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文档简介

抗癌从日常小习惯做起 通过多年的临床试验与癌症病人护理经验 总结出以下几个抗癌习惯 下面就让我们一起看看吧 盘点日常小习惯最能抗癌 不穿高跟鞋 发炎是人体的自愈过程 但长期发炎则可能导致心脏病 自身免疫性疾病 糖尿病 并增加癌症风险 比如穿一些不舒服 不合适的鞋子会增加发炎几率 分散人体修复突变基因的 精力 而具有缓冲 支撑作用的鞋可以减少不必要的感染 降低患癌风险 打流感疫苗 另一个降低感染水平的方法就是注射流感疫苗 预防感冒 2010年 加拿大医学协会期刊 发表的研究称 每年注射流感疫苗可以预防心脏病发作 我通过分析这项及其他类似研究表示 两周持续发炎可增加很多疾病的风险 包括肥胖 中风以及癌症 运动是抗癌基础 抗癌最重要的一点就是避免久坐不动 久坐不动可以升高甘油三酯水平 血糖水平 血压等健康指标 增加心血管疾病及癌症风险 严格遵守作息规律 每天吃饭 睡觉遵守严格的时间可以将身体的压力降至最低 如果经常提前或滞后2 3小时 压力荷尔蒙皮质醇水平会突然升高 引发荷尔蒙变化 医学专家最后建议 对于癌症治疗 需要通过拨付专项资金促进抗癌药物的普及流通 让每个人都能便捷地购
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