足球正面头顶球教学分析

足球正面头顶球教学分析一 分析目的：足球是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用，足球是高中体育教学的选修教材。足球运动由于技术动作多样，攻防频繁，使之富有吸引力深受广大高中学生喜爱。通过足球运动，可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。 本课教学内容是足球运动中的学习足球正面头顶球技术。足球正面头顶球技术是足球运动中最主要的基本技术，是高中足球教学重要组成部分，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。因此，本课着重要解决在各种情况下学生正面头顶球的能力，巩固学生正面头顶球同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。二 技术特点：争取时间，不需要等球落地就可以在空中直接处理球三 技术环节：头顶球技术的动作结构大多由移动选位，身体的摆动，头触球、触球后的跟随移动等4个环节所组成。 (1)移动选位：由于头顶球是用来处理运行的空中球的一种技术，因此要想处理好来球，首要条件是对来球速度，运行轨迹做出正确判断，选好击球点，并及时到达顶球位置和起跳位置，同时还应考虑到自己的能力和比赛当时双方的情况，只有充分地估计了这些情况后的选位，才能保证完成顶球动作。(2)身体的摆动：身体的摆动是由身体许多部位的肌肉协调用力来完成的，其摆动顺序应是由下而上，使击球部位获得最大的速度。这是因为下端靠近支点部分开始摆动较易进行，而腿部又比较有力。腿部用力后，身体即已具备了一定的速度，这时腰腹开始用力，直至最后触球前的颈部爆发式的振摆，其速度叠加就使得最后头部触球后将具有一个很大的线速度。这样顶出的球就会力量大、速度快。 虽然身体摆动是顶球力量的主要来源，但球所受力的大小并不完全决定于用力的大小，还将受到头触球环节的准确与否，以及来球力量的大小等影响。顶出球的方向并非按照垂直碰撞的方向反射，而多与垂直反射方向成一定角度。为了准确地将球击到预定目标，必须在身体摆动时就考虑到来球方向与将要顶出的方向间的关系，使身体摆动发挥出最大的作用。(3)头触球：这一环节的主要任务是保证顶出球的准确性，它有两层含义:一是用头的哪一部位触球，二是用头的一定部位接触球的哪一部位。比赛中大多数情况下不是将球顶回，而是与来球方向成一定角度，并将球顶到一定距离的预定目标。所以,在头触球时，必须使身体摆动所获得的速度与由接触部位造成的反射方向一致并指向预定目标。如果由于比赛情况无法保证身体摆动所获得的速度与由接触部位造成的反射方向一致，则应尽量使这两个不同的力(或速度)的合力方向指向预定目标。头触球的时间一般应遵循如下原则:即头触球时头部所具有的线速度达到最大值，并保持到头部与球脱离接触，这样才能保证由身体各部位参与摆动,使触球部位所产生的线速度全部作用于球上。(4)触球后的跟随移动：跟随移动的主要作用在于顶球后帮助维持身体平衡，并可以加大出球的力量。四 技术动作特点：两腿分立或前后站立,判断来球的方向与速度,两臂张开,利用两腿蹬地或跳起带动身体,用头的前额与球接触并把球顶出。(落点判断准确、腰腹部会发力、头接触球部位准确 )五 重点：额头正面顶球 腰腹用力 六 难点：足球正面头顶球技术的控制掌握能力。足球正面头顶球的时机的掌握和腰腹发力的控制。七 动作要领：这是由额肌覆盖着的额骨正面部分去击球的一种动作方法. 原地头顶球：身体正对来球方向，眼睛注视运动中的球，两脚左右开立（或前后开立），膝关节微屈，重心置于两脚间的支撑面上（或后脚上），两臂自然张开，当球运行到将垂直于地面的垂线时，两腿用力蹬地，迅速向前摆体，微收下颌，在触球瞬间颈部做爆发式振摆，用前额正面击球中部，上体随球前摆八 文化学分析：探索足球的起源与发展，了解其深厚的文化氛围，发扬团队合作精神九 基本练习方法：(1)模仿性练习：练习者徒手对标志物或固定球、吊球体会动作要领，可做原地或跳起顶球模仿。要求体会顶球的动作要领。要求动作放松，体会蹬地、收腹、摆头的用力顺序。(2)原地顶球练习： A用额正面顶B的手抛球或自抛顶给对方。 A用额侧面将B的抛球顶向两侧。 A与B顶一次来回球后，将球顶给B身后的C。然后依次反方向继续练习。 B将A顶来的球后蹭给C，转身再将C的顶球向后蹭顶给A，三人交换练习。 要求：使学生掌握原地顶球发力的基本要领。练习时注意区分额正面与额侧面顶球的用力差异，以及额正面向前和向侧顶的动作差异。开始练习以掌握正确的动作方法为主，不应盲目追求顶球力量。（3）移动顶球练习： A在移动中将B抛向正面和侧面的球依次顶回。 A、B在行进间互相抛顶。 A将球顶给B后，移动接B的回顶，再将球顶给向另一侧移动的B，B在移动中将球顶给C。循环进行练习。 要求：培养学生在移动中控制或调整顶球动作的能力。练习时要求移动快速平稳、及时到位，抛顶双方要协调配合。 (4) 跳起顶球练习： B跳起将A顶来的球顶回，然后与D或C交换位置继续练习。 B跳起将A的抛球侧顶给C，D跳起将C的抛球侧顶给A，队员按顺时针换位继续练习。 B在C的争抢下跳起将A的抛球顶回，转身与D做同样的练习。十 易犯错误与纠正方法: 1 一般顶球时闭眼或球与头接触的部位不对纠正方法：闭眼是恐惧心理和条件反射所致，可利用：一人用球轻轻地触击顶球前额的部位。之后自抛体会顶球，感觉触球部位不对，可反复练顶吊球自己体会。 2一般顶球时缩头、耸肩纠正方法：缩头是不敢主动迎击球，可多作无球练习，着重颈部、腰、腿协调用力，之后用轻力量的抛球练习。 3一般球顶不远、无力，只用颈力 纠正方法：要多练习腰腹肌力量，特别注意：蹬地、收腹、甩头同时用力的练习。可坐在地上练习顶球。 4一般跳起顶球或跑动顶球时，时间掌握不好