第一学期篮球选修课教案007

选修课 第一期篮球教案 007 授课内容 授课内容 1 复习行进间运球技术 2 学习移动技术 滑步 撤步 3 学习行进间单手肩上投篮技术 课的任务 课的任务 1 提高行进间运球技术 2 基本上掌握滑步 撤步的动作方法 3 初步掌握行进间单手肩上投篮技术 4 进行勤学苦练的学风教育 课的课的 部分部分 时时 间间 教教 学学 内内 容容组组 织织 教教 法法 准准 备备 部部 分分 8 8 分分 钟钟 一 值日生集合整队 报告出勤人数 二 师生互相问好 登记考勤 三 宣布本次课的内容和任务 四 安排见习生 五 准备活动 一 慢跑 二 活动各关节 三 各种运球练习 1 原地高 低运球 2 原地前后推拉运球 3 原地体前换手运球 4 原地绕体运球 5 行进间高运球 6 行进间低运球 7 行进间绕圆运球 一 复习行进间运球技术 10 分钟 一 教学任务 提高行进间运球技 术 二 教学重点 球的控制 全身配 合协调 1 行进间高运球 2 行进间低运球 3 行进间高 低运球 一 集合队形 要求 队伍快 静 齐 球有顺序地 放在场外指定点 见习生随堂记笔记 并协助教师教学 二 准备活动 一 学生一路纵队绕篮球场慢跑 5 圈 二 原地体操队形 分别活动身体 的各关节 练习要求 认真 充分活动开身体 三 练习队形 体操队形 练习方法 在篮球场地中间 两列横 队 学生一人一球进行练习 练习要求 手脚协调配合 速度由慢到 快 练习中不掉球 一 教学步骤 一 练习方法 一 练习方法 1 学生一人 一球 两排站立于端线 慢 速中练习行进间高运球 2 学生一人 一球 两排站立于端线 慢 速中练习行进间低运球 3 学生一人 一球 两排站立于端线 中 二 学习移动技术 滑步 撤步 10 分钟 一 教学任务 基本上掌握滑步 撤 步的动作方法 二 概念 动作方法与动作要点 滑步分为侧滑步 前滑步 后滑 步三种 1 侧滑步动作方法 侧滑步动作方法 两脚平行站立 两膝较深弯曲 上体略前倾 两臂侧 伸 向左侧滑步时 左脚向左迈出同 时 右脚蹬地滑动 向左脚靠近 两 脚保持一定距离 左脚继续跨出 动作要点 侧滑步时 要保持屈膝低 重心的姿势 身体不要上下起伏 两 腿不要交叉 重心保持在两腿之间 两眼注视对手 2 前滑步动作方法 前滑步动作方法 两脚前后站立 向前滑步时 前脚向前迈出一步 着 地的同时 后脚紧随着向前滑动 保 持前后开立姿势 注意屈膝降低重心 动作要点 前滑步时 保持屈膝降低 重心 身体不要上下起伏 前脚同侧 臂上举另一臂侧下张开 3 后撤步动作方法 后撤步动作方法 做后撤步时 用 前脚的脚前掌内侧蹬地 同时腰部用 力向后转动 后脚碾蹬地面 前脚快 速后撤 紧接滑步调整防守位置 动 作要点 前脚蹬地后撤要快 后脚碾 地扭腰转髋要猛 后撤角度不宜过大 身体不要起伏 4 后撤步动作方法 后撤步动作方法 做后撤步时 用 前脚的脚前掌内侧蹬地 同时腰部用 力向后转动 后脚碾蹬地面 前脚快 速后撤 紧接滑步调整防守位置 动作要点 前脚蹬地后撤要快 后脚 速练习行进间高 低运球 左右手交 替进行 练习要求 控制好球 全身配合协调 二 易犯错误与纠正方法 二 易犯错误与纠正方法 根据学生练习和掌握动作的情况 针对易出现拍按球部位不正确等错误 采用个别纠正 二 教学步骤 一 讲解与示范 一 讲解与示范 1 讲解的基本队形 2 讲解滑步 撤步技术的概念 分类和运 用 3 讲解滑步 撤步技术动作方法 4 完整示范滑步 撤步技术的动作方法 5 讲解滑步 撤步动作要点 二 练习方法 二 练习方法 1 侧滑步学生分两排 成体操队形站 立于端线 听教师口令练习 练习要求 低重心 滑步时身体不起 伏 2 前滑步 学生分两排 成体操队形 站立于端线 听教师口令练习前滑步 练习队形同上 练习要求 屈膝降重心 滑步时身体 不起伏 3 学生分两排 成体操队形站立于端 线 听教师口令练习后滑步 练习队 形同上 练习要求 屈膝降重心 滑步时身体 基基 本本 部部 分分 3030 分分 钟钟 碾地扭腰转髋要猛 后撤角度不宜过 大 身体不要起伏 三 学习行进间单手肩上投篮技术 10 分钟 一 教学任务 初步掌握行进间单 手肩上投篮技术 二 动作方法与要点 动作方法 以右手投篮为例 右脚向 前跨一大步的同时接球 接着迅速用 左脚蹬地起跳 右脚屈膝上抬 双手 举球于右肩前上方 腾空后 上体稍 后仰 当身体跳到最高点时 右臂向 前上方伸展 手腕前屈 食 中指用 力拨球 通过指端将球投出 动作要点 节奏清楚 起跳充分 举 球 伸臂 屈腕 拨球动作连贯 用 力适度 不起伏 4 后撤步学生分两排 成体操队形站 立于端线 听教师口令练习 练习要求 前脚蹬地后撤要快 后脚 碾地扭腰转髋要猛 三 易犯错误与纠正方法 1 易犯错误 滑步时重心高 身体 上下起伏 2 纠正方法 学生多练习 学生练习中 教师语言提示 三 教学步骤 一 讲解与示范 一 讲解与示范 1 讲解的基本队形 2 讲解行进间单手肩上投篮技术的概 念 和运用 3 讲解行进间单手肩上投篮技术动作方 法 4 完整示范 行进间单手肩上投篮技术 动作 方法 5 讲解行进间单手肩上投篮技术动作要 点 二 二 练习方法练习方法 1 行进间单手肩上投篮脚步动作练习 1 小碎步走 徒手体会跨步接球起 跳举球动作 2 慢跑中练习跨步 起跳动作 3 自己抛接球 练习跨步接球后起 跳 举球 4 慢速中运球完成跨步 起跳和举 球投篮动作 结束结束 部分部分 2 2 分分 钟钟一 放松运动 二 小结本课 三 布置课外作业 四 归还器材 宣布下课 练习要求 初步学会行进间单手肩上 投篮脚步动作 2 行进间单手肩上投篮手法练习 1 徒手模仿投篮练习 2 持球距篮 3 米 上左脚起跳举球投 篮 3 慢跑徒手模仿行进间单手肩上投 篮动作 练习要求 体会行进间单手肩上投篮 的动作方法 4 接固定球上篮 练习要求 跨步接球和举球的动作正 确 练习五 运球上篮 练习要求 运好球 不走步 初步掌 握行进间单手肩上投篮的动作方法