有软化血管 作用 可防治高血压 冠心病 1616 山楂15克与罗布麻叶6克 五味子5克及冰糖制成降压茶 久 服可降低血脂 血压 防治冠心病 1717 山楂10克 肉桂6克加红糖 可制成桂皮山楂煎 能温经散寒 活血化淤 适用于妇女有寒邪 月经延期及痛经 1818 山楂片15克加菊花10克 草决明子15克水制代茶 可制成菊 楂决明散