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快速跑教学设计学校：裕安区天峰初中 任课教师：汪玉龙 上课年级：九年级学生人数：40人一、 指导思想：本着“以人为本，健康第一”的指导思想，注重学生身心协调发展。在课中以学生为主体，教师为主导的教学原则，充分调动学生自主思维的能力。让学生在“玩中学，学中玩”，从而体验体育活动的乐趣。二、 教材分析：快速跑是中学田径的主要内容，快速跑不仅能提高学生快速反应的能力和机体无氧代谢能力，还可以培养学生勇于拼搏的精神。初中快速跑教学要在体验快速跑乐趣的基础上，激发学生的学习兴趣，发展快速跑的能力。三、 学情分析：所教学生处于青春发育的高峰期，男女生差别大，男生活泼好动，表现欲强，女生文静，不好动。应将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难下体验体育锻炼的乐趣。因此要因势利导，加强学生的身体素质练习，培养体育锻炼的习惯。四、 教学重点：上下肢协调配合。五、 教学难点：步频与步幅有机结合。六、教时安排：1课时七、教学流程（如下）教学内容快速跑教学目标1、 参与目标：了解快速跑的任务，发挥和保持最高跑速。2、 技能目标：学生上下肢能协调配合，知道加快步频，加大步幅在快速跑中的作用。3、身心发展目标：发展学生上下肢力量，增强力量体能，培养勇于拼搏的精神。课 序教学内容师生活动组织教法与要求时间（分）次数一一、体育委员整队，报告人数。二、师生问好三、宣布本节课的内容、目标与要求。四、检查服装，安排见习生。师：观察学生情况。师：问好，宣布课的内容、目标与要求。生：问好，认真听讲。组织：站四列横队。要求：声音洪亮，精神饱满。站队快、静、齐。31二一、慢跑300米二、徒手操1、颈部运动2、扩胸运动3、腹背运动4、膝部运动5、弓箭步压腿6、跳跃运动7、活动手脚腕师：口令指挥，带领练习。生：绕圆跑进，集体练习。 徒手操站成四列横队散开练习。要求：跑动时队伍整齐，鲜明，徒手操有节奏感，动作幅度大。教法：讲解示范，指挥练习。648拍三一、原地摆臂（摆臂正确，这样上下肢能协调配合）。二、快速踏步（脚前掌着地，并积极下压）。三、高抬腿（摆动腿积极高抬，支撑腿充分蹬直）。师：教师边示范边讲解、指挥。生：学生练习。师：教师边示范边讲解、指挥。生：学生练习。队形：练习队形成徒手操队形。要求：练习认真。32至3四一、让距离跑1、 提问：影响跑的要素是什么？（步频、步幅）2、快速跑的要领： 上体正直或稍前倾；两臂有力的前后摆动；摆动腿高抬，小腿前伸，前脚掌用力拔地；后蹬腿蹬地有力；上下肢协调配合；步频快，步幅大。师：讲解路线，提出问题，发令，语言激励。生：体会练习，积极回答问题。师：找学生展示，总结快速跑的要领。生：学生展示。队形：61至2组织：1、分四组 为慢组， 为快组。2、快的追慢的。3、学生不堵道，从两边走回来，并为同伴加油。要求：在自己的跑道上跑，追上后超过去就行，不准推、拽追上的学生。五一、固定步长的高频率跑。二、情景教学：武警官兵为捉拿罪犯，需要快速跑动，我们也来体验一下。（40米）师：讲解路线，发令，语言激励。生：积极练习，为同伴加油。队形：51至2 组织：1、 每排第一位同学先跑到标志物处，放到标志物（制服罪犯），下一位同学经和前一位同学击掌后竖起标志物（擒拿罪犯），如此往返，最后一名同学把标志物带回。要求：学生间击掌时应错位站立，注意安全。六一、迎面接力跑（50米）二、花样俯卧撑师：讲解路线，发令，语言激励。生：积极练习，为同伴加油。队形：921 组织：1、迎面接力跑时学生跑到标志物处，从左侧绕过，跑回，与本队下一位同学击掌，下一位同学继续，只到本队完成。2、俯卧撑时花样尽量多一点。要求：学生击掌应错位站立，注意安全。七1、 放松操，音乐小苹果。二、整队小结。三、组织收还器材。四、宣布下课。师：引导并带领学生充分放松。师：小结本次课。生：跟音乐做动作，做到身心放松。队形： 组织：放松时学生成集合队形散开练习。要求：放松做到身心近尽量放松。 61场地直道50米器材标志