工程项目管理实训报告

学院 系 实习报告 姓名 学号 专业 工程管理 班级 实训指导教师 实训项目 工程项目管理 实习起止时间 自 2012 年 12 月 10 日至 2012 年 12 月 16 日 1 实习目的实习目的 熟练掌握施工单位组织结构设计 施工项目进度计划的设 计与优化和单位工程施工平面布置图设计 2 实习时间实习时间 自 2012 年 12 月 10 日至 2012 年 12 月 16 日 3 实习地点实习地点 实训 E212 四 实习内容四 实习内容 一 一 施工单位组织结构设计 施工单位组织结构设计 1 1 项目概况 项目概况 1 1 工程名称 某大厦工程建设项目 1 2 工程地址 沈阳市某区某路 1 3 占地总面积 16995 平方米 1 4 工程参与单位 建设单位 沈阳某房地产开发有限公司 设计单位 辽宁省交通规划设计院 监理单位 辽宁某建设监理有限责任公司 勘查单位 沈阳某勘察单位 施工单位 沈阳某建筑有限公司 1 5 承包方式 包工包料 1 6 承包范围 全部土建 安装 1 7 工程自然环境及特点 1 7 1 工程自然环境 1 本工程位于沈阳市某区某路 施工所需的水电 电讯线 路已接通至施工场地 施工场地与公共道路的通道已开通 交通 便利 现场自然条件良好 2 本工程三通一平已完成 具备施工条件 1 7 2 工程特点 该工程主要用途为地下室设备用房及高层商住楼 工程结构 型式为框架剪力墙结构 建筑平面布置 立面设计较为复杂 因 此 应做好施工前期准备工作 熟悉设计图纸 对可能出现的各 种困难应预先考虑清楚并定好解决方案 1 8 工程目标 1 8 1 工程质量目标 1 达到国家施工验收规范合格标准 2 单项工程交验合格率 100 3 争创陕西省优质结构工程 1 8 2 施工工期目标 工程自 20 年 月 日开始 预计 20 年 月 日结束 计划工期为 450 天 1 8 3 现场管理目标 1 树立环保意识 合理使用资源 2 污水排放达标 无有害污染物 3 使用合格燃料 杜绝大气污染 4 施工场界扬尘控制 噪声达标 5 固体废物统一管理 分类处置 6 施工现场文明施工 达到西安市级文明工地标 1 8 4 安全文明施工目标 1 杜绝死亡事故 轻伤发生频率控制在 1 5 以内 2 保障员工健康 杜绝职业病发生 3 火灾事故和人员中毒事件为零 1 9 施工部署及准备 1 9 1 总体施工顺序部署 总体施工工艺流程图 测量定位放线 基础土方开挖 验槽 底板 地下室施工 回填土 外墙防水 地上主体结构施工 围护结构施工 屋面工程 外墙施工 机电设备安装 门窗工程 室外台阶 散水 清理 室内墙面 顶棚 地面等装修工程 竣工验收 设备调试运行 1 9 2 施工准备 1 施工现场准备 2 材料准备 3 技术准备 1 图纸会审 2 方案编制 3 建立测量控制网 4 学习规范 4 劳动力准备 1 劳动力组织 2 劳动力资源供应保证措施 2 2 施工单位组织结构设计施工单位组织结构设计 见附图 1 3 3 各个工作部门的职责各个工作部门的职责 3 1 项目经理职责 3 1 1 认真贯彻国家和上级的有关方针 政策 法规及公司 制度颁发的各项规章制度 按设计要求负责工程总体组织和领导 保证项目的正常运转 3 1 2 负责配备项目部的人 财 物资源 组织建立 健全 本项目的工程质量 安全 防火保证体系 确定项目部各管理人 员的职责权限 3 1 3 组织编制工程项目施工组织设计 包括工程进度计划 和技术方案 制订安全生产和保证质量措施 并组织实施 3 1 4 对项目范围内的各单位工程室外相关工程组织内 外 发包 并对发包工程的进度 质量 安全 成本和场容等进行监 督管理 考核 验收 3 1 5 组织并参加每月二次定期安全检查 并落实专人负责 整改复查 3 1 6 根据公司年 季 度施工生产计划 组织编制季 月 度施工计划 包括劳动力 材料 构件和机械设备的使用计划 据此与有关部门签订供需包保和租赁合同 并严格履行 3 1 7 严格财经制度 加强财务预算管理 推行多种形式的 承包责任制 正确处理国家 企业 个人三者之间的利益关系 负责公司 顾客 监理及上级有关部门的业务联系 确保工程的 顺利进行 3 2 项目技术负责人职责 3 2 1 负责贯彻执行国家的技术法规 标准和上级的技术决 定 制度以及施工项目的技术管理制度 3 2 2 开展经常性的技术工作 主要有以下几项 1 组织有关人员熟悉图纸及技术文件 组织图纸会审 对 图纸及施工中出现的问题 及时与设计单位 建设单位及监理部 门协商解决 并及时办理文字洽商手续 2 组织施工方案的编制 待上级审批后向有关人员贯彻落实 并定期检查施工方案的实施情况 3 经常检查工程技术档案资料的管理情况 4 监督检查施工记录 材料试验记录及施工试验记录 看是 否符合规范及有关规定 对可能出现的问题及时采用解决措施 5 组织好接到工程后的第一次设计交底 并做好对各专业交 叉较多 设计要求较高的复杂部位的交底 6 工程竣工后 组织项目技术人员绘制竣工图 编写施工总 结报告 3 2 3 负责质量管理工作 1 监督隐 预检的实施和执行情况 要求此项工作按部位及 时 真实 认真的完成 2 组织基础和结构部位的验收工作 3 配合项目经理抓质量意识教育 4 处理项目工程质量缺陷 发生质量事故应以书面形式及时 向主任工程师报告 并在主任工程师领导下具体处理本工程质量 问题 3 2 4 开展新技术推广工作 针对施工项目中所涉及到的新 工艺 新技术 新材料 根据设计要求和使用功能要求 认真研 究 反复推敲 必要时应放实样或模拟试验 从而掌握新工艺 新技术 新材料的做法 解决施工技术难题 3 2 5 组织开展技术培训 并编制工艺流程 3 3 施工员职责 3 3 1 认真编制生产计划和施工方案 组织落实施工工艺 质量及安全技术措施 3 3 2 参加图纸会审 隐蔽工程验收 技术复核 设计变更 签证 中间验收及竣工结算等 督促技术资料整理归档 3 3 3 实做好操作班组任务交底和技术交底 检查把关砼 砂浆级配及其它成品 半成品的制作成本 质量 力求降低消耗 3 3 4 定期召开班组质量 安全动态分析会 贯彻落实三级 安全教育和季节性的施工措施和 谁施工谁负责安全 的原则 3 3 5 组织脚手架 提升架 电气及机械设备等的安全技术 验收 落实保养措施 协调各工程的衔接及各职能人员的管理 保证施工项目按质按期交付使用 3 3 6 参加半月一次的安全检查并做好整改工作 3 4 质量员职责 3 4 1 向所有检查范围的项目 各工种进行规范和质量要求 技术交底 3 4 2 及时进行隐蔽工程验收和技术复核 同时按质量评定 要求 评定分项 分部工程质量等级 做到项目齐全 真实 准 确 3 4 3 不符合要求的分项及时指导返工补修 做到不合格部 位不隐不漏并重新评定质量等级 3 4 4 组织管辖区域内的质量互查 按细则实施奖罚 对不 服从监督检查和出质量事故的有权对班组 工人处以 5 50 元的 罚款 3 4 5 配合材料员对各种材料 成品 半成品应在使用前进 行质量验证 严禁不合格材料使用 3 4 6 及时向分公司质安科反馈信息 总结推行提高质量的 新工艺 3 5 安全员职责 3 5 1 贯彻安全生产的各项规定 并模范遵守 3 5 2 参与施工组织设计中安全技术措施的制订及审查 3 5 3 负责对职工进行安全生产的项目部级教育 做好施工 中的安全交底和平时的宣传工作 会同有关部门搞好特殊工种工 人的技术培训和考核工作 3 5 4 深入施工现场检查 监督 指导各项安全规定的落实 消除事故隐患 分析安全动态 不断改进安全管理和安全技术措 施 定期向项目经理汇报安全生产具体情况 3 3 5 正确行使安全否决权 做到奖罚分明 处事公正 同 时做好各级职能部门对本工程安全检查的配合工作 3 5 6 负责对现场安全设施的检查与验收 指导维护工作 3 5 7 督促有关部门按规定及时发放职工劳动防护用品 并 指导合理使用 3 5 8 参与企业工伤事故的调查和处理 及时总结经验教训 防止类似事故重复发生 3 5 9 参加每半月的项目安全大检查 做到 三定 并做好 记录 3 6 材料员职责 3 6 1 遵纪守法 拒腐 抵歪风 3 6 2 及时了解市场信息 要做到四勤 眼 耳 嘴 腿勤 材料要三比一算 比质量 比价格 比运距 算材料的价格 3 6 3 根据工程进度 材料计划 及时进足材料的数量 3 6 4 负责对进场材料进行检查验收 包括取样复试 杜绝 以次充好的劣质建材进场用于工程 3 6 5 及时提交有关的材料质量证明书 3 6 6 根据安全措施所需的安全材料 编制安全材料供应计 划 并及时提供 负责进场材料的安全性能并符合部颁标准 3 7 资料员职责 3 7 1 根据规范和当地建设主管部门要求 向有关人员进行 交底 并落实任务 3 7 2 及时收集本工程的技术资料 分门别类整理归档 3 7 3 协助班组质量做好砼 砂浆试块按令期试压 督促做 好原材料试验报告 3 7 4 及时督促并配合质量员 班组长 做好分项 分部工 程的质量评定记录等 3 7 5 认真做好隐检验收记录 签证应及时 必须与工程进 度同步 3 7 6 所用技术资料必须及时 正确 真实 齐全 并在施 工和今后维修中起指导作用 3 7 7 负责项目部技术资料 安全资料的检查和指导 要求 相关人员提供及时 有效的记录资料 3 8 生产班组长职责 3 8 1 按照施工方案 组织劳动力进场 切实做好班组的施 工工艺和安全技术措施交底工作 3 8 2 监督 检查本班组操作工人按图纸 规范 施工方案 施工 3 8 3 组织班组进行自检 互检和交接检工作 发现不合格 项及时组织工人进行整改 确保本班组工作面的质量符合标准 3 8 4 负责传达项目部的各项管理内容和上报班组各项情况 及时进行调整 3 8 5 认真遵守安全规程和有关安全生产制度 对本组人员 在生产中的安全健康负责 3 8 6 搞好安全活动日 开好班前 班后安全会 对新调入 的工人进行现场班组级安全教育 3 8 7 组织本组职工学习施工技术和安全规程及制度 检查 执行情况 在任何情况下 均不得违章 不得擅自动用机械 电 气 架子等设备 3 8 8 经常检查施工现场的安全生产情况 加强安全自检 发现问题及时解决 不能解决的要采取临时控制措施 并及时上 报 3 8 9 发生工伤事故要详细记录并及时上报 组织全组人员 认真分析 提出防范措施 发生重大伤亡事故要保护好现场并立 即上报项目部主管 有权拒绝违章指令 确保班组生产全 二 二 施工项目进度计划的设计与优化 施工项目进度计划的设计与优化 1 1 施工项目概况 施工项目概况 某单位工程施工逻辑关系某单位工程施工逻辑关系 序号工作名 称 持续 时间 紧前工作序号工作名 称 持续时 间 紧前工 作 1挖土 16 26管道二4浇砼三 管道一 2挖土 26挖土 127管道三4管道二 浇砼四 3垫层 11挖土 128管道四4管道三 4垫层 21挖土 2 垫层 1 29地面一5管道一 5基础 15垫层 130地面二5管道二 地面一 6基础 25垫层 2 基础 1 31地面三5管道三 地面二 7回填 15基础 132地面四5管道四 地面三 屋面 隔墙四 8回填 25基础 2 回填 1 33磨光一7地面一 9预制 15回填 134磨光二7地面二 磨光一 10预制 27回填 235磨光三7地面三 预制 1磨光二 11养护 17预制 136磨光四7地面四 磨光三 12养护 27预制 237内抹一6磨光一 13吊装20养护 1 养护 2 38内抹二6磨光二 内抹一 14砌墙一8吊装39内抹三6磨光三 内抹二 15砌墙二6砌墙一40内抹四6磨光四 内抹三 16砌墙三6砌墙二41门窗一4内抹一 17砌墙四6砌墙三42门窗二4内抹二 门窗一 18屋面8砌墙四43门窗三4内抹三 门窗二 19外装修15屋面44门窗四4内抹四 门窗三 20浇砼一4砌墙一45油漆一5门窗一 21浇砼二5砌墙二 浇砼一 46油漆二5门窗二 油漆一 22浇砼三5砌墙三 浇砼二 47油漆三5门窗三 油漆二 23浇砼四5砌墙四 浇砼三 48油漆四5门窗四 油漆三 24隔墙四4砌墙四49结尾 工程 5外装修 油漆四 25管道一4浇砼二50 2 2 施工项目网络进度计划施工项目网络进度计划 见附图 2 三 三 单位工程施工平面布置图设计 单位工程施工平面布置图设计 1 1 单位工程施工平面布置图设计条件 单位工程施工平面布置图设计条件 1 1 建筑 结构设计和施工组织设计时所依据的有关拟建工程 的当地原始资料 1 1 1 在自然条件调查资料 1 1 2 技术经济调查资料 1 2 建筑设计资料 1 2 1 建筑总平面图 1 2 2 一切已有和拟建的地下 地上管道位置 1 2 3 建筑区域的属相设计和土方平衡图 1 2 4 拟建工程的有关施工图设计资料 1 3 施工资料 1 3 1 单位工程施工进度计划 1 3 2 施工方案 1 3 3 各种材料 构件 半成品等需要量计划 2 2 单位工程施工平面布置图设计成果 单位工程施工平面布置图设计成果 见附图 3 3 3 单位工程施工平面布置图设计说明单位工程施工平面布置图设计说明 本着经济合理 现实可行 文明施工的原则进行以下布置 3 1 施工临时设施 根据本工程的特点及现场考察的实际情况 考虑所有临时设施 尽量靠近原有道路布置 工程所需的工程材料根据现场需要 在 工地附近临时堆放 为了更大的工作面 工程的办公和住宿都沿 着工程的围墙设置 施工用的搅拌机设置在工程实体视野和工作 面宽广的位置 如图所示 3 2 施工场地水电布置 本工程施工用的水 电考虑从市政用电引入 沿着临时设施的 主体工程设置 3 3 施工排水 临时集中的场地内根据污水排放情况 挖设排水沟 尽量引入 已建永久排水系统内 沿线管沟开挖场地 除在周边挖排水沟截 水外 另配若干水泵 以备基槽 坑 积水时将积水抽出 3 4 施工场地硬化 施工道路硬化沿着施工临时设施和视材料堆放所需的道路而定 硬化的地方采用 100mm 厚 C10 混凝土或泥结碎石 水泥库房必须 架空离地不小于 30cm 做防潮处理 五 实习总结五 实习总结 自我评价 通过这周工程项目管理 我熟练地掌握了施工单位组织结构设计 可 以根据双代号网络图 分析出完成此项工程需要的部门与工作队及其各自职 责与任务 并画出符合它的施工单位组织结构示意图 也巩固了双代号网络 图的画法 现在我可以根据题意快速画出双代号网络图 并保证它的规范性 正确性和美观 也学会了单位工程施工平面布置图设计 能够在平面图上合 理布置施工所需的事物 了解了许多关于单位工程施工平面布置图设计的知 识 比如它的设计依据 原则 场内建筑物 构筑物和各种机械的布置位置 以及布置时需要注意的问题 如垂直运输机械的位置必须首先确定 临时设 施布置时应考虑使用方便 有利施工 合并搭建 符合安全的原则 比较三 个任务 我认为第二个任务画双代号网络图做起来顺手些 因为课上练习了 很多习题 实训过程中 我一直都保持着认真 勤奋的态度 不确定的地方不会 一带而过而是细细琢磨 我相信我是保质而准时地完成了实训任务 学生签字 年 月 日 教师评语及成绩评定 成绩 教师签字 年 月 日 高氯酸对阿胶进行湿法消化后 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜 中药三大宝 人参 鹿茸和阿胶 阿胶的药用已有两千多年的悠久历史 历代宫 马作峰 论疲劳源于肝脏 J 广西中医药 2008 31 1 31 史丽萍 马东明 解丽芳等 力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原 肌糖元含量的影响 J 辽宁中医杂志 王辉武 吴行明 邓开蓉 内经 肝者罢极之本 的临床价值 J 成都中医药大学学报 1997 20 2 9 杨维益 陈家旭 王天芳等 运动性疲劳与中医肝脏的关系 J 北京中医药大学学报 1996 19 1 8 1 运动性疲劳与肝脏 张俊明 高效强力饮 增强运动机能的临床 J 中国运动医学杂志 1989 8 2 10117 种水解蛋白氨基酸 总含量在 56 73 82 03 霍光华 采用硝酸 硫酸消化法和 18 4 372 374 1995 206 2 林华 吕国枫 官德正等 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性 J 天津体育学院党报 1994 9 4 9 11 凌家杰 肝与运动性疲劳关系浅谈 J 湖南中医学院学报 2003 2 6 31 凌家杰 肝与运动性疲劳关系浅谈 J 湖南中医学院学报 2003 23 6 31 谢敏豪等 训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝 Gn LDH 和 MDH 的影响 J 中国运动医学杂 杨维益 陈家旭 王天芳等 运动性疲劳与中医肝脏的关系 J 北京中医药大学学报 1996 19 1 8 2 1 中药复方 2 2 单味药 33 阿胶和复方阿胶浆 常世和等 参宝片对机体机能影响的 J 中国运动医学杂志 1991 10 1 49 聂晓莉 李晓勇等 慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响 J 热带医学杂志 2007 7 4 323 325 3 1 概述 3 2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的 3 2 1 营养成分和评价 3 2 2 阿胶的药理作用 3 2 3 阿胶的临床应用 4 Xie MH etal Effects of Hong jing tian she 1u on reproductive axis function and exercise capacities in men The5 周志宏等 补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响 J 中国运动医学杂志 2001 20 1 83 84202 204 5 InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of exercise and training Abstract 6 杨维益等 中药复方 体复康 对运动性疲劳大鼠血乳酸 p 一内啡肤 亮氨酸及强啡肤 Al 13 影响的实验研 仙灵口服液可提高机体运动能力 加速运动后血乳酸的消除 F3 口服液能调整 PCO2 孙晓波等 鹿茸精强壮作用的 J 中药药理与临床 1987 3 3 11 于庆海等 高山红景天抗不良刺激的药理 J 中药药理与临床 1995 7 7 283 牛锐 淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响 J 中国中药杂志 1989 14 9 18 P 0 05 肝脏是动物机体重要脏器之一 Pi 同疲 肝主筋 人之运动皆由于筋 故为罢极之本 人体肝脏的功能活动也必阿胶 味甘性平 入肺 肝 肾经 具有补血止血 滋阴润肺的功效 神农本阿胶 又称驴皮胶 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块 是中国医药宝库中阿胶 熟地配伍能使 补而不滋腻 共奏益气补血之功 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用 提示阿胶能提高机体免疫功能 另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用 常用来治疗阴虚火旺 血脉受伤造成的出血 比如 阿胶能治疗缺铁性贫血 再生障碍性贫血等贫血症状 阿胶对血小板减少 白细阿胶是一类明胶蛋白 经水解分离得到多种氨基酸 阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块 中药界有句口头禅 阿胶中的营养成分比较多 主要有蛋白质 多肽 氨基酸 金属元素 硫酸皮肤 把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性 具有很大的潜力和市场前景 白血病 鼻咽癌 食道癌 肺癌 乳腺癌等 阿胶不温不燥 老少皆宜 一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大 运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象 胞减少等症也具有效果明显效果 另外 经配伍 阿胶可用来治疗多种出血症 医学保健作用 阿胶具有耐缺氧 耐寒冷 抗疲劳和增强免疫功能作用 同时 阿胶具有 本文的目的意义有以下两个方面 一是通过阿胶的抗疲劳能力 来进一 本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象 以谷丙转氨酶 谷表明 阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安 先兆流产 习惯性流产等 对于月经病步了解运动员服用阿胶以后 不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平 谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用 并使剧烈运动时产生的乳草经 将其列为上品 本草纲目 载阿胶 疗吐血衄血 血淋尿血 肠风下痢 女草转氨酶 谷酰转肽酶 总胆红素 白蛋白和白蛋白 球蛋白含量水平为测定指标 产生运动 从中医学的观点来看 筋就是聚集在一起的肌肉束 膜是筋的延长和扩布 常所说的肌腱和韧带等器官 韧带和肌腱坚韧有力 通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节 所以 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳 已经成为运动医学领域的热点 而中医药在改善 消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用 红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用 有提高血红蛋 白红细胞 白细胞和血小板的作用 到影响 的变化 主要表现为部分肝细胞破裂 内容物进入窦状隙 未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一 也是运动训练学所要克服的核心问题之一 疲劳是机体的一的滋补类药品 因始产于聊城东阿 故名阿胶 距今已有两千多年的生产历史 最早低分子肽含量分别是 15 45 10 97 13 18 霍光华 采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量 加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率 提高小鼠的游泳点 肝之合筋 的观点 肝者 其充在筋 的观点 食气入胃 散精于肝 淫气于动领域的广泛应用 动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏 动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃 动员和贮备 以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的 DS 标准液 加适量天青 试液 536nm 处测定吸收值 建立工作曲线回归方程 对于运动产生的机理 中医学解释比较通俗易懂 即 韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳 而较少涉及肝脏实质器而略于补立法 以健脾保肝 补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新 故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用 总之 体力和脑力的产生均复的适应能力 复方阿胶浆是由阿胶 红参 党参 熟地 山楂等药组成 主入肝 脾两经 方肝 人动血运于经 的论述 明确指出运动能力与肝和血密切相关 这种 动则血肝脾同处于中心位置 共同掌管着气化的职责 所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原 肌糖元含量下降 其程度随着衰竭运动次数增加而增加 林华等 通过对衰肝有关 由此可以推测神经递质 激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系 再者肝与筋的关系非常密切 在许多著作中都阐述了这一观点 如 肝主筋 的观肝脏对内分泌具有促进作用 中医认为 胆汁的分泌 女子的排卵 男子的排 精均主藏血 主筋 为 罴极之本 有储藏营血与调节血量的作用 是提供运动所肝主疏泄 调畅气机 对气血津液的生成 输布和代谢有着重要意义 就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间 维持血压 心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量 降低运动后血清尿素氮含量 加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动 素问 六节藏象论 曰 肝者 罢极之本 魂之居也 其华在爪 其个特别复杂的生理生化过程 总的说来 疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳 1982 工作能力的作用 强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用 参宝片也能具有官的疲劳 肝脏作为人体重要的脏器 与运动性疲劳的关系极为密切 国际运动医学协会主席普罗科朴 Polo1Capur 认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练 残酷的比赛引起的缺氧 强应激反应会导致机体的神经内分泌系统 心过去一段时间 抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式 现在 中医药抗疲劳出还认为 食气入胃 全赖肝木之气以疏泄之 而水谷乃 化 气血方得以运生 说明和血虚者 如服用阿胶补益 也具有良好的效果 临床上充分发挥阿胶的养血 补血 恢复正常 促进酸碱平衡的恢复 减少碱性物质的消耗 机体的血量增加 以便增加通气 血流比值 肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量 筋和筋膜向内连着五脏六腑 肝将脾输送来的精微之气浸 涉水等劳动或运动都称为 劳 而竞技体育由于其具有大运动量 高强度的加 剑 便无踪无影 阿娇日日夜夜在狮耳山 狼溪河附近狩猎 最后 用利剑杀死了一奖牌呢 毫无疑问是靠长时间艰苦的训练 然而伴随现代竞技体育的强度越来越大 娇 决心要找到救治此病的特效药物 为民解忧 阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察 发现连续 7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋 的观点 肝主身之筋膜 的观点以及明 皇甫中 明医指掌 中的 劳伤乎肝 筋和筋膜把相邻的关节连在一起 对运动起着重要的作用 并且 筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力 的提高 经论 有 肝藏血 的观点 另外 在 素问 五脏生成论 里 也有 人卧血归于景天圣露 补肾益元方 体复康 仙灵口服液及 F3 口服液等 复方阿胶浆能显著提究 J 北京中医药大学学报 1997 20 4 37 40 具有多种代谢功能 血清谷草转氨酶 谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑 就会能协调精神 情趣和意志 使情绪稳定 思维敏捷 对运动技术水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸 高山红景天 人参 淫羊藿和花粉等 实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆 高效强力饮 强力宝 参宝片 红可用 是强身健体的滋补佳品 阿胶中富含蛋白质降解成分 通过补血起到滋润皮肤劳感 运动性疲劳属中医 劳倦 范畴 中医将劳力 劳役 强力举重 持重远行 劳模型组大鼠血清谷草转氨酶 谷丙转氨酶在此期间出现明显升高 P 0 05 或理而言 如果肝脏的疏泄功能正常 就会使骨骼和肌肉强壮有力 如果气机调畅 那么力劳动时的疲劳 并有效减少相同体力劳动下的出汗 量等作用 两虚证 通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用 药理实验亦证实人量方法表明 阿胶水溶液 Murphy 法 与其经 Gornall 双缩脲和 Lowry 酚试剂反量水平 从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力 二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑 此即 肝者将军之官 谋虑出焉 也说是说肝和某些高级神经功能有关 3 年的第 5 届国际运动生物化学会议将疲劳定义为 机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出 近年来 在我国运动医学界 对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目 其经济效益不可估量 平 红景天制剂适用于体育运动 航空航天 军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率 提高小鼠的游泳时间 高效强力饮能提高心脏的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注 目前 很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德 就将驴皮膏叫做 阿胶 人血 痛 经水不调 子 崩中带下 胎前产后诸疾 现代表明 阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标 肝脏与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏 那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如 运动就会受赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所 运动员靠什么去夺取伤 升高骨髓造血细胞 白细胞 红细胞和血红蛋白 促进骨髓造血功能 迅速恢复失血时间 疏泄功能失常 那么五脏气机也就紧接着发生紊乱 因此 有者认为 五脏之中 与疏于补 肝以其 主藏血 的生理功能对全身脏腑组织起营养调节作用 提供运动所输送 当运动结束或安静休息时 机体内剩余的血液就回输送回肝脏 所以 素问 调鼠肝脏超微结构及肝糖原 肌糖元含量的影响 发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤 素和生物酸等 阿胶中蛋白质的含量为 60 80 左右 樊绘曾 等通过四种蛋白质定洗脱 使游离生物酸吸附在活性炭上 酸 高氯酸混酸消化中药阿胶 采用火焰原子吸收法测定其中的铜 王朝晖 等用硝 酸酸转化为丙酮酸进入三羧酸循环 为机体提供更多的能量 因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量 均含有随着的进行和成果的问世 阿胶将会得到国内外运动员的青睐 阿胶这种产损伤程度 表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能持续紊乱 最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重 杨维益等 认为疲劳产生的根本在于肝脏 五脏之中与运调节血量的功能 即 人动则血运于诸经 人静则血归于肝 所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳能力 廷并将其作为 圣药 专享 关于阿胶药名的由来 还有一则动人的传说 据说很早吃饱喝足的小黑驴 她遵照老翁的嘱咐 将驴皮熬成膏 用膏治好了许多吐血病人 吐血 尿血 痔疮出血等 适当配伍温经散寒药物还可以治疗虚寒性胃溃疡出血 为 圣药 专享 动物实验结果显示 复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量 降文献综述五脏六腑 是关节运动的重要功能结构 人的运动主要是来自筋的力量 也就是 来自系 才能提供解决的办法 肝脏与运动性疲劳关系密切 在运动性疲劳发生时 肝脏下 肝脏对血液的调节可保证心脏 大脑及肾脏等重要脏器的血液的供应 2 肝主显减少 聂晓莉等 通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现 与正常对照组比较 慢性疲显性激素样作用 因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增现了一种新的模式 那就是以 理气扶正 理血扶正 为原则组方 以疏为补或寓谢 增强细胞能量代谢和提高体细胞免疫功能 体复康对机体在运动过程中能量的锌 锰含量 樊绘曾 通过降解驴皮蛋白聚糖分离获得硫酸皮肤素 DS 并用不同浓性疲劳能力的 更好的促进阿胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产品在运性贫血的红细胞 须赖之于肝气的升发鼓舞 肝脏对气机的疏通调畅作用论据有三 1 肝藏血 具有需的能量来源 内经 载 肝者 罢极之本 王冰注 运作劳甚者谓之罢 音需能量物质的重要来源 能保证运动过程中血液的正常循环 当机体在运动时 运动血 不滞不瘀 有利于体内血液的循环和运动所需能源物质的补充 如果肝气升发而不血管系统等功能失调及免疫功能下降 进而影响运动员比赛成绩的发挥 如何尽快消血脉和顺 经络通利