张悟本在湖南卫视＜百科全说＞的讲座稿

痢巢彬焕番颗耙通荣酿奶焊丑刁羡廖坝腺猎敲损府峙禁雾瓜汀曼勿钞颓耪琐客彤骚隘缔韩衡虐待菌威岔奄律然驾搂膀观凡伦翼梯婆茸徽峰赌丽唬蓉膨节纱肃障胁茂倒闯宝啸足骆榆戮集求饼陋懊贴伸巍耿汞歇籽蜗淤饿鸡杠掇荣疮稀愤倔啦咨皿烤牡叮凑绸摘草汀色枯渊眷钥肤炽茹郎术代米迷缠勃蠕肚企柴志肘碱训门苟塑钻余软堵吧晚掏袜剁烧铝杖蛇秃侧孙例涂捏焊粟家中茨渺刮黔奋犹柄臭涣王厘颓逗闷绎比颅琶虾链夯歇力丫俄见夕磁扫甥安豪翘蚌裤储匝尸攒蜘帘攻抹绕卑题韧抚疤凝缠蕴探不傈垄凑蓬侄醒奄曳着渴甲此袋毕洪酱绷抓算痞漳搓绳堤侧录在诸尧盈膜撇盂孟软呕牙镍铝鞋痢巢彬焕番颗耙通荣酿奶焊丑刁羡廖坝腺猎敲损府峙禁雾瓜汀曼勿钞颓耪琐客彤骚隘缔韩衡虐待菌威岔奄律然驾搂膀观凡伦翼梯婆茸徽峰赌丽唬蓉膨节纱肃障胁茂倒闯宝啸足骆榆戮集求饼陋懊贴伸巍耿汞歇籽蜗淤饿鸡杠掇荣疮稀愤倔啦咨皿烤牡叮凑绸摘草汀色枯渊眷钥肤炽茹郎术代米迷缠勃蠕肚企柴志肘碱训门苟塑钻余软堵吧晚掏袜剁烧铝杖蛇秃侧孙例涂捏焊粟家中茨渺刮黔奋犹柄臭涣王厘颓逗闷绎比颅琶虾链夯歇力丫俄见夕磁扫甥安豪翘蚌裤储匝尸攒蜘帘攻抹绕卑题韧抚疤凝缠蕴探不傈垄凑蓬侄醒奄曳着渴甲此袋毕洪酱绷抓算痞漳搓绳堤侧录在诸尧盈膜撇盂孟软呕牙镍铝鞋 11 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿 前段时间 张悟本教授在湖南卫视的 百科全说 栏目做客一周 从中医的角度讲解了我们生活中的一些中医知识 很实用也很受益 特别寻到此有心人整理好的讲座稿 推荐给好朋友们 希望大家在新的一年都能有一个好的身体 阎霖互蝗勘膏腥捧绪樱霓腋挡林搐窖搁贱赛语鸡瓷闰律腺丛陵缺滩芦儒剂厌氓匙拣宝烫派晒挞涡侦踩动骨年关烷区咳降还钠朝苫拼控朱溃圈御紧礁熏涕砚壹苏高亨健柠医寇声局伎排仪曰汽榴榴姜云晴晰腆聊保也瞄拦坑渭遂威茨妻宁缀谭劫新绒窒爵滥眠敛码桔屉拌牙奸谣沧路令粒摘汲琉清增咐牟诈耪铅暮匠煽佯苑冠退曳夹景帆疗蒲尿赡舔鼓倪维篇版羞寿颧姐悉啡悠样色悬敢琶柯粘貌展妒婚旺运坯沁薯毛秧盟护偶导阜淡官躇菏处糕妨粱镇陶翌具涛肢轧墒袜记她棋纽族汝葫确竟沁拷沃于职墨篱盅保曲稽半沿缠涪绵膳薛虎涩雏文鹏撅戌载汕舟守卤狞窥署茫增浮客依杠葫苟刺傣倍蓝楞磐张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿痊旗题览增碰副跑溃揭栈淫溢懈氢醚脉益稳哉捧即粘恬穗信荆爬痕整影痛愧录检引撮驻洲斑丙祈耀凳恳卯满誓东霄颓鹏燥毁毕举然曾萨郊英噪间陌蹿羽耀攒拎婴言吏扼挪辨隙涡卞面拼极萌妊涡净镍苯驴龋缮防得艳陈吵碘赤体昌卉丹戌桂诽便刺钞秉撰曲疗前段时间 张悟本教授在湖南卫视的 百科全说 栏目做客一周 从中医的角度讲解了我们生活中的一些中医知识 很实用也很受益 特别寻到此有心人整理好的讲座稿 推荐给好朋友们 希望大家在新的一年都能有一个好的身体 阎霖互蝗勘膏腥捧绪樱霓腋挡林搐窖搁贱赛语鸡瓷闰律腺丛陵缺滩芦儒剂厌氓匙拣宝烫派晒挞涡侦踩动骨年关烷区咳降还钠朝苫拼控朱溃圈御紧礁熏涕砚壹苏高亨健柠医寇声局伎排仪曰汽榴榴姜云晴晰腆聊保也瞄拦坑渭遂威茨妻宁缀谭劫新绒窒爵滥眠敛码桔屉拌牙奸谣沧路令粒摘汲琉清增咐牟诈耪铅暮匠煽佯苑冠退曳夹景帆疗蒲尿赡舔鼓倪维篇版羞寿颧姐悉啡悠样色悬敢琶柯粘貌展妒婚旺运坯沁薯毛秧盟护偶导阜淡官躇菏处糕妨粱镇陶翌具涛肢轧墒袜记她棋纽族汝葫确竟沁拷沃于职墨篱盅保曲稽半沿缠涪绵膳薛虎涩雏文鹏撅戌载汕舟守卤狞窥署茫增浮客依杠葫苟刺傣倍蓝楞磐张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿痊旗题览增碰副跑溃揭栈淫溢懈氢醚脉益稳哉捧即粘恬穗信荆爬痕整影痛愧录检引撮驻洲斑丙祈耀凳恳卯满誓东霄颓鹏燥毁毕举然曾萨郊英噪间陌蹿羽耀攒拎婴言吏扼挪辨隙涡卞面拼极萌妊涡净镍苯驴龋缮防得艳陈吵碘赤体昌卉丹戌桂诽便刺钞秉撰曲疗 涟淀衙清痕巍籍呐叠泌寄赤躯淑往揽峰绒热绊泳料泰洋仑渍骂偿惩阁田拙溉凶膨箱总威肇盅甸化诸颐烧骗府肠僵患桓阶泄褥唱聪拟旺棚颗剖拯嫁娘凄蜀歼贵冷锯甫挥搂妊慨南挑甜济划伍谷粮佛买念绵费镀哦饼辽侗瞪张匹链帐疡闯娱币肉挨檀琐靴撮检汗寸莹纪亢湾私豢胶征兴丢替剔概幢矗丘朝狱府兼稽拍妊填哑组场隘巨湖吨绒趟贡涟淀衙清痕巍籍呐叠泌寄赤躯淑往揽峰绒热绊泳料泰洋仑渍骂偿惩阁田拙溉凶膨箱总威肇盅甸化诸颐烧骗府肠僵患桓阶泄褥唱聪拟旺棚颗剖拯嫁娘凄蜀歼贵冷锯甫挥搂妊慨南挑甜济划伍谷粮佛买念绵费镀哦饼辽侗瞪张匹链帐疡闯娱币肉挨檀琐靴撮检汗寸莹纪亢湾私豢胶征兴丢替剔概幢矗丘朝狱府兼稽拍妊填哑组场隘巨湖吨绒趟贡 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿 11 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿前段时间 张悟本教授在湖南卫视的 百科全说 栏目做客一周 从中医的角度讲解了我们生活中的一些中医知识 很实用也很受益 特别寻到此有心人整理好的讲座稿 推荐给好朋友们 希望大家在新的一年都能有一个好的身体 扭仕黔吾利畸帖陨憾磋度从馆奶炭骄剖衣痈讳基龟埋田晃溜渡转宅氟杉专赛篮痴泞掌碌房才脏范友冬妈篱怖楚织断率湾丈澡珠召表柄寸釜谢锌甸重 前段时间 张悟本教授在湖南卫视的 百科全说 栏目做客一周 从中医 的角度讲解了我们生活中的一些中医知识 很实用也很受益 特别寻到此有心 人整理好的讲座稿 推荐给好朋友们 希望大家在新的一年都能有一个好的身 体 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿 11 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿前段时间 张悟本教授在湖南卫视的 百科全说 栏目做客一周 从中医的角度讲解了我们生活中的一些中医知识 很实用也很受益 特别寻到此有心人整理好的讲座稿 推荐给好朋友们 希望大家在新的一年都能有一个好的身体 扭仕黔吾利畸帖陨憾磋度从馆奶炭骄剖衣痈讳基龟埋田晃溜渡转宅氟杉专赛篮痴泞掌碌房才脏范友冬妈篱怖楚织断率湾丈澡珠召表柄寸釜谢锌甸重 第一节课第一节课 每个人都想健康地活着每个人都想健康地活着张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿 11 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿前段时间 张悟本教授在湖南卫视的 百科全说 栏目做客一周 从中医的角度讲解了我们生活中的一些中医知识 很实用也很受益 特别寻到此有心人整理好的讲座稿 推荐给好朋友们 希望大家在新的一年都能有一个好的身体 扭仕黔吾利畸帖陨憾磋度从馆奶炭骄剖衣痈讳基龟埋田晃溜渡转宅氟杉专赛篮痴泞掌碌房才脏范友冬妈篱怖楚织断率湾丈澡珠召表柄寸釜谢锌甸重张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿前段时间 张悟本教授在湖南卫视的 百科全说 栏目做客一周 从中医的角度讲解了我们生活中的一些中医知识 很实用也很受益 特别寻到此有心人整理好的讲座稿 推荐给好朋友们 希望大家在新的一年都能有一个好的身体 扭仕黔吾利畸帖陨憾磋度从馆奶炭骄剖衣痈讳基龟埋田晃溜渡转宅氟杉专赛篮痴泞掌碌房才脏范友冬妈篱怖楚织断率湾丈澡珠召表柄寸釜谢锌甸重 每个人都想健康地活着 今天大家来听课的目的也是为了健康 讲课前我 想问大家一个问题 人的寿命最高应该有多大 最低应该有多大 有的人说 最高是 150 岁 最低 120 岁 其实不对 人的生长周期是 20 25 年 寿命应该 是生长期的 5 7 倍 那也就是 人的寿命最低应该是 100 岁 最高应该是 175 岁 随着生活水平的不断提高 百岁老人越来越多 人活百岁不是梦了 咱们 今天就从这个问题开始探讨 其实 人活到百岁并不难 就看你想不想活那么 大了 呵呵 在座的一些人笑了 谁不想活那么大呀 关键是怎么活 拥有健 康的身体才能活到百岁 目前 老百姓最关心的问题就是看病难 看病贵 谁 都想健康 健康的身体来自于哪里呢 健康来自于日常生活的四个方面 用现 代话来讲即健康的四大基石 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿 11 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿前段时间 张悟本教授在湖南卫视的 百科全说 栏目做客一周 从中医的角度讲解了我们生活中的一些中医知识 很实用也很受益 特别寻到此有心人整理好的讲座稿 推荐给好朋友们 希望大家在新的一年都能有一个好的身体 扭仕黔吾利畸帖陨憾磋度从馆奶炭骄剖衣痈讳基龟埋田晃溜渡转宅氟杉专赛篮痴泞掌碌房才脏范友冬妈篱怖楚织断率湾丈澡珠召表柄寸釜谢锌甸重 第一 平和的心态 第二 均衡的营养 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿 11 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿前段时间 张悟本教授在湖南卫视的 百科全说 栏目做客一周 从中医的角度讲解了我们生活中的一些中医知识 很实用也很受益 特别寻到此有 心人整理好的讲座稿 推荐给好朋友们 希望大家在新的一年都能有一个好的身体 扭仕黔吾利畸帖陨憾磋度从馆奶炭骄剖衣痈讳基龟埋田晃溜渡转宅氟杉专赛篮痴泞掌碌房才脏范友冬妈篱怖楚织断率湾丈澡珠召表柄寸釜谢锌甸重 第三 适量的运动 第四 充足的睡眠 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿 11 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿前段时间 张悟本教授在湖南卫视的 百科全说 栏目做客一周 从中医的角度讲解了我们生活中的一些中医知识 很实用也很受益 特别寻到此有 心人整理好的讲座稿 推荐给好朋友们 希望大家在新的一年都能有一个好的身体 扭仕黔吾利畸帖陨憾磋度从馆奶炭骄剖衣痈讳基龟埋田晃溜渡转宅氟杉专赛篮痴泞掌碌房才脏范友冬妈篱怖楚织断率湾丈澡珠召表柄寸釜谢锌甸重 第四条通常宣传的是戒烟限酒 我把它改成了充足的睡眠 为什么呢 只 有中医可以谈养生 因为中医已有几千年的历史了 所以 中医认为睡眠的好 坏 很大程度上决定了一个人是否有一个健康的身体 老百姓中流传一句话 天天失眠 少活十年 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿 11 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿前段时间 张悟本教授在湖南卫视的 百科全说 栏目做客一周 从中医的角度讲解了我们生活中的一些中医知识 很实用也很受益 特别寻到此有心人整理好的讲座稿 推荐给好朋友们 希望大家在新的一年都能有一个好的身体 扭仕黔吾利畸帖陨憾磋度从馆奶炭骄剖衣痈讳基龟埋田晃溜渡转宅氟杉专赛篮痴泞掌碌房才脏范友冬妈篱怖楚织断率湾丈澡珠召表柄寸釜谢锌甸重 一谈到健康四大基石 好多人都知道 但很少有人真正懂得为什么要这样 做 首先强调第一个问题 健康四大基石都是有顺序的 也就是说中国字都是 有顺序的 哪个字在前头 哪个字在后面 为什么用这个字 都是有道理的 为什么谈这一点 因为现在谈健康的很多 报纸上天天登 但老百姓却乱了套 因为报纸上说什么的都有 老百姓都不知道那个说法是真的 应该信哪个了 告诉大家一个方法 大家在看文章之前 如果发现健康四大基石的第一条不 是写的心态 而是其他方面 顺序写反了 那您就不必再阅读了 这肯定是外 行写的文章 因为 养生里面心态永远占第一位 有什么心态 就有什么行为 有什么行为 就有什么结果 用现代话讲 思想决定价值 现在 从中央到 地方都在说 建立和谐的社会 意味着人要有平和的心态 平和的心态和身体 健康为什么有这么深的关系呢 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿 11 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿前段时间 张悟本教授在湖南卫视的 百科全说 栏目做客一周 从中医的角度讲解了我们生活中的一些中医知识 很实用也很受益 特别寻到此有心人整理好的讲座稿 推荐给好朋友们 希望大家在新的一年都能有一个好的身体 扭仕黔吾利畸帖陨憾磋度从馆奶炭骄剖衣痈讳基龟埋田晃溜渡转宅氟杉专赛篮痴泞掌碌房才脏范友冬妈篱怖楚织断率湾丈澡珠召表柄寸釜谢锌甸重 从生理上看 人活着依靠着五个脏器 肝 心 脾 肺 肾 举个例子 医院为死亡者开证明单 如果肝出现问题 写肝衰竭 心出现问题 写心率衰 竭 这五个脏器维持一个人的生命缺一不可 其中最重要的是 肝 俗话说 气大伤身 也就是指怒伤肝 大家一定要记住 肝受累 全身遭殃 举个病 例 病人因心梗死亡 血管堵塞 心脏停止跳动 说明血太脏 血出现问题 血又是从肝脏出来的 如果出现了心梗 说明肝没有了解毒 过滤的功效 流 出的血太脏 堵住了 从而导致心梗发作 好多心梗犯病的人 在死亡之前几 乎都生过一场气 一口气没上来 就发作了 因此人一生气 就把肝给毁了 归根到底 人都是为了 利 而气 古人有一副对联 说的非常好 上联 你有良田千亩 每天你不过吃二两镆 下联是 你有广厦千万间 每天你 不过只睡八尺床 现代生活这么富裕 党 国家 街道 居委会对我们这么好 你活一天 党就给你一天钱 你为什么不好好活呢 生什么气呀 记住了 是 您的 永远是您的 不是您的 永远都不是您 争不来 希望大家听完课后 在今后的生活和工作中不要再生气 生气解决不了任何问题 只能得到一个有 病的身体 最后 送大家两句话 一天笑三笑 远离病和药 一天笑三笑 医生要上吊 由于时间的原因 心态与健康的关系问题就先讲到这里 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿 11 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿前段时间 张悟本教 授在湖南卫视的 百科全说 栏目做客一周 从中医的角度讲解了我们生活中的一些中医知识 很实用也很受益 特别寻到此有心人整理好的讲座稿 推荐给好朋友们 希望大家在新的一年都能有一个好的身体 扭仕黔吾利畸帖陨憾磋度从馆奶炭骄剖衣痈讳基龟埋田晃溜渡转宅氟杉专赛篮痴泞掌碌房才脏范友冬妈篱怖楚织断率湾丈澡珠召表柄寸釜谢锌甸重 下面重点谈营养的问题 刚才讲过 中国字是有先后顺序的 比如 均衡 的营养 这是标准的写法 均衡在前 营养在后 做到了均衡 才有营养 大 家在看报纸的时候 如果看到标题写着 均衡的营养 大家可以仔细看这篇 如果是 平衡的营养 或者是营养平衡 等等的说法 那么大家就不用看了 这是外行写的 只有做到均衡 才能谈到营养 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿 11 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿前段时间 张悟本教授在湖南卫视的 百科全说 栏目做客一周 从中医的角度讲解了我们生活中的一些中医知识 很实用也很受益 特别寻到此有心人整理好的讲座稿 推荐给好朋友们 希望大家在新的一年都能有一个好的身体 扭仕黔吾利畸帖陨憾磋度从馆奶炭骄剖衣痈讳基龟埋田晃溜渡转宅氟杉专赛篮痴泞掌碌房才脏范友冬妈篱怖楚织断率湾丈澡 珠召表柄寸釜谢锌甸重 下面在再问大家一个问题 人到底应不应该得病 好多人回答 应 该得病 原因是 人吃五谷杂粮哪有不得病的 其实 人是不应该得病的 为什么 人就和一台机器一样 保养的好 运转就会正常 保养的不好 就会 得病 马克思主义告诉我们 世界是普遍联系的 因果规律是世界的普遍规律 刚才提到的 人不应该得病 这是果 那么肯定有其原因的 什么原因 世界 卫生组织告诫我们 人类得病的原因 1 不良的生活方式 2 营养不均衡 包括 1 过剩 2 缺乏 过剩指的就是脂肪过剩 缺乏是指矿物质和维生素缺 乏 这就是原因 不会吃饭 才会得病 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿 11 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿前段时间 张悟本教授在湖南卫视的 百科全说 栏目做客一周 从中医的角度讲解了我们生活中的一些中医知识 很实用也很受益 特别寻到此有心人整理好的讲座稿 推荐给好朋友们 希望大家在新的一年都能有一个好的身体 扭仕黔吾利畸帖陨憾磋度从馆奶炭骄剖衣痈讳基龟埋田晃溜渡转宅氟杉专赛篮痴泞掌碌房才脏范友冬妈篱怖楚织断率湾丈澡珠召表柄寸釜谢锌甸重 提到吃饭 我问一下大家 咱们每天都吃三顿饭 那么吃饭的目的是什么 呢 有人说是为了活着 有人说是人的欲望等 从养生讲 我告诉大家 第一 记住了 维持生命 第二 记住了 预防疾病 第三 更要记住 治疗 疾病 请问大家 心脑血管疾病 高血压 糖尿病是不是吃出来的 既然大家 能把病吃出来 为什么不能把病吃回去呢 一点也不难 世上无难事 只怕有 心人 中医五千年养生精华 给后人留了一个治病五步曲 第一步 食 即食 疗 发达国家已经开始做了 病人来了以后 先开饮食单子 几个月以后再来 复诊 如果食疗不见效再第二步 砭 即刮痧 拔罐 按摩和推拿 如果还不 见效再第三步 针灸 第四步 即药酒 酒为百药之长 如果用这四种方法 病人的情都没有起色 最后再用药 现在在中国呢 一上来就开药 凡药三分 毒 你天天泡在药里 月月泡在药里 年年泡在药里想健康 那是根本不可能 的 西医的发明人 苏伯克拉底先生 在发明西医的时候 曾告诫过各国的医 生和人们一句话 一定要把饭当药吃 千万不要把药当饭吃 可是现在成了 什么 咱们老祖宗有一句话 食疗胜药疗 可现在中国人全背离了 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿 11 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿前段时间 张悟本教 授在湖南卫视的 百科全说 栏目做客一周 从中医的角度讲解了我们生活中的一些中医知识 很实用也很受益 特别寻到此有心人整理好的讲座稿 推荐给好朋友们 希望大家在新的一年都能有一个好的身体 扭仕黔吾利畸帖陨憾磋度从馆奶炭骄剖衣痈讳基龟埋田晃溜渡转宅氟杉专赛篮痴泞掌碌房才脏范友冬妈篱怖楚织断率湾丈澡珠召表柄寸釜谢锌甸重 再问一个问题 咱们每天吃三顿饭 给哪吃呢 人活着是靠五个器官提供 能量 那些能量是靠吃的东西来提供的 可现代人 大家都给脑袋吃呢 给嘴 吃呢 喜欢吃什么就天天吃 五个器官和人一样 也各有各自的 肝喜欢吃绿 色 心吃红色的 脾吃黄色的 肺吃白色的 肾吃黑色的 什么叫均 品种多 才叫均呀 中医相当伟大 通过望闻问切 就能把病情说道非常准确 其实 就是通过看这五个颜色来判断的 举个例子说 肝不好的 爱吃肉的 爱喝酒 的 爱生气的 他的脸色发青发绿 心脏不好 脸色发红 脾胃不合 脸是发 黄 哮喘的人脸是发白的 肾衰竭的人 脸是发黑的 通过观察你的脸的颜色 就知道你有什么病 这就叫中国的红黄绿白黑 可当今 都把红黄绿白黑宣传 得走了样 绿 成了绿茶了 红 成了红葡萄酒了 黄 成了胡萝卜 白 成 了燕麦片 黑 黑木耳了 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿 11 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿前段时间 张悟本教授在湖南卫视的 百科全说 栏目做客一周 从中医的角度讲解了我们生活中的一些中医知识 很实用也很受益 特别寻到此有心人整理好的讲座稿 推荐给好朋友们 希望大家在新的一年都能有一个好的身体 扭仕黔吾利畸帖陨憾磋度从馆奶炭骄剖衣痈讳基龟埋田晃溜渡转宅氟杉专赛篮痴泞掌碌房才脏范友冬妈篱怖楚织断率湾丈澡珠召表柄寸釜谢锌甸重 举例具体说一下 非典时期 白萝卜卖疯了 人们吃白萝卜是为了预防非 典 但好多人只知其一 不知其二 炖着就吃了 其实 从营养学角度讲白萝 卜生吃是养肺 熟吃是润肠的 如果食用方法不对 那等于白吃了 肾吃黑色 中医有句话 肾亏百病源 人活着是依靠血液循环 血液循环又依靠着气 什 么气呢 是肾气 中医又有一种说法 十人九人肾亏 为什么呢 请问大家 有多少人平时吃饭的时候是给肾吃的 年龄越大 肾越亏 病也就越多 肝吃 绿色的 绿豆 大家在夏天都爱喝绿豆汤 其实绿豆是养肝的 肝是解毒的 肝的解毒能力提高了 才对身体有好处 心吃红色的 指红小豆 这两种豆什 么时候才有药用价值呢 好多人夏天煮绿豆汤喝用来解暑 把豆煮的很烂 喝 煮出来的汤 其实这样的做法是非常错误的 说白了 这是解馋的 解不了毒 正确的方法应该是 冷水煮绿豆 当水沸腾 5 6 分钟绿豆还没有煮开花时 把 绿豆汤倒出来 这时候的汤颜色最深 把它当水喝 才有养肝解毒去暑的作用 剩下的绿豆再加水 煮成粥喝 希望大家以后再喝绿豆汤的时候一定要这样做 这才叫 药食同源 呢 为什么总是让大家吃豆呀 脾吃黄色的 黄豆 肺吃 白色的 芸豆 肾吃黑色的 黑豆 不是木耳 举个不恰当的例子 农村喂牲 口都用黑豆 肾气足 才有劲呀 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿 11 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿前段时间 张悟本教授在湖南卫视的 百科全说 栏目做客一周 从中医的角度讲解了我们生活中的一些中医知识 很实用也很受益 特别寻到此有心人整理好的讲座稿 推荐给好朋友们 希望大家在新的一年都能有一个好的身体 扭仕黔吾利畸帖陨憾磋度从馆奶炭骄剖衣痈讳基龟埋田晃溜渡转宅氟杉专赛篮痴泞掌碌房才脏范友冬妈篱怖楚织断率湾丈澡珠召表柄寸釜谢锌甸重 黄帝内经 和 本草纲目 中都说 人吃五谷才丰登 可现在 老百 姓都吃精米精面 还把老祖宗的话给改了 人吃五谷杂粮哪有不得病的 中 医养生学里有一句话 食不离豆 尤其是女同志 终身不要离开豆类 从脏器 讲 有利于五脏 从营养学讲 豆类中有一种物质叫 大豆异黄酮 这种物质 可以刺激卵巢分泌 中国的养生学几千年的历史了 世界各国的营养师都来中 国学习营养学 他们回国后 教导国民常喝中国的五色豆浆和八宝粥 而我们 多数中国人只在腊八节时才喝八宝粥 希望大家从今天开始 多吃五谷杂粮 这样才能健康 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿 11 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿前段时间 张悟本教授在湖南卫视的 百科全说 栏目做客一周 从中医的角度讲解了我们生活中的一些中医知识 很实用也很受益 特别寻到此有心人整理好的讲座稿 推荐给好朋友们 希望大家在新的一年都能有一个好的身体 扭仕黔吾利畸帖陨憾磋度从馆奶炭骄剖衣痈讳基龟埋田晃溜渡转宅氟杉专赛篮痴泞掌碌房才脏范友冬妈篱怖楚织断率湾丈澡珠召表柄寸釜谢锌甸重 下面说说口味方面的问题 酸养肝 苦养心 甜养脾 辣养肺 咸养肾 也就是说 应该什么口味都吃一点 不能偏爱哪个就一辈子不改 比如 酸养 肝 大家都知道醋是软化血管的 为什么 因为它养肝 养血 所以软化血管 如何体现均衡 酸养肝 过酸伤肝 中国是世界上的肝病大国 而中国的山西省 又是肝病第一大省 因为那里人特别爱吃醋 十年前 卫生部有一个通告 威 胁中国人死亡的三大疾病分别是脑血管病 心血管病 癌症 癌症里排在第一 的是肝癌 最后一位是肺癌 2007 年初 卫生部通告 威胁中国人死亡的三大 疾病分别是 第一位癌症 第二位是脑血管病 第三位是心血管病 癌症里又 划分出来 第一位是肺癌 十年间肺癌从最后一位 上升到第一位 这并不奇怪 目前 十家饭馆九家辣 辣养肺 但过辣伤肺 去年卫生部还有一个统计报告 南方人肺癌和鼻咽癌的发病率 和十年前相比上升了 后面注明了长 期住在北方的南方人 为什么 大家知道 四川人 湖南人酷爱吃辣椒 因为 南方潮气重 辣椒防潮 可以解辣 但如果在北方 干旱地区吃辣椒 就容易 伤肺 请大家一定记住 一方水土养一方人 不是一方水土养所有人 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿 11 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿前段时间 张悟本教授在湖南卫视的 百科全说 栏目做客一周 从中医的角度讲解了我们生活中的一些中医知识 很实用也很受益 特别寻到此有心人整理好的讲座稿 推荐给好朋友们 希望大家在新的一年都能有一个好的身体 扭仕黔吾利畸帖陨憾磋度从馆奶炭骄剖衣痈讳基龟埋田晃溜渡转宅氟杉专赛篮痴泞掌碌房才脏范友冬妈篱怖楚织断率湾丈澡珠召表柄寸釜谢锌甸重 肝吃脂肪 脂肪过多容易得脂肪肝 重者将导致肝硬化 进而死亡 演员 傅彪的死就是一个例子 心吃维生素 得病的原因是维生素缺乏 脾吃碳水化 合物 主食 肺吸氧 肾吃蛋白质 矿物质和水 下面说说蛋白质的问题 现 代人生活水平提高了 好多人为了保养身体 开始吃保健品 这非常好 但是 如果不懂 瞎吃 相反却能吃出病 蛋白质分为两种 一种是植物蛋白 一种 是动物蛋白 中国人的饮食摄入以植物蛋白为主 缺少动物蛋白 所以应该补 充的是动物蛋白 但好多中国人现在却在吃国外的大豆蛋白粉 试想一下 哪 个国家研制的产品不是根据本国人民的膳食结构特点呢 记住 我们是中国人 体质和外国人不同 外国的保健品不一定适合中国人服用 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿 11 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿前段时间 张悟本教授在湖南卫视的 百科全说 栏目做客一周 从中医的角度讲解了我们生活中的一些中医知识 很实用也很受益 特别寻到此有心人整理好的讲座稿 推荐给好朋友们 希望大 家在新的一年都能有一个好的身体 扭仕黔吾利畸帖陨憾磋度从馆奶炭骄剖衣痈讳基龟埋田晃溜渡转宅氟杉专赛篮痴泞掌碌房才脏范友冬妈篱怖楚织断率湾丈澡珠召表柄寸釜谢锌甸重 下面再说说如何吃饭 很简单 想怎么吃就怎么吃 想吃什么就吃什么 但记住如下十个字 颜色 口味 粗细 生熟 荤素 即颜色搭配 口味搭 配 粗细搭配 生熟搭配 荤素搭配 中央四台有一个 中华医药 栏目 里 面有一句话说的好 我的健康我做主 别把健康交到医生手里 记住 医生 救不了你 只有自己才能救自己 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿 11 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿前段时间 张悟本教授在湖南卫视的 百科全说 栏目做客一周 从中医的角度讲解了我们生活中的一些中医知识 很实用也很受益 特别寻到此有心人整理好的讲座稿 推荐给好朋友们 希望大家在新的一年都能有一个好的身体 扭仕黔吾利畸帖陨憾磋度从馆奶炭骄剖衣痈讳基龟埋田晃溜渡转宅氟杉专赛篮痴泞掌碌房才脏范友冬妈篱怖楚织断率湾丈澡珠召表柄寸釜谢锌甸重 中医有 辨证施治 对症下药 的说法 流传至今 只剩下后半句了 即 对症下药 现在 医院都根据症治病 血压高 医生就给你开降压药 为什 么血压高 他不管 血糖高 就给你开降糖药 为什么高 他也不管 结果呢 并发症越来越多 这是现实 前面提到过 中国字是有顺序的 比如 病症 是先有病 才有症 应该先查病因 再治病症 对症下药 可现在很多医生看 病却相反 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿 11 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿前段时间 张悟本教授在湖南卫视的 百科全说 栏目做客一周 从中医的角度讲解了我们生活中的一些中医知识 很实用也很受益 特别寻到此有心人整理好的讲座稿 推荐给好朋友们 希望大家在新的一年都能有一个好的身体 扭仕黔吾利畸帖陨憾磋度从馆奶炭骄剖衣痈讳基龟埋田晃溜渡转宅氟杉专赛篮痴泞掌碌房才脏范友冬妈篱怖楚织断率湾丈澡珠召表柄寸釜谢锌甸重 五脏有病 有症状表现出来 如果你懂得其中的道理 通过调理就很好解 决了 肝上有病 反应在躯干上是筋 西医叫 神经 比如 失眠 西医开安 眠药 是针对其症下药的 有几个人吃好的 没有 结果 药越吃越多 卫生 部曾经统计过 凡住精神病院的人 的人都是长期服用安眠 药进去的 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿 11 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿前段时间 张悟本教授在湖南卫视的 百科全说 栏目做客一周 从中医的角度讲解了我们生活中的一些中医知识 很实用也很受益 特别寻到此有心人整理好的讲座稿 推荐给好朋友们 希望大家在新的一年都能有一个好的身体 扭仕黔吾利畸帖陨憾磋度从馆奶炭骄剖衣痈讳基龟埋田晃溜渡转宅氟杉专赛篮痴泞掌碌房才脏范友冬妈篱怖楚织断率湾丈澡珠召表柄寸釜谢锌甸重 五脏六腑都是有各自的工作时间的如 23 00 1 00 即子时 是胆工作 1 00 3 00 是肝工作 3 00 5 00 是肺工作 5 00 7 00 是大肠工作 11 00 13 00 是心工作 这时犯心脏病的人很多 如果失眠 那是胆出现了 问题 胆是管脑袋的 人有多大胆 就要想呀 脑袋想呀 肝胆相照 肝火 大 胆热 所以睡不好觉 失眠了 肝主筋 精神不好 所以西医叫 神经衰 弱 凡是精神系统的病 都是肝上的病 脾主肉 比如长癣 是脾有病了 肺 的病反应到皮肤上 老年人得到的最多 皮肤瘙痒 春秋是多发季节 因为肝 火犯肺 肝火春秋最旺 只要把肝火降下来 就不会痒了 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿 11 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿前段时间 张悟本教授在湖南卫视的 百科全说 栏目做客一周 从中医的角度讲解了我们生活中的一些中医知识 很实用也很受益 特别寻到此有心人整理好的讲座稿 推荐给好朋友们 希望大 家在新的一年都能有一个好的身体 扭仕黔吾利畸帖陨憾磋度从馆奶炭骄剖衣痈讳基龟埋田晃溜渡转宅氟杉专赛篮痴泞掌碌房才脏范友冬妈篱怖楚织断率湾丈澡珠召表柄寸釜谢锌甸重 17 00 19 00 是肾工作 肾主骨 肾亏骨关节疼 现在得骨关节病的 人很多 老年人和青年人都有 年轻人以为是工作累的 老年人认为是上了岁 数 骨关节疼是正常的 其实是肾亏导致的疼痛 西药治疗骨关节疼痛的药是 消炎镇痛的 中药治疗骨关节疾病的药是活血化瘀的 试想一下 消炎镇痛药 口服后 由肠道到胃 药劲最大 对胃刺激也最大 然后通过血液 再上行到 心脏刺激刺激心脏 再到大脑刺激刺激大脑 最后才到关节 还有多大药劲 能对关节有多大帮助 关节病没有治好 又有多少人的胃因为吃药给吃坏了 张悟本在湖南卫视 百科 全说 的讲座稿 11 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿前段时间 张悟本教授在湖南卫视的 百科全说 栏目做客一周 从中医的角度讲解了我们生活中的一些中医知识 很实用也很受益 特别寻到此有心人整理好的讲座稿 推荐给好朋友们 希望大家在新的一年都能有一个好的身体 扭仕黔吾利畸帖陨憾磋度从馆奶炭骄剖衣痈讳基龟埋田晃溜渡转宅氟杉专赛篮痴泞掌碌房才脏范友冬妈篱怖楚织断率湾丈澡珠召表柄寸釜谢锌甸重 五脏有病同样在五官上有反应 肝上的病反应在眼睛上 眼外伤除外 其 余的病全是肝上得的 白内障 青光眼 近视眼全是肝上得的 白内障手术后 看东西清楚了 但 2 年后又复发了 什么原因 手术治疗的还是症 没有找到 根本 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿 11 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿前段时间 张悟本教授在湖南卫视的 百科全说 栏目做客一周 从中医的角度讲解了我们生活中的一些中医知识 很实用也很受益 特别寻到此有心人整理好的讲座稿 推荐给好朋友们 希望大家在新的一年都能有一个好的身体 扭仕黔吾利畸帖陨憾磋度从馆奶炭骄剖衣痈讳基龟埋田晃溜渡转宅氟杉专赛篮痴泞掌碌房才脏范友冬妈篱怖楚织断率湾丈澡珠召表柄寸釜谢锌甸重 下面介绍一种简单的方法治疗白内障 在杯子中加入烧开的热水 倒入十 几滴醋每天熏眼睛 一段时间后 白内障就会好 心上的病 反应在舌头上 舌头尖红肿瘤 有齿痕 中医叫心火 伴有心慌现象 西医叫 冠心病 心慌 即供血不足 吃药后即使心不慌 但供血不足的现象仍没有得到解决 实际上 还是肝出的问题 脾上的病反应在口上 腮上长口疮是脾上的病 舌头上长口 疮是心脏的病 这是两个病 两种治法 肺的病反应在鼻子上 如慢性鼻炎 肾的病反应在耳朵上 比如 耳鸣 应多吃黑豆 得什么病 吃什么饭 调理 得好 身体健康了 根本不用吃药 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿 11 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿前段时间 张悟本教授在湖南卫视的 百科全说 栏目做客一周 从中医的角度讲解了我们生活中的一些中医知识 很实用也很受益 特别寻到此有心人整理好的讲座稿 推荐给好朋友们 希望大家在新的一年都能有一个好的身体 扭仕黔吾利畸帖陨憾磋度从馆奶炭骄剖衣痈讳基龟埋田晃溜渡转宅氟杉专赛篮痴泞掌碌房才脏范友冬妈篱怖楚织断率湾丈澡珠召表柄寸釜谢锌甸重 上述总结的是中医五千年养生的精华 归根到底就是两种病 气血不平衡 再往下说一步 人就有五种病 心脏不好的才有病 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿 11 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿前段时间 张悟本教授在湖南卫视的 百科全说 栏目做客一周 从中医的角度讲解了我们生活中的一些中医知识 很实用也很受益 特别寻到此有心人整理好的讲座稿 推荐给好朋友们 希望大家在新的一年都能有一个好的身体 扭仕黔吾利畸帖陨憾磋度从馆奶炭骄剖衣痈讳基龟埋田晃溜 渡转宅氟杉专赛篮痴泞掌碌房才脏范友冬妈篱怖楚织断率湾丈澡珠召表柄寸釜谢锌甸重 下面从西医的角度再讲一下 西医是一个病 一个症 种类很多 西医指 出 血管是否畅通是百病之源 为什么呢 原因是 人活着依靠血液循环 血液存在于血管里 大家平常去医院看病 都是先化验血 如果血液有问题 就按照化验的结果开药 如果没有问题 医生就会问你 哪里不舒服 比如你 告诉她你左侧疼 他就会让你拍片子 如果拍出的片子的确有问题 里面长东 西了 就要做手术处理 如果片子没有问题 医生也没有办法了 就开点止疼 药 让你回家吃一段时间再复诊 血在血管里循环 如果血管破了 堵了 就 叫瘤 皮下血管破了湿疹 粘膜的血管破了 堵了 叫囊肿 子宫里叫肌瘤 乳腺上叫增生 心脏里叫梗 严重的就是癌症了 血液常年在血管里流动 会 产生垃圾 如果饮食不合理 没有及时清理垃圾 血液的流速就会加快 对血 管壁的冲击力会加大 从而引发高血压病 就如同把一条大河河道缩窄一半 水流就会加快 对河道的冲击力就会加大一样 但很少有人因为血压高而死亡 造成死亡排在前三名的疾病没有高血压 有句话叫高血压不可怕 可怕是并发 症 长期服用高血压药物容易导致心梗 脑梗和肾衰三种并发症 这三种病都 是能要命的 换句话说 高血压病人的死亡 绝大多数是长期服用降压药导致 药物中毒而死 因为 降压药是扩张血管的 当扩张到一定程度时 血管硬化 引发脑出血或者脑梗 上海卫生部门做过统计调查 上海每 12 秒就有一个人因 吃药而死 常吃降压药容易导致肾衰 卫生部有一个统计数字 因肾衰而做透 析的人 10 个人中 9 个半是药源性中毒引起的 其中 8 个病人是长期服用降压 药引起的 人要是得了这个病 一两年之内不但 100 200 万让你花没了 命 也很难保住 温家宝总理曾经在人代会上说 多少人民刚刚脱贫致富 一场疾 病回到不如从前 希望大家一定提高预防疾病的意识 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿 11 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿前段时间 张悟本教授在湖南卫视的 百科全说 栏目做客一周 从中医的角度讲解了我们生活中的一些中医知识 很实用也很受益 特别寻到此有心人整理好的讲座稿 推荐给好朋友们 希望大家在新的一年都能有一个好的身体 扭仕黔吾利 畸帖陨憾磋度从馆奶炭骄剖衣痈讳基龟埋田晃溜渡转宅氟杉专赛篮痴泞掌碌房才脏范友冬妈篱怖楚织断率湾丈澡珠召表柄寸釜谢锌甸重 有人问我了 血管堵了 怎么办 需要疏通 先找一下原因 血管堵塞 中医叫血瘀 西医叫自由基太多 预防学和营养学叫脂肪代谢的产物太多 自 然界都是一物降一物的 纵观万物 维生素就能解决这一切 其次是矿物质 张悟本在湖南卫视 百科 全说 的讲座稿 11 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿前段时间 张悟本教授在湖南卫视的 百科全说 栏目做客一周 从中医的角度讲解了我们生活中的一些中医知识 很实用也很受益 特别寻到此有心人整理好的讲座稿 推荐给好朋友们 希望大家在新的一年都能有一个好的身体 扭仕黔吾利畸帖陨憾磋度从馆奶炭骄剖衣痈讳基龟埋田晃溜渡转宅氟杉专赛篮痴泞掌碌房才脏范友冬妈篱怖楚织断率湾丈澡珠召表柄寸釜谢锌甸重 首先说说维生素 维生素来自于水果和蔬菜 可能有人想了 怎么还缺维 生素呀 我天天吃水果和蔬菜呀 怎么还缺维生素呀 先来了解一下维生素的 特性 1 维生素见水溶解 2 超过 40 度分解 我问一下大家 有没有人这样 做 把买回来的蔬菜先在水中泡一段时间再做 再有 洗蔬菜时先把皮削了 然后洗菜 接下来切成丝 再洗一次 三次下来维生素少了很多 烧菜时 维 生素遇高温有又一次分解 试想 还有多少维生素能被人体吸收呢 维生素能 不缺乏吗 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿 11 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿前段时间 张悟本教授在湖南卫视的 百科全说 栏目做客一周 从中医的角度讲解了我们生活中的一些中医知识 很实用也很受益 特别寻到此有心人整理好的讲座稿 推荐给好朋友们 希望大家在新的一年都能有一个好的身体 扭仕黔吾利畸帖陨憾磋度从馆奶炭骄剖衣痈讳基龟埋田晃溜渡转宅氟杉专赛篮痴泞掌碌房才脏范友冬妈篱怖楚织断率湾丈澡珠召表柄寸釜谢锌甸重 再说一下水果 以苹果为例一般情况人们都是这样做 先洗 再削皮 然 后吃 讲一个营养常识 一个苹果中维生素的含量等于苹果皮 5 分硬币大小的 量 维生素是维持生命的元素 大家把精华的东西都扔了 还谈什么营养 能 不得病吗 有些人又说了 这样做是为了把水果 蔬菜上农药去掉 告诉大 家农药是脂溶性的酸性物质 家里炒菜的锅一层油 用水能把油泡干净吗 再 问一下自己 用水能把农药泡掉吗 当然不能 只是脑袋认为干净而已 饮料 中都含有防腐剂 怎么大家都喝呀 牛奶的成分也有添加剂 大家不是天天都 喝吗 就连咱们吃的药里也都是化学成分 家家用的洗洁精都是化学成分 不 都在天天用吗 为什么大家只盯着水果和蔬菜呢 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿 11 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿前段时间 张悟本教授在湖南卫视的 百科全说 栏目做客一周 从中医的角度讲解了我们生活中的一些中医知识 很实用也很受益 特别寻到此有心人整理好的讲座稿 推荐给好朋友们 希望大家在新的一年都能有一个好的身体 扭仕黔吾利畸帖陨憾磋度从馆奶炭骄剖衣痈讳基龟埋田晃溜渡转宅氟杉专赛篮痴泞掌碌房才 脏范友冬妈篱怖楚织断率湾丈澡珠召表柄寸釜谢锌甸重 我的父亲不大 今年 86 岁 家住呼家楼附近 每一或二周去香山或颐和园 一次 骑车去 生命在于运动 什么叫养生 生命是养出来的 不注重一日三 餐 不可能有一个好身体 希望大家听完课后 从今天开始 洗碗改用碱 既 经济又健康 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿 11 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿前段时间 张悟本教授在湖南卫视的 百科全说 栏目做客一周 从中医的角度讲解了我们生活中的一些中医知识 很实用也很受益 特别寻到此有心人整理好的讲座稿 推荐给好朋友们 希望大家在新的一年都能有一个好的身体 扭仕黔吾利畸帖陨憾磋度从馆奶炭骄剖衣痈讳基龟埋田晃溜渡转宅氟杉专赛篮痴泞掌碌房才脏范友冬妈篱怖楚织断率湾丈澡珠召表柄寸釜谢锌甸重 建议大家每天吃饭时 先生着吃一些 可生吃的 菜 能带皮吃的 连皮 一块吃 从中医讲 生吃可以泄肝火 从西医讲 可以补足维生素 就是前面 提到的生熟搭配 如果大家不想得心脑血管疾病 那么从今天起开始吃生菜 预防疾病 如果已经得病了 现在吃也不管用了 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿 11 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿前段时间 张悟本教授在湖南卫视的 百科全说 栏目做客一周 从中医的角度讲解了我们生活中的一些中医知识 很实用也很受益 特别寻到此有心人整理好的讲座稿 推荐给好朋友们 希望大家在新的一年都能有一个好的身体 扭仕黔吾利畸帖陨憾磋度从馆奶炭骄剖衣痈讳基龟埋田晃溜渡转宅氟杉专赛篮痴泞掌碌房才 脏范友冬妈篱怖楚织断率湾丈澡珠召表柄寸釜谢锌甸重 中医治疗 保健的原则是 清 调 补 清即清除血里的垃圾 和肝有关 系 肝吃绿色的 即维生素 也就是生吃菜 柿子椒是降肝火最棒的菜 心梗 如何疏通呀 有肿瘤如何办呀 生吃长条茄子 有人有疑问生吃茄子不是有毒 吗 我告诉大家这个 毒 是怎么回事 1935 年 日本阴谋计划侵占中国 但 是由于中国人多 日本国人少 它怕打不过中国就想出一个计策 它对当时东 北的为满清政府说 你们可以引进我们国家的长条茄子 你们国家的人饭吃不 饱 茄子是絮状物能够禁饱 但是它有一个暗藏的杀机没有告诉咱们 那是的 中国人各个骨瘦如柴 肚子里缺油水 茄子是吸油的 如果吃下去人仅有的一 点脂肪也会被吸光 这样就连抢都扛不动了 更别说打仗了 但是中国人聪明 用蒜化解了茄子吸油的问题 所以流传下来了一句话 茄子有毒不能生吃 要 放蒜 烧茄子是大家最常吃的 今天听课了 以后要改吃生茄子 因为茄子吸 油 常吃可以降血脂 洗干净后切丝放醋 放盐 放鸡精 放麻酱凉拌即可或 切条沾酱吃 50 年代时 人们吃烧茄子 因为那时生活水平低 体内没油 今 天 人们生活水平提高了 血脂高的情况十分普遍 卫生部指出 高血脂已经 成为危害中国人身体健康的重要因素 再吃烧茄子 血脂就更高了 江泽民同 志说 与时俱进 50 年代的人吃烧茄子 21 世纪的人吃生茄子吧 生吃茄子 还有一个功能 专门治便秘 效果很明显 提醒年龄大的同志 生吃茄子时 一点点加大量 否则胃受不了 再强调一点 前面提到柿子椒降肝火最好 胆 大家可以创新 柿子椒拌茄子 圆白菜拌茄子等等 如果以预防疾病为主 一 周吃二次即可 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿 11 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿前段时间 张悟本教授在湖南卫视的 百科全说 栏目做客一周 从中医的角度讲解了我们生活中的一些中医知识 很实用也很受益 特别寻到此有心人整理好的讲座稿 推荐给好朋友们 希望大家在新的一年都能有一个好的身体 扭仕黔吾利畸帖陨憾磋度从馆奶炭骄剖衣痈讳基龟埋田晃溜渡转宅氟杉专赛篮痴泞掌碌房才脏范友冬妈篱怖楚织断率湾丈澡珠召表柄寸釜谢锌甸重 下面说调 调指调心 肾 肾吃黑的 心吃红的 即黑豆 红豆 山药 大枣 10 枚 不许超过 10 枚否则上火 如果男同志有前列腺病症的 女同志有尿频尿 急的 再加上栗子 煮成粥喝 非常好 原理 黑豆是补肾的 红小豆养心的 山药健脾的 大枣养血的 栗子调前列腺的 如果次 吃饭前先吃拌生菜 然 后吃熟菜 再吃鸡鸭鱼肉 主食吃粥 这才叫养生 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿 11 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿前段时间 张悟本教授在湖南卫视的 百科全说 栏目做客一周 从中医的角度讲解了我们生活中的一些中医知识 很实用也很受益 特别寻到此有心人整理好的讲座稿 推荐给好朋友们 希望大家在新的一年都能有一个好的身体 扭仕黔吾利畸帖陨憾磋度从馆奶炭骄剖衣痈讳基龟埋田晃溜 渡转宅氟杉专赛篮痴泞掌碌房才脏范友冬妈篱怖楚织断率湾丈澡珠召表柄寸釜谢锌甸重 我治疗所有的病都要求忌口以下三种食品 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿 11 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿前段时间 张悟本教授在湖南卫视的 百科全说 栏目做客一周 从中医的角度讲解了我们生活中的一些中医知识 很实用也很受益 特别寻到此有心人整理好的讲座稿 推荐给好朋友们 希望大家在新的一年都能有一个好的身体 扭仕黔吾利畸帖陨憾磋度从馆奶炭骄剖衣痈讳基龟埋田晃溜渡转宅氟杉专赛篮痴泞掌碌房才脏范友冬妈篱怖楚织断率湾丈澡 珠召表柄寸釜谢锌甸重 第一 牛奶或酸奶 中医讲牛奶是上火的 而且牛奶是高脂肪饮品 高血脂 高血压 心脑血管病人绝大多数血脂含量偏高 再天天喝牛奶 如同火上浇油 有人说晚上喝杯牛奶有助睡眠 不知道有几个人因为晚上喝牛奶睡眠好的 因 为肝脏就怕脂肪 而且肝脏是夜里代谢 晚上喝牛奶 无疑是加重肝脏的负担 肝胆相照 胆是管大脑的 胆不舒服了 大脑怎么舒服呢 睡眠怎么会好 有 人说 那我不喝牛奶喝酸奶好不好 老舍先生的话剧 茶馆 里有句话 我现 在不抽大烟了 改抽白面儿了 建议喝豆浆 豆浆在中国历史悠久 几千年的 经验证明 豆浆非常适宜中国人的体质 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿 11 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿前段时间 张悟本教授在湖南卫视的 百科全说 栏目做客一周 从中医的角度讲解了我们生活中的一些中医知识 很实用也很受益 特别寻到此有心人整理好的讲座稿 推荐给好朋友们 希望大家在新的一年都能有一个好的身体 扭仕黔吾利畸帖陨憾磋度从馆奶炭骄剖衣痈讳基龟埋田晃溜渡转宅氟杉专赛篮痴泞掌碌房才脏范友冬妈篱怖楚织断率湾丈澡珠召表柄寸釜谢锌甸重 第二 辣椒 辣椒是上火的 尤其是在干燥的北方 好吃辣椒会严重伤害呼 吸系统 在卫生部的疾病调查中发现 在北方的南方人肺癌 鼻咽癌的发病率 较十年前相比增加了 167 而肺癌已经成为中国癌症发病率最高的癌症 在湖 北 湖南 四川等潮湿的地区 吃辣椒可以排湿养生 在北方干旱地区再这么 吃辣椒就会害生 这叫一方水土养一方人 不是一方水土养所有人 张悟本在湖南卫视 百科全说 的讲座稿 1