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文档简介

婴儿的辅食添加 儿童保健科张凤玮 什么是辅食添加 一般来说母乳喂养的宝宝 前六个月母乳应该够宝宝基本发育所需的营养 但是六个月以后 单纯的母乳喂养 随着宝宝的发育 母乳的营养就不够了 这个时候就需要添加辅食 一 添加辅食的原则 1 由一种到多种 先添加一种食品 这种辅食添加后宝宝没有什么特殊的反应 观察3 4天 再添加另外一种辅食 2 量由少到多 比如添加果汁 先用小汤勺喂 慢慢的在用大汤勺 逐渐从小量到多量 二 辅食添加的品种 1 铁强化米粉 从铁强化米粉开始添加是为了避免孩子贫血 一次1 2勺 2 蛋黄 先吃1 4 然后随着月龄的增加逐渐的增加到1 3 1 2 蛋清要晚些添加 添加过早会引起过敏反应 3 肝泥 先是一小勺然后 逐渐增加 4 稀粥 刚开始是吃米汤 逐渐要加米粒 这里要特别的强调一下 米粒一定要熬熟熬烂 不要呛到呼吸道 6 菜泥 韭菜含有大量草酸 易引起过敏 芹菜的纤维素多 会引起宝宝消化不良 不要过早的添加这些辅食 宝宝可以先吃一些胡萝卜泥 土豆泥 红薯泥 三 辅食添加的注意事项 1 吃熟食不吃生食 2 辅食添加时间在早上或中午 不要在晚上添加辅食 因为宝宝吃过辅食后就睡觉了 无法观察辅食添加后的一些不良反应 3 刚添加辅食 宝宝不习惯用小勺和咀嚼动作 这时家长不要着急 家长要在宝宝面前示范如何咀嚼 比如一块儿吃饭 速度不要过快 让宝宝有更多的学习机会 4 有些家长认为喝牛初乳会提高宝宝的免疫力 牛初乳提高小牛的免疫力 能不能提高宝宝的免疫力还没有确切科学依据 建议家长暂时不要给宝宝使用牛初乳 5 宝宝的食品不要放盐 不放味精 周岁前食用味精过量会影响宝宝的智力发育 蔬菜水果的营养价值 1 胡萝卜 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素 在体内可以转化成维生素A 维生素A有保护眼睛 促进生长发育 抵抗传染病的功能 2 马铃薯 马铃薯中含有淀粉 蛋白质 脂肪和糖类 还有人体必须的21种氨基酸和维生素B1 B2 B6 Vc以及胡萝卜素 纤维素 钙 磷 铁 钾 钠 碘等 是一种营养非常丰富的食品 3 红薯 红薯含糖和淀粉丰富 可供给热量和能量 还有通便的作用 4 苹果 苹果中含有丰富的矿物质和多种维生素 吃苹果可预防佝偻病 增强记忆力 提高免疫力 提高智力 5 梨 梨含有蛋白质 脂肪 糖 粗纤维 钙磷铁等矿物质 多种维生素 可以促进食欲帮助消化 润肺通便的作用 煮梨汁还可以止咳 预防感冒 6 香蕉 香蕉所含的营养最标准 对人体非常有益 含有蛋白质 脂肪 糖 钙 磷 铁 钾 胡萝卜素 以及维生素A B1 B2 VC VE等 可以帮助消化提高免疫功能 还含有一种特殊的氨基酸 使宝宝心情舒畅 活泼开朗 今天给大家介绍的是如何正确科学的 给宝宝添加辅食 希望这些介绍会给家长带来一些帮助 感谢各
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