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文档简介

認識及處理孩子的情緒,情緒是甚麼,事件/某人行動/某人態度,情緒反應A,情緒反應B,情緒反應C,個人看法,作出甚麼情緒反應，取決於自己的看法！,情緒二分法,1.正面情緒 產生動力 (被愛、勇敢、自信、愉快、熱切、安穩、感激、讚歎、同情),2.負面情緒 消耗心力 (憤怒、怨恨、急躁、憂鬱、被拒、 失意、焦慮妒忌、恐懼、內疚),孩子情緒不安的表現,身體肚痛遺尿難入睡發惡夢頭痛冇胃口呼吸困難,行為咬手指不專注不願上學成績倒退摟抱行為倒退,情緒冇笑容易哭發脾氣恐懼憂心嫉妒仇恨,了解孩子的情緒父母先要了解自己情緒,父母要：醒覺自己的情緒適當的控制適當的表達,家庭是孩子的搖籃， 父母是孩子EQ的教練。,抑壓及控制,在適當時控制, 用適當方式表達, 正確處理情緒,對自我情緒越來越麻木沒法學懂用適當的方法去表達可能突然爆發,抑壓及控制情緒,孩子會：,輔助孩子去表達 是最佳的情 緒處理方法最能鼓勵孩子表達 是父母用心去聆聽最有效的聆聽技巧 是用說話去反映孩子的情緒,情緒處理,聆聽的重要,做一個有效的聆聽者： I am here （心在心也在） I hear you （有目光接觸） I understand （作一面情緒鏡子） And I care （表達你愛他）,負面情緒的處理,用你的面部表情以說話回應孩子情緒明白、接納孩子情緒設限給他冷靜的時間如不能停止,給予後果父母必須執行後果,父母處理情緒十忌,父母自己激動 否定孩子情緒 說謊、哄孩子陳腔濫調數123停止情緒,趕急處理恐嚇大聲責罵武力鎮壓賄賂,孩子跌倒哭泣時，你的反應是,不要哭，喊也沒用。你有否弄傷了！真慘，你一定很痛！,親子對話,孩子無故發脾氣，你的反應是,要我罵才你才安樂嗎？(不理會)我知你好嬲，可以話我知有甚麼事嗎？,親子對話,哥哥在盛怒中想打弟弟，你的反應是,怒視他，並說不准 ！算啦！弟弟年紀還小我知你好嬲，但弟弟是不可以打的！,親子對話,自小培訓孩子EQ同理心：讓孩子學習設身處地去 理解別人的境況/感受延遲滿足：讓孩子學習因想到後果 而克制眼前衝動作情緒主人：雖是別人惹你發怒， 但採取甚麼態度 回應全取決於你！,父母控制情緒的方法,先作深呼吸，然後慢慢在心裏由一數至十；要明白到孩子在成長中犯錯是難免的，可以從錯誤中學習才是最重要；勿過分責罵孩子，有些事情並非像想像中惡劣；勿著急/自疚/憂慮，盡量給予孩子改錯的機會；明白到孩子需要時間和空間來改善；時常反
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