2、横箱分腿腾越

九年级九年级横横箱箱分分腿腿腾腾越越 教案教案 5 5 2 2 年级九年级人数 38 日期 2017 12 28 执教刘桂玲 班级九 1 班组班形式男女混合班周次 18 课次 2 重点顶肩推手 提臀分腿内容 主题 1 横箱分腿腾越 支撑分腿 5 2 难点先跳后撑 伸直分腿 学习 目标 1 由简至难 采用高空触物等教学手段 解决高提臀技术要点 使 85 左右的学生能掌握高 提臀 直分腿的技术要领 2 发展学生的上肢 肩带 下肢肌肉群的爆发力 提高学生身体协调能力 发展灵敏 力量 素质 3 使学生能够克服畏惧心理 建立自信心 获得成功感 培养学生坚定果断 团结互助等品 质 运动负荷 课 序 时 间 教学 内容 次 数 时 间 强 度 教与学的活动组织与队形 开 始 部 分 1 课堂常规 1 整队 报告人 数 2 师生问好 3 宣布课的内容 4 安排好见习生 1 小 1 师生问好 2 检查常规 宣布上课内容 3 明确本课学练目标和要求 要求 快 静 齐 精神饱满 队形 1 集合队形 准 备 部 分 8 热身 1 慢跑 学生一 路纵队围篮球场地 进行慢跑 2 徒手操 1 肩部绕环运 动 2 扩胸运动 3 前踢腿运动 4 分腿体转 5 前弓步运动 6 手腕脚踝运 动 3 专项辅助练习 1 顶肩支撑分 腿 2 分腿跳 3 加上小助跑 的分腿跳 4 8 拍 3 5 次 2 2 2 中 要求 保持适中的前后间距和 跑速 教师活动教师活动 领操并提出要求 学生活动学生活动 按教师的要求完成 动作 要求 协调 正确 到位 教师示范讲解 学生认真体会动作 要求 积极 认真 协调 到 位 队形 2 队形 3 四列体操队形 基 本 部 分 一 横箱分腿腾越 1 1 教师提出问题 教师提出问题 并引导学生思考并引导学生思考 2 2 讲解保护与帮助讲解保护与帮助 方法方法 3 3 提臀分腿提臀分腿 难点突破 难点突破 A 原地连续跳撑提 臀及分腿练习 解 决提臀高度和腿部 弯曲问题 5 次 4 5 次 1 1 2 小 小 中 教师活动 教师活动 1 教师点拨 启发 引导学生 思考 并加以指导 2 鼓励学生大胆尝试 3 教师讲解保护与帮助的方法 4 组织学生展示 评价 学生活动 学生活动 1 互帮互助 认真练习 相互 提高 2 挑战自我 相互鼓励 向高 层次发展 3 组间互动交流 探讨点评 4 勇于挑战 敢于展示自我 富有责任心 要求 注意姿态和保护与帮 助 1 采用分组形式 组织学生自 主组合 2 认真学练 并提出要求 3 巡视检查学练 适时点拨指 导 4 微调各组学生 进行分层练 队形 4 队形 5 25 5 b助走 2 4 步跳撑 提臀碰物练习 解 决先跳后撑问题 C 助跑 上板 踏跳 提臀 分腿练习 整体动作衔接 连贯 流畅 4 4 学生展示 师生学生展示 师生 互评 教师提出进互评 教师提出进 一步改进要求一步改进要求 5 5 鼓励胆子大的 鼓励胆子大的 学生进行尝试腾跃学生进行尝试腾跃 山羊或横箱山羊或横箱 二 体能练习 a 屈膝纵跳 b 立卧撑击掌 4 5 次 2 2 2 3 组 中 小 中 上 习 5 明确练习的学练方法 进行 自主合作学习 要求 敢于尝试 不断纠 正和熟练技术动作 教师活动 教师活动 1 组织学生进行展示 并重点 强调易犯错误和练习要求提醒 学生发现问题 2 组织学生自主组合 重复学 练 并提出要求 学生活动学生活动 听取老师指点 改进动作 积 极学练 要求 仔细观察 互相交 流 鼓励胆子大的学生进行腾跃 横箱动作 教师口令下集体练习 队形 6 队形 7 结 束 部 分 1 1 放松练习 2 课后小结 3 师生道别 1 小 教师带 学生跟进行放松拉伸 分享运动的快乐 队形 8 安 全 保 障 1 分组练习时安排好小干部负责本组练习 2 做好充分的准备活动 3 做好保护与帮助 4 课前老师要检查跳板 跳箱是否完好 高低是否合 适 是否放置稳