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文档简介

第 1 页 共 3 页 令我难忘的心理健康课令我难忘的心理健康课 省培学习心省培学习心 得体会得体会 很久以前 我曾经有机会上过一次心理健康优质 课的现场课 通过那次课 我对心理健康课有了简单 的了解 但是这次省培 当我以学生的角色上了两节 心理健康课之后 我对心理健康课有了更深的认识 在前一天的心理健康课课程设计中 老师一再强 调 心理健康有三个基本环节以热身运动开始 活动 体验为主 然后是分享讨论 最后是总结升华 理论 的学习印象总是不那么深刻 切实体会之后才真正感 受到心理健康的魅力 这两节心理健康课一节是小学的 做情绪的主人 一节是中学的 我的岛屿之旅 做情绪的主人这节课 老师是这样设计的 第一 个环节告诉同学们来到心理课堂需要听懂的几种口令 如给自己一个快乐的鼓励等 第二个环节领着我们做 了一个热身运动 听到乌鸦一词 一手抓 一手逃 老师故意在说的时候用乌龟 屋子等词诱导我们失误 第三环节是心理诊所 出示问题 生活中 你遇到 哪些困扰你的情绪 你当时是怎么做的呢 让我们分 组讨论解决 第四个环节是心理小剧场 活动规则 第 2 页 共 3 页 以组为单位进行 先一起说一说最想解决的情绪困扰 是什么 在众多情绪困扰中 选取一个 共同讨论解 决方法 建议采用表演的方式呈现问题和解决方法 表演结束后要分享感受体会 第五个环节是故事乐园 通过半杯水的故事 让大家明白不同的角度看问题有 不同的情绪产生 最后老师分享了微笑操 并送大家 一段话 你改变不了环境 但你可以改变自己 你改 变不了事实 但你可以改变态度 你改变不了过去 但你可以改变现在 你不能控制他人 但你可以掌握 自己 你不能预知明天 但你可以把握今天 你不可 以样样顺利 但你可以事事尽心 你不能延伸生命的 长度 但你可以决定生命的宽度 我的岛屿之旅这节的设计也是按照这样的环节进 行的 先是热身活动 大风吹 吹的是人物的性 格特点 接着出示各个岛屿的特点 自然原始岛 深 思熟虑岛 现代井然岛 浪漫岛 显赫富庶岛 温暖 友善岛 还出示了选择的规则 出示完后让大家选择 自己喜欢的岛屿 并迅速组队 然后新的小组成员一 起完成一般任务和特殊任务 最后分享自己的任务完 成情况 老师总结岛屿成员的特点 整节课 学员们 积极参与 每个岛屿成员的展示都非常精彩 符合岛 屿成员的个人特点 第 3 页 共 3 页 这是我第一次以学生的身份上心理健康课 老师 以活动体验交流分享贯穿整个教学过程 让人不知不 觉间就走进课堂 融入其中 在老师问题或者任务的 巧妙引导下 去发现自己潜意识的东西 去真正认识 自己 这样的心理课堂深深地吸引了我 我非常喜欢 两节心理健康课结束后 我的心情并没有平静 我情绪依然高涨 不停地反思自己 我到底有哪些情 绪一直伴随着 久久放不下 为什么呢 我为什么选 择温暖友善岛 我最开始第一感觉是选择深思熟虑岛 后来是什么原因促使我有新的选择的 一节优秀的课不仅仅是知识的传授 更重要的是 能
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