武术运动基本知识

武术运动基本知识 武术 是以踢 打 摔 拿 击 刺等动作为素材 按攻守进退 动静疾徐 刚柔虚实等矛盾的相互变化的规律编成套路 或两人斗智较力 形成搏斗 第一节武术的产生和发展 一 武术起源于生产劳动 原始社会生产力低下 人类为了生存 必须靠群体力量同自然界搏斗 狩猎中逐渐形成了武术套路中劈 砍 刺的技能 这就是今天武术技术的物质基础 二 原始社会的出现 促进武术向军事战斗技能发展 氏族公社时代的部落战争奴隶社会的奴隶主和奴隶之间的斗争明朝抗倭英雄戚继光的戚家拳现代军队中特种兵的搏斗术 三 强身除病的客观要求使武术成为体育的一种手段 原始社会的猿猴舞 雀鸟舞 熊舞等 尚书 称之为 百兽舞 由之后创的有 五禽戏 象形拳 五禽是指 虎 鹿 熊 猿 鸟 近代有明末清初由陈王廷所创的太极拳 陈式 为现代人最为热衷的健身方式之一 四 周秦以来的武术运动 商周时期的武舞 庠序中的射御 习舞干戈 春秋战国后的 角试 吴 越时期的制剑术 盛行配剑 秦汉盛行手搏 击剑等 唐朝实行武举制 宋元时期的对练 民间练武活动蓬勃兴起 明清时期是武术发展时期 流派林立 拳种纷呈 近代 冷兵器的出现 武术运动着重于强身自卫 民国时期出现了许多拳社 武士会 体育会等 新中国武术发展的 五次浪潮 第二节武术的形成 内容与分类 一 套路运动 内容包括拳术 器械 对练 集体表演 拳术包括长拳 太极拳 南拳 形意拳 八卦拳 通背拳 象形拳等 长拳中的 四击 指 踢 打 摔 拿 拟形喻势 动如涛 静如岳 起如猿 落如鹊 立如鹤 站如松 转如轮 折如弓 轻如叶 重如铁 缓如鹰 快如风 太极拳的十三势 鹏 捋 挤 按 采 捩 肘 靠 进 退 顾 盼 定 按时间前后可分为陈 杨 武 吴 孙共五式 太极拳的基本技法 虚灵顶劲 气沉丹田 含胸拔背 松腰敛臀 圆裆松胯 沉肩坠肘 舒指坐腕 尾闾中正 内宜鼓荡 外示安逸 运动如抽丝 迈部如猫行 往返须有折叠 进退须有转换 动静有常 势势均匀 势势相连 绵绵不断 势要圆 毋使有凸凹 心要静 毋使有杂念 用意不用力 拳经总歌 陈王庭 纵放屈伸人莫知 诸靠缠绕我皆依 劈打推压得进步 搬撂横采也难敌 钩掤逼揽人人晓 闪惊取巧有谁知 佯输诈走谁云败 引诱回冲致胜归 滚栓搭扫灵微妙 横直劈砍奇更奇 截进遮拦穿心肘 迎风接步红炮捶 二换扫压挂面脚 左右边簪桩根腿 截前押后无缝锁 声东击西要熟识 上笼下提君须记 进攻退闪莫迟疑 藏头盖面天下有 攒心剁肋世间稀 教师不识此中理 难将武艺论高低 一 器械 器械分长 短 双 软器械 枪 棍是长器械的代表 刀 剑是短器械的代表 棍法主要以劈 扫 戳 挑 撩 拨等组成 二 对练 是在单练基础上 两人或两人以上在预定的条件下进行的攻防的假设性实战练习 其中包括徒手对练 器械对练 徒手与器械对练等 三 集体表演 是以六人以上的徒手或器械集体演练 可变换队形与图案 并采用音乐作伴奏 要求队形整齐 动作协调一致 四 搏击运动 是两人在一定条件下按照一定的规则进行斗智较力的对抗练习形式 分为散手 推手 短兵三项 第三节武术的特点和作用 一 特点 既有搏斗运动 更有套路运动 具有攻防技击性 具有内外合一 形神兼备的练功方法 内 指心 神 意 气等内在的心志活动和气息运行 外 指手 眼 身 步等外在的形体活动 具有广泛的适应性 二 作用 改善和增强体质提高防身自卫的能力磨练意志 培养道德情操娱乐欣赏 丰富文化生活 第一届世界杯武术散打比赛成绩表 1 48kg第一名 石旭飞ShiXufei 中国CHN 第二名 拉比RabieGamil 埃及EGY 第三名 游辉平YuViPing 中国台北TPE 潘国荣PhanCuocVinh 越南VIE 2 52kg第一名 康永刚KangYonggang 中国CHN 第二名 禹升秀WooSeungSoo 韩国KOR 第三名 斯蒂芬DragosStefanLung 罗马尼亚ROM 黄定康WongTingHong 中国香港HKG 3 56kg第一名 李必金LiBijing 中国CHN 第二名 叶保明DiepBaoMinh 越南VIE 第三名 约琴夫JosephL Pasiwat 菲律宾PHI 高伯斯GombosAttila 罗马尼亚ROM 4 60kg第一名 金贵钟KimGueeJong 韩国KOR 第二名 杜玉玳Dongocdai 越南VIE 第三名 阿尔伯特PopeAlbert 美国USA 提慕尔MagomedovTimur 俄罗斯RUS 5 65kg第一名 格日乐图GeriLetu 中国CHN 第二名 冯英俊PhungAnhTuan 越南VIE 第三名 埃瑞克凯利EricKelly 菲律宾PHI 布拉特MurgaevBulat 白俄罗斯BLR 6 70kg第一名 李杰LiJie 中国CHN 第二名 比力妥夫BeletovJanhuvat 俄罗斯RUS 第三名 麦克尔MichaelNorman 美国USA 曼苏尔MansourNorouzi 伊朗IRN 7 75kg第一名 侯塞因HoseinOjaghi 伊朗IRN 第二名 苑玉宝YuanYubao 中国CHN 第三名 爱默生AlmeidaEmerson 巴西BRA 佛拉扬Eduardfolayang 菲律宾PHI 8 80kg第一名 柳海龙LiuHailong 中国CHN 第二名 甘能GamalGhanem 埃及EGY 第三名 阿土尔PorsukovArtur 俄罗斯RUS 吴志鸿WuChin Hung 中国台北TPE 9 85kg第一名 贾法瑞MohammadrezaJafari 伊朗IRN 第二名 阿希斯AssisAndre 巴西BRA 第三名 巴塞尔BaselElKenang 埃及EGY 克塞克KesekKrzystof 波兰POL 10 90kg第一名 沙巴尼AliAsgharShabani 伊朗IRN 第二名 卡木塔夫KamutaevTimur 俄罗斯RUS 第三名 拉萨夫MehdiyevRasaf 阿塞拜疆AZE 威尔WaelMoursi 埃及EGY 11 90kg 第一名 阿塔夫AtaevBozigit 俄罗斯RUS 第二名 任艳兵RenYanbing 中国CHN 第三名 阿森KhaledAssem 埃及EGY 萨叶达力SayedaliMirmiranSalakgani 伊朗IRN 武术竞赛规则裁判法 第一章竞赛组织机构 一 竞赛委员会二 竞赛监督委员会三 仲裁委员会四 执行裁判的组成1 总裁判长1人 副总裁判长1 2人 2 裁判组设裁判长1人 技术检查员1人 评分裁判6 10人 3 编排记录长1人 编排记录员3 5人 4 检录长1人 检录员3 5人 五 执行裁判的职责 第二章竞赛通则 一 竞赛性质 一 竞赛类型分 1 个人赛2 团体赛3 个人及团体赛 二 按年龄分为 1 成年赛2 少年赛3 儿童赛 三 按性别分为 1 男子赛2 女子赛 四 按比赛成绩分为 1 甲级赛2 乙级赛 五 每一次的竞赛性质由竞赛规程确定 二 竞赛项目1 长拳2 太极拳3 南拳4 剑术5 刀术6 枪术7 棍术8 其它拳术 除规则规定的自选拳术内容以外的拳术 9 其它器械 除规则规定的自选器械项目内容以外的器械项目 10 对练项目 徒手对练 器械对练 徒手与器械对练 11 集体项目 三 名次评定1 个人单项名次2 个人全能名次3 集体项目名次4 团体名次5 得分相等的处理 1 个人单项得分相等时 2 个人全能得分相等时 3 集体项目得分相等时 4 团体总分相等时 四 运动员年龄组别 一 成人组 18周岁以上 含18周岁 二 少年组 12周岁至17周岁 三 不满12周岁五 进场 退场 起势 收势 套路计时 配乐与礼节 第三章评分方法与标准 一 长拳 太极拳 南拳 剑 刀 枪 棍的评分方法与标准 一 评分裁判员的组成 由评判动作规格的裁判员3 5名和评判演练水平的裁判员3 5名组成 二 裁判员评分 各项比赛的满分为10分 其中动作规格分值 完成分 为6 8分 演练水平分值为3分 创新难度分值为0 2分 1 动作规格分的评定2 演练水平的评定3 裁判员的示分4 应得分的示分5 最后得分的确定 三 总裁判长对最后得分的调整 第四章自选套路的有关规定 一 长拳套路的内容规定 一 弓步不得少于4次 仆步与虚步不得少于2次 二 五种拳法中冲拳不得少于5次 五种拳法和两种肘法 必须有一种进攻性肘法 三 曲伸 直摆 扫转 击响四种不同组别的腿法 四 三种不同组别的平衡 其中必须有一种持久性平衡 达2秒以上 五 三种不同组别的跳跃 二 完成套路的时间 一 长拳 南拳和刀 剑 枪 棍的自选套路 不得少于1分20秒 成人组 二 太极拳自选套路3 4分钟 到3分钟时 裁判长鸣哨示意 规定套路为5 6分钟 到5分钟时 裁判长鸣哨示意 三 太极剑 集体项目3 4分钟 到3分钟时 裁判长鸣哨示意 二 器械规格 一 枪 全长不得短于本人直立直臂上举时从脚底到指端的长度 枪缨的长度不得短于20cm 枪杆中线以下任何部位的直径不得少于如下的规定 成年男子 2 30cm少年男子 2 15cm成年女子 2 15cm少年