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文档简介

第 1 页 共 3 页 小学体育与健康小学体育与健康 坐立行我最美坐立行我最美 教案设教案设 计计 人民教育出版社 坐 立 行是日常生活中的身体活动 如果从小 不注意养成正确的姿势 时间长了就会形成身体的不 良姿势 以后再矫正会很困难 形成不良的坐立行姿 势和习惯不仅会影响身体健康 也会给生活 学习带 来许多不便 一 教学目标 一 知识 了解正确的坐 立 行姿势 知道不良姿势影响 身体健康 二 技能 知道正确的坐 立 行姿势 学习预防和矫正不 良身体姿势的方法 三 态度 能够在日常学习中表现出良好的坐 立 行姿势 二 教学重点 一 知道什么是正确的坐 立 行姿势 二 知道不良姿势影响身体健康 并学会预防 第 2 页 共 3 页 三 教学内容 一 坐立行我最美把自己正确的坐姿 立姿 行姿展示给大家看看 二 脊柱的诉说 我是脊柱 是我支撑了你的身体 如果总是被扭 曲 那我就慢慢地变形了 变形的还有整个身体 瞧 总是弓着腰 我都变成驼背了 脖子这节总是被拉长 就要变成长颈鹿了 肩膀高低不一 我就跟着受罪 身姿不正 不仅 影响美观 更主要的是会导致脊柱变形 又如 头和 脖子向前弯曲太久 大脑血流受到阻碍 眼睛淤血 容易使人患上近视 正确的姿势塑造健美的身体 使人能精神饱满地 迎接每一天 按照下面的标准来做 就能帮助我们成 为健美的学生 要使用宽带的双肩背包 书包不宜过大 过重 常照镜子 检视自己的姿势 时时提醒自己要抬 头挺胸 背靠墙壁练站姿 后脑勺 双肩 臀 脚后跟这 四个部位全部贴住墙壁 经常做扩胸运动 双手伸到背后合掌 手指朝下 第 3 页 共 3
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