喝茶的好处范文

喝茶的好处范文喝茶的好处范文 喝茶的好处有哪些 没喝过茶的人生是不完美的 那么喝茶有什么好 处 请看下面的喝茶的好处吧 喝茶的好处 1 有助于抑制心血管疾病 茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用 人体的胆固醇 三酸甘油脂等含量高 血管内壁脂肪沉积 血管平 滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病 茶多酚 尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等 有助于使这种斑状增生受到抑制 使形成血凝黏度增强的纤维蛋 白原降低 凝血变清 从而抑制动脉粥样硬化 有助于预防和对抗癌症 茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成 并具有直接 杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效 据有关资料显示 茶叶中的茶多酚 主要是儿茶素类化合物 对胃 癌 肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗 均有裨益 有助于美容护肤 茶多酚是水溶性物质 用它洗脸能清除面部的油腻 收敛毛孔 具 有消毒 灭菌 抗皮肤老化 减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损 伤等功效 有助于醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋 增强大脑皮层的兴奋过 程 起到提神益思 清心的效果 女性喝茶的好处 2 保持身材 茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌 帮助消化 增强人体对脂肪的分 解能力 定期饮茶可以缩减腰围 降低身体质量指数 BMI 从而有助于预防 糖尿病和心脑血管疾病 改善记忆力 茶多酚有助于大脑进行局部调节 改善记忆力 提高学习效率 喝茶可以预防和治疗 尤其是老年认知障碍症 此外 咖啡碱有提神 益思 清心的效果 提高肌肉耐力 茶叶中含有一种名为 儿茶素 的剂 可以增加身体燃烧脂肪的能 力 改善肌肉耐力 有助于对抗疲劳 增加体育锻炼的时间 常喝绿茶 效果最为显著 提高骨密度 虽然茶叶中含有咖啡因成分 会促进钙随排尿流失 但含量极低 即便是红茶 每杯也只有30 45毫克 抵御辐射 茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质 保护细胞不受辐射伤 害 对于修复受损细胞也有帮助 茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病 治疗辐射导致的血细胞 白血球减少 效果很好 抵抗紫外线 茶多酚是水溶性物质 用茶水洗脸能清除面部油腻 收敛毛孔 具 有消毒 灭菌 抗皮肤老化的作用 还有助于减少日光中紫外线对 皮肤的损伤 是天然的 霜 可以减肥 茶叶所含的儿茶素 胆甾烯酮 咖啡碱 肌醇 叶酸 泛酸等多种 成分 在综合作用下 有预防和抑制肥胖的功效 在日本 特别喜欢中国的乌龙茶 因为乌龙茶对分解脂肪的作用较强 可以帮助解除油腻 帮助消化 有减肥作用 法国巴黎圣东安尼医学系临床主任卡罗比医生研究证实 常饮云南 产的普洱茶 可降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇 法国妇女 特别是女青年很讲究形体美 她们把普洱茶称为 减肥 茶 法国医生用普洱茶作了试验 受试者每人每天饮三杯普洱茶 坚持 一个月 结果有的体重减轻了 有的血脂降低了 法国医生还用云南陀茶对40名男女肥胖者进行实验 让他们每日早 午 晚各饮一杯陀茶 连用一个月后 有40 以上人的体重有不同 程度的减轻 这是法国人喜欢喝云南茶的一个原因 根据茶能减肥的作用 茶叶成为 减肥茶 健美茶 的主要原 料 可预防蛀牙 饮茶或用茶漱口 刷牙 不但能除口臭 还可防治龋齿 据报道 北京市口腔医院医学博士周大成 从70年代即开始研究茶 叶在预防龋齿方面的功效 饮茶 用茶汤漱口 刷牙 或者用含茶 的牙膏均可 但以茶汤刷牙为最好 下午喝绿茶保肝又利尿 白领们通常到了下午3点左右 就会有疲劳的感觉了 这时候如果可 以喝一杯绿茶的话 能够调节体能 增强免疫力 还能预防感冒呢 同时对于现在的 三高 人群来讲 下午喝绿茶是有很好的治病 效果的 晚上喝点黑茶 暖胃促消化 在一般人的意识里都觉得晚上不适合喝茶 因为这样会影响睡眠质 量 其实在晚上是人的免疫系统最活跃的时间 如果可以喝上一杯 黑茶 可以修复人的免疫系统 还能让细胞再生 神经衰弱的人可 以喝半发酵的铁观音 不过挖上千万不能喝绿茶 晚上喝一些黑茶不仅不会影响睡眠质量 还可以让身体消化系统更 顺畅 对减肥的人来讲是很好的事情哦 黑茶可以选择普洱或是福建寿眉 春季饮茶好处多 3 好处一 解春困 春风复苏 阳气生发 给万物带来了生机 但这时人们却普遍感到 困倦乏力 表现为春困现象 多喝一些茶提神 能缓解春困带来的不良影响 绿茶或花茶甘凉而兼芳香辛散之气 特别是春天的绿茶 可以提神 令人神清气爽 可使 春困 自消 好处二 去肝火养肝 春季人体新陈代谢旺盛 肝火旺盛 使人做事急躁 容易发火 因此 春季养生重在养肝 通过各种茶饮的调节也可以实现清肝 柔肝 疏肝 护肝的功效 好处三 正气 春天正气也是很好的时候 喝一些对脾胃好的茶 可以促进体内气 行走 使