单肩后滚翻成单膝跪撑平衡（女）

1 4 体育与实践课教案体育与实践课教案 教材内教材内 容容 一 技巧 经单肩后滚成跪撑平衡 二 游戏 摸爬滚打 教教 学学 目目 标标 认知目标认知目标 基本掌握经单肩后滚成跪撑平衡动作要领及动作的练习与保护帮助方法 技能目标技能目标 通过学练 发展学生的柔韧 协调等素质 提高平衡能力 60 能完成该动作 情感目标情感目标 培养学生自信与自我展示能力及顽强拼搏 培养吃苦耐劳精神 教学重教学重 难点难点 重点 重点 后倒翻臀头侧屈 分腿经单肩后滚的时机 难点 难点 保持身体的平衡及身体姿态的控制 教学教学 过程过程 教学教学 内容内容 教学内容教学内容 时时 间间 组织教法与要求组织教法与要求 练习次练习次 数数 准 备 部 分 一 教学 常规 二 准备 活动 一 教学常规 1 体育委员整队 报告人数 2 师生相互问好 3 老师宣布本课主要内容和任务 4 强调本节课安全注意事项 安排见 习 见习生旁听 参与场地布置 5 队列队形练习 原地转法 向左 向右 向后转 二 韵律操 1 随音乐绕体操垫蛇形跑 教师领跑 2 随音乐教师领做韵律操 适时口令 提示 3 培养学生形体美 韵律美及节奏感 为进入主教材做准备 激发学生学 习热情 2 1 4 一 队列如图示 要求 集合要求 快 静 齐 练习要求 精神饱满 注意 力集中 二 学生听音乐随老师练习 要求 韵律操动作正确 姿 势优美 1 次 2 4 基 本 部 分 一 经单 肩后 滚成 跪撑 平衡 一 经单肩后滚成跪撑平衡 1 教师讲解示范 1 教师示范完整动作 2 教师讲解示范分解动作 后滚翻及跪撑平衡 3 让同学发现动作的重难点 2 组织学生完成该技巧的辅助练习 1 站立做头侧屈与撑手 转头练习 2 直腿坐于垫上 进行后倒收腹举 腿成仰卧屈体练习 3 跪撑平衡练习 3 示范讲解保护与帮助及分组练习 1 教师及学生进行完整动作练习的 保护保护及帮助示范讲解 2 教师强调练习安全 语言鼓励学 生进行练习 3 分组练习 教师集体与个别纠正 错误动作 4 教师巡回指导 对个别学生进行 保护及帮助 5 分组进行展示 6 邀请学生进行自愿展示 2 7 10 一 组织形式 要求 学生认真听教师讲解 并能做到边听边看边思考 积极回答提出的问题 2 组织形式 体操垫 20 床有序平行铺开 学生 2 人一组站在垫子两端 依次练习 要求 按教师要求进行练习 3 组织形式同上图 学生分为 2 组 体操垫右侧 的同学为第 1 组 左侧的为 第 2 组 一组同学练习 另 一组同学保护帮助 要求 1 学生积极主动参与练习与保 护帮助 2 学生积极参与展示 其余同 学鼓掌鼓励 活跃课堂氛围 2 次 各 3 次 5 次 2 次 3 4 二 游戏 二 摸爬滚打 1 游戏场地按右图布置 2 游戏方法 通过第一张体操垫抱头 侧滚 第二张爬过 第三 四 五 张跨过后单掌击鼓 击鼓完成后从 障碍旁跑回 与队友击掌 下一队 员跑出 3 所有队员必须按照游戏规则进行 不然视为犯规 4 培养学生顽强拼搏 培养吃苦耐劳 精神 8 二 组织形式 要求 学生积极参与游戏 遵守游戏规则 注意安全 结 束 部 分 一 整理 放松 二 小结 一 教师随音乐领做放松操 1 让学生乐于参与 展示自我 放 松身心 2 教师语言引导并领做 3 动作要求舒缓 身心愉悦 1 教师总结本节课教学情况 2 布置收还器材 3 师生再见 3 3 一 按教师要求做放松操 1 注意力集中 安静听老师 总结本节课教学情况 2 男生第一排归还器材 3 师生再见 1 次 器材 1 体操垫 21 床 2 标志筒 4 个 3 大鼓 2 个 4 录音机