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UNIT 1Time-Conscious Americans 中文翻译文: 时间观念强的美国人美国人认为没有人会停止不前。如果你不求进取，就会落伍。 这种态度造就了一个决心投身于研究、实验和探索的民族。 时间是美国人注意节约的两个要素之一，另一个则是工作。 人们一直在说: “只有时间才能支配我们。” 人们似乎是把时间当作一个差不多是实实在在的东西来对待的。 我们安排时间、节约时间、浪费时间、挤抢时间、消磨时间、缩减时间、对时间的使用作出解释; 我们还要因时间而收取费用。时间是一种宝贵的资源。 许多人都深感人生的短暂。 一旦人生的光阴逝去，就不能复返了。 我们应当让每一分钟都过得有意义。 外国人对美国的第一印象很可能就是：每个人都显得匆匆忙忙常常是处于压力之下。 城里人看上去总是在匆匆地赶往他们要去的地方，在商店里他们焦躁不安地指望店员能马上来为他们服务，或者为了想赶快买完东西，用肘来推搡他人。 白天人人都急急忙忙地吃饭则部分地体现了这个国家的生活节奏。 工作时间被认为是宝贵的。 在公共用餐场所，人们等着别人吃完，这样可以轮到他们，以按时赶回去工作。 你还会发现汽车司机开车很鲁莽, 人们推搡着在你身边过去。 你会怀念微笑、简短的交谈及与陌生人的随意闲聊。 不要觉得这是针对你个人的，这是因为人们非常珍惜时间，而且也不喜欢他人不得当地“浪费”时间。 许多刚到美国的人会怀念诸如商务拜访等场合开始时的寒喧。 他们也会怀念那种喝着招待客人的茶或咖啡的礼节*往, 这也许是他们自己国家的一种习俗。 他们也许还会想念在饭店或咖啡馆里谈生意时的那种轻松悠闲的交谈。 一般说来，美国人是不会在如此轻松的环境里通过长时间的闲聊来评估他们的客人的，更不用说他们会在增进相互间信任的过程中带他们出去吃饭，或带他们去高尔夫球场。 既然我们通常是通过工作而不是社交来评估和了解他人的，我们就开门见山地谈生意。 因此时间老是在我们的耳朵里嘀嗒嘀嗒地响着。 因而我们千方百计地节约时间。 我们发明了一系列节省劳力的装置；我们通过发传真、打电话或发电子邮件与他人迅速地进行交流, 而不是通过直接接触。 虽然面对面接触令人愉快，但却要化更多的时间, 尤其是在马路上交通拥挤时。 因此我们把大多数个人间的拜访放在下班以后的时间里或周末的社交聚会上进行。 就我们而言，电子交流的缺乏人情味与我们手头上事情的重要性之间很少有或完全没有关系。 在有些国家里, 没有当面接触就做不成大生意, 需要面对面的交谈。 在美国，最后协议通常也需要本人签字。 然而现在人们越来越多的是在电视屏幕上见面，开电信会议不仅能解决本国的问题，而且还能 通过卫星解决国与国之间的问题。 美国无疑是一个电话王国。 几乎每个人都在用电话做生意、与朋友聊天、安排或取消社交约会、说声 “谢谢”、 购物、或去获得各种信息。 电话不但能免去你的走路之劳，而且还能为你节约大量时间。 其部分原因在于这样一个事实：美国的电话服务是一流的，而邮政服务的效率则差劲多了。 有些初来美国的人很可能来自其它的文化背景，在那里人们认为工作太快是一种失礼。 在他们看来，如果不是花一定时间来处理某件事的话 ，则这件事就好像是无足轻重的，不值得给予适当的重视。 因此，人们觉得用的时间长会增加所做事情的重要性。 但在美国，能迅速而又成功地解决问题或完成工作，则被视为是有水平、有能力的标志。 通常，工作越重要，投入的资金、精力和注意力就越多，其目的是 “使工作开展起来”。Culture Shock 中文翻译文: 文化冲突 你认为在异国留学是一种听上去非常让人兴奋的事情吗？ 你认为你会像许多离家去另一个国家学习的年轻人一样会得到许多令人向往的乐趣吗？ 这当然是人生新的经历，它会给你带来机会, 去发现许多迷人的东西, 获得一种自由感。 然而尽管有这些好处，你也会遇到挑战。 因为你的观点可能会与存在于不同国家的不同信念、准则、价值观念和传统发生冲突。 在适应一种新的文化及该文化中你不熟悉的那些部分时，你也许会遇到困难。 这就是文化冲击。很明显，在人们适应文化冲击的过程中至少会出现四个主要阶段。 第一阶段叫做“蜜月期”。 在这一阶段里，你会感觉到生活在一个不同国度里很兴奋，而且每一样东西看上去都妙不可言。 你什么都喜欢，而且好像每个人都对你很好。 另外，新的文化中的生活乐趣好像是无穷无尽的。 然而文化冲击的第二阶段最终还是出现了。 这是 “敌意阶段”。 你开始注意到并不是每样东西都如你原先认为的那样好。 你会对新的文化里的许多东西都感到厌倦。 此外，人们也不再把你当作一个客人来对待了。 所有最初看上去非常好的东西现在变得让人讨厌了，而且每一样东西都使你感到苦恼和厌倦。 通常在你适应一种新的文化的过程中步入这一阶段时，你会想出一些帮助你对付和保护自己免受文化冲击的影响的保护性办法。 其中有一种办法叫做“压抑法”。 当你假装所有的东西都是可以接受的，没有什么东西令你感到烦恼的时候，你就是在用“压抑法”。 另一种保护性办法称做”倒退法”。 当你的行为举止开始显得比你实际年龄要小的时侯，你是在用这第二种办法。这时, 你的行为举止像一个小孩。 你把什么都忘记掉，而且有时你会变得粗心大意和不负责任。 第三种保护性办法叫做”孤立法”。 你宁可一个人待在家里，不想和任何人交流。 你想把自己孤立起来以避免文化冲击的影响，至少你是这样认为的。 孤立法也许是人们用来对付文化冲击的最糟糕的办法之一，因为你把那些能真正帮助你的东西和你隔离开来了。 最后一种保护性办法叫做“排斥法”。 这一办法让你觉得自己不需要任何人帮助。 你觉得你可以独自把事情对付得很好，所以你就不想求助于人。 你在敌意阶段中使用的这些办法并不能解决问题。 如果你仅仅是偶尔使用一下其中一个应付办法来帮助你生存下去，这也无妨。 但是你必须谨慎，这些办法可能会真的使你受到伤害，因为它们会阻碍你对新的文化作出必要的调整。 在你对付过了自己的敌对情绪后，你就会开始认识到文化冲击的短暂性。 然后你就会步入被称为“恢复期”的第三阶段。 在这个阶段里，你会开始变得积极起来，而且你会努力去理解所有你不理解的东西。 整个形势开始变得对你有利了，你会从前面两个阶段中出现的症状中恢复过来。而且你开始使自己适应新的准则、新的价值观念，乃至这个新的国家的各种信念和传统。 你开始明白，虽然这种新的文化的特点和你自己的文化的特点有所不同，其中也必定有着值得你学习和欣赏的东西。 文化冲击的最后一个阶段被称为“适应阶段”。 在这个阶段里你达到了真正感觉良好的境界，因为你已经学到了很多东西, 已经能理解这新的文化了。 最初使你感到不舒服或陌生的东西，现在已成了你能理解的东西了。 这种理解会减轻你的许多压力。 现在你感到舒服，你已经适应了新的文化。很显然，文化冲击是一种生活在异国他乡的人们无法避免的东西。 当你在经历文化冲击的这四个阶段时，它似乎并不是一件有益的事。 然而，当你完全适应了某一种新的文化时，你会更加充分地喜爱这种文化的。 你学会了如何和他人交流，而且你还了解了大量与自己不同文化背景的人们的生活情况。 此外，了解其它各种文化以及当你生活在其中时懂得如何去适应所受到的冲击，可以帮助你更好地了解你自己。 UNIT 3Marriage Across Nations 中文翻译文: 跨国婚姻我和盖尔计划举行一个不事张扬的婚礼。 在一起相处的两年中，我们经历了一对情侣在学着相互了解、理解和尊重时常常出现的磕磕碰碰。 但在这整整两年间，我们坦诚地面对了彼此性格中的弱点和长处。 我们之间的种族及文化差异不但增强了我们的关系，还教会了我们彼此间要宽容、谅解和开诚布公。 盖尔有时不明白为何我和其他黑人如此热衷于种族问题，她好像忘记了美国社会中种族仇恨更加微妙的表现形式，这一点令我感到惊讶。 作为一对居住在美国、异族通婚的夫妻，我和盖尔对未来不抱丝毫幻想。 相互信任和尊重是我们俩永不枯竭的力量源泉。 许多夫妻因为错误的理由结了婚, 结果在10年、20年或30年后才发觉他们原来是合不来的， 他们在婚前几乎没有化时间去了解彼此，他们忽视了严重的性格差异，指望婚姻会自然而然地解决各种问题。我们希望避免重蹈复辙。 下列事实强调了这样一点：已经结婚35年的盖尔父母正经历着一场充满怨恨、令人痛苦的婚变，这件事给了盖尔以毁灭性的打击, 并一度给我们正处于萌芽状态的关系带来了负面的影响。 当盖尔把我们计划举办婚礼的消息告诉她家人时，她遇到了一些阻力。 她的母亲德博拉过去一直赞成我们的关系，甚至还开过玩笑，问我们打算何时结婚，这样她就可以抱外孙了。 但这次听到我们的消息时，她没向我们表示祝贺，相反却劝盖尔想想清楚自己的决定是否正确。 这么说我跟他约会没错, 但是如果我跟他结婚，就错了。 妈妈，是不是因为他的肤色？ 盖尔后来告诉我她曾这样问她母亲。 首先我必须承认, 刚开始时我对异族通婚是有保留的，也许你甚至可以把这称为偏见。 但是当我见到马克时，我发现他是一个既讨人喜欢又聪明的年轻人。 任何一个母亲都会因为有这样一个女婿而感到脸上有光的。 所以，这事跟肤色没有关系。是的, 我的朋友们会有闲话。 有些朋友甚至对你所做的事表示震惊。但他们是生活在一个和我们不同的世界里的人。 因此要明白，马克的肤色不是个问题。我最大的担心的是你也许跟我当初嫁给你爸爸一样，是因为错误的原因而嫁给马克的。 当年我和你爸爸相遇时，我也把他看作是个可爱、 聪明、讨人喜欢和善解人意的人。 一切都是多么新鲜、多么令人兴奋。而且我们俩人都认为-至少在表面上是如此- 我们的婚姻是理想婚姻，而且一切迹象都表明是会天长地久的。 直到后来我才明白，在我们结婚时，我并不十分理解我所爱的人 -你的爸爸。 但是我和马克呆在一起已有2年多了, 盖尔抱怨道。 我们俩一起经历了许许多多的事情。我们彼此已很多次看到对方最糟糕的一面。 我可以肯定时间只会证明我们是彼此深情相爱的。 你也许是对的。但我还是认为再等一段时间有好处。你今年才25岁。 盖尔的父亲戴维-我还未见过他的面-以知女莫若父的态度来对付我们的决定。 他问的问题基本上和盖尔母亲的问题相同: 干吗这么匆忙？这个马克是什么人？他是什么公民身份? 当他得知我在公民身份部门遇到的问题时, 就怀疑我是因为想留在美国而娶他的女儿的。 不过爸爸，你这话讲得太难听了, 盖尔说。 那么干吗要这样着急？拖一段时间再说，拖一段时间再说, 他重复说着。 马克以前是有过公民身份方面的问题，但他总是在自己处理这些问题, 盖尔辩解道。 事实上，当我们在讨论结婚的时候，他清楚地表明了这样一点：如果我对任何事情有怀疑, 我完全可以取消我们的计划。 她的父亲开始引用统计数据说明异族通婚的夫妻离婚率比同族结婚的夫妻要高，而且还列举了接受过他咨询的、在婚姻上有麻烦的异族通婚夫妇的例子。 他问道：你考虑过你以后的孩子可能会遭受的苦难吗？ 爸，你是个种族主义分子吗? 不，当然不是。但你必须得现实一点。 也许我们的孩子会遇到一些问题。但谁的孩子不会呢？ 但是有一样东西他们将会永远拥有：我们的爱和奉献。 那是一种理想主义的想法。人们对异族通婚生下的孩子是会很残酷的。 爸爸，到时候，我们自己会操心的。 但是假如我们在做什么事之前，必须把所有的疑难问题全部解决的话，那么我们几乎就什么都干不成了。 请记住，回心转意是永远不会太迟的。 Rich Meeting His Future Mother-in-law 中文翻译文: 里奇拜见未来的丈母娘经过反复思考，我终于想出了一个绝妙的、让里奇与我妈见面，并把她争取过来的计划。 事实上, 是我作的安排，让我妈妈特地为他掌厨烧饭的。 有一天妈妈打电话给我，要我去参加爸爸的生日宴。 我弟弟文森特将把他的女友莉萨卢姆带去。 我也可以带一个朋友去。 我知道妈妈会亲自下厨的, 因为烧饭做菜是表达她的爱、她的自豪和她在家中地位的方式，也可用以证明她比其他任何人都懂得多。 千万记住在饭后告诉我妈, 说她做的饭菜是你吃过的饭菜中最可口的, 我对里奇讲。 相信我的话。 生日宴的前夜，我坐在厨房里看着妈妈忙乎，等待合适的时机来告诉她我们的结婚计划。 我们已决定在明年7月结婚，大约还有7个月的时间。 她正在把大蒜切成小方块，把卷心菜切成小片片，同时也闲聊有关素媛姨妈的事： 她只会看着烹饪指南烧菜, 而我对烹饪操作了如指掌。 我只要用我的鼻子闻闻就知道该放什么佐料了! 她切得很快，好像一点也不注意她手中那把锋利的切菜刀，我真害怕她的手指尖也会成为紫色蔬菜烧猪肉这门菜肴中的佐料。 我希望她会首先提起里奇。 我曾注意到她开门时的脸部表情, 以及她从头到脚地打量他，以亲自验证素媛阿姨已经给她讲过的对里奇的评价时露出来的不自然的笑容。 我尽力设想她会有哪些不满意的地方。 里奇不仅不是华人，而且他年龄还比我小，比我小几岁。 更糟的是, 由于他那头红色的鬈发、光洁白晰的皮肤以及鼻子两边一片桔黄色的雀斑, 他看上去比我年轻了很多。 他稍微矮了一点，但长得很结实。 他身穿深色套装，看上去很讨人喜欢，但他就像参加追悼会的某个人的侄子一样, 很容易被人忘掉。 这也就是为什么我们在公司里一起工作的第一年里我没有注意到他的原因。 但是我的妈妈却把什么东西都看在了眼里。 那么你认为里奇怎么样? 终于, 我屏住呼吸问道。 她把大蒜扔进了烧热的油锅里，滚烫的油就发出了愤怒的响声。 他脸上的粉刺太多了, 她说。 我听后心里凉了半截。 它们是雀斑。你知道雀斑象征着好运。 我感到我得为他辩解。我提高嗓门压倒厨房里的噪声，我自己也感到我太激动了点。 哦，是吗? 她不经意地说。 是的，粉刺越多越好。人人都知道这一点。 她想了一会儿, 然后笑了, 接着用一种汉语方言说: 也许是这样。你小时候得过水痘。长了许多小痘痘，你只好在家里呆了10天。 可真运气啊，你想想! 我在厨房里救不了里奇, 后来在餐桌上我也救不了他。 他买了瓶法国葡萄酒，他并不知道我父母并不喜欢这玩意。 我父母甚至连象样的酒杯也没有。 接着他又犯了个错误：他喝了不是一杯，而是满满两大毛玻璃杯的葡萄酒，而其他人的杯子里都只有半英寸高的酒, 只是尝尝而已。 最糟的是当他批评我妈妈的烹饪手艺时，他对自己做的事还一点也没有感觉到。 我妈妈总是要对她自己的烹饪发表一些评论，说一些自己的菜烧得不好之类的话，这是中国厨师的习惯。 那晚她原打算说说自己的拿手菜 -梅干菜炖肉，她总是特别得意地把这个菜端上桌的。 唉，这个菜不够咸，没味道，尝了一小口后，她抱怨道。它太难吃了。 这是我们家吃饭时的习惯, 意思是让大家尝一点, 并且还要说这道菜是妈妈做得最好的一次。 但是我们还没能来得及说一些这样圆滑得体的话，里奇就说。你知道，这菜只需要加一点点酱油。 接着他就当着我母亲吃惊的眼光，把 一河浜 这种咸乎乎、黑溜溜的东西倒到了瓷盆里。 虽然吃饭时, 我一直希望我妈妈能从某种角度看到里奇的善良、幽默感和魅力，但是我知道在她的眼里里奇是一败塗地了。很显然，里奇对那晚过得怎样有着完全不同的看法。 那晚我们回到家里, 把肖谢纳放到床上后, 他谦虚地说: 嗯, 我觉得情况还不错。UNIT 5Weeping for My Smoking Daughter 中文翻译文: 我为女儿抽烟哭泣 我的女儿会抽烟。她做家庭作业时，脚搁在前面的长凳上，计算机嗒嗒地跳出几何题的答案。 我看着那包已抽了一半、她随意扔在紧靠手边处的骆驼牌香烟。 我拿起香烟，走到厨房里去仔细察看，那里的光线好一点-谢天谢地，那是有过滤嘴的。 可我心里却感到十分难过。我想哭。 事实上，站在厨房煤气灶旁边, 我确实哭过。我手里捏着一支雪白雪白的香烟，制作得非常精致。那可是会致我女儿于死地的东西啊。 当她抽万宝路及运动员牌香烟时，我硬起心肠, 不让自己感到难过。我认识的人当中没有那个抽过这两种牌子的香烟。 她不知道我父亲、也就是她外公生前抽的就是骆驼牌香烟。 但是在他开始抽机制卷烟之前- 那时他很年轻、也很穷，但眼睛炯炯有神 - 他抽的是用阿尔伯特亲王牌烟丝自己手工卷制的香烟。 我还记得那鲜红的烟丝罐头，上面有一张维多利亚女王的丈夫阿尔伯特亲王身穿黑色燕尾服、手拿一支手杖的图片。 到40年代末、50年代初，我的家乡乔治亚州的伊顿镇上已没有人再自己手工制作卷烟了（而且几乎没有女人抽烟）。 烟草业，再加上好来坞电影 -影 片中的男女主角都是老烟鬼 - 把像我父亲那样的人完完全全争取了过去, 他们无可救药地抽烟上了瘾。 然而我父亲看上去从来就没有像阿尔伯特亲王那样时髦。他还是一个贫穷、过于肥胖、为养活一大家人而拼命干活的男人。他浑身漆黑，嘴里却总叼着一支雪白的香烟。 我记不清父亲是什么时候开始咳嗽的, 也许开始时并不明显, 他早晨一下床点燃第一支香烟时才有点微咳。 到我16岁, 也就是我女儿现在这般年龄时，他一呼吸就呼哧呼哧的，让人感到不安；他上楼时每走三、四级楼梯就得停下来休息一会儿。 他常常一连咳上一个来小时。 肺病把我父亲折磨得虚弱不堪, 一个严冬，他死于被叫做穷人的朋友的疾病-肺炎。 他咳嗽了这么多年，我想他的肺部已没有什么完好的地方了。 去世前几年，他的呼吸已经很虚弱了，他总得倚靠着某个东西。 我记得有一次全家聚会，当时我女儿才2岁，他抱了她一会儿，好让我有时间给他俩拍张照片。 但是很明显，他是费了好大劲的。他生命行将结束前, 主要是因为他的肺功能已极度受损，他才戒了烟。 戒烟后他的体重增加了几磅，但当时他太瘦了，所以没人注意到这一点。 我到第三世界国家去旅行时，看到了许多像我父亲和女儿那样的人。 到处都有针对他们这两类人的巨大广告牌：强壮、自信或时髦、年龄较大的男人, 以及漂亮、世故的年青女人，都在吞云吐雾。 就像在美国的市中心区和印第安人的居留地上发生的事一样。在这些贫困的国家里，那些本应该化在食物上的钱却流进了烟草公司。 久而久之，人们不但缺少食物，而且还缺少空气，这样不但大大地削弱了孩子们的体质，还使他们染上了烟瘾，最终还会致他们于死地。 我在报纸及我订阅的园艺杂志上看到, 烟蒂的毒性是很强的：一个婴儿如果吞下了一个烟蒂，就很有可能会死去； 沸水加一把烟蒂就成了很有效的杀虫剂。 作为一个母亲，我感到深深的痛苦。 有时我有一种无能为力的感觉。 我记得自己怀孕时，吃东西的时候是多么当心啊！ 之后在教她如何安全穿过马路时，又是多么耐心啊！ 有时我纳闷：自己这样做到底是为了什么? 难道是为了她今后大半辈子有气无力地挣扎着呼吸，然后再像她外公那样自己把自己毒死？ 我特别喜欢一条写在受伤害妇女收容所里的语录： 人间平安，始于家庭。 我认为世上所有东西都是如此。 我还想起了另一条写给那些想戒烟的人们的语录： 每个家庭都应该是禁烟区。 抽烟是一种自我毁灭，而且也毁灭着那些不得不坐在你身边的人。那些人偶尔也会取笑或抱怨抽烟，可常常只能无可奈何地坐在一边看。 我现在意识到了，当我还是一个孩子时，许多年中我实际上是一直坐在旁边，看着我父亲自杀。 对那些生意兴隆的烟草公司的巨头们来说，能在我家取得这样一种胜利，肯定是够满意了。Stop Spoiling Your Children 中文翻译文: 别再宠坏孩子 我四处奔波，应约作各种演讲，常在他人家里过夜，被安排在孩子的卧室里。 我经常发现孩子房间里玩具实在太多了，甚至几乎连我小小的梳妆盒也无处可放。 还有壁橱通常也是塞满了衣服，因此我几乎无法把我的夹克衫塞进去。 我不是在抱怨谁，只是在表明一种观点。 我发现给孩子们买太多的玩具和衣服的倾向在美国家庭已是司空见惯。 我不仅认为孩子们把家长的慷慨大方视作理所当然的家庭实在太多了，而且认为这种做法的后果实际上对孩子们来说也是有害的。 家长为什么要给孩子们那么多的东西？或者要给孩子们买他们买不起的东西？我认为这有好几方面的原因。 一个颇为常见的原因就是父母亲们是出于内疚感而溺爱孩子的。 都是全日上班的父母也许会因为不能常常和孩子在一起而感到内疚。他们可能想通过给孩子们大量物质的东西作为对他们的补偿。 其它类型的父母给孩子买这买那，是因为他们想让孩子拥有他们自己童年时所拥有的每一样东西，再加上那些他们过去想得到而未能得到的东西。 还有些家长不愿拒绝孩子们永无休止的买玩具的要求，是因为他们害怕孩子会认为父母不爱他们，或者害怕如果他们得不到和小伙伴相同的玩具会被人取笑。 当家长无法顶住孩子的无理要求时，也会发生宠孩子的现象。 这样的父母会在拒绝和让步之间动摇不定 - 但是好象没有哪种办法能使他们感到满意。 如果他们拒绝孩子的请求，他们会立即因为对孩子太严格或太不慷慨而感到一阵后悔。 如果他们让步了，也会因为太容易让步而感到懊悔和自责。 这样的反复无定不但削弱了父母管教孩子的能力，同时也在某种程度上使父母与子女之间的关系变味 - 使家长和子女失去存在于健康家庭里的某些幸福和相互尊重。 但是, 用物质的东西来宠爱孩子几乎不能减轻父母的内疚感（因为父母从不会感到他们给孩子的东西已经够了), 也不会使孩子们觉得自己得到了更多的爱（因为孩子真正想要的是父母的时间和对他们的注意）。 相反，给的东西太多可能是有害的。 在一定程度上，孩子可能变得贪婪、自私、忘恩负义，对他人的需要和感觉变得麻木不仁，而且首先从对自己父母的态度开始。 给孩子的东西太多会逐渐削弱他们对父母的尊敬。 事实上，孩子们已经开始感到父母的无限制的慷慨大方是不对的。 这种矛盾的结果可能是这些孩子会反过来提出更高的要求，并下意识地希望：如果他们逼得凶些，他们就能迫使他们的父母亲建立起教育子女的规范。 另外, 被宠坏的孩子不象那些拥有玩具较少的孩子会在做游戏时被激发出更大的创造性。 由于他们一提出要求时，每一样东西都马上就能得到满足，他们了解金钱价值的机会就比别人少，而且他们在一时不能得到满足的情况下如何应对方面经验也比别的孩子少。 讨论这个问题的真正目的不是要告诉家长们应该给孩子们多少才适当。 确切地讲，我的目的是帮助那些已经意识到自己也许是在宠坏孩子、但又不知道如何纠正这一做法的家长们。 有时你也许会对自己是否要对孩子提出的许多要求作出让步感到没有把握。 这并不意味着你不能改变。 首先，你应该设法弄清楚是什么东西使你让步、或者让你感到内疚的。 然后，即使没能找出原因，你也该开始作出果断的决定，并试着用迅速、果断的方式对孩子的要求作出反应。 一旦你改变了以往的做法，你也不能指望马上有效果。 有时你肯定会摇摆不定的。 关键是你要对逐渐的进步感到满足，要预见到并接受可能伴随这种改变而来的偶尔失误。 还有，即使你以更坚定、更自信的方式实施着你的决定，也不能指望你的孩子会马上作出反应。 在一段时间内，他们会继续对你施加曾经很有效的、老一套的压力。 但一旦他们知道不停的抱怨和争论再也不会起作用时，他们最终是会尊重你的决定的。 这样做的结果是：你和你的孩子都会对此感到比以前更加开心。 UNIT 6As His Name Is, So Is He! 中文翻译文:人如其名在她人生最初的24年里，人们一直叫她黛比-一个和她漂亮的容貌和优雅的风度不相配的名字。 我的名字老是使我觉得自己应该是一个女厨子, 她抱怨道。我真的不想要黛比这个名字。 一天，在填写一张申请一个出版业工作职位的表格时，这位小姐一时冲动,用她的中名林恩替换了她的名字黛比。 这是我一生中干过的最漂亮的事,现在她对人这样说。 我一停止称自己为黛比，我就对自己感到比较舒坦了而且其他人也开始更认真地对待我了。 在成功地通过那次工作面试两年后，这位昔日的女服务员现在成了一位成功的杂志编辑。 朋友和同事们都叫她林恩。 当然, 黛比 (或林恩) 的职业成就并不是改名带来的，但是它肯定给她带来了好处，虽说改名仅使她对自己的才能增加了一点点自信。 社会科学家认为你叫什么名字会影响你的生活。 自古至今，名字不仅被用来识别人，而且也被用来描述人。圣经上说： 人如其名 ，此外韦伯斯特大词典也对名字作了如下的定义： 表达某种特点的一个或几个字, 这种特点被认为反映了某人或某事的本质、或描述了某人某事，常表示嘉许或不喜欢的意思。 请好好注意这几个词：嘉许或不喜欢。 不管是好是歹，诸如友好或拘谨，相貌平常或漂亮妩媚等品质特征已经和你的名字连在了一起，甚至在他人见到你这个人之前就已经知道了你的这些品质和特征。 名字已成为特定形象的组成部分, 任何一个被称为相貌平常的珍妮或普普通通的乔的人都能证明这一点。 后面的那个名字特别使我烦恼，因为我的名字也叫乔。有些人认为这个名字使我更适合于做一个棒球运动员而不是，比如说，艺术评论家。 然而，尽管有此不利，我确实曾一度努力想成为一名评论家。 即使如此，一家著名杂志一直拒绝把乔作为我的文章的作者署名，而是用我名字的首字母 J.S. 来代替它。 我怀疑假如我的名字是比较文雅的阿瑟、或艾德里安的话，我的名字早已完整地出现在杂志上了。 当然, 有积极含义的名字对你是有好处的，甚至能促进你结交新友。 最新调查表明：美国男人认为苏珊是最有吸引力的女性名字，而女人则认为里查德和戴维是男人中最有吸引力的名字。 我认识一个女人，她拒绝了一次由第三方安排的、与一个叫哈里的男人的约会，因为这人听上去没劲。 可就在几天后的一个晚间聚会上，她走到我身边，催逼着我把她介绍给一个给人以深刻印象的男人；他们俩人整个晚上都在互送秋波。 哦，我说你指的是哈里呀。她听了后感到很尴尬。 虽然我们中大多数人会认为自己没有这样的偏见看法，但在某种程度上，我们都有对名字产生固定看法的毛病。 老老实实地坦白：你碰到一个名叫奈杰儿的木匠会不会感到惊讶呢？ 或是一个叫伯撒的物理学家呢？抑或是一个叫梅尔的教皇呢？ 正如我的一位女性朋友在照看一批托儿所里的四岁儿童时所发现的那样, 我们常常把由名字引起的固定想法加到他人身上。 在托儿所里,有一次我想叫一个名字为朱利安的、活跃的小男孩静静地坐下来看书, 同时把一个喜欢沉思的、名叫罗里的孩子推出去打球。 因为他们的名字，我把他们的性格给搞混了！ 很明显，这样的偏见也会影响课堂效果的。 在一项由圣迭戈州立大学的赫伯特哈拉里及乔治亚州立大学的约翰麦克戴维主持的研究中，与名叫迈克和戴维的作文卷子相比， 教师老是给卷上名字为埃尔默和休伯特的男孩写的文章打较低的分数, 实际这是同样的两份卷子。 但是教师的偏见不是造成课堂得分差别的唯一原因。 坦普尔大学的托马斯V巴斯博士和路易莎塞雷达里恩发现：那些名叫琳达、戴安娜、芭芭拉、卡罗尔及辛迪之类的女孩们在评分客观公正的智力测验和学业成绩测验中的成绩比那些名字不太有吸引力的女孩要好。 （一个与之配套的研究表明：女孩受同龄人欢迎的程度也与她们的名字受欢迎的程度有关系。虽然对男孩来说这种关系不太明显。）虽然你父母很可能打算让你的名字一辈子用下去，但记住, 他们选这个名字时，他们所重视的希望和梦想也许不符合你的希望和梦想。假如你的名字看上去不再跟你相配时，不要苦恼；你不必一辈子用这个名字。 影星们经常改名，而且是怀着某种决心这样做的，你也可以这样做。 Judge by Appearances 中文翻译文: 以貌取人 社会学研究的标准评论往往会不遗余力地去证明那些大多数有常识的人已经知道了的东西。 我不想完全支持或反对此类评论， 我只是想描述一项社会学考察活动, 这项活动似乎证实了上述论点。 只是，对于我和我的一位同学（也许还有哪些看到这篇报道的人）而言, 这项活动使一个人皆知之的观点变得真真切切了。 在一所本地大学放春假期间，我和朋友到市中心去购物。 但是我们首先把自己打扮得几乎连朋友、甚至家人都认不出来。 我们穿上了与天气稍稍不配的衣服，很干净但没有熨过。 很明显，大多数到这个地区来的游客都不会穿这种式样的衣服的。 我们提着装有差得难以启齿的物品的塑料袋。 我俩都有点衣冠不整。 我的朋友在短袖圆领汗衫上外面套了一件褪了色的全棉衬衣，还在宽松的长运动裤外面套了一条起皱的裙子。 我戴着一顶把我头发掩盖住的羊毛帽子，还穿着一件老式的外套、并戴一付夹着遮阳墨镜片的眼镜。 我们的目的是为了让自己看上去像漂泊街头的人，以观察这样的打扮会在他人对我们作出反应的方式方面起何种作用-贫穷的外表是否会招致对我们的歧视。 我们也准备做出一些稍微有点不正常的行为, 表明我们情感上有问题、但看上去又不是神经很不正常或对他人有危险的行为。 结果证明：无须夸张做作，人们单凭我们的外貌就叫我们离开或把我们撵走。 我们 (把汽车停在火车轨道附近以后)的第一个停留地点是一家本地慈善团体经营的廉价商店，在店里我们彬彬有礼地请求使用洗手间，但却被一口回绝。 接着我们走进了一家大旅馆的大堂，在那里我们打听咖啡厅和洗手间在哪里。 看门人说：你们必须上20楼。 我们的演技还达不到上高档餐厅一试身手的水平，所以我们在底楼兜了一圈就走了。 离开那里后，我们就去了一家旧货商店，在那里我们多多少少和顾客融为一体了。 然后我们又到了几家高档商店，吃午饭的时候又去了几家咖啡馆。 这是一个歧视盛行的时代。 我们遇到了一些孩子，他们盯着我们看、对着我们指指点点，而且还放声大笑；成人们则对我们投以长长的、充满怀疑的目光。 商店营业员紧紧地跟着我们、监视着我们的一举一动。 在一家快餐店，一个帮工赶紧走到收银员的身边；在那里他们收取了我 2 美元的支票，却连身份证都没要看。 好象用这个代价把我们赶出门是很合算的。 在一个入口处，一名营业员用身体挡住了大门，显然是想打消我们进去的念头。 我们身上带有支付小金额货物的钱，而且除了穿低挡衣服外，我们没有在上述任何环境里做过任何吸引他人来注意我们的事；我们仅仅是以我们习惯的方式在静静地购物。 在一个饭店里，我们在点法式小面包另加2杯特色咖啡时，我们确实暴露了我们的身份: 这也许与提兜女郎的身份太不相称。 在所有其他地方, 我们遭遇到了嘲笑戏弄、学我们的模样、不信任及无礼的目光。 我们了解到了些什么呢？ 多数是我们所预料到的、人所共知的东西: 大家以貌取人。 仅仅是外表贫穷就会带来人们的歧视，在很多场合我们大多数人视为理所当然的社交礼仪也不复存在了。 因为缺少属于这个环境的、在文化上可被接受的标志，在某种程度上我们成了物品，不再被看作是具有与生俱来的尊严的人了。 然而, 还有一件让人感到吃惊的事-更准确地讲, 是让人感到震惊的事。 在我先前提到过的那家商店里, 就是有位营业员一见到我们就显眼地堵在大门口的那家商店, 这种令人震惊的事表现得最为突出。 那时我刚注意到这个地方并转向我的同伴，对她说：我从未见过这家商店。咱们进去吧。 那位女职员惊慌地看着我说：你不是真想进去，对吗？ 我知道她的意思，我也理解她的感情。 这不是个我们可以随便出入的地方。 没过几小时，我们发觉自己正在接受并适应着那种在我们所遇到的人中间流行的、对我们持有的肤浅看法和偏见。我们知道了自己现在这副打扮给人的印象。 毫无疑问，这是值得学习的一课，对社会学家来说也许更是如此。Unit 7A:Lighten Your Load and Save Your Life如果你常常生气、身心疲乏，好像你生活中的压力正在快速地积聚，将要失去控制，那么你可能是在损害你的心脏了。假如你不想损害自己的心脏，你就需要努力学会在力所能及的范围内控制自己的生活并且承认有许多东西你是无法控制的。这是罗伯特S. 埃利奥特博士的观点。他是内布拉斯加大学的临床医学教授，新书从压力到力量：怎样减轻你的负担，拯救你的生命的作者。埃利奥特说在这个世界上有一类他称之为“热核反应堆式的人”（即易怒的人）。对这些人来说，紧张会导致他们血压大幅度迅速上升。埃利奥特说，研究人员已经发现，有压力的人除了其他症状外，胆固醇的含量也较高。“我们已经做了多年研究，证明过分忧虑或紧张所产生的化学物质的确会损伤心肌纤维。这种情况发生时往往很快，不到5分钟。它会造成许多短路，而且这种短路会引起严重的心律不齐。心脏跳起来不像一个泵，而像一只装着蠕虫的袋子（杂乱而又绵软无力）。当这种情况发生时，我们就活不成了。”现年64岁的埃利奥特，在44岁时曾有过一次心脏病发作，他把那次心脏病发作的部分原因归于压力。多年来，他一直是一个“热核反应堆式的人”。表面上，他显得沉着、冷静、泰然自若，但他内心深处的压力使他筋疲力尽。他现在身体状况很好。他说，压力破坏性程度的主要预测指标是FUD因素FUD指的是恐惧、犹豫和怀疑再加上可察觉到的缺乏控制力。对许多人来说，压力的根源是愤怒，而对付愤怒的诀窍是找出怒从何来。埃利奥特问道：“这种愤怒是否来自这么一种感觉：希望一切事物都必须完美无缺？”“这在职业女性中是很常见的原因。她们觉得要让人人感到她们无所不能，而且要把样样事情都做得完美无缺。她们认为，我应该这样，我必须这样，我不得不这样。追求完美永无止境。完美主义者事必躬亲。他们生气是因为他们不得不把什么事情都扛在自己肩上，还为之发脾气。随后他们就感到内疚，接着他们就再把整个过程重复一遍。”“还有的人生气是因为他们的生活没有方向。他们把交通阻塞看得和家庭纠纷一样重，” 他说：“如果你生气超过5分钟如果你生闷气，没有安全的发泄渠道的话你就必须弄清你为何生气。”“此时就会发生这种情况人们由于心理压力在生理上变得越发激动，他们的身体就越可能因为某种心脏病而崩溃。”让自己平静下来的做法就是承认你存在这种倾向。通过改变你的某些看法和消极思想，学会对事物不再抱有那么强烈的敌视态度。埃利奥特建议人们控制自己的生活。“如果有什么能取代压力，那就是控制。你所需要的不是FUD因素而是NICE因素NICE是指新的、使人感兴趣的、有挑战性的经历。”“你必须确定你能控制自己生活中的哪些部分，”他说：“停下你的脚步，对自己说，我要把指南针拿出来，弄明白自己需要什么。”他建议人们写下他们觉得自己生活中最重要的、最想做成的6件事。本富兰克林在32岁时就是这样做的。“他写下了他想要做的事情，诸如要做一个更慈爱的父亲、更体贴的丈夫、经济上独立、思维上活跃，而且还要保持性情平和这一点他也做得不好。”埃利奥特说，你可以先列出12件事，然后压缩到6件，要确定轻重缓急。“别让自己去做不可能做到的事。要做那些会影响你的个性、控制能力和自我价值的事情。”“把它们记在一张可以随身携带的卡片上，需要的时候看看。既然我们无法让一天有26个小时，我们就得确定