一起来做生活家4.2

智慧生活：菠萝凤梨有区别？菠萝生津止渴还美容中国植物志1997版第13(3)卷第65页中，对于凤梨的描述是：“凤梨俗称菠萝，为著名热带水果之一。”“中国大陆地区福建、广东、海南、广西、云南有栽培。原产美洲热带地区。”百度百科也因此将“凤梨”与“菠萝”二词划为同义词。尽管大家都认为菠萝与凤梨在外形和口感上都有不同，但忽略了一个事实：菠萝有多个品种，每个品种之间果实的大小、颜色、口感、用途均不同，其植株和叶子的颜色形态也有不同，并不能单从菠萝的颜色、口感、长相来判定认为菠萝与凤梨不是一样的东西。但无论是凤梨还是菠萝，区别仅仅在于口感和价格，作用：第一：消除感冒咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了躺在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效预防支气管炎，但是发烧最好不要食用。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。第二:美容丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力；做法：其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品；常常饮用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。第三：清理肠胃常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。常常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝。第四：保健促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。运动员适合菠萝：有消炎和消肿作用，能够促进血循环。当心菠萝过敏，一次不要吃太多菠萝和一些水果一样，吃了会让一部分人过敏，过敏反应最快可以在15分钟内发生，这样的症状被称为“菠萝病”或者“菠萝中毒”。比如腹痛，腹泻、呕吐、头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，过敏比较严重的还出现呼吸困难、休克等反应。为什么吃菠萝会过敏而引起“中毒”呢？根据科学家研究得出的结论，菠萝果肉中所含的“菠萝朊酶”是导致“菠萝中毒”的主要成分，那么，对付这种成分的方法有哪些呢？经过实践积累，人们得到结论，用盐水泡菠萝后，能够有效破坏“菠萝朊酶”的内部导致过敏的结构，从而失去使人过敏的能力，并丧失对于有的体质的毒性。把菠萝泡在盐水里再吃，还能使其中所含的一部分有机酸分解在盐水里，去掉酸味，让菠萝吃起来更甜。所以，吃菠萝前，削掉果皮后，切成片并放在盐水里浸泡一段时间，这样就显得安全多了，不用担心菠萝朊酶过敏了。菠萝含有一种“菠萝酶”，它会分解体内的蛋白质，而且它对人们口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，如果吃菠萝前不用盐水泡，会让人有一种麻痹刺痛的感觉。饮水机3个月不洗大量繁殖细菌 教你6步正确清洗给饮水机“洗澡”前，首先给大家介绍一下了饮水机的结构和功能：饮水机通常是桶装水的桶颈倒过来后放在饮水机的“聪明座”上，然后由机内的软管将水导入两个水胆内，其中一个是热水胆，一个是冷水胆，这两个水胆除了起到出冷热水的功能外，它还可起到沉淀水中杂质的作用。在生活中，同学们通常不断重复更换桶装水，却忽视了饮水机的内胆还存有一定量的水，这水中就会隐藏致病的细菌，久而久之，便成了细菌滋生的温床。因此，桶装饮水机内冷热水胆三个月不洗就会大量繁殖细菌、病毒、沉淀残渣、重金属甚至孽生红虫，严重危害人们的身体健康。所以， 每两个月至少要清洗一次饮水机。清洗饮水机的几个步骤：1.拔掉电源插头，取下水桶，打开饮水机后面的排污管口（一般为白色塑料材质的旋钮）排净余水。然后，再打开冷热水开关放水。该环节中，最值得注意的是：立式饮水机的排污管口一般位于机子的后面，而台式的饮水机则位于机子的底部，用户要将台式饮水机抱起来才能看到。2.往逆时针旋转，取下“聪明座”（就是饮水机内接触泉水桶的部分），用酒精棉仔细擦洗饮水机内胆和盖子的内外侧，为下一步消毒做准备。3.按照去污泡腾片或消毒剂的说明书配置消毒水（去污泡腾片和专用消毒剂超市都有卖，价格也不贵），导入饮水机，使消毒水充盈整个腔体，留置10-15分钟。这一环节值得注意的是：假如没有去污泡腾片、消毒剂或消毒水的，可以烧一壶热开水，将热开水导入饮水机，同样也留置10-15分钟。这一方法，目的是用高温消掉其中的细菌。4.打开饮水机的所有开关，包括排污管和饮水开关，排净消毒液或开水。为确保消毒液被排出干净，尽量用开水或纯净水反复冲洗几次。5.冲洗几次后，把饮水机向后侧倾斜，排出清洗过程中不慎滴入的液体，并用干抹布擦拭机身外侧和后背。6.饮水机清洗完后，还可能有微量的饮水机清洗液残留，不能马上饮用。应该先放水，直到排出的水没有氯气味才能放心饮用。关灯玩手机可能导致青光眼健康资讯快车关灯玩手机 小心青光眼健康咨询快车：专家称黑暗中玩手机危害超乎想象睡觉前关灯玩手机会导致青光眼，甚至失明？这绝非危言耸听。专家提醒说，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。如果实在想玩手机，就开着一盏不太亮的灯吧。因为在黑暗中玩手机而得了青光眼，绝非危言耸听。今日，黑龙江的一位中学生，睡觉前，她习惯性的关掉灯，在黑暗的环境中玩手机游戏和看新闻，有一天早晨她突然感到眼睛疼痛，去医院检查结果发现自己患上青光眼。而病因就是晚上摸黑玩手机。原理：黑暗中瞳孔散大关灯玩手机危害真有这么大？武警总医院眼科主任吴志鸿提醒说，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生。而青光眼是我国第一位不可逆致盲性眼病。中山大学附属眼科医院眼外伤主任医师林晓峰昨天也表示，青光眼是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病。眼内压力升高可因其病因的不同而有不同的症状。持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害，造成视力下降和视野缩小。如不及时治疗，甚至可能导致失明。根据眼压升高时房角开闭的情况，青光眼可分为闭角型和开角型两类，如果长期在黑暗的环境中看手机，瞳孔自然散大，就会引发闭角型青光眼，青光眼的眼压不控制的话造成视神经损坏，就会失明。开一盏低亮度照明灯武汉爱尔眼科医院眼病医师阎静也表示，眼睛在黑暗中对比敏感度低，会引起眼睛的调节系统负担加剧，进一步还会导致近视加深。为了降低眼睛的负荷，最好调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和。有可能的话应在房间开一盏低亮度的背景照明灯，缓和一下屏幕和背景环境间亮度的差距，这样能对眼睛起到保护作用。并且，屏幕的光线在黑暗中对比度过大，长期刺激人的神经系统，还容易造成失眠。另外，躺着玩手机也是不好的习惯，这种姿势对眼球的压迫力最大，容易造成视力下降。爱美达人睫毛膏用法有讲究1. 黑色和褐色睫毛膏同时使用睫毛膏两色混用的情况，在化妆师里很常见。“睫毛根部到四分之三处涂黑色，剩余部分涂褐色，如此一来，睫毛显得自然丰盈且纤长。”2. 同时使用多种睫毛膏不同种类的睫毛膏各具特性，要演绎完美的睫毛效果，有时需要两三种睫毛膏或更多。“上睫毛的中间，直接用睫毛刷涂抹。下睫毛用刷子涂上薄薄一层睫毛膏。最后，把剩余睫毛一根一根仔细填充。”3. 涂下睫毛，适宜用彩妆刷子代替睫毛刷完美涂抹下睫毛，其难度不亚于画出精致的眼线。涂下睫毛，适宜用彩妆刷子代替睫毛刷。美容达人偶尔也会犯的5种错误1. 睫毛膏涂3次以上如果不希望睫毛结成团，睫毛膏涂2次就够。一般来说，涂2次就能演绎最好的效果。2. 把睫毛刷插进又拔出此过程中混进空气，容易使睫毛液硬化。使用硬化的睫毛膏，睫毛容易聚结，飘粉严重。3. 买了睫毛膏，一直用到硬化之前如果忘记了睫毛膏什么时候买，建议使用期限一过，马上扔掉。睫毛液里，各种细菌繁衍，容易诱发眼部痕痒、充血、针眼等。睫毛膏一般使用期限为3个月。4. 从睫毛中间开始涂睫毛膏睫毛膏并非用了很久，一涂便化开，那么涂抹方法错误的可能性很大。尤其使用睫毛刷较大的翘曲型睫毛膏，可能性高达99%。这是由于睫毛短，睫毛刷没碰到睫毛根，直接从睫毛中间开始涂起。记住，涂睫毛膏时，一定要从根部涂起。5. 一开始睫毛膏涂得太厚重睫毛状态未调至最佳，一次涂太多睫毛液，容易变脏。一开始涂的时候，以轻轻往上扫的手势碰触，再此涂抹时才强调波浪感。10种食物 春季最滋养肌肤1、红米：红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。含丰富的磷，维生素A、B群，能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。2、红萝卜：红萝卜对于女性来说，有以下三大作用：本草经疏记载：“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学表明：红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。3、菌类：食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰，被称为上帝食品，长寿食品。4、大蒜：1）强力杀菌。大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。2）排毒清肠，预防肠胃疾病。大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜，促进食欲，加速消化。3）降低血糖，预防糖尿病。大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从而有效预防和治疗糖尿病。4）预防感冒。大蒜中含有一种叫硫化丙烯的辣素，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可预防感冒，减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。5、红酒：喝红酒对皮肤有益的理由是：红葡萄酒中的萃取物，可控制皮肤的老化在植物界中常出现的强力抗损坏物质，在红葡萄酒中就含有。并且存在10种以上的成分，特别是所含有生成红色素的成分，能防止损坏活性氧气，功效非常明显。6、番茄：据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。7、三文鱼：去年世界卫生组织发表的一项调查，指出日本人是亚洲区中最长寿的一群。这项殊荣当然要归功于日本人崇尚低脂肪饮食，多吃三文鱼和多喝绿茶的习惯。三文鱼的脂肪乃奥米茄3号脂肪酸，属有益的类别。8、西兰花：我们大很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花，它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂，减缓女人体内的自由基，