心理--11.12.11--萨提亚

薩提亞模式 广州上馨心理机构 广州尚德心理学院 課程大綱 一 萨提亚模式二 支持圈三 沟通姿态四 天气报告五 冰山理论六 家庭图 萨提亚模式 1 维吉尼亚 萨提亚 VirginiaSatir 1916 1988 是举世知名的 家庭治疗师 也是美国家庭治疗发展史上最重要人物之一 萨提亚模式 2 她所建立的一套心理治疗方法 最大特点是着重提高个人的自尊 改善沟通 治疗的最终目标是个人达致 身心整合 内外一致 最早提出在人际关系及治疗关系中 人人平等 人皆有价值 的想法她的治疗法被称为 萨提亚治疗模式 萨提亚模式 3 滋润的家庭或经过 转化 的人 也会在此四方面呈现一些健康的特性 1 自我价值感高 2 沟通是直接 清晰和坦诚的 3 规则是有弹性的 合适的 能依情境而调整的 4 联系社会是开放的 具希望的 支持圈 1 5 6人一组 主角坐中间 主角说出需求 建设性 支持者在主角旁此起彼落地说出其需求 约30秒 主角想象自己完全将能量吸收入体内 约30秒 起身感谢伙伴 换人全组结束后 心得分享 支持圈 2 请每个人想出 过去生命中的重要他人 4 5人 及他们称赞你的话语 简短 主角告知伙伴所担任的角色 并请伙伴一一说出称赞的话语 主角坐中间 闭上眼睛聆听 主角想象自己完全将能量吸收入体内体验过后 起身感谢伙伴 换人全组结束后 心得分享 沟通姿态 萨提尔模式发展出沟通姿态的概念 以夸张的方式示范人们自我价值的内在感受 各种生存姿态 讨好型 指责型 超理智型 打岔型及一致型 综合练习 四人一组 讨论话题 去吃晚餐买衣服计划去旅游有人偷放屁 天气报告 打开封闭的系统或继续让系统保持开放提升个人自尊心 让个人与其他人产生连结鼓励个人的独特性 个人充分参与 天气报告 感激或兴奋 我对 感到感激 我要感谢 担忧关心或困惑 我对 感到担忧 抱怨和可能解决之道 我不喜欢 而我想籍由 改变 新的资讯希望与期待 我希望 期待着 冰山理論 冰山理論 规条 规则 觉察那些根深蒂固影响自己思考及判断的根源 僵化的家庭规则如何影响生活 将化的规则就是所谓含有 应该 一定 永远不可以 意义的家庭规则 冰山理論 一 请列出十条家庭规条 二 请试着写出每一个规条带给你的好处以及你为他付出的代价是什么 三 规条转化方法 将规条改成 可以 能够 有时 冰山理論 期待的转化方法 放下期待改变期待 尤其是不合理的不同方式满足期待 冰山轉化 家庭图 绘制家庭图的目的为 1 借由三代的家庭图能对父母 自己事实上的生长背景及过程的呈现 也就是发现实际父母人性画像及自己的人性并除去早年错误的概念 2 借由画三代家庭图能重新用现在观点去看过去成长的过程并找出早年从家人身上学习到的资源 3 松动不合潮流的家规 发展自我的自尊 4 了解家庭成员彼此之间的互动关系及对自我在人际关系之间的影响 家庭图 归纳出家庭成员间处于压力之下的关系 A 粗而实的直线代表是紧密的关系 B 曲折线代表风暴的 冲突的 骚动的或憎恨的关系 C 细而实直线代表一种普通的 接纳的 少冲突的及正向的关系 D 虚线 代表有距离的 负向的或冷淡的关系 家庭图 用一些时间 与你小组成员回顾家庭图内的关系线及应对姿态 你自己看到些什么 三人小组成员看到些什么 你有何感受 分享并讨论之 我想爱你而不用抓住你欣赏你而不用批判你和你齐参与而不会伤害你邀请你而不必强求你离开你也无须言歉疚批评你但并非责备你帮助你而没有半点看低你那么我俩的相会就是真诚的而且能彼此润泽 萨提