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花样轮滑教学心得 如何训练步法 在短节目比赛 步法不是多余的而是比赛的一个项目 而且可以增加艺 术的分数 在练习前 要先练习所有的弧线步 转 3 或是步法组合 然后再练习再 加跳跃 另外用很深的弧线压刃 也可以增加步法的多样化 手势如何做 你可以自创很多变化多端的步法和手势 但并不是每个动作都很好看而 且适合用于花样轮滑的 好的教练要会筛选出优美的动作 建议请专业 的舞蹈老师作指导 没有条件的可以利用面对镜子来练习自己的手势动 作 掌握花样轮滑的基础 在练习跳跃之前要先学会会后退 后退是跳跃的基础 旋转之前要会 转 3 转 3 是旋转的基础 如果你太早去教学生比较难的动作技巧 将会因为学生的基础动作 不够扎实 以致以后很难上更高级的难度动作 在近几届的全国赛 我 们常常看到一些小孩 半周跳和一周跳还没跳好 就忙着学习一周半或 两周跳 结果基础不扎实 年龄一大 无法上难度 过早就退出赛场 在开始教初学者时不是从自由滑先教的 而是从图型 推刃 交叉 前进 后退 单足平衡先开始的 因为这些是自由滑的基础动作 要求 学生达到单脚前进滑行一圈后才开始练习自由滑的动作 另一方面如果 是让初学者先练自由滑 则他很容易认为图形是非常的无趣和枯燥 而无 法接受不去练习 要记住这点 图形训练是自由滑的基础 当学生学会了所有一周跳跃和直立旋转时 他就已经具备了他以后 要学习的所有花样轮滑动作中 75 的基础 端正学习态度 学生要具有自觉认真的学习精神 对于自我动作要求要明确 要尽力去 做动作 并且一次做的比一次更好 一次溜的比一次更快 教练要有耐心去培养学生具有独立自主学习的习惯 当学生一进入溜冰 场穿上溜冰鞋前 身体与心理都要准备好要溜冰了 而不是过了十分钟半 个小时才进入状态 因为优秀的运动员比赛时 在下场前只有三到五分 钟就要准备好 加强对音乐的理解和诠释 让孩子多听音乐 特别是一些他们自己喜欢的音乐 启发他们的想象力 比如在听 天鹅湖 的音乐时 就要去想象自己像天鹅一样在湖面上飞翔 要早点让小孩子去音乐的熏陶 因为越小的小孩想法越抽象 想象空间 比较大 而且不会觉得不好意思 13 岁以后再来学习花样轮滑 对某些人来说可能有些太晚了 因为小 孩年纪大了 会知道害臊 如果动作做的不好看 不成熟就会觉得不好意 思 怕别人嘲笑 会使他的创造性受到很大的限制 让小孩多方面发展 比如掌握一点舞蹈 音乐知识和适当加以培训 有条件的可让孩子参加芭蕾舞基础训练 因为国外的优秀花
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