北大附中成都实验学校灾后学生

北大附中成都实验学校灾后学生心理素质拓展训练方案北大附中成都实验学校灾后学生心理素质拓展训练方案 活动意义 活动意义 促进教师和学生的身心维护和成长 亲身参与体验和掌握团体心理辅导技术 增强沟通力 人际信任感 团队合作精神 全体凝聚力 活动项目及相关信息活动项目及相关信息 一 学生心理素质拓展活动一 学生心理素质拓展活动 时间 下周一 4 月 13 日 下午 2 30 6 00 天气 多云 如遇下雨 时间顺延 地点 操场健身器材处 主持 王方义 领队 夏红琼 蒋思顺 郑隽 周继军 刘桂 参加人员 灾区免费学生及地震孤儿等 二 青白江区灾后心理教师团体心理训练二 青白江区灾后心理教师团体心理训练 时间 下周二 4 月 14 日 上午 9 00 12 00 领队提前作准备 天气 多云转晴 如遇下雨 时间顺延 地点 操场健身器材处 主持 王方义 领队 何世东 夏红琼 蒋思顺 郑隽 周继军 刘桂 参加人员 全区专兼职心理健康教师 德育干部及我校需放松教职员工 人员分工协调人员分工协调 领队职责 监督 检查 协助主持 并协助各队按规则顺利完成游戏 协助部门 校办 后勤 初中德育处 高中德育处 招生办 后勤 信息中心 计时 写黑板 照相 合影 准备材料 准备材料 相机 秒表 小蜜蜂 小黑板 画好表格 横幅 北大附中成都实验学校学生心理素质拓展训练 6 个编制袋或者 6 个包装袋 宽一点的 6 种颜色的飘带 6 种 1 尺 16 个 粗橡皮筋 4 米 6 根 水彩笔 6 套 鞋带 50 对 2 只 大透明胶一卷 剪刀一把 名片不干胶贴 200 贴 即可写 200 张名片贴胸前 白板笔 6 只 A3 纸 60 张 每队标幅 6 张 写第一组 第二组 心理素质拓展训练结业证书 100 份及领队工作证明 研培中心做 教师报道指路标贴 录音机及欢快音乐 准备事项 准备事项 领队调课 协调初高中教务处调周一 周二上午的课 学生选择推荐 灾区免费学生及地震孤儿 部分心理学生 初高中德育处推荐需减压学生 共计 80 人内 周日晚提前给以下带动性学生开会 杨佩文 张耀文 吴璐杉 任阳 钟跻霄 宁雯波 李城林 注意事项 注意事项 要求参与人员全部着运动装 耐脏裤子 可带遮阳帽 活动开始前引言 活动开始前引言 拓展训练的目的 倡导互动娱乐式教育 在轻松快乐的状态下学习 强调能力开始于态度 注重人的正确价值观和态度的培养 注重对学习意愿和动力的激发 本次心理素质拓展目的 放松心情 打破常规思维 加强沟通认识的能力 培养团队合作 意识 增强竞争力 活动要求 听指挥 听口令 严格按照游戏规则进行 否则团队替之收到 小礼物 惩罚 领队监督 检查 强调大胆 投入 突破 活动流程 热身运动活动流程 热身运动 团队建设团队建设 打破坚冰打破坚冰 竞争智慧竞争智慧 快乐告别快乐告别 热身运动热身运动 卖白菜卖白菜 圆圈 顺时针方向 动作示范 走一走 扭一扭 转一圈 抖一抖 一个男的等于 1 元 一个女的等于 5 角 领队在队形中配合示范 口令 主 卖菜啦 齐 卖什么菜 主 卖白菜 土豆 黄瓜 西红柿 齐 多少钱一斤 主 一块五一斤 二块五 三块 四块五 学生为二块 三块 四块 迅速三女抱一团 或一男一女成一组合 领队积极带动参与 调动全体的积极性 尽量动作幅度大些 配合检查各组人数是否对 把错的组及未找到组的人安排到中间做游戏 叉腰用屁股写字 示范 心 理 训 练 团队建设团队建设 分组分组 报数分组 领队展开每组标贴 各组员到各自领队处 10 分钟选出组成各自的 5 队 队长 队秘 队名 队呼 队形 队名最好和自己所在 组的数字相联系 便于识记 填写胸卡 配飘带 区分识记 五队按顺序展现风采 进行 PK 振奋士气 打破坚冰 彼此信任打破坚冰 彼此信任 风吹静草风吹静草 寓意 风吹来了 使草动起来 领队示范 风 围成圈 彼此靠拢 别太疏或太密 左脚往前迈成弓步 手掌并拢弯曲手指 放胸前 10 厘米处 草 双脚并拢 手反转伸出握住并反入内怀 四肢僵硬 闭双眼 问 我是 我准 备好了 团队准备好了吗 风 齐声 团队准备好了 草 我倒了 风 你倒吧 我们爱你 草 挺直后仰身体倒下 脚跟为支撑旋转点 脚尖离地 风 保证每三人以上的手逆时针推动草的身躯转一圈 小组成员每人轮一次 然后圈坐谈感受 领队控制操作 竞争智慧竞争智慧 卓越圈挑战赛卓越圈挑战赛 领队监督 规范队伍 配合计时 规则 队列成纵列 一次一人从头到脚穿过橡皮圈 整队两轮穿过后 最后一人归队举手 示意 则计时完毕 比赛结束时队列不变 呈直线 保持原地 否则零分计 第一次 10 分钟讨论练习 然后按 1 2 3 4 5 组的自然顺序进行比赛 最后一名向第一 名学习问好 你们辛苦了 最后一名队长起蹲动作 20 个 抱头或者手平举 代本队受罚 第二次 10 分钟讨论调整 要求 超越别队 超越自我 超越本队原有成绩 否则罚 20 个 起蹲 同时 按第一轮的先后名次重新排比赛顺序 第二轮最后一名队长罚 40 个起蹲 第三次讨论调整时间 1 分钟 第三轮按第二轮名次出场 最后一名罚 60 个 快乐告别快乐告别 一条龙 按摩一条龙 按摩 略 一条龙游戏后 顺逆跑动彼此按摩 发证书 合影 后继工作后继工作 撰写相关报道 照片做成纪念性质的宣传贴 今日分享 有一个精神病人 以为自己是一只蘑菇 于是他每天都撑着一把伞蹲在房间的 墙角里 不吃不喝 像一只真正的蘑菇一样 心理医生想了一个办法 有一天 心理医生也撑了一把伞 蹲在了病人的旁边 病人很奇怪地问 你是谁呀 医生 回答 我也是一只蘑菇呀 病人点点头 继续做他的蘑菇 过了一会儿 医生站了起来 在房间里走来走去 病人就问他 你不是蘑菇么 怎么可以 走来走去 医生回答说 蘑菇当然也可以走来走去啦 病人觉得有道理 就站起来走走 过了一会儿 医生拿出一个汉堡包开始吃 病人又问 咦 你不是蘑菇么 怎么可以吃东 西 医生理直气壮的回答 蘑菇当然也可以吃东西呀 病人觉得对 于是也开始吃东西 几个星期以后 这个精神病人就能像正常人一样生活了 虽然 他还觉得自己是一只蘑菇 其实 一个人可以带着过去的创伤继续 只要他把悲伤放在心里的一个圈圈里 不要让痛 苦浸染了他的整个生命 他就可以像正常人一样快乐的生活 当一个人悲伤的难以自持的时候 或许 他不需要太多的劝解和安慰 训诫和指明 他需要的 只是能有一个人在他身边蹲下来 默默陪他做一只蘑菇 而我们每一个人都可以蹲下来 陪自己身边的家人或朋友做一只蘑菇 因为我愿意 分担你的不快乐 朋友也好