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消除厌烦感范文 消除厌烦感，保持心理健康作者严丰二门诊发布时间xx年03月03日点击数284“厌烦”，或者“厌倦”，是心理疲劳的一种情绪表现。 因而，也可以把厌烦叫做“精神疲倦”。 人们为什么会产生厌烦感？为什么有些人厌烦感比较严重？这些都可以从心理疲劳上查找原因。 厌烦感因人而异，也会因时间、地点等条件的不同而不同。 你感到厌烦的事情，别人不一定会厌烦；你对同样一件事，此时此刻感到厌烦，但换了一个情境后，却不一定会产生厌烦。 因而引起厌烦感的原因是比较复杂的。 1、引起厌烦感的原因 （1）外在的原因主要是指由于重复性的、单调性的、乏味性的工作所引起的精神不佳的状态。 也存在着另外一种情况当一个人对他当前所从事的工作感到困难的时候，也往往会暂时性地引起厌烦感。 （2）内在的原因这类厌烦感和上面谈的情况不同，有些人干什么工作都有一种无力的、或者说是乏力的感觉。 2、消除厌烦感的方法 （1）理想、信念不可缺如果一个人失去了生活的目标，总是觉得前途渺茫，没啥“奔头”，必然地会感到终日里恹恹无生气。 中国有句俗话“当一天和尚，撞一天钟。 这当然是贬义的俗语，指责混日子过的人。 如果连每天敲钟的欲望都丧失了，还能不感到厌烦吗？ （2）身体锻炼很重要“健全的精神寓于健全的体魄之中”是有一定道理的。 一般说来，身体衰弱、病魔缠身，而又失去生活奋斗目标的人，往往会容易产生厌烦情绪。 有个别的人，因为经受不住痛苦不堪的慢性病折磨，以致生活乏味，失去生活的意志。 （3）生活充实有意义一心要为社会进步发展而竭尽全力贡献才智，为大众幸福而赴汤蹈火奉献汗水与血的人，他们会生命不息，战斗不止，是不会感到厌烦的。 相反的，由于缺少远大理想的精神支柱，生活目标只是吃喝玩乐，往往
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