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【精品】早训策划 校青年志愿者服务队早训策划书策划人校青年志愿者服务队时间二一二年十月目录 一、活动目的为提高大一新成员的纪律性，对工作的积极性，校青年志愿者服务队决定进行内部早训；通过此次早训，让大一新成员之间彼此熟悉，相互认识；从而更深层次的体会到团队精神；提高新成员的团队默契协作等各方面能力。 二、活动时间xx年10月16日-10月19日早上610700 三、活动地点休闲草坪 四、活动对象校青年志愿者服务队大一全体成员 五、活动前期安排在例会上强调本次早训的意义及注意事项，并给每位主席团成员和各部部长发一张流程和考核标准。 确定人数，根据人数安排分组。 六、早训安排10月16日10月日早上610700各小组在自己的场地进行训练。 具体安排如下6006:10各小组集合点到，610各小组对自己负责的小组考察成员开始考勤6:156:25统一晨跑6:307:00分组做团队游戏7:007:10总结发言 七、活动项目（一）体能训练带领所有新成员绕风雨球场慢跑及做简单的队列动作。 （二）小组活动 1、三人四足三人为一小组，搭肩排成一排，中间的同学的脚分别与左右两边的同学三人四足的左（右）脚用绳子绑在一起后行走； 2、备受攻击内容抽出一人做箭靶。 在地上画一个圆圈，或用绳圈也可，“箭靶”站在中间，其他人要拍打他最少3次。 但不可给“箭靶”碰到，被碰到的人便要做“箭靶”了。 备注如有8人以上，分为两组为佳，这可易于走动。 体验被排挤的滋味变化“箭靶”可拉人入圈（这个圈一定要大一点），帮他一起捉人，即圈内人越来越多，直至所有人都入了圈为止。 3、吹吹目的考反应及合群内容按人数分组，至少3组。 每组自创名字，可用动物、地方、花名等，但要单一和限字数。 每一组开始时，要说“苹果（名吹，苹果吹完梨子吹。 梨子立刻便要作出回应，但不可再弹回苹果。 直至有一组接不上，或讲错组名，便为输。 备注变化组名最好改得难记和难上口，因讲错组员也算输。 可随便更改动作。 例如吹、跪、弹 4、同舟共济组员以平均人数分队，每队约三至四人。 每队分派一张报纸，将报纸铺在地上。 领队信号开始，所有队员一齐站到报纸上，不可弄破报纸，就另要一张补充，继续游戏。 全体队员能够长时间两脚都站在报纸上是胜利者。 5、共同分担 1、2人一组，背对背坐在地上，手臂互扣，然后一起运力，互相依靠的站立起来。 让大家体会同心的重要锻炼耐力若两人合作成功，则可尝试多加一位或多位。 这游戏人数越多，难度越大，也需更多的默契。 6、解结全组人围圈站着。 当组长数出“1.2.3！”时，大家便要一同伸出一只手，握着其他人的手，记着一手捉一手。 捉好后便可开始解结。 用穿、转、爬、拗手等方法都行，但握着的手不可断开，如果尝试多次仍解不开便为输。 备注紧记不可握你左右两边的人的4手，否则这个结是解不开的。 同心合力 7、彼此配搭 1、4人一组，分别是“脑”、“眼”、“手”和“口”。 规则“脑”只能发号司令，“眼”只能做动作，“手”只能作动作，“口”只能说话或饮食。 除了当眼睛的一位，其他的人都要蒙眼。 带领者讲出一个动作，例如吹气球、吃香蕉、涂口红等，各组员便要各按职份合作完成。 8、我笑你哭全组围成一个圆圈。 带领者转向右边的组员，做一个搞笑的面部表情，这组员依样做给下一位组员看。 但如果该组员转回左边扮演一悲痛的表情，左边的组员就要改变方向，向左传表情如此类推，直至有组员输了为止。 可重复玩多次。 9、你我的歌目的联络感情打破隔膜，轻松玩乐内容15分钟写上歌名的纸条，在纸条上写下大家熟悉的短歌歌词。 约选23首，每一首歌可写多张字条。 组员围成圆圈，组长发给每人一张歌词。 组长说开始，各人大声唱自己的歌，并寻找同一首歌的人。 必须一边唱一边找人，不可说出歌名。 组长可突然叫“停”，所有组员归队。 最早结成队伍的获胜。 改变一面做动作一面唱歌寻找队友，将会更活泼生动。 10、变形虫赛跑内容8至10人一组。 组员互相靠紧站着，举起双手，用绳子围着组员们的腰间绑紧。 画好起点和终点，进行一次变形虫赛跑，最快到达终点的组别获胜。 变化设一个简单的障碍赛，例如全组人要绕着椅子走几圈。 若要增加难度，各组选一位指挥，其余人闭上眼睛，由指挥带领完成障碍赛。 511、如果你爱我内容组员围圈坐下。 选一人站在中央。 这人要走到圈内的其中一人面前，设法逗他笑“HONEY，如果你爱我，请你为我笑一下。 被问的组员要忍住笑，看着对方回答“HONEY，我很爱你，但我真的不能为你笑。 如果被问的人忍不住笑了，他就要站在中央，再逗另一人笑。 逗人笑时可用任何方法，但不可触摸对方。 12、意乱情迷一男一女两人一组，若男女人数不平均，其中一位充当异性。 组长说“一见钟情”时，两人面对面；“翻脸无情”背对背；“不解风情”女向男而男背向女。 加快速度，顺序乱调而重复下令，反应慢或会错意、表错情的一对先被淘汰。 13、抢救大兵在场地中间划一条线，组员分为甲乙两队，各占线的一方。 各在阵地划出一角，作为监狱。 各队员冒险跑入敌方阵地。 若被敌人捕获，就成为俘虏被囚禁监内，需待同伴到来相救才能出监狱。 若拯救行动不成功，而人未及逃回阵地而被敌人捕回，则二人都沦为俘虏。 把敌人全数捕获的一方，或有队员成功冲入敌军监狱的，便是胜利队。 14、同心协力每组2人，背对背坐在地上，手臂相扣。 2、两人同心运力，一起站起来。 若2人一组合作成功，则可尝试3人、4人、5人一组。 人数愈多，难度愈大，亦需要更多默契，各人所使出的气力与方向必须一致。 15、青蛙跳水组员围圈坐，组长开始说“一只青蛙”，第二人“一张嘴”，第三人“两只眼睛”，第四人“四条腿”，第五人“扑通！”。 第六人“跳下水”。 继续下一位组员便要说“两只青蛙”、6“两张嘴”、“四只眼睛”、“八条腿”、“扑通！扑通！“、”跳下水“。 接不下去的组员便退出，剩下最后一位是得胜者。 16、大胃王组员围坐成圈，一人开始说“昨天我吃了1碗饭”，第二位接下去“昨天我吃了一碗饭、一个蛋”，第3位“昨天我吃了一碗饭、一个蛋、一块牛肉”。 如此类推。 最后会是“昨天我吃了一碗饭、2个蛋、3块牛肉、4只鸭脚、5片饼干、6粒花生、7根甘蔗、8个橘子、9个苹果、10颗胃痛丸。 3、接不下去的组员要退出，剩下最后一位是得胜者。 17、排龙比赛 1、全体组员分为3至7人一组。 比赛开始，各人将自己身上的东西拿出来排列，最长的一组便得胜。 比赛要计时，最好以倒数的方式喊停。 八注意事项及考核标准 1、所有大一新成员需按时到达场地 2、考察成员请假需正式假条 3、无故缺勤两次者，早退三次者，视其自动退出处理 4、设置部门考核分制度和考察成员考核分制度，将根据各部门表现及各考察成员表现选出3个早训优秀部门及20名早训优秀考察成员 5、考核分制度如下，部门考核分每日初始分为10分；考察成员每日考核分初始分为2。 6、部门考核分考核标准如下成员缺勤每人次者扣