普通心理学课件

06 04 2020 1 制作人 高虹 欢迎学习体育心理学 06 04 2020 2 普通心理学 06 04 2020 3 第一章心理学的概述 06 04 2020 4 第一节心理学研究的对象心理学研究的对象 心理学是研究心理现象的科学 应用性误解感兴趣心理咨询 06 04 2020 5 第二节心理学研究的内容 06 04 2020 6 心理过程 认识过程 知 情感过程 情 意志过程 意 06 04 2020 7 认识过程 知 感觉知觉表象思维想象记忆 06 04 2020 8 情感过程 情 06 04 2020 9 意志过程 意 06 04 2020 10 三者之间的关系 产生激励 消退认识情感意志推动调节 控制 06 04 2020 11 个性 个性的含义 06 04 2020 12 个性包括 心理倾向性 需要 动机 兴趣 态度 习惯 理想 信念等 心理特征 能力 气质 性格 06 04 2020 13 心理过程和个性心理特征的关系 个性心理特征是通过心理过程而形成的 相反 个性心理特征制约认识过程 情感过程和意志过程 并且个性心理特征又在认识 情感和意志过程中表现出来 心理过程和个性心理特征是同一现象的两个方面 06 04 2020 14 第二节心理的实质 人脑是对客观现实的反映 06 04 2020 15 为什么说人脑是对客观现实的反映 心理现象是脑的机能心理现象是对客观现实 主观能动 的反映 06 04 2020 16 为什么说心理现象是脑的机能 06 04 2020 17 06 04 2020 18 为什么说心理现象是对客观现实的反映 狼孩 的故事现代 野孩 塞尔柯可 鲁滨逊的故事刘连仁的故事 06 04 2020 19 心理现象是对客观现实主观能动的反映 06 04 2020 20 06 04 2020 21 唐朝诗人王维的 山居秋暝 明月松间照 清泉石上流 唐朝诗人李白的 月下独酌 举杯邀明月 对影成三人 宋朝词人柳永的 雨霖铃 今宵酒醒何处 杨柳岸 晓风残月 06 04 2020 22 第四节心理学研究的领域 普通心理学 生理心理学 发展心理学 教育心理学 社会心理学 医学心理学 实验心理学 人格心理学 病理心理学 管理心理学 法律心理学 应用心理学 劳动心理学 工程心理学 军事心理学 文艺心理学 犯罪心理学 商业心理学 广告心理学 体育心理学 运动心理学等 06 04 2020 23 第五节心理学的发展概况 一 古代心理学二 心理学的独立三 心理学的近况 06 04 2020 24 一 古代心理学 哲学心理学或思辨心理学心灵论 06 04 2020 25 二 心理学的独立 1879年冯特创立了世界上第一所心理实验室 06 04 2020 26 主要心理派别 构造派 冯特的学生铁钦纳等人 机能派 美国的詹姆斯 杜威等人创立 行为派 美国华生 完形派 又称 格式塔 派 是德国的魏特曼 苛勒 考夫卡等人创立的 精神分析派 奥地利精神病医生弗洛伊德根据多年的临床经验创立的 06 04 2020 27 内省法 又称自我观察法 即让被试对自己的主观体验和主观状态进行观察和口头报告 然后依据这样的资料来研究人的心理活动的方法 06 04 2020 28 弗洛伊德 06 04 2020 29 歇斯底里 06 04 2020 30 三 心理学的近况 06 04 2020 31 第二章认识过程 06 04 2020 32 感觉 人脑对客观事物个别属性的反映 第一节感知觉 06 04 2020 33 知觉 人脑对客观事物整体属性的反映 06 04 2020 34 感觉的分类 外部感觉内部感觉本体感觉视 听 饥 渴等运动觉 嗅 味觉平衡觉等和皮肤觉等 06 04 2020 35 竹外桃花三两枝 春江水暖鸭先知 苇蒿满地芦芽短 正是河豚欲上时 06 04 2020 36 感觉剥夺实验 06 04 2020 37 感受性及感觉阈限 感受性 E 是指分析器对刺激的感觉能力 感觉阈限 R 是指能引起感觉的持续一定时间的刺激量 E 1 R 06 04 2020 38 绝对感觉阈限 刚刚能引起感觉的最小刺激量 差别感觉阈限 刚刚能引起差别感觉的最小差别量 06 04 2020 39 I I K 韦伯定律 K 3 为常数 I 刚能察觉的刺激量 I 最初的刺激量 06 04 2020 40 感觉适应 感觉对比 06 04 2020 41 知觉的特点 知觉的选择性知觉的理解性知觉的整体性知觉的恒常性 06 04 2020 42 知觉的选择性 06 04 2020 43 知觉的选择性 06 04 2020 44 从背景中选择对象会受哪些因素的影响 06 04 2020 45 刺激物本身的特点 强度大而且刺激明显的刺激物 在空间上接近 连续 形状相似的一组刺激物 在相对静止的背景上 运动的物体容易成为知觉的对象 知觉者的主观因素 06 04 2020 46 知觉的整体性 06 04 2020 47 知觉的理解性受那些因素的影响 06 04 2020 48 知识经验言语的指导作用实践活动的任务对知觉对象的态度 06 04 2020 49 知觉的整体性 06 04 2020 50 06 04 2020 51 错觉 甲 乙 06 04 2020 52 非真实运动知觉 自动运动知觉 诱导运动知觉 似动运动知觉 06 04 2020 53 自动运动知觉 在某种条件下 单独静止的物体可以产生一种运动知觉 对这种静止物体的外观的反映 叫自动运动知觉 06 04 2020 54 诱导运动知觉 指相对静止的物体 由于受到某种事物或信息的影响 被诱导出一种运动的外观 这种现象称之为诱导运动知觉 06 04 2020 55 似动运动知觉 两个以上的物体 先后沿着一定的方向连续出现 就会给人造成物体运动的知觉 这种现象称之为似动运动知觉 06 04 2020 56 06 04 2020 57 有关实验 肘关节动觉感受性的测定反应时与运动反应时的测定深度知觉的测定运动持续时间知觉的测定运动时间间隔的测定 06 04 2020 58 实验 一 肘关节动觉感受性的测定一 实验目的 学会测定肘关节动觉感受性的方法 二 实验仪器 肘关节动觉感受性的测量仪 三 实验程序 1 被试者侧身坐在桌旁 闭上眼睛 手肘平放在仪器的指针板上 2 被试者保持腕 肩关节不动 只用肘关节带动指针板按照指定方向运动 碰到阻拦时停止 再回到始发点 3 然后被试者重复该幅度无阻拦的运动三次 只凭被试者的自我感觉确定动作停止的角度 4 主试将被试者每次运动的实际幅度与标准幅度之误差记录下来 并求出平均数 06 04 2020 59 四 实验结果列表如下 肘关节动觉感受性的误差表专项30度130度123平均数123平均数跳远排球200m五 讨论 1 各被试者的感受性是否相同 2 本实验在体育活动中的意义 06 04 2020 60 实验 二 反应时 运动反应时的测定一 实验目的 学习反应时 运动反应时的测定的方法二 实验仪器 反应时 运动反应时的测定仪 三 实验程序 1 选择手动方式 2 被试者注意准备信号 听到声音按红色反应健 看见此健指示灯亮 迅速抬起手指同时观察其他8个指示灯 3 被试者看见灯亮 迅速用手指将亮灯的指示健压下 灯灭即完成一次实验 4 被试者连续做5次实验 求取平均值 四 讨论 本实验在体育活动中的意义 06 04 2020 61 注意 被试者看到红色健指示灯亮迅速抬起手指的时间为反应时间 被试者抬手并压下白色亮灯健的时间为运动反应时间 06 04 2020 62 实验 三 动作持续时间知觉的测定一 实验目的 测定原地跑步动作的持续时间知觉的准确性 二 实验仪器 秒表 记录纸三 实验程序 1 被试者听到主试 开始 的口令时 立即做原地跑步动作 直到听到 停止 的口令时 即行停止 2 主试发出 开始 口令的同时开动秒表 到一定的时间就发出停止的口令 这段时间不让被试者知道 3 当被试者按上述要求做完原地跑步动作后 休息5分钟 再做一次原地跑步动作 但这次主试不发 停止 口令 要被试者跑到他认为与刚才所跑的时间相等时 自估时间 自行停止 进行6次实验 主试记录6次误差时间 06 04 2020 63 四 实验结果列表如下 动作持续时间知觉记录表次数实测时间自估时间误差时间高估低估不1反2馈3平均数反12馈3平均数五 讨论1 引起该实验误差的原因是什么 2 本实验在体育活动中的意义 06 04 2020 64 实验 四 深度知觉的测定一 实验目的 了解被试者深度知觉能力的差异 二 实验仪器 霍尔 托尔曼深度知觉测量仪 三 实验程序 1 用双目观察 不让其知道结果 主试告诉被试者用双目在远近知觉仪的观察窗口注视内面的两根立柱的尖端 一根是标准刺激 位置固定 另一根是变异刺激 先由主试调到某一位置 然后由被试者根据观察用手调整旋钮 把两柱的远近校正到相等为止 主试将两柱尖端在标尺上所指出的相差数目 误差 记下 但不要让被试者知道结果 主试将两柱分开 让被试者用同样的方法再做 共做5次 每次将误差纪录入表 2 用双目观察 并告知结果 方法同上 但要把每次结果告诉被试者 3 将两种实验结果列入下表 并求出平均数 06 04 2020 65 四 实验结果分析深度知觉实验纪录表 单位毫米 指标误差不知道结果知道结果12345平均数注 相对平均误差越小 辨别远近的能力越强五 讨论 1 远近视知觉是怎样形成的 2 本实验在体育活动中的意义 五 讨论 1 远近视知觉是怎样形成的 2 本实验在体育活动中的意义 06 04 2020 66 第二节表象 一 概念 人脑对过去感知过的事物形象的反映 二 特征 形象性 概括性 06 04 2020 67 三 表象的分类 内部表象 外部表象 模仿表象 情景表象 06 04 2020 68 内部表象 以内心体验的形式 表象自己正在做的各种动作 是一种动觉表象 06 04 2020 69 外部表象 是从旁观者角度看到表象的内容 即从表象中看到自己外观上的变化 是一种视觉表象 06 04 2020 70 模仿表象 借助于幻灯 电影 录像等 先观看自己过去或他人的最佳动作 然后再进行表象 称为模仿表象 06 04 2020 71 情景表象 表象某一情景可以起到调节情绪的作用 称为情景表象 06 04 2020 72 四 表象能力的差异 表象的清晰度表象的生动性表象的控制性迁移能力表象的强度 06 04 2020 73 第三节记忆 06 04 2020 74 一 记忆的概念 人脑对经历过事物的反映 06 04 2020 75 二 记忆的过程 识记 保持 再认 重现 回忆 06 04 2020 76 一 识记 1 识记的概念 反复认识某种事物并在头脑中留下印象的心理过程 06 04 2020 77 06 04 2020 78 06 04 2020 79 06 04 2020 80 06 04 2020 81 06 04 2020 82 2 识记的分类 有意识记 按有无目的可分为无意识记 按对材料内容的意义识记理解程度可分为机械识记 06 04 2020 83 3 影响识记的条件 1 识记的目的与识记效果 2 识记任务与识记效果 3 识记态度与识记效果 4 识记材料的特点与识记效果 5 识记方法与识记效果 06 04 2020 84 二 保持和遗忘 1 保持 识记过的事物在头脑中保留下来 就是保持 06 04 2020 85 2 遗忘 是对识记过的事物不能重现和再认 有时甚至认错 3 遗忘规律 艾宾浩斯曲线 先快后慢 06 04 2020 86 艾宾浩斯遗忘曲线 保持数量L型曲线天数 06 04 2020 87 4 遗忘的原因 干扰说 在识记和回忆时受到了其它材料的干扰 消退说 记忆的痕迹得不到强化而逐渐减弱 衰退 以至消失的过程 06 04 2020 88 前摄抑制 先学习的材料对后学习的材料的干扰作用 称为前摄抑制 倒摄抑制 后学习的材料对先学习的材料的干扰作用 称为倒摄抑制 06 04 2020 89 5 怎样防止知识的遗忘 第一 及时的复习第二 经常复习第三 复习形式要多样化 06 04 2020 90 三 再认过去识记过的事物 再次出现时 能够准确无误辨认出来 06 04 2020 91 一曲新词酒一杯 去年天气旧亭台 夕阳西下几时回 无可奈何花落去 似曾相识燕归来 小园香径独徘徊 06 04 2020 92 四 重现 回忆 原来识记过的事物在头脑中能回想出来 06 04 2020 93 十年离别后 长大一相逢 问姓惊初见 称名亿旧容 06 04 2020 94 三 记忆的分类 按保持时间不同可分为 瞬时记忆 感觉记忆 短时记忆 长时记忆 06 04 2020 95 瞬时记忆 感觉记忆 当感觉刺激物停止作用后仍能保持瞬间映像的记忆 称为瞬时记忆或感觉后象或感觉记忆 保留时间极短 在几秒之间 06 04 2020 96 短时记忆 保持时间较短 大约在1分钟之内 06 04 2020 97 长时记忆 信息的储存超过一分钟 能在头脑中长久保留的记忆 06 04 2020 98 刺瞬短长时注意时复述时记记记激忆忆忆记忆的三个阶段的信息加工模式 06 04 2020 99 按内容不同可分为 形象记忆 逻辑记忆 情绪记忆 动作记忆 06 04 2020 100 形象记忆 对感知过的事物的具体形象为内容的记忆 06 04 2020 101 逻辑记忆 是以语言概念 判断 推理为内容的记忆是逻辑记忆 06 04 2020 102 情绪记忆 对自己体验过的某种情绪或情感为内容的记忆 06 04 2020 103 动作记忆 是以过去做过的动作或运动为内容的记忆称动作记忆或运动记忆 06 04 2020 104 按记忆的内容是无意识的还是有意识的记忆分为 外显记忆 一种传统的 需经有意识回忆的记忆现象称为外显记忆 内隐记忆 是指未意识到其存在 无意识提取的记忆 06 04 2020 105 提高记忆力的15个要素 1 首先是心情平静下来 2 要让大脑得到充分的休息 3 一定要记住 的信心十分重要 4 要找到适合于自己的记忆方法 5 要对记忆的内容感兴趣 6 目的明确可以促进记忆 7 把某件事情同愉快的事情结合起来就能牢牢记住 8 刺激能使细胞变得年轻而敏锐 9 仔细观察有助于记忆 10 深刻理解意义 11 通过形象掌握知识 12 一边估量一边记忆 13 有效地反复 是保持记忆的重要途径 14 联想有助于记忆 15 不休息谈不上记忆 06 04 2020 106 记忆水平的测试 测验一 在40秒内努力记住下面20个词和它们的编号及相应的词 正确写出的词的数量100 规定词的数量 06 04 2020 107 测验二 在40秒内记住20个数目并记住它们的编号 也按测试一的公式计算正确回答的百分数 06 04 2020 108 1 43 2 57 3 12 4 33 5 81 6 72 7 15 8 44 9 96 10 7 11 37 12 18 13 16 14 56 15 47 16 6 17 78 18 61 19 83 20 73 06 04 2020 109 1 乌克兰人 2 经济 3 饭 4 刺的花纹 5 中子 6 爱 7 剪刀 8 良心 9 粘土 10 词典 11 油画 12 纸 13 甜点心 14 逻辑学 15 标准 16 动词 17 破裂 18 逃兵 19 蜡烛 20 樱桃 06 04 2020 110 第四节想象 在大脑中对已有的表象进行改造 重新组合的过程 06 04 2020 111 想象的分类 无意想象无一定目的 在一定刺激下 不由自主所引起的想象 想象可分为有意想象有一定目的 自 随意想象 觉进行想象 06 04 2020 112 有意想象可分为 再造想象创造想象幻想 06 04 2020 113 再造想象 再造想象 是根据词的描述或图样符号的示意在头脑中反映未感知事物形象的过程 06 04 2020 114 敕勒川 阴山下 天似穹庐 笼罩四野 天苍苍 野茫茫 风吹草低见牛羊 06 04 2020 115 创造想象 根据一定的目的 任务 在头脑中独立创造新形象的过程 06 04 2020 116 阿Q正传 锯子的发明以 深山藏古寺 命题作画 06 04 2020 117 中学作文课的改革 06 04 2020 118 幻想 人们根据自己的愿望 反映未来新事物的形象的过程 06 04 2020 119 幻想 理想 空想 06 04 2020 120 吟天井 天井四四方 周围是高墙 清清见卵石 小鱼囿中央 只喝井里水 永远养不长 06 04 2020 121 赠父诗 孩儿立志出乡关 学不成名誓不还 埋骨何须桑梓地 人生无处不青山 06 04 2020 122 咏蛙 独坐池塘如虎踞 绿杨树下养精神 春来我不先开口 哪个虫儿敢作声 06 04 2020 123 秦始皇汉武帝 06 04 2020 124 第五节思维 是脑对客观事物间接的概括的反映 06 04 2020 125 概括性 把同一类事物的共同特征 本质特性抽取出来加以总结 间接性 是借助于已有的知识经验 来理解 推断事物 或借助经验来理解那些没有直接感知过或根本不可能感知过的事物 来预见或推知其发展过程 06 04 2020 126 瞽者窃钱 06 04 2020 127 思维与语言的关系 言为心声 06 04 2020 128 思维的分类 直觉思维形象思维抽象思维再生性思维创造性思维操作性思维 06 04 2020 129 直觉思维 直接感知具体动作时进行的思维 06 04 2020 130 形象思维 凭借事物的具体形象或表象的联想进行的思维活动 06 04 2020 131 鹅鹅 鹅 鹅 曲项向天歌 白毛浮绿水 红掌拨清波 06 04 2020 132 再生性思维 概念 记忆中现成的概念或表象迁移到新的问题或情景中去的一种思维 06 04 2020 133 概念 在解决问题时具有新颖的创建 对旧表象材料或概念进行重新组织 提出新的理解问题或解决问题的思维方式 创造性思维 06 04 2020 134 宴席游戏 06 04 2020 135 聚合思维 所谓聚合思维是将各种信息结合起来 仅产生一个答案的思维 这种思维通常应用于只存在一个正确答案的问题 06 04 2020 136 发散思维 所谓发散思维是从所给的信息中产生信息 从同一来源中产生各种各样的为数众多的输出 即从问题的多种可能方向扩散出去 探索问题的多种解决 发散性思维由三个维量构成 即流畅性 变通性 新异性 06 04 2020 137 创造性思维分为四个阶段 准备阶段 思维的广阔性是此阶段的特点 孕育阶段 思维的集中性是此阶段的特点 豁朗阶段 类似学习中的 顿悟 和艺术创造中 灵感 状态 验证阶段 最后阶段 06 04 2020 138 要求用四条直线一笔把九点连起来 06 04 2020 139 影响创造性思维的因素 社会文化因素的作用 学校教育的作用 家庭因素的作用 个性因素的作用 健康的心理状态在很大程度上影响着创造性思维的活力 06 04 2020 140 有利于创造性思维的几种形式 创造性思维与侧向思维 创造性思维与逆向思维 创造性思维与多路思维 创造性思维与直觉思维 创造性思维与灵感思维 06 04 2020 141 创造性思维自测题1 不借助字典等工具 请你写出所能想到的带有 大 结构的字 限时5分钟 2 不查数学书 请你用数字或字母 以各种数学运算形式来完成 1 这一等式 限时5分钟 3 请你举出包含 三角形 的各种物品 限时10分钟 4 给你三条直线 长短自定 一个 0 形 请你同时使用这些简单图形和线条 组成各种有意义的图案 限时10分钟 5 请你列举出所能想到的普通砖头的各种用途 限时10分钟 6 请你用简洁的语言 不超过100字 写出下列故事的各种可能的结尾 限时10分钟 古时候 有兄弟三人 大哥 二哥好吃懒做 三弟勤劳聪明 三人长大后都有各自的家 一天 三兄弟在一起喝酒 大哥 二哥提议 从现在起 我们三人说话 互相不准猜测 否则罚米一斗 大家赞同 酒后 大哥说 你们总说我好吃懒做 现在 我家里那只母鸡一报晓 我就起床了 三弟听了直摇头 哪有母鸡报晓的道理 大哥嘿嘿一笑说 好 你不信我的话 罚米一斗 二哥接下去说 我没有大哥那么勤快 因此 穷的老鼠撵的猫吱吱叫 三弟听了又摇头 二哥得意地说 你不信我的话 也罚米一斗 后来 06 04 2020 142 操作性思维 概念 借助于肌肉动作 操作仪器或器材进行的思维形式 它反映的对象既有肌肉动作 又有器材 操作性思维的显著性特点是一边做一边思考 一边思考一边做 06 04 2020 143 实验 五 操作性思维的测定 一 实验目的 了解操作思维的特点 掌握实验方法 二 实验仪器 棋盘纸一张 棋子三枚 秒表一块 阵势图4个 三 实验程序 1 主试将棋子按一定阵式摆在棋盘纸上 2 告诉被试移动棋子时要逐格移动 不能斜或跨格 直到把棋子从左向右按顺序 排列起来为止 力求速度最快 步数最少 3 实验开始时 主试同时打开秒表计时 并记录被试者的移动步数 06 04 2020 144 四 实验结果 时数 步数记录表指标被试者阵式1阵式2阵式3阵式4平均数S步数时数五 讨论 1 各专项运动员的操作思维的敏捷性是否相同 2 本实验在体育活动中的意义 06 04 2020 145 06 04 2020 146 心理敏捷性 思维敏捷性是指思维反映迅速 在很短的时间内提出解决问题的方法意见 黄河远上白云间 一片孤城万仞山 羌笛何需怨杨柳 春风不渡玉门关 06 04 2020 148 第六节注意 概念 心理活动对一定对象的指向和集中 06 04 2020 149 注意的种类 无意注意有意注意 06 04 2020 150 无意注意 是一种没有自觉目的 也不需要意志努力的注意 引起无意注意的原因 1 刺激物本身的特点 刺激物的强度 刺激物的新异性 刺激物之间的对比 刺激物的运动和突然的变化 2 人本身的特点 需要和兴趣 情绪状态 身体状况 有意注意是有预定目的 需要作一定的意志努力的注意 影响有意注意的条件 要充分理解自己活动的目的意义 依靠间接兴趣支持 坚强的意志 排除干扰 有意注意和无意注意能否相互转化 注意的品质 注意的范围注意的稳定性注意的分配注意的转移 06 04 2020 157 注意的范围 概念 也叫注意的广度 是指在一定的时间内 注意能清晰地把握对象的数量 06 04 2020 158 影响注意范围的因素有两方面 知觉对象特点知觉个体的知识经验 06 04 2020 159 注意的稳定性 概念 也叫注意的持久性 是指注意较长时间的保持在某一事物或活动上 06 04 2020 160 注意的起伏现象 06 04 2020 161 注意的分散 概念 是在需要注意稳定时 因外界干扰 被动地改变了注意的对象 把注意指向了当时不该被指向的事物或活动 06 04 2020 162 影响注意稳定性的因素 与主体的状态有关与对象特点有关 06 04 2020 163 注意的分配 概念 是指在一定时间内 把注意分配到两种或两种以上不同的对象或活动上 06 04 2020 164 注意分配的条件 是所注意的对象或条件大部分已达到熟练或习惯性的程度 即自动化 其中只有一个对象不熟练 06 04 2020 165 注意的转移 概念 指根据新的任务 主动的把注意从一个对象转移到另一个对象上去 06 04 2020 166 注意的转移和注意的分散一样吗 06 04 2020 167 341942544526163928574035145630122944512350433624113720553247254117533852182131461322481058 06 04 2020 168 实验 五 注意分配能力的测定一 实验目的 了解使用仪器测定注意分配能力的方法 二 实验仪器 注意分配仪三 实验程序 1 按启动键 操作指示灯量 仪器正常2 用拨码开关 T 设置测试时间 T 1用拨码开关 W 设置工作方式 W 1 三声 用拨码开关 D 设置显示方式 D 1 D可与W相同 3 1 试音 试光 2 单独对声刺激的反应 主试设置 W 1 D 1 S1 3 单独对光刺激的反应 主试设置 W 3 D 3 F1 4 对声 光的反应 主试设置 W 5 D 5 S2 F2 06 04 2020 169 四 实验结果 按下列公式计算结果 确定注意分配程度 Q Q 当Q 1 0时 注意分配能力最大 当0 5 Q 1 0时 有一定的注意分配能力 当Q 0 5时 没有注意分配能力 五 讨论 1 注意分配的条件是什么 2 本实验在体育运动中的意义 06 04 2020 170 第三章情绪与情感 喜 怒 哀 惧 06 04 2020 171 答 李淑一 我失娇杨君失柳 杨柳轻飏直上重霄九 问讯吴刚何所有 吴刚捧出桂花酒 寂寞嫦娥舒广袖 万里长空且为忠魂舞 忽报人间曾伏虎 泪水顿作倾盆雨 06 04 2020 172 第三章情绪与情感 概念 对客观事物的切身 态度或内心 体验 06 04 2020 173 情绪和情感的区别 情绪是对客观事物的切身体验 更多受生理条件制约 是人和动物共有的 情绪具有情境性 冲动性并有明显的外部表现 情感更多受社会条件制约 只有人才有 情感具有稳定性 长期性 深刻性的特征且少冲动 06 04 2020 174 情绪与情感的功能 1 动机功能2 信号功能3 调节功能 06 04 2020 175 情绪状态的几种表现 心境 情绪发生较为微弱 平稳 并持续一段较长时间 激情 情绪发生较为强烈 时间短促 并且有明显的外部表现 应激 由意外紧张情况而引起的情绪反应 应激 当个体所感知的环境要求与他所认为的自我能力之间不平衡时 则出现应激 06 04 2020 176 在应激状态下的两种反应 急中生智瞠目结舌 06 04 2020 177 运动员情绪稳定性的测验与评价 1 别人很想专找你的错么 2 你认为一般人喜欢你和他们喜欢别人是一样么 3 你在过桥的时候 感觉的心里不安么 4 你到地洞里去感觉的心里不安么 5 你怕水么 6 打雷的时候你怕么 7 你在高处的时候 觉得站不稳么 8 你怕黑暗么 9 你在半夜的时候常常觉得惧怕么 06 04 2020 178 10 你怕夜里的声音么 11 你在晚上的时候 是否因为常常梦见你的游戏的事情 而觉得心里不安呢 12 你梦见已经死去的人么 13 你梦见强盗么 14 你有没有一个梦 曾经作了许多次 15 你常常咬你的指甲使你的指头痛么 16 你从前是不是口吃 17 你现在是不是口吃 18 你在静坐的时候可以心神安定么 19 你曾经因为发了很大的脾气以至眼睛发红吗 20 你因为碰到东西而跌倒的时候比别人多些么 06 04 2020 179 21 有没有一种食物 使你吃后要呕吐 22 有没有一种食物 是你非常恨恶决不能吃的 23 你平常都是快乐的么 24 你曾经觉得没有一个人爱你么 25 你常常容易生气弄得哭起来么 26 你容易因小的事情发生恼怒么 27 你喜欢戏弄别人弄得他哭么 28 你能够忍受痛苦和别人一样么 29 你看见血的时候能够不怕么 30 你觉得没有人十分了解你么 31 除开所看见的世界以外 你心里面有没有另外一个世界呢 06 04 2020 180 32 你心里面是否时常觉得你不是现在父母所生的呢 33 你眼前的东西有时变得糊涂呢 34 你的身体是否常常非常痛苦呢 35 你曾经觉得好像不能呼吸么 36 你平常觉得强健么 37 你早晨起来的时候觉得舒服么 38 你常常觉得有点疲倦么 39 你常常觉得心里烦恼么 40 你的眼睛常常发生痛苦么 41 你常常头痛么 42 你曾经晕倒过么 43 你是否常常觉得你的家庭对你不好 但你又确知他们的确对你好呢 44 你的教师平常待你好么 45 你曾经觉得一切的东西都是不实在的 而因此心里不安么 06 04 2020 181 46 你曾经觉得有人跟着你走 因此心里不安么 47 你曾经觉得有人谋害你么 48 你在走过大街或露天地方的时候 觉得心里不安么 49 你坐在小房间里把门开了的时候 觉得心里不安么 50 你在要决定一件事的时候 觉得心里很难决定么 51 你最怕火吗 52 你想你所怕的东西比别人多些么 53 你容易交朋友么 54 你容易讨厌别人么 55 你很迷信么 56 你曾经觉得你是一个很坏的人么 06 04 2020 182 实验 三 情绪对动作稳定性的影响实验一 实验目的 学习测量简单动作的稳定性二 实验仪器 九洞仪 秒表三 实验程序 1 九洞仪置桌上 边沿与桌边齐平 被试者坐下 面向九洞仪 手拿电笔 手臂悬空 电笔与九洞仪表面垂直 2 被试者听到主试发出 开始 的口令时 将电笔依次穿插九个洞 大 小 当电笔接触洞的底部时 灯亮即通过 若电笔碰到洞边即有声响 主试记下错误一次 被试者须重做此洞 假若连续三次碰边就不再往下做 主试分别记录被试者每次通过洞的总时间 优势手测三次 3 能通过最小洞的直径的倒数即为被试稳定性指标 九个洞的直径分别是12mm 8mm 6mm 5mm 4 5mm 4mm 3 5mm 3mm 2 5mm 06 04 2020 183 四 实验结果列表如下 情绪对动作稳定性的影响记录表次指数123平均数S标稳定性指标出错次数操作时间五 讨论 1 情绪对动作稳定性是否有影响 2 本实验在体育教学和训练中的意义 06 04 2020 184 第四章意志 意志 人们根据自己的认识确定行动目的 拟定计划 步骤 克服重重困难 实现预定目的的心理过程 称为意志 06 04 2020 185 意志的基本特征 具有自觉目的性的行动以随意动作为基础的与克服困难相联系的活动 06 04 2020 186 意志行动 采取决定阶段执行决定阶段 06 04 2020 187 采取决定阶段 1 动机斗争 2 目的的确定 3 方法的选择 4 计划的制定 06 04 2020 188 1 双趋冲突 当一个人同时并存两种能满足需要的目标 他们具有同样的吸引力 但只能选择其中之一时所产生的动机冲突叫双趋冲突 2 双避冲突 当一个人遇到两个威胁而都想避开 但又不能全避开时所产生的动机冲突叫双避冲突 06 04 2020 189 3 趋避冲突 当一个人对同一个目标产生两种相反的动机时所产生的冲突叫趋避冲突 4 多重趋避冲突 当一个人面对两个或两个以上的目标 而每一个目标分别具有吸引和排斥两方面的作用时 不能简单的选择一个目标 而回避或拒绝另一个目标 必须进行多重选择 由此而引起的动机冲突叫多重趋避冲突 06 04 2020 190 执行决定阶段 1 克服困难 2 经受成功与失败的考验 06 04 2020 191 意志的基本品质 自觉性 易受暗示性和盲目性 果断性 优柔寡断 自制性 任性 坚持性 06 04 2020 192 自觉性是指一个人对行动的目的和意义有充分的 自觉地认识 并随时监控自己的行动 使之合乎正确目的的心理品质 与自觉性相反的品质是盲目性和独断性 06 04 2020 193 果断性是指一个人根据实际情况 迅速的明辨是非 适时地采取和执行决定的心理品质 与果断性相反的品质是优柔寡断 06 04 2020 194 自制性是指一个人善于控制自己的冲动 并有意识的调节和支配自己的情感和行动的心理品质 与自制性相反的品质是任性 06 04 2020 195 坚持性是指一个人在行动中能够长期的保持旺盛的精力 百折不挠的克服困难 坚持到底实现预定目的的心理品质 与坚持性相反的品质是动摇性和顽固性 06 04 2020 196 意志品质的培养途径 明确目的参加社会实践活动发挥榜样的力量加强意志的自我锻炼根据个性特征锻炼水至清则无鱼 人至察则无徒世事洞明皆学问 人情练达即文章 06 04 2020 197 06 04 2020 198 世事洞明皆学问 人情练达即文章 06 04 2020 199 运动员意志力的测验与评价 A 很符合自己的情况B 比较符合自己的情况C 介于符合与不符合之间D 不大符合自己的情况E 很不符合自己的情况 06 04 2020 200 1 我很喜欢长跑 远足 爬山等体育运动 但并不是因为我的身体条件适应这些项目 而是因为这些运动能够锻炼我的体质和毅力 ABCDE2 我给自己订的计划 常常因为主观原因不能如期完成 ABCDE3 如没有特殊原因 我每天都按时起床 从不睡懒觉 ABCDE4 我的作息没有什么规律性 经常随自己的情绪和兴致而变化 ABCDE5 我信奉 凡事不干则已 干则必成 的格言并身体力行 ABCDE 06 04 2020 201 6 我认为做事情不必太认真 做的成就做 做不成便罢 ABCDE7 我做一件事情的积极性 主要取决于这件事情的重要性 即该不该做 不在于对这件事情的兴趣 即不在于想不想做 ABCDE8 有时我躺在床上 下决心第二天要干一件重要事情 但到第二天这种劲头又消失了 ABCDE9 在学习和娱乐发生冲突的时候 即使这种娱乐很有吸引力 我也会马上决定去学习 ABCDE 06 04 2020 202 10 我常因读一本引人入胜的小说或看一出精彩的电视节目 而不能按时入睡 ABCDE11 我下决心办成的事情 不论遇到什么困难 都会坚持下去 ABCDE12 我在学习和工作中遇到了困难 首先想到的就是问问别人有什么办法 ABCDE13 我能长时间做一件重要而枯燥无味的工作 ABCDE14 我的兴趣多变 做事情常常是 这山望着那山高 ABCDE15 我决定做一件事时 常常说干就干 决不拖延或让它落空 ABCDE 06 04 2020 203 16 我办事喜欢件容易得先做 难得能拖则拖 实在不能拖时 就赶时间做完算数 所以别人不大放心让我干难度较大的工作 ABCDE17 对于别人的意见 我从不盲从 总喜欢分析 鉴别一下 ABCDE18 凡是比我能干的人 我不大怀疑他们的看法 ABCDE19 遇事我喜欢自己拿主意 当然也不排斥听取别人的意见 ABCDE 06 04 2020 204 20 生活中遇到复杂情况时 我常常举棋不定 拿不了主意 ABCDE21 我不怕做我从来没有做过的事情 也不怕一个人独立负责重要的工作 我认为这是对自己很好的锻炼 ABCDE22 我生来胆怯 没有十二分把握的事情 我从来不敢去做 ABCDE23 我和同事 朋友 家人相处 很有克制能力 从不无缘无故发脾气 ABCDE 06 04 2020 205 24 在和别人争吵时 我有时虽明知自己不对 却忍不住要说一些过头话 甚至骂对方几句 ABCDE25 我希望做一个坚强的 有毅力的人 因为我深信 有志者事竟成 ABCDE26 我相信机遇 很多事实证明 机遇的作用有时大大超过个人的努力 ABCDE 06 04 2020 206 第五章个性 个性 是指具有一定的倾向性 比较稳定的心理特征的总和 06 04 2020 207 个性 心理倾向性 需要动机兴趣态度习惯理想信念等 06 04 2020 208 何谓需要 是有机体对延续和发展生命所必需的对客观条件需求的反应 06 04 2020 209 珍珠翡翠白玉汤 的故事 06 04 2020 210 自我实现的需要尊重的需要爱的需要安全的需要生理的需要马斯洛 06 04 2020 211 需要的分类 天然性需要和后天习得性需要物质需要和精神需要个人需要和社会需要 06 04 2020 212 表1 1青少年儿童对身体活动的需要调查年龄所需运动时间 h 觉醒时间 h 54 512 564 7512 75751385 313 595 6713 75106141161412614134 514 51441515415 5163 515 7517316182 51619 20 216 06 04 2020 213 何谓动机 是直接推动人们进行活动的内部动力 06 04 2020 214 动机产生的条件 内部需要外部诱因 06 04 2020 215 何谓兴趣 兴趣是指积极的认识某种事物或从事某种活动的心理倾向 06 04 2020 216 兴趣的分类 按持久性程度短暂兴趣稳定兴趣按对象不同直接兴趣间接兴趣 06 04 2020 217 兴趣在学习中的作用 1 对未来活动的准备性作用2 对正在进行活动的推动性作用3 对创造性活动具有促进作用 06 04 2020 218 兴趣的品质 1 兴趣的广度2 兴趣的深度3 兴趣的稳定性4 兴趣的效能性 06 04 2020 219 心理特征 能力气质性格 06 04 2020 220 能力 概念 是指一个人顺利完成某种活动所必需的并影响活动效果的心理特征 分类 一般能力 特殊能力 能力的差异 06 04 2020 221 能力的差异 能力类型的差异能力发展水平的差异能力表现早晚的差异 才华早露 大器晚成 06 04 2020 222 能力发展水平的差异 智力发展水平的差异智商 智力年龄 实足年龄 100IQ MA CA 100 06 04 2020 223 气质 概念 气质是一个人心理活动中表现出来的心理过程的速度 强度 稳定性及倾向性等动力特征 06 04 2020 224 气质的分类 胆汁质 多血质 粘液质 抑郁质 06 04 2020 225 气质的生理机制 是巴普洛夫的神经系统类型 强而不平衡性 胆汁质 强 平衡 灵活性 多血质 强 平衡 不灵活性 粘液质 弱性 抑郁质 06 04 2020 226 气质的测定 06 04 2020 227 胆汁质 269141721273136384248505458多血质 4811161923252934404446525660粘液质 1710131822263033394345495557抑郁质 3512152024283235374147515359 06 04 2020 228 性格的概念 概念 是指一个人比较稳定的对现实的态度和习惯化了的行为方式的核心的心理特征 06 04 2020 229 性格的分类 外向型和内向型 荣格 理智 情绪型的性格 克雷奇默等 独立 顺从型的性格 艾森克 卡特尔等 A B C型性格 医学 06 04 2020 230 气质与性格的关系 区别 气质主要是先天的 更多的受生理特点的制约 性格是后天的 更多的受社会条件的制约 气质的表现范围较窄 性格表现范围较广 气质无所谓好坏 性格则有明显的有好坏之分 气质的可塑性小 变极慢 不易改变 性格的可塑性大 变化快 易改变 06 04 2020 231 联系 每一种气质类型都是易于形成某种性格特征的条件 气质的某种特征 容易成为性格难以区分的特征 不同气质类型的人 可以形成同一种性格特征 但它们会保留各自的气质色彩 06 04 2020 232 自我概念 是个体主观上关于自己的看法和感觉的总和 自我效能理论 班杜拉指一个人对自己能否成功地完成一项任务所持的信心和期望 以及对自己成功地完成一项任务所具备的潜能的认识 健康三要素 无躯体疾病 无心理疾病 具有社会适应能力 06 04 2020 233 心理健康的标准 正常的智力稳定的情绪顽强的意志力和谐的人际关系恰当的评价健全的人格 合理的行为 人格的测定 卡特尔16PF A 乐群性B 聪慧性C 稳定性E 恃强性F 兴奋性G 有恒性H 敢为性I 敏感性L 怀疑性M 幻想性N 世故性O 忧虑性QI 实验性Q2 独立性Q3 自律性Q4 紧张性 06 04 2020 236 第三章体育参与的动力调节系统 第一节体育参与的动力调节系统第二节体育活动动机第三节体育兴趣第四节体育态度第五节体育习惯 06 04 2020 237 第一节体育参与的动力调节系统 体育参与动力调节系统内容 体育参与需要 体育参与动机 体育参与兴趣 体育态度 体育活动习惯等成份 06 04 2020 238 体育参与动力调节系统的功能 1 选择定向功能 2 激发始动功能 3 促进强化功能 4 持久的维持功能 06 04 2020 239 第二节体育活动动机 体育活动动机概念 直接推动人们参与体育活动的内部动力 06 04 2020 240 体育活动动机产生的因素 内在需要 生理方面心理方面社会方面外在诱因 物质因素精神因素 06 04 2020 241 哪些动机因素更利于一个人参加体育活动呢 成就动机自我效能感目标定向成败归因 06 04 2020 242 成就动机 概念 是指一个人对于自认为有价值的工作必定会力求去做 而且有尽力做好的心理倾向 这是一种想要追求成功 避免失败 胜过他人 达到较高标准的动机 成就动机 追求成功动机 害怕失败动机 06 04 2020 243 成就动机的培养 成就动机必须在成就情境中培养 成就情境 必须具有明确的客观指标和质量标准 有较强的可比性和竞争性 06 04 2020 244 自我效能感 自我效能感 班杜拉 是指一个人对自己能否成功地完成一项任务所持的信心和期望 以及对自己成功地完成一项任务所具备的潜能的认识 06 04 2020 245 那么怎样培养自我效能感呢 直接经验 亲身经历 间接经验 书本知识或他人意见 本人的身心状态 06 04 2020 246 目标定向 概念 是指一个人能否积极参加活动所依据的成就目标倾向 是内心中追求的成就取向 不是要达到的数量标准 分为任务参与型和自我参与型 06 04 2020 247 目标定向的分类 任务参与型目标定向 关注完成任务的情况 追求技术的掌握和能力发展 对能力的判断不受外界的影响 自我参与型目标定向 关注个人能力的比较 以自我为中心 把完成任务看成是显示能力的机会 对能力的判断受外界的影响 06 04 2020 248 成败归因 归因的概念 是人们对已发生事物结果的原因解释 是对自己或他人产生行为结果的原因知觉或判断 06 04 2020 249 归因模式 因素来源 稳定性 可控制性 韦纳归因模式分析成败归因向度归因类别稳定性因素来源可控性稳定不稳定内在外在可控制不可控能力 努力 工作难度 运气 06 04 2020 250 体育活动动机的培养途径 目标设置创设佳境积极反馈归因教育价值寻求 06 04 2020 251 第三节体育兴趣 概念 力求认识和优先从事体育活动的心理倾向 06 04 2020 252 体育兴趣的作用 指向作用 强化作用 06 04 2020 253 体育兴趣的特点 小学生初中生高中生 06 04 2020 254 体育兴趣的培养途径 成功教学法愉快教学法需要满足法教学引趣法 06 04 2020 255 教学引趣法 新颖教法引趣 教学用语引趣 动作示范引趣 竞赛活动引趣 设置疑难引趣 场地器材引趣 体育信息引趣 06 04 2020 256 第四节体育态度 概念 体育态度是指个体对体育活动所持有的评价 体验和行为倾向的综合表现 06 04 2020 257 体育态度的构成因素 认知因素情感因素意向因素 06 04 2020 258 体育态度的特点 体育态度是后天获得的体育态度指向一定的对象体育态度具有相对的稳定性体育态度是一种内在结构体育价值是体育态度的基础 06 04 2020 259 态度的内在结构特征 06 04 2020 260