球类运动常识.docx

篮 球起源 篮球运动是1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德（Springfrield）市基督教青年会训练学校体育教师詹姆士奈史密斯（JamesNaismith）博士发明的。奈史密斯从工人和儿童向“桃子筐”投准的游戏中得到启发，设计将两只桃篮分别钉在健身房内两端看台的栏杆上，桃篮口水平向上，距地面10英尺（305米），把球向篮内投掷，按投中得分多少来决定胜负。以后逐步将竹篮改为活底的铁篮，再改为铁圈下面挂网，到1893年，才逐渐形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。因为这项游戏最初使用是桃篮和球，遂取名为篮球发展 最初的篮球比赛规则很简单，对于场地大小、参加人数多少、比赛时间长短都没有统一的规定。1892年奈史密斯制定了第一部13条的原始规则，目的是使篮球游戏在公平对等的条件下进行，同时不允许粗野动作的发生。1915年美国制定了全国统一的篮球竞赛规则，并翻译成多种文字，向全世界发行。1904年美国青年会男子篮球队在第三届奥运会上进行了表演，此后，篮球运动逐步在全世界开展起来。1932年6月18日在瑞士日内瓦成立了国际业余篮球联合会（FIBA）。 1936年第11届奥运会上，男子篮球被列为正式比赛项目。随后，在1950年和1953年分别举行了第1届世界男篮和女篮锦标赛，1976年第21届奥运会女子篮球被列为正式比赛项目。 篮球运动在100多年的发展历程中，规则在不断地更新，技战术也逐步得到提高。30年代以前的篮球运动处于传播和推广时期，技术和战术尚处于初级阶段。30年代以后，篮球运动登上了国际体育竞技舞台，世界性的比赛推动着篮球技术、战术的迅速发展，技术动作、战术组织和训练方法逐渐提高。1932年，刚诞生的国际篮联以美国大学使用的篮球规则为基础，制定了第一份世界统一的竞赛规则。此后，到1948年的10多年间，规则曾多次修改，促进了篮球攻防战术的变化运用，提高了攻防的速度。进入50年代，世界各强队普遍重视和发展高度，高大队员在高空争夺中占有明显的优势，但灵活性差，技术单调，篮下死打硬攻，因而战术呆板，使比赛速度受到影响。针对这种情况，1956年国际篮联对规则进行了修改，扩大了限制区，增加了30秒和干扰球规则。60年代是高度、技术和速度同步发展时期，世界各国开始重视进攻和防守的均衡发展，在发展高度的同时，加强了高大队员技术和灵活性的训练。70年代是高度、技术、速度相结合、相统一并持续发展的阶段，投篮技术中出现了空中换手投篮，各种单、双手扣篮。80年代以后篮球运动是在高水平上的全面攻守对抗，同时，技术全面、特长突出的明星队员在队内的作用举足轻重。如今，篮球运动在全世界开展得极为广泛。奥运会篮球比赛、世界篮球锦标赛、NBA、等一系列重要赛事，吸引了数以亿计的观众。大家关注的不仅仅是比赛的胜负，更为重要的是欣赏运动员精彩的表演，并享受这项运动带来的快乐。近年来，我国的篮球运动也有了长足的进步，不仅成功举办了CBA、CUBA、大学生篮球超级联赛、全国高中篮球联赛，而且国家队已经“冲出亚洲、走向世界”，在世界大赛中取得了可喜的成绩。其中，值得赞赏的是：姚明成为2002年NBA“状元秀”，目前效力于休斯敦火箭队。此外，诞生于美国街头的“三对三”篮球，在我国也受到社会各界群众尤其是青少年学生的喜爱，吸引了众多人员的参与。篮球竞赛规则简介一、场地、设备、时间、队员(一) 场地标准篮球场为长28m、宽15m的长方形，场地面积均从界线内沿量起，场地各线的宽度为005m。篮球场地分为若干个区。1三分投篮区：以篮圈中心点的投影为圆心(距离端线中点的内沿1575m)，以625m为半径，划半圆弧，弧线两端接两条平行于边线的线，与端线交接。线宽包括在625m内。2罚球区、限制区：罚球区在球场两端，在纵轴上以距端线580m的点为圆心，以180m为半径，划出罚球弧。在罚球弧内划一条平行于端线的直径，即为罚球线。以距离端线中点左右各3m的两点与罚球线两端相连，构成整个限制区。（二）设备1篮板横宽180m，竖高105m。沿篮板四周画005m的线。在板面上篮圈后画长059m，高045m长方形(从外沿量起)，线宽005m。底线上沿与篮圈上沿齐平。篮板应牢固地垂直安置在球场两端的地面上，并与地面平行，下沿距离地面275m。中心垂直落在场内距离端线中点120m的地方。篮架支柱应设在场外距离端线外沿至少lm处。2球篮包括篮圈和篮网。篮圈内径045m，圈条的直径002m。篮圈应牢固地安装在篮板上，必须呈水平状态，离地面305m。篮网悬挂在篮圈上，长040m。（三）比赛时间、队员1队员每队由1012名运动员，12名教练员组成。比赛时，每队上场5人。比赛开始时，双方各一名队员在中圈跳球。2比赛时间全场分上、下两个半时。40min比赛：每半时为20min;4*12min比赛：1、2节为上半时；3、4节为下半时；中间休息l0min或15min。4*12min比赛：第1节和第2节，第3节和第4节中间的休息时间均为2min。比赛终场时，如两队得分相等，则须进行决胜期比赛。每个决胜期时间为5min。为了决出胜负，可以进行几个决胜期比赛，直到分出胜负为止。第一决胜期前，两队应抛挑边器选择球篮。以后每增加一次都应互换球篮。每次决胜期间林息2min。二、违例及罚则违反规则的行为，但未造成犯规称违例。违例包括持球移动、非法运球、拳击球、脚踢球、球回后场、干扰球、使球出界和时间上的违例等。罚则是违例队失去控制球权，由对方在就近的边线外掷界外球。（一）持球移动(带球跑) 运球时，在球离手前，中枢脚不准离地；投篮或传球时，中枢脚可以提起，但在脚落地前，球必须离手，否则将判为违例。（二）非法运球(两次运球) 运球后停球在手，未经投篮或其他队员转手又再次运球，即判违例。（三）拳击球与脚踢球凡用拳击球，或用脚故意踢球，或用腿的任何部位阻拦球，均判违例。脚或腿无意中触球不算违例。（四）球回后场控制球的队员在前场，不得使球回到后场(以中线为界)，球回后场后，被同队队员触及时，判为违例。（五）违反时间规则上的违例有3s、5s、8s、24s 4种。13s违例。某队控制球时，持球队员或其同伴在对方限制区内停留超过3s。25s违例。以下三种情况均判5s违例：（1）掷界外球时5s内未将球传给场内队员。（2）持球队员被严密防守时，在5s钟内没有传、投、滚或运球。（3）罚球队员得球后，5s内未将球出手。（4）罚则：判对方就近掷界外球，在罚球时判一次罚球失败，如果是最末一次，判对方就近掷界外球。38s违例：一个队从后场控制球开始，必须在8s之内使球进入前场，否则判为违例。424s违例：一个队在场上控制球时，必须在24s之内投篮出手，否则判违例。三、犯规及其罚则当违反规则涉及到对方队员发生不合理的身体接触或不道德的行为称犯规。它包括侵人犯规、技术犯规、聚众犯规、故意犯规等。（一）侵人犯规比赛中，双方队员发生不合理的身体接触，以下几种情况之一的，都应判为犯规：阻碍无球的对方队员行进而发生的身体接触；妨碍对方行动自由而发生的身体接触；从背后防守而发生的身体接触；队员通过伸展手臂、肩、髋、膝或过分地弯屈身体成不正常姿势，以拉、推、撞、绊来阻碍对手行进或使用粗野动作；用手触及对方；运球队员冲撞行进路线上的对方队员；队员掩护位置和距离选择不当发生的冲撞等。判罚：判犯规队员侵人犯规一次，并要登记，然后做出相应判罚。如被侵犯的队员未做投篮动作，应由被侵犯队的队员在犯规就近点的边线掷界外球继续比赛。如果被侵犯的队员在做投篮动作，则应根据投篮命中与否，分别再作处理：若投中，得分有效，再判给一次罚球；若未投中，在三分区投篮判三次罚球，二分区投篮判二次罚球。如该队员犯规已达五次(包括技术犯规)则取消继续参加该场比赛的资格。全队每半时累计犯规已达七次(412min比赛全队每节累计犯规达四次时)由受到侵犯的队员罚二次球。（二）故意犯规队员不是为了抢球，而是故意地去和对方队员发生身体接触，为故意犯规。罚则：登记该队员犯规一次，判给对方二次罚球。如对做投篮动作的队员犯规，投中有效，追加罚球一次；如未投中，判二次或三次罚球。无论罚球中与不中，均由罚球队在边线中点掷界外球。（三）双方犯规双方队员同时相互犯规，为双方犯规。罚则：如果发生双方犯规时某队已经控制球，则由该队就近掷界外球；如两队都未控制球，由双方犯规队员在就近的圆圈内跳球，继续比赛。如在犯规的同时某方投球中篮有效，则由另一方在端线外掷界外球，继续比赛。（四）聚众犯规两人或两人以上的同队队员几乎同时在对方一个队员身上发生侵入犯规为聚众犯规。罚则：登记每个犯规队员一次犯规，判给被侵犯的队员二次罚球。如对做投篮动作的队员聚众犯规投中则有效，再追加一次罚球。（五）技术犯规故意地或连续地发生不遵守比赛规则，不服从裁判，做出不符合体育道德精神的行为，均视为技术犯规。技术犯规不仅包括场内和场上比赛队员的犯规，还包括场外替补队员、教练员、随从人员的犯规以及比赛中间休息期间的犯规。罚则：宣判队员技术犯规，由对方队长指定任一队员罚球二次；宣判教练员、助理教练员、替补队员、随从人员技术犯规要登记在教练员名下，由对方罚球二次；无论罚中与否，都由罚球队在边线中点掷界外球。犯规性质严重或坚持不改者，则取消比赛资格。四、暂停与换人（一）暂停220min比赛，每队上半时内允许暂停二次，下半时允许暂停三次；4*12min比赛，每队在每半时(两节)的比赛时间内可以允许暂停三次。每一决胜期内允许暂停一次，每次暂停时间为lmin。没有用完的暂停次数，不准挪到下半时或决胜期使用。每次暂停必须由教练员直接向记录台事先提出，遇到时机记录台立即发出信号。遇到下列情况之一者均可暂停：宣判跳球时；宣判犯规时；宣判对方违例，本队掷界外球时；教练员请求暂停后，如对方投篮得分，也可以给予暂停；因特殊情况裁判员可以鸣笛暂停，但教练员不能进行场外指导。（二）换人已达第五次(4*12min的比赛为第六次)犯规的队员或已被取消比赛资格的队员在30s内被替换。替补队员必须做好准备，亲自到记录台前报告被替补队员的号码，然后坐在替补队员席上，经球场裁判准许后，方可进入场地替换。遇到下列时机，记录台鸣笛通知临场裁判员换人：请求暂停已被准许时；宣判争球时；宣判犯规时；队员受伤不能继续比赛时；裁判员因任何原因中断比赛时；掷界外球的队允许换人(另一方也可以请求换人)，但跳球的队员不能由其他队员替换。五、半场三人篮球比赛规则篮球规则是篮球运动不可分割的重要部分，在全场篮球比赛中，裁判员的判罚是依据国际篮联制定的最新的统一规则执法。全场比赛的篮球规则和裁判员手册执行国家体育总局审定的最新规则即可，这里不赘述。而半场三人篮球比赛的规则，目前全国没有统一规定，因此，为使大学生进行半场比赛有章可循，特专门介绍三人篮球比赛规则，供同学们参考。三人半场篮球竞赛规则： 1比赛双方报名为四人，上场队员为三人。2比赛时间：初赛、复赛分上、下半场，每半场各?分钟，上半场之后休息1分钟再进行下半场。决赛分上、下半场，每半场时间10分钟，上半场之后休息2分钟再进行下半场。比赛允许暂停一次，时间30秒，但不允许在每半场的最后一分钟要求暂停，每半场比赛仅剩一分钟时计时员宣布时间。只有暂停及遇有球员受伤情况下方可停表。比赛双方均不得通过各种手段有意拖延比赛时间，否则，裁判员有权处以剥夺进攻资格、计一次技术犯规、扣除2分等处罚。3比赛开始，双方以掷硬币的形式选取发球权。4比赛开始和投篮命中后，均在发球区(中圈弧线后)掷球入场，算做发球。每次投篮命中后，由对方发球。所有犯规、违例及界外球均在发球区发球，发球队员必须将球传给队友，不能直接投篮或运球，否则处以违例。5守方因攻方进攻未果而获得进攻资格时，必须迅速将球运(传)出三分线外，方可组织反攻，否则判违规。6二十四秒违例的规则改为二十秒。7双方争球时，争球队员分别站在罚球线上跳球。8比赛中，每个队员允许3次犯规，第4次犯规罚出场。若某一队员被判罚出场，则取消该队比赛资格。9每个队累计犯规达5次后，该队出现第6次以后的侵入犯规由对方执行两次罚球。前5次犯规中，凡对正在做投篮动作的队员犯规：如投中，记录得分和对方个人及全队犯规次数，不追加罚球，由守方发球；如投篮不中，则判给攻方1次罚球，罚中得1分，并由攻方继续发球，如罚球不中，仍由攻方继续发球。10能在死球的情况下进行替换队员。11比赛中，队长是场上惟一发言人。12比赛时间终了，以得分多者为胜方。如出现平局，初赛及复赛阶段执行一对一依次罚球，只要出现某队领先1分时即为胜方，比赛结束。如果在决赛阶段，比赛时间终了，双方打成平局，则加赛3分钟，发球权仍以掷硬币的形式决定。如果加时赛仍打成平局，则以一对一依次罚球的形式决胜负，某队领先1分即为胜方，比赛结束。13在使用小篮架的比赛中，不允许队员出现扣篮动作，绝不允许队员将身体任何部位悬挂于篮圈(或篮架)上，否则，可被判罚离场并不能再替换上场。乒乓球起源乒乓球起源于英国，欧洲人至今把乒乓球称为“桌上的网球”，由此可知，乒乓球是由网球发展而来。 19世纪末，欧洲盛行网球运动，但由于受到场地和天气的限制，英国有些大学生便把网球移到室内，以餐桌为球台，书作球网，用羊皮纸做球拍，在餐桌上打来打去。 1890年，几位驻守印度的英国海军军官偶然发觉在一张不大的台子上玩网球颇为刺激。后来他们改用空心的小皮球代替弹性不大的实心球，并用木板代替了网拍，在桌子上进行这种新颖的“网球赛”。 乒乓球出现不久，便成了一种风靡一时的热门运动。20世纪初，美国开始成套地生产乒乓球的比赛用具。最初，乒乓球有其它名称，后来，一位美国制造商以乒乓球撞击时所发出的声音创造出“乒乓”这个新词，作为他制造的“乒乓球”专利注册商标。乒乓后来成了一个正式名称。当它传到中国后，人们又创造出“乒乓球”这个新的词语。 发展 20世纪初，乒乓球运动在欧洲和亚洲蓬勃开展起来。1926年，在德国柏林举行了国际乒乓球邀请赛，后被追认为第一届世界乒乓球锦标赛，同时成立了国际乒乓球联合会。由于乒乓球运动水平的不断提高，1982年，国际奥委会决定从1988年起把乒乓球列为奥运会正式比赛项目，激起了世界各国对乒乓球运动的进一步重视，推动了乒乓球运动更快发展。中国乒乓球运动的辉煌成绩自上世纪六十年代初开始，上世纪九十年代中后期，由于刘国梁、孔令辉等中国运动员的崛起，刘、孔二人还分别夺得了世锦赛、世界杯和奥运会三项男子单打冠军的“大满贯”。发 球（1）发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。（2）发球时，发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使 球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。（3）当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。（4）从发球开始，到球被击出，球要始终在台面以上和发球员的端线以外，而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住。（5）在运动员发球时，球与球拍接触的一瞬间，球与网柱连线所形成的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物，并且其中一名裁判员要能看清运动员的击球点。击 球对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。失 分（1）未能合法发球；（2）未能合法还击；（3）击球后，该球没有触及对方台区而越过对方端线；（4）阻挡；（5）连击；（6）用不符合规则条款的拍面击球；（7）运动员或运动员穿戴的任何物件使球台移动；（8）运动员或运动员穿戴的任何物件触及球网装置；（9）不执拍手触及比赛台面；（10）双打运动员击球次序错误；（11）执行轮换发球法时，发球一方被接发球一方或其双打同伴