虐腹训练的健身教程ppt课件_第1页
虐腹训练的健身教程ppt课件_第2页
虐腹训练的健身教程ppt课件_第3页
虐腹训练的健身教程ppt课件_第4页
虐腹训练的健身教程ppt课件_第5页
已阅读5页，还剩3页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

虐腹训练的健身教程 虐腹训练的健身教程 关于腹肌训练 1 腹肌撕裂者 腹肌撕裂者高清 在线播放 优酷网 视频高清在线观看有朋友皮脂含量低的 90斤左右 每天做 一个月就看见川字了 o 也是我最喜欢的腹肌训练 17分钟爽歪歪 注意腹部训练后的拉伸 虐腹训练的健身教程 2 平板类 平板支撑 plank 居家必备的虐腹动作 你每次能坚持多久 看起来简单 绝对让你呼吸急促 肌肉颤抖 所以这也成为当下最热门的锻炼腹肌的方式 动作要领 手肘尽量与身体垂直的 让肩部受力均匀 肩部才不会那么难受 坚持几月整个人就精神焕发 虐腹训练的健身教程 3 平板动作要领视频 HowtoPlank HowtoPlank 土豆 高清视频在线观看4 9分钟立式腹肌塑形 ExerciseTV 9分钟立式腹肌塑形 ExerciseTV刚开始做腹肌的话建议这种轻松的 等腹部有力量了再做一些别的训练 5 XHIT系列洗衣板式腹肌 7个最好的腹肌练习 洗衣板式腹肌 7个最好的腹肌练习hd1080p 腹部训练的图片视频健身教程 6 XHIT系列激烈全面腹肌锻炼 激烈全面腹肌锻炼hd10807 性感美女教你Plank组合锻炼腹肌 牛男健身 性感美女教你Plank组合锻炼腹肌 牛男字幕组 8 平坦小腹爆炸练习 下图专为打造平坦小腹 快速燃烧腰腹部脂肪 值得推荐 虐腹训练的健身教程 9 维多利亚的秘密模特训练精选合集打造维密身材 侧腹部练习 VSXPresentsTrainLikeAnAngel RunwayCore 臀部练习一 VSXPresentsTrainLikeAnAngel RunwayButt 臀部练习二 VSXSportPresentstheSexiestWorkoutEver Butt 手臂练习 VSXPresentsTrainLikeAnAngel RunwayArms 心肺练习 VSXPresentsTrainLikeAnAngel RunwayCardioWorkout 腿部练习 VSXPresentsTrainLikeAnAngel RunwayLegsVSXPresentsTrainLikeAnAngel RunwayLegs 注 以上乱码是视频链接 虐腹训练的健身教程 10 14分钟疯狂腹肌魔鬼训练 高清动画示范 语音提醒 每天练 练出你的马甲线 人鱼线
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论