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文档简介

1 东东 阳阳 中中 学学 体体 育育 课课 教教 案案 课 的 内 容 一 篮球 交叉步突破 二 耐久跑 课的目的任务 1 认知目标 理解并掌握篮球交叉步突破技术 结构 复习巩固耐久跑的基本技术及保健常识 2 技能目标 通过学习 大部分学生能正确掌 握交叉步突破技术 一部分学生能熟练运用 80 学生能正确掌握耐久跑技术 发展学生耐 力 3 情感目标 培养学生团结协作 吃苦耐劳的 精神 树立集体主义观念 课 的 部分 教 学 内 容 时 间 次 数 组 织 教 法 开 始 部 分 体育委员整队 检查人数 并报 告人数 师生问好 宣布本课内容及任务 组织 要求 静 齐 快 精神饱满 2 准 备 部 分 队形练习 一路纵队成圆形跑 球性练习 听信号原地高 低运球 游戏 喊数运球跑位 方法 一路圈队 一至三报数 当别有天喊到 一 时 一 数学生运球逆时针跑一圈 其它 学生原地高运球 一 篮球 交叉步突破 重点 假动作逼真 蹬跨有力 转体 探肩 球落点适当 难点 中枢脚不能过早离地 7 组织 图一 教法 边讲解 边示范 学生练习 要求 思想集中 队列整齐依次拿球 运球时抬头平视 赶超时从外道超过 最后一个 原地纵跳 依次类推 一 组织 图二 课的 部分 教 学 内 容 时 间 次 数 组 织 教 法 3 基 本 部 分 29 练习步骤 持球交叉步突破脚步练习 两人互相做持球交叉步突破 练习 交叉步突破后上篮练习 二 耐久跑 小场地变换图形 分组分层次定时跑 动作要领 身体稍前倾 手臂小 摆动 步伐要轻松 落地要缓冲 呼吸深长而均匀 练习步骤 1 创造情景绕图形跑 开火车 2 按学生体能差异 分层次定时 跑 如图四 方法 学生体能佳者为右半场学 生体能弱者为左半场 体育保健常识 剧烈运动后应注 意调整呼吸 整理放松 防止以 及负担过重 禁止学生运动后 停止不动 坐下或躺下 18 分 钟 11 分 钟 组 织 教 法 二 教法 教师完整示范交叉步突破 动作 讲解与示范 正 反 学生练习 学生练习 教师讲评 教师示范练习 学生练习 教师示范 讲解练习 学生练习 教师巡回指导 纠错 教师评比 三 要求 按照老师要求 观察示范动作 认真练习较好掌握篮球交叉步突破动 作 动作规范 练习 3 时 按轮次注意间隔时间与队形 一 组织 图四 教法 1 教师讲解 开火车 2 学生以一路纵队绕篮球场 工 字形 三角形跑 3 教师提示 a 调整呼吸 b 注意落地缓冲 要求 1 注意前后间隔 队伍整齐 2 步伐轻松 动作协调 4 课的 内容 教 学 内 容 时 间 次 数 组 织 教 法 一 集合 二 意念放松 表象 三 布置收回器材 四 宣布下课 组织 两个圆 教法 1 教师讲解 示范 2 教师语言引导学生放松 要求 充分放松 预计心率曲线 练习密度约 3035 180 170 160 150 140
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