二十四式太极拳教案

体育与健康教案体育与健康教案 第一次课第一次课 教 材 二十四式太极拳 1 起式 2 野马分鬃 教 学 目 标 1 学习太极拳的基本步型 身型 起式 2 发展学生的身体协调性和下肢力量 3 通过组织教学 培养学生的组织性和集体主义精神 课 的 部 分 课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求 备 注 准 备 部 分 一 集合整队 报告人数 二 师生相互问好 三 教师宣布教学内容和要求 四 安排见习生检查服装 一 慢跑两圈热身 二 原地徒手操 1 头部运动 2 肩带和上肢运动 3 体侧运动 4 体转运动 5 俯背运 6 踢腿运动 一 学习太极拳的基本步型和身形 步型的重点 前进 后退都走弧形步 步型的难点 由腿的曲伸来移动重心 身形的重点 头顶 含胸 拔 背 收腹 松腰 教学步骤 1 提问学生身形和步型的动作要领及 示范动作 2 教师做具体评价 做示范动作 简 要讲解动作要点 3 根据教师讲解 学生自己纠正动作 4 教师口令指挥 学生集体做动作 二 学习起式 重点 起势的移动脚脚尖不要超过支 撑脚的脚踝 时 间 10 分 钟 30 分 钟 队形 师生互致问候 内容同上 认真听讲 遵守纪律 运动衣穿着整齐 见习生随堂听课 徒手操队形 1 头部运动 2 肩带和上肢运动 3 身体侧面的肌肉伸展 4 两脚的脚跟不动 5 体前屈时膝关节保持 不弯曲 6 腿伸直 身体保持正直 一 学生练习队形 教师讲解队形 要求 精神集中 呼吸 自然 身体在保持身形的 基础上放松 二 练习队形 如图七 基 本 部 分 结 束 部 分 难点 各动作能够顺利连接 而且连 续不断 与伴奏音乐保持节奏一致 教学步骤 1 学生随着伴奏音乐集体做一遍 2 教师根据动作完成情况 对普遍错 误做集体纠正 简要讲解动作要点 3 学生根据教师讲解情况 自己纠错 互相纠错 4 教师个别指导 5 跟随伴奏音乐集体做练习 三 学习野马分鬃 重点 野马分鬃动作中 两脚之间的 平衡距离在 20 厘米左右 难点 各动作能够顺利连接 而且连 续不断 与伴奏音乐保持节奏一致 动作 如图七 图七 教学步骤 1 教师做示范动作并讲解动作要领 2 学生随着伴奏音乐集体做一遍 3 教师根据动作完成情况 对普遍错 误做集体纠正 简要讲解动作要点 4 学生根据教师讲解情况 自己纠错 互相纠错 5 教师个别指导 6 跟随伴奏音乐集体做练习 四 素质练习 田径场跑两圈 慢跑 一 放松练习 二 学生针对本次课的教学内容 方法提 出疑问 三 本次课小结 四 回收体育器械 五 宣布下课 师生再见 5 分 钟 要求 1 身体重心保持平 稳 2 动作方向要正确 3 重心转换要明显 要求 1 身体重心保持平 稳 2 动作方向要正确 3 重心转换要明显 教师带队 两路纵队 一 放松队形 二 教师针对学生提出的 疑问 做出相应的回答 总结经验教训 提高教学 质量 三 教法 简单总结本课 内容以及学生的练习情况 多用鼓励性语言 体育与健康教案体育与健康教案 第二次课第二次课 教 材 二十四式太极拳 3 白鹤亮翅 4 左右搂膝拗步 教 学 目 标 1 复习太极拳的基本步型和身形 起式及左右野马分鬃 2 使学生初步掌握野白鹤亮翅 3 学习左右搂膝拗步动作 4 发展学生的协调素质和下肢力量 5 通过组织教学 培养学生的组织性和集体主义精神 课 的 部 分 课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求 准 备 部 分 一 集合整队 报告人数 二 师生相互问好 三 教师宣布教学内容和要求 四 安排见习生检查服装 一 慢跑两圈热身 二 原地徒手操 一 复习太极拳的基本步型和身形 起式 步型的重点 前进 后退都走弧形步 步型的难点 由腿的曲伸来移动重心 身形的重点 头顶 含胸 拔背 收腹 松腰 身形的难点 在整套太极拳练习过程 中都要保持头顶 含胸 拔背 收腹 松 腰 教学步骤 1 提问学生身形和步型的动作要领 及示范动作 2 教师做具体评价 做示范动作 简要讲解动作要点 3 根据教师讲解 学生自己纠正动 作 4 教师口令指挥 学生集体做 动作 二 复习野马分鬃 重点 野马分鬃动作中 两脚之间的 平衡距离在 20 厘米左右 时 间 10 分 钟 30 分 钟 队形 师生互致问候 内容同上 认真听讲 遵守纪律 运动衣穿着整齐 见习生随堂听课 徒手操队形 1头部运动 2 肩带和上肢运动 3 身体侧面的肌肉伸展 4 两脚的脚跟不动 5 体前屈时膝关节保持不弯曲 6 腿伸直 身体保持正直 一 学生练习队形 如图五 教师讲解队形 如图六 要求 基 本 部 分 结 束 部 分 难点 各动作能够顺利连接 而且连 续不断 与伴奏音乐保持节奏一致 动作 与起式连接起来 三 学习白鹤亮翅 重点 白鹤亮翅动作中 右脚支撑身 体 左脚尖虚点地 难点 各动作能够顺利连接 而且连续不 断 与伴奏音乐保持节奏一致 动作如图 十 教学步骤 1 教师做示范动作并讲解动作要领 2 学生随着伴奏音乐集体做一遍 3 教师根据动作完成情况 对普遍 错误做集体纠正 简要讲解动作要点 4 学生根据教师讲解情况 自己纠 错 互相纠错 5 教师个别指导 四 学习左右搂膝拗步 1 左搂膝拗步 2 右 搂膝拗步 动作同左搂膝拗步 方向相反 3 左搂膝拗步 动作同 1 一 放松练习 1 教师领做 跟随教师口令做手臂 腿的放松活动 2 两人一组互相放松 二 学生针对本次课的教学内容 方法提 出疑问 三 本次课小结 四 回收体育器械 五 宣布下课 师生再见 5 分 钟 精神集中 呼吸自然 身体 在保持身形的基础上放松 要求 1 身体重心保持平稳 2 动作方向要正确 3 重心转换要明显 学生练习队形 如图十三 要求 1 认真学习动作要领 注 意观察教师的示范动作 2 发挥同学互帮互助的集 体主义精神 教学方法 1 教师讲解 2 学生在指定范围内练习 一 放松队形 图十六 图十六 二 教师针对学生提出的疑问 做出相应的回答 总结经验教训 提高教学质量 三 教法 简单总结本课内容以 及学生的练习情况 多用鼓励性 语言 体育与健康教案体育与健康教案 第三次课第三次课 教 材 二十四式太极拳 5 手挥琵琶 6 倒卷肱 教 学 目 标 1 复习太极拳的基本步型和身形 起式 野马分鬃 白鹤亮翅 左右搂膝拗步 2 初步掌握左右搂膝拗步 手挥琵琶动作 3 通过组织教学 培养学生的组织性和集体主义精神 课 的 部 分 课 的 内 容 时 间 组 织 教 法 与 要 求 一 集合整队 报告人数 二 师生相互问好 三 教师宣布教学内容和要求 四 安排见习生检查服装 一 慢跑两圈热身 二 原地徒手操 一 复习太极拳的基本步型和身形 步型的重点 前进 后退都走弧形步 步型的难点 由腿的曲伸来移动重心 身形的重点 头顶 含胸 拔背 收腹 松腰 身形的难点 在整套太极拳练习过程中都要保持 头顶 含胸 拔背 收腹 松腰 教学步骤 1 提问学生身形和步型的动作要领及示范动作 2 教师做具体评价 做示范动作 简要讲解动作 要点 3 根据教师讲解 学生自己纠正动作 4 教师 口令指挥 学生集体做动作 二 复习起式 野马分鬃 白鹤亮翅 左右搂膝拗步 重点 起势的移动脚脚尖不要超过支撑脚的脚踝 野马分鬃动作中 两脚之间的平衡距离在 20 厘米左右 白鹤亮翅动作中 右脚支撑身体 左脚尖虚点地 难点 各动作能够顺利连接 而且连续不断 与 10 分 钟 30 分 队形 师生互致问候 内容同上 认真听讲 遵守纪律 运动衣穿着整齐 见习生随堂听课 徒手操队形 1头部运动 2 肩带和上肢运动 3 身体侧面的肌肉伸展 4 两脚的脚跟不动 5 体前屈时膝关节保持不弯曲 6 腿伸直 身体保持正直 7 前腿的大腿接近水平位置 后脚的 整个脚底与地面接触 教师讲解队形 如图六 伴奏音乐保持节奏一致 教学步骤 1 学生随着伴奏音乐集体做一遍 2 教师根据动作完成情况 对普遍错误做集体纠 正 简要讲解动作要点 3 学生根据教师讲解情况 自己纠错 互相纠错 4 教师个别指导 5 跟随伴奏音乐集体做练习 三 学习手挥琵琶 重点 身体要平稳自然 沉肩垂肘 胸部放松 左手上起时不要直向上挑 要由左向上 向前 微带 弧形 右脚跟进时 脚掌先着地 再全脚踏实 难点 重心移动要明显 身体重心后移和左手上 起 右手回收要协调一致 四 学习倒卷肱动作 一 放松练习 1 教师领做 跟随教师口令做手臂 腿的放松活动 2 两人一组互相放松 二 学生针对本次课的教学内容 方法提出疑问 三 本次课小结 四 回收体育器械 五 宣布课后练习六 宣布下课 师生再见 钟 5 分 钟 要求 精神集中 呼吸自然 身体 在保持身形的基础上放松 二 练习队形 如图七 要求 1 身体重心保持平稳 2 动作方向要正确 3 重心转换要明显 三 教师讲解示范队形 如图十 要求 认真学习动作要领 注意观察教 师的示范动作 四 教师讲解示范队形 如图十四 学生练习队形 如图十五 要求 1 互帮互助时 要注意观察同伴 动作 并及时纠正 2 有疑问及时问老师 一 放松队形 图十六 二 教师针对学生提出的疑问 做出 相应的回答 总结经验教训 提高教 学质量 三 教法 简单总结本课内容以及学 生的练习情况 多用鼓励性语言 体育与健康教案体育与健康教案 第四次课第四次课 教 材 二十四式太极拳 7 左揽雀尾 8 右揽雀尾 教 学 目 标 1 结合音乐复习太极拳已学动作 2 使学生基本左右揽雀尾 3 通过组织教学 培养学生的组织性和集体主义精神 课 的 部 分 课 的 内 容 时 间 组 织 教 法 与 要 求 一 集合整队 报告人数 二 师生相互问好 三 教师宣布教学内容和要求 10 分 队形 师生互致问候 内容同上 四 安排见习生检查服装 一 慢跑两圈热身 二 原地徒手操 1头部运动 2 肩带和上肢运动 3 体侧运动 4 体转运动 5 俯背运动 6 踢腿运动 7 柔韧性练习 A 弓步压腿 B 扑步压腿 C 虚步压腿 D 压肩 一 结合音乐复习太极拳已学动作 重点 动作能够连贯完成 难点 和音乐配合一致 教学步骤 1 提问学生动作要领及示范动作 2 教师做具体评价 做示范动作 简要 讲解动作要点 3 根据教师讲解 学生自己纠正动作 4 教师口令指挥 学生集体做动作 二 学习学习左右揽雀尾 左揽雀尾动作如图九 钟 30 分 钟 认真听讲 遵守纪律 运动衣穿着整齐 见习生随堂听课 队形 徒手操队形 1头部运动 2 肩带和上肢运动 3 身体侧面的肌肉伸展 4 两脚的脚跟不动 5 体前屈时膝关节保持不弯曲 6 腿伸直 身体保持正直 7 前腿的大腿接近水平位置 后脚 的整个脚底与地面接触 一 学生练习队形 如图五 图五 教师讲解队形 如图六 要求 精神集中 呼吸自然 身体 在保持身形的基础上放松 教师讲解示范队形 如图十 图十一 学生练习队形 如图十二 右揽雀尾动作同左揽雀尾 方向相反 一 放松练习 1 教师领做 跟随教师口令做手臂 腿的放 松活动 2 两人一组互相放松 二 学生针对本次课的教学内容 方法提出疑 问 三 本次课小结 四 回收体育器械 五 宣布课后练习 六 宣布下课 师生再见 5 分 钟 图十二 要求 1 认真学习动作要领 注意观 察教师的示范动作 2 发挥同学互帮互助的集体主 义精神 教师带领 两路纵队 一 放松队形 图十六 图十六 二 教师针对学生提出的疑问 做出 相应的回答 总结经验教训 提高教 学质量 三 教法 简单总结本课内容以及学 生的练习情况 多用鼓励性语言 体育与健康教案体育与健康教案 第五次课第五次课 教 材 二十四式太极拳 9 云手 10 单鞭 教 学 目 标 1 跟随音乐复习已学动作 2 使学生初步掌握云手 单鞭动作 3 发展学生的协调素质和下肢力量 4 通过组织教学 培养学生的组织性和爱国主义精神 课 的 部 分 课 的 内 容 时 间 组 织 教 法 与 要 求 准 备 部 基 本 部 一 集合整队报告人数 二 师生相互问好 三 教师宣布教学内容和要求 四 安排见习生检查服装 一 慢跑两圈热身 二 原地徒手操 2头部运动 2 肩带和上肢运动 3 体侧运动 4 体转运动 5 俯背运动 6 踢腿运动 7 柔韧性练习 A 弓步压腿 B 扑步压腿 C 虚步压腿 D 压肩 一 复习太极拳已学动作 重点 动作能够连贯完成 难点 和音乐配合一致 教学步骤 1 提问学生动作要领及示范动作 2 教师做具体评价 做示范动作 简要讲 解动作要点 3 根据教师讲解 学生自己纠正动作 4 教师口令指挥 学生集体做动作 二 学习云手 单鞭动作 重点 上下肢协调一致 难点 各动作能够顺利连接 眼神跟随手的 主要动作走 而且连续不断 与伴奏音乐保持节 奏一致 动作如图七 图 七 教学步骤 1 教师做完整示范 并讲解动作要领 2 学生结合教师示范 自己理解动作要领 3 教师在前领做 集体做练习 10 分 钟 30 分 钟 队形 师生互致问候 内容同上 认真听讲 遵守纪律 运动衣穿着整齐 见习生随堂听课 队形 徒手操队形 2头部运动 2 肩带和上肢运动 3 身体侧面的肌肉伸展 4 两脚的脚跟不动 5 体前屈时膝关节保持不弯曲 6 腿伸直 身体保持正直 7 前腿的大腿接近水平位置 后脚 的整个脚底与地面接触 一 学生练习队形 如图五 图五 教师讲解队形 如图六 要求 精神集中 呼吸自然 身体 在保持身形的基础上放松 二 教师讲解队形 教师领做队形 如图九 图九 学生练习队形 如图十 分 结 束 部 分 4 学生互帮互助学习动作 教师个别指导 5 教师纠正普遍错误 集体做练习 三 游戏报数结组 规则 所有同学围成一个圆 老师站在中间 学生按逆时针方向慢跑 听老师报数 老师报几 就几个同学集中到一起 多或少的组的同学做俯 卧撑 男同学十个 女同学五个 目的 加强上肢力量练习 针对太极拳主要是 下肢力量练习 使学生全面发展 一 放松练习 1 教师领做 跟随教师口令做手臂 腿的放松 活动 2 两人一组互相放松 二 学生针对本次课的教学内容 方法提出疑问 三 本次课小结 四 回收体育器械 五 宣布课后练习 六 宣布下课 师生再见 5 分 钟 图十 要求 1 认真学习动作要领 注意观 察教师的示范动作 2 发挥同学互帮互助的集体主 义精神 练习队形 大家以老师为中心 手 拉手围成一个大圆圈 教师领做 口 令指挥 一 放松队形 图十六 图十六 二 教师针对学生提出的疑问 做出 相应的回答 总结经验教训 提高教 学质量 三 教法 简单总结本课内容以及学 生的练习情况 多用鼓励性语言 体育与健康教案体育与健康教案 第六次课第六次课 教 材 二十四式太极拳 11 高探马 12 右蹬脚 教 学 目 标 1 结合太极拳音乐复习已学的动作 2 初步掌握高探马 右蹬脚的动作 3 增强身体素质 发展身体协调性 4 培养集体主义观念 爱国主义情感 课 的 部 分 课 的 内 容 时 间 组 织 教 法 与 要 求 准 备 部 基 本 部 分 一 集合整队 报告人数 二 师生相互问好 三 教师宣布教学内容和要求 四 安排见习生检查服装 一 慢跑两圈热身 二 原地徒手操 1 头部运动 2 肩带和上肢运动 3 体侧运动 4 体转运动 5 俯背运动 6 踢腿运动 一 复习太极拳已学动作 重点 动作能够连贯完成 难点 和音乐配合一致 教学步骤 1 提问学生动作要领及示范动作 2 教师做具体评价 做示范动作 简 要讲解动作要点 3 根据教师讲解 学生自己纠正动作 4 教师口令指挥 学生集体做动作 二 学习高探马 右蹬脚动作 重点 上下肢协调一致 难点 各动作能够顺利连接 眼神跟随 手的主要动作走 而且连续不断 与伴奏音 乐保持节奏一致 动作如图七 图七 教学步骤 1 教师做完整示范 并讲解动作要领 10 分 钟 30 分 钟 队形 师生互致问候 内容同上 认真听讲 遵守纪律 运动衣穿着整齐 见习生随堂听课 徒手操队形 1 头部运动 2 肩带和上肢运动 3 身体侧面的肌肉伸展 4 两脚的脚跟不动 5 体前屈时膝关节保持不弯曲 6 腿伸直 身体保持正直 7 前腿的大腿接近水平位置 后脚的整个 脚底与地面接触 一 学生练习队形 如图五 图五 教师讲解队形 教师讲解示范队形 如图八 教师领做队形 如图九 图九 学生练习队形 如图十 结 束 部 分 2 学生结合教师示范 自己理解动作要 领 3 教师在前领做 集体做练习 4 学生互帮互助学习动作 教师个别 指导 5 教师纠正普遍错误 集体做练习 三 素质练习 绕田径场慢跑两圈 一 放松练习 1 教师领做 跟随教师口令做手臂 腿 的放松活动 2 两人一组互相放松 二 学生针对本次课的教学内容 方法提出 疑问 三 本次课小结 四 回收体育器械 五 宣布课后练习 六 宣布下课 师生再见 5 分 钟 图十 要求 1 认真学习动作要领 注意观察教师 的示范动作 2 发挥同学互帮互助的集体主义精神 教师带队 两路纵队 可分两组 轮流着跑 一 放松队形 图十六 图十六 二 教师针对学生提出的疑问 做出相应 的回答 总结经验教训 提高教学质量 三 教法 简单总结本课内容以及学生的 练习情况 多用鼓励性语言 体育与健康教案体育与健康教案 第七次课第七次课 教 材 二十四式太极拳 15 双风惯耳 16 转身左蹬脚 教 学 目 标 1 复习已学的太极拳动作 2 学习双风惯耳 转身左蹬脚 3 发展身体素质 4 培养集体主义观念 课 的 部 分 课 的 内 容 时 间 组 织 教 法 与 要 求 一 集合整队 报告人数 二 师生相互问好 三 教师宣布教学内容和要求 四 安排见习生检查服装 一 慢跑两圈热身 二 原地徒手操 1 头部运动 2 肩带和上肢运动 3 体侧运动 4 体转运动 5 俯背运动 6 踢腿运动 7 柔韧性练习 A 弓步压腿 B 扑步压腿 C 虚步压腿 D 压肩 一 复习太极拳已学动作 重点 动作能够连贯完成 难点 和音乐配合一致 教学步骤 1 提问学生动作要领及示范动作 2 教师做具体评价 做示范动作 简要讲 解动作要点 3 根据教师讲解 学生自己纠正动作 4 教师口令指挥 学生集体做动作 二 学习双风惯耳 转身左蹬脚动作 1 学习双风惯耳 2 转身右蹬脚 115 120 10 分 钟 30 分 钟 队形 师生互致问候 内容同上 认真听讲 遵守纪律 运动衣穿着整齐 见习生随堂听课 队形 徒手操队形 1 头部运动 2 肩带和上肢运动 3 身体侧面的肌肉伸展 4 两脚的脚跟不动 5 体前屈时膝关节保持不弯曲 6 腿伸直 身体保持正直 7 前腿的大腿接近水平位置 后脚的整 个脚底与地面接触 一 学生练习队形 如图 图五 教师讲解队形 如图六 图六 要求 精神集中 呼吸自然 身体在 保持身形的基础上放松 组织 体操队形 教法 1 讲解示范 2 学生模仿练习 3 学生分组练习 4 教师巡回指导 一 放松练习 1 教师领做 跟随教师口令做手臂 腿的放松 活动 2 两人一组互相放松 二 学生针对本次课的教学内容 方法提出疑问 三 本次课小结 四 回收体育器械 五 宣布课后练习 六 宣布下课 师生再见 5 分 钟 5 集中练习 动作方法 1 屈膝并手 2 上步落手 3 弓步贯拳 动作方法 1 转体分手 2 收脚合抱 3 提膝翻手 4 分手蹬脚 一 放松队形 图十六 二 教师针对学生提出的疑问 做出相 应的回答 总结经验教训 提高教学质 量 三 教法 简单总结本课内容以及学生 的练习情况 多用鼓励性语言 体育与健康教案体育与健康教案 第八次课第八次课 教 材 二十四式太极拳 17 左下式独立 右下式独立 教 学 目 标 1 结合音乐复习已学内容 2 学习左下势独立右下势独立 3 连贯复习 4 素质练习 课 的 部 课 的 内 容 时 组 织 教 法 与 要 求 分间 一 集合整队 报告人数 二 师生相互问好 三 教师宣布教学内容和要求 四 安排见习生检查服装 一 慢跑两圈热身 二 原地徒手操 柔韧性练习 A 弓步压腿 B 扑步压腿 C 虚步压腿 D 压肩 一 复习太极拳已学动作 重点 动作能够连贯完成 难点 和音乐配合一致 教学步骤 1 提问学生动作要领及示范动作 2 教师做具体评价 做示范动作 简要讲 解动作要点 3 根据教师讲解 学生自己纠正动作 4 教师口令指挥 学生集体做动作 2 二 学习左下式独立 右下式独立 2 右下势独立 126 133 10 分 钟 30 分 钟 队形 师生互致问候 内容同上 认真听讲 遵守纪律 运动衣穿着整齐 见习生随堂听课 徒手操队形 1 前腿的大腿接近水平位置 后脚的整个 脚底与地面接触 一 学生练习队形 如图五 图五 教师讲解队形 如图六 要求 精神集中 呼吸自然 身体在保 持身形的基础上放松 体操队形 教法 6 讲解示范 7 学生模仿练习 8 学生分组练习 9 教师巡回指导 10 集中练习 动作方法 1 收腿勾手 2 屈蹲开步 一 身体素质练习 1 力卧撑 2 压腿 3 放松跑 一 放松练习 1 教师领做 跟随教师口令做手臂 腿的放松 活动 2 两人一组互相放松 二 学生针对本次课的教学内容 方法提出疑问 三 本次课小结 四 回收体育器械 五 宣布课后练习 六 宣布下课 师生再见 5 分 钟 3 仆步穿掌 4 弓腿起身 5 独立挑掌 动作方法 1 落脚勾手 2 屈蹲开步 3 仆步穿掌 4 弓腿起身 5 独立挑掌 教法 循环练习 要求 1 练习认真 听从指挥 2 教师检查 一 放松队形 图十六 图十六 二 教师针对学生提出的疑问 做出相应 的回答 总结经验教训 提高教学质量 三 教法 简单总结本课内容以及学生的 练习情况 多用鼓励性语言 体育与健康教案体育与健康教案 第九次课第九次课 教 材 二十四式太极拳 18 左穿梭 右穿梭 教 学 目 标 3 跟随音乐复习已学的太极拳动作 4 学习左右穿梭 5 发展身体素质 4 培养吃苦耐劳精神 课课 的 内 容时组 织 教 法 与 要 求 的 部 分间 一 集合整队 报告人数 二 师生相互问好 三 教师宣布教学内容和要求 四 安排见习生检查服装 一 慢跑两圈热身 二 原地徒手操 A 弓步冲拳 B 扑步压腿 C 虚步压腿 D 压肩 一 复习太极拳已学动作 重点 动作能够连贯完成 难点 和音乐配合一致 教学步骤 1 提问学生动作要领及示范动作 2 教师做具体评价 做示范动作 简 要讲解动作要点 3 根据教师讲解 学生自己纠正动作 4 教师口令指挥 学生集体做动作 二 学习 左右穿梭 134 142 10 分 钟 30 分 钟 队形 师生互致问候 内容同上 认真听讲 遵守纪律 运动衣穿着整齐 见习生随堂听课 徒手操队形 1 前腿的大腿接近水平位置 后脚 的整个脚底与地面接触 一 学生练习队形 如图五 教师讲解队形 如图六 要求 精神集中 呼吸自然 身体 在保持身形的基础上放松 组织 体操队形 教法 11 讲解示范 12 学生模仿练习 13 学生分组练习 14 教师巡回指导 15 集中练习 动作方法 1 落脚转体 2 抱手收脚 素质练习 4 力卧撑 5 压腿 6 放松跑 一 放松练习 1 教师领做 跟随教师口令做手臂 腿 的放松活动 2 两人一组互相放松 二 学生针对本次课的教学内容 方法提 出疑问 三 本次课小结 四 回收体育器械 五 宣布课后练习 六 宣布下课 师生再见 5 分 钟 3 上步错手 4 弓步架推 动作方法 左穿梭 1 转体撇脚 2 抱手收脚 3 上步错手 4 弓步架推 教法 循环练习 要求 2 练习认真 听从指挥 一 放松队形 图十六 图十六 二 教师针对学生提出的疑问 做出 相应的回答 总结经验教训 提高教 学质量 三 教法 简单总结本课内容以及学 生的练习情况 多用鼓励性语言 体育与健康教案体育与健康教案 第十次课第十次课 教 材 二十四式太极 19 拳海底针 20 闪通臂 教 学 目 标 6 复习已学的太极拳动作 7 学习海底针 闪通臂 8 连贯复习 4 素质练习 课 的 部 分 课 的 内 容 时 间 组 织 教 法 与 要 求 一 集合整队报告人数 二 师生相互问好 三 教师宣布教学内容和要求 四 安排见习生检查服装 一 慢跑两圈热身 二 原地徒手操 一 复习太极拳已学动作 重点 动作能够连贯完成 难点 和音乐配合一致 教学步骤 1 提问学生动作要领及示范动作 2 教师做具体评价 做示范动作 简 要讲解动作要点 3 根据教师讲解 学生自己纠正动作 4 教师口令指挥 学生集体做动作 二 学习海底针 闪通臂 海地针 143 146 闪通臂 147 149 三 游戏 抓手指 目 的 集中注意力 10 分 钟 30 分 钟 队形 师生互致问候 内容同上 认真听讲 遵守纪律 运动衣穿着整齐 见习生随堂听课 徒手操队形 3头部运动 2 肩带和上肢运动 3 身体侧面的肌肉伸展 4 两脚的脚跟不动 5 体前屈时膝关节保持不弯曲 6 腿伸直 身体保持正直 7 前腿的大腿接近水平位置 后脚 的整个脚底与地面接触 一 学生练习队形 如图五 教师讲解队形 如图六 要求 精神集中 呼吸自然 身 体在保持身形的基础上放松 海地针 143 146 1 后脚跟步 2 后坐提手 3 虚步插掌 方 法 学生围成一个圆圈 面向圆心站 好 然后把左手张开伸向左侧人 把右手 食指垂直放到右侧人的掌心上 教师发出 原地踏步走 的口令后 全体 踏脚步 教师可用 1 2 1 的口令调整 步伐 当发出 1 2 3 的口令时 左 手应设法抓住左侧人的食指 右手应设法 逃掉 以抓住次数多者为胜 规 则 1 抢口令者抓住无效 2 手掌不张开 抓住无效 四 复习提高 一 放松练习 1 教师领做 跟随教师口令做手臂 腿 的放松活动 2 两人一组互相放松 二 学生针对本次课的教学内容 方法提 出疑问 三 本次课小结 四 回收体育器械 五 宣布课 六 宣布下课 师生再见 5 分 钟 动作方法 1 提手收脚 2 上步分手 3 弓步推掌 法 1 教师领作 2 学生分散练习 3 集中练习 一 放松队形 图十六 二 教师针对学生提出的疑问 做 出相应的回答 总结经验教训 提 高教学质量 三 教法 简单总结本课内容以及 学生的练习情况 多用鼓励性语言 体育与健康教案体育与健康教案 第十一次课第十一次课 教 材 二十四式太极拳 21 转身搬拦捶 教 学 目 标 1 复习已学的太极拳动作 2 学习转身搬拦捶 3 连贯复习 素质练习 课 的 部 课 的 内 容 时 组 织 教 法 与 要 求 分间 一 集合整队报告人数 二 师生相互问好 三 教师宣布教学内容和要求 四 安排见习生检查服装 一 慢跑两圈热身 二 原地徒手操 一 复习太极拳已学动作 重点 动作能够连贯完成 难点 和音乐配合一致 教学步骤 1 提问学生动作要领及示范动作 2 教师做具体评价 做示范动作 简 要讲解动作要点 3 根据教师讲解 学生自己纠正动作 4 教师口令指挥 学生集体做动作 二 学习转身搬拦捶 转身搬拦捶 图 150 156 10 分 钟 30 分 钟 队形 师生互致问候 内容同上 认真听讲 遵守纪律 运动衣穿着整齐 见习生随堂听课 队形 徒手操队形 一 学生练习队形 如图五 教师讲解队形 要求 精神集中 呼吸自然 身体 在保持身形的基础上放松 组织 体操队形 教法 16 讲解示范 17 学生模仿练习 18 学生分组练习 19 教师巡回指导 20 集中练习 动作方法 1 转身扣脚 三 复习提高 四 素质练习 7 力卧撑 8 压腿 9 放松跑 一 放松练习 1 教师领做 跟随教师口令做手臂 腿的 放松活动 2 两人一组互相放松 二 学生针对本次课的教学内容 方法提出 疑问 三 本次课小结 四 回收体育器械 五 宣布课后练习 六 宣布下课 师生再见 5 分 钟 2 转体握拳 3 垫步搬拳 4 转体收拳 5 上步拦掌 6 弓步打拳 1 教师领作 2 学生分散练习 3 集中练习 教法 循环练习 要求 3 练习认真 听从指挥 一 放松队形 图十六 图十六 二 教师针对学生提出的疑问 做出 相应的回答 总结经验教训 提高教 学质量 三 教法 简单总结本课内容以及学 生的练习情况 多用鼓励性语言 体育与健康教案体育与健康教案 第十二次课第十二次课 教 材 二十四式太极拳 22 如封似闭 23 十字手 24 收势 教 学 目 标 1 复习已学的太极拳动作 2 学习如封似闭 十字手 收势 3 结合音乐连贯复习 课课 的 内 容时组 织 教 法 与 要 求 的 部 分间 一 集合整队报告人数 二 师生相互问好 三 教师宣布教学内容和要求 四 安排见习生检查服装 一 慢跑两圈热身 二 原地徒手操 一 复习太极拳已学动作 重点 动作能够连贯完成 难点 和音乐配合一致 教学步骤 1 提问学生动作要领及示范动作 2 教师做具体评价 做示范动作 简要讲 解动作要点 3 根据教师讲解 学生自己纠正动作 4 教师口令指挥 学生集体做动作 二 学习如封似闭 十字手 收势 如封似闭 图 157 162 10 分 钟 30 分 钟 队形 师生互致问候 内容同上 认真听讲 遵守纪律 运动衣穿着整齐 见习生随堂听课 徒手操队形 一 学生练习队形 教师讲解队形 要求 精神集中 呼吸自然 身体在保 持身形的基础上放松 组织 体操队形 教法 21 讲解示范 22 学生模仿练习