“七彩社科讲堂”课程文字方案.doc

“七彩社科讲堂”课程文字方案 以“加油，在运动中成长活动”为例德阳市区星雨心理咨询中心1、 课程简介1. 概况“加油在运动中成长” 是由德阳星雨心理咨询中心自2008年9月至2010年9月，在我市德阳一中、德阳三中、汉旺学校、东汽八一中学、孝感中学、孝德中学等六所中小学推广和开展的一项社会心理项目。该项目源于512特大地震中，由中国扶贫基金会在地震灾区开展的 “加油在运动中恢复”项目。项目主要通过主题运动和游戏的方式，在轻松愉快的气氛中，激发孩子们自我恢复的心理潜质，培养他们包括建设性交流、自尊心、耐挫力和团队合作与信任等在内的积极品性。2. 学生情况德阳地处5.12汶川大地震的重灾区。地震的巨大破坏性不仅表现在当时造成了人员和物质的巨大损失，更为深重的影响还体现在严重损害人的心理健康。根据一项对灾区青少年的调查数据显示，89.9%的学生失去了朋友，24.6%的学生失去了家庭成员。许许多多的孩子直接面对了灾难、伤残和死亡，心灵蒙上了沉重的阴影。他们中大的多数人都需要一个长期的专业的心理调节和辅导，才不致于遗留下影响其一生幸福的心理疾患。3. 课程内容（1）、项目架构活动的概要内容:参与者安抚员的角色游戏与活动开展的场地游戏与活动开展的时间30人以内的儿童青年团队（8-14岁之间）。开展与孩子们可以互动的游戏与活动。相对安全的室内、外至少每周1次，每次一小时至一个半小时。（2）、60-90分钟活动流程时 间 活动方式目的 15-20 分钟 介绍/准备热身，活动介绍 10-30 分钟体育活动和游戏激发队员参与热情 20-30 分钟 关键问题的解决开展游戏和活动，提高他们的恢复力、领导能力、团队合作能力等 10 分钟 休息鼓励学员放松、镇静 5 分钟 强调重点 布置思考问题，促使他们温习“功课”60-90分钟小组活动中孩子们的精力强度变化曲线：高低 精力旺盛程度热身/准备 体育&游戏 关键问题讨论 安抚员强化总结 活动时间: 60-90 分钟（3）、核心主题l 建设性交流建设性交流是在真实地表达自己的感受、观点和想法的同时，能够以一种建设性的姿态聆听他人的感受、观点和想法的能力。l 团队合作与建立信任顺利完成团队的任务需团队成员有共同目的,相互协作。一个团队应该像机器一样有不同的部件，大家互相依赖、互相支持，成绩是整个团队贡献的结果。团队成员间相互依存、同舟共济、互敬互助、礼貌谦逊；彼此宽容、尊重个性的差异；彼此间是一种相互信任的关系、待人真诚、遵守承诺；相互帮助、相互关怀，大家彼此共同提高；利益和成就共享、责任共担。信任是合作的基础和前提，它能够提高团队合作，让大家把焦点集中在工作而不是其它议题上。一个团队之间如果缺乏信任，人们的注意力就不可能放在工作目标上，而会转移到做人方面，怎样平息个人之间的矛盾，怎样做完这个事以后不会得罪其他人，防卫心理增加，导致小团队利益和个人利益代替了团队利益。互信能产生相互支持的效能，互相支持是很多团队成功的关键，在这种情形下团队成员会激发出一种平时没有的能量，共同面对各种困难和障碍，顺利完成任务。l 自尊心自尊即自我肯定 自我感觉良好，认可自己。在心理学上，自尊感可以是个体对自我形象的主观感觉。一般来说，心理健康的人自尊感比较高，认为自己是一个有价值的人，并感到自己值得别人的尊重，也比较能接受个人的不足之处。形成自尊感的要素有安全感、归属感、成就感等。这些因素都与个体的外在环境有关。自尊的心理品质不是天生的，而是在生活、学习和工作中逐步培养起来的。在成长过程中我们都会从他人的赞扬和肯定中获得自尊和自信。没有他人的赞扬和积极肯定，我们不会有足够的自信。有时候会找不到自我认同感。自尊是每个人都具有的一种自我评价，这种评价会随着不同的年龄成长阶段而有所变化。自尊的不同层次：自我认识：包括个体身心状态的认知、体察、监控，最重要的就是情绪；自我定义：假如你认为自己是赢家，你就能成为赢家；自我评价：指对自我行为、个性等方面所进行的评价；自我接受：即个人的内部状态与外部环境的整合和协调一致，是个体心理成熟的一种标志。自 重：指人注意自己的言行，检点自己的行为，重视自己的人格和尊严，是一种值得提倡和肯定的、符合道德要求的意识和行为；自 尊：表示人们尊重、维护自己的尊严和人格的道德概念；l 耐挫力耐挫力指当个体遇到挫折时，能积极自主地摆脱困境并使其心理和行为免于失常的能力。也是一种个人或团体具有的当遭遇突发事件袭击、生活困难或受到严重创伤后仍对未来抱有希望的能力。是一种在当前仍有困难的情况下展望未来的能力。耐挫力的特点：克服不利状况和创伤事件的能力，以及增强适应不断变化的环境的能力。提升耐挫力的有利条件：n 家人的支持；n 家庭责任的分担；n 父母对孩子的未来满怀期望；n 父母支持孩子参加学校的活动；n 明确的家庭规章制度；n 安抚员、老师、社团负责人和年长者的支持；耐挫力的支柱：l 自省l 独立l 合作l 交际l 主动l 幽默l 创新l 道德l 自尊二、团队分工和管理1.团队分工 “七彩加油活动”涉及内容较多，需要志愿者团队与学校师生的通力协作。志愿者专业主讲课程其他工作安排黄友芹（中心主任）心理咨询师项目培训负责人项目背景及基础理论介绍团队管理、分工安排、审核评估、莫代平心理咨询师团队合作与信任、建设性交流讲授与培训；校内开展培训与活动学生情况调查和课程反馈白娟心理咨询师自尊心、耐挫力讲授与培训组织团队文艺活动唐华君心理咨询师带活动学生情况调查和课程反馈李亚平心理咨询师带活动学生情况调查和课程反馈赵慧心理咨询师带活动学生情况调查和课程反馈龚晓阳心理咨询师点燃学习的动力宣传品制作、后勤等张永禄教师校内培训与活动学生情况调查和课程反馈袁连俊教师校内培训与活动学生情况调查和课程反馈宋辉教师校内培训与活动学生情况调查和课程反馈徐明华教师校内培训与活动学生情况调查和课程反馈何敏教师校内培训与活动学生情况调查和课程反馈2. 团队管理因志愿者分散在不同的工作单位，平时主要依赖于电话和网络沟通。保证每个月至少聚会一次，沟通感情，总结经验，共同探讨工作中出现的问题和应对措施。三、创新性该项目的创新性在于对学生安抚员（小助手）培训，和对既有心理健康讲座形式的创新。对学生安抚员或志愿者（小助手）的培训源于在开展加油活动时，一个教师安抚员往往要面对一个班的50-70名学生，老师要开展好活动，又要照顾好班里的每一个孩子，面临了很多困难。为了有效解决上述问题，志愿者和老师们邀请部分同学以志愿者的形式与老师合作。孩子们在这一过程中，开拓了思维，提高了与同学交流与合作的能力，改善了与同学、老师之间的关系，也提高了自己的自信心和自尊心。传统的心理健康讲座一般都因为需要引导的孩子人数众多而采取报告会的形式展开。对于天性好动的中小学生而言，一个老师在台上讲，几十上百名甚至几百名同学在下面被动地听，这样的报告会几乎效果都不好。开展加油活动以后，志愿者和项目学校的老师创造性地将加油活动融入心理健康讲座，采用了讲解、幻灯、游戏、角色扮演、故事分享和讨论的多种手段，使心理健康讲座既可以让一、两位老师从容带领几十上百名孩子开展游戏活动，又能够从认知理论的角度，为同学们解释当遭遇学习环境、生活环境和人际环境的巨大改变时出现考试焦虑和新生不适应等等心理困惑的客观性和必然性，帮助孩子们主动去迎接变化、适应变化。并且因为孩子们在讲座中从被动参与变为主动参与，获得了很好的效果。四、推广性评估1. 项目的社会影响力根据北师大对项目开展的独立第三方评估，加油项目给孩子们带来的收益从大到小依次为：带来了欢乐、学会了团队合作、学会了不怕挫折、认识了新朋友，忘却了悲伤、消除了孤独感、更加信任别人、更加喜欢自己等。其次，抗挫折力也叫做复原力，是灾后心理干预需要大力培养的一种能力和素质。青少年挫折心理干预是一个永久性话题，灾后青少年心理干预尤为值得关注。抗逆力视角下灾后青少年挫折心理干预将有助于提高灾后青少年抵抗挫折的能力，有助于灾后青少年心理康复，更有助于青少年自身健康成长。最后是一些负性情绪的减少。该项目通过运动、通过户外拓展，让孩子们动起来。调动自己的生命力与内心的能量，从而宣泄负性情绪，将负面的能量通过身体的舒展进行排解。2. 简单易行，人人能为 “加油活动”的成功实施主要依赖于志愿者和学校师生自身的能力，面向教师和中小学生的心理学知识也并非深奥难懂。对于广大教师来说，有能力开展这样的关爱活动。而学生通过以学生喜闻乐见的游戏、引导讨论等方式也能很快领悟到游戏所传递的理念；同时“七彩加油活动”环节较少，简单易行，操作方便，可复制性强。3、心理项目理念的“扩散”。在心理项目中蕴含着“赋权”、“尊重”、“欣赏”、“参与”、“合作”等理念，没有通过说教而是通过游戏的方式来让人感悟。事实上，这些理念并不局限于“加油”项目当中，而是人们生活学习得以幸福的重要支点。许多心理老师第一时间接触“加油”项目，内心就产生了较大的震撼（“震撼”是被访老师的用词），这种震撼中，他们感受着游戏的精髓，并受此启发，创造性地、自发地运用到诸如学校管理、班级管理以及课程教学当中。这里，最核心的一点就是，在学生被改变之前，教师首先被改变了；在学生改变的同时，教师也在享受成就感的同时进一步改变。3.成本较低 该项目主要以运动和游戏的形式展开，很多游戏可以借助于学校已有的运动器材和设施，即便是开展