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文档简介

运动起来会怎样 二 授课教师 黄晶 有人曾经做过这样一个实验 把兔子 鸽子从小就关进笼子里喂养 这些小动物长大以后看起来发育很正常 但是 把它们放出笼子后 兔子跑不了多远 就会倒地 鸽子在空中飞了几圈便栽下来 解剖分析发现 兔子死于心脏破裂 鸽子则死于动脉撕裂 听了这个故事你有什么想法 听了这个故事你有什么想法 测量一分钟心跳的次数 1 第一次测量 平静时一分钟的心跳次数 温馨提示 1 用摸脉搏感受心跳 2 测量数据及时记录在表格上 3 记录数据时 尽量保持安静 2 第二次测量 深蹲后一分钟的心跳次数 注意 如果身体不舒服就不要运动 可以观察别人运动时的状态 比较几组数据 我们发现 运动之后心跳会加快 why 心脏的位置及形状 位于胸腔的中部偏左下 形如桃 大小如本人拳头 心脏位置 形态大小 心脏不停地跳动是在干什么呢 心脏不停跳动是在干什么呢 人体需要的氧气由肺吸入后进入血液 再由心脏通过血管输送到身体各个部位 同时收集二氧化碳等废物排出体外 心脏不停跳动是在干什么呢 心跳加快 血液循环加快 输送更多的血液 氧气 剧烈运动后能马上大量喝水吗 剧烈运动后 身体的部分盐分随汗液排出体外 如果此时大量喝水 会导致汗液增多 继续丢失盐分 人在运动过程中 大量的血液都参与到活动的肌肉组织中 内脏器官中血液相对减少 如果此时大量饮水 会额外增加心脏 胃 肾脏等器官的负担 正确做法是剧烈运动后休息片刻 再补充适量的淡盐水 洗耳球实验与血液循环的关系 心脏的心室和心房 心肌收缩能力 血管 血液 连续挤压一分钟后 手臂会有什么感觉呢 心脏不停地跳动 会不会累呢 一天中我们的心脏大约跳动了多少次呢 心脏在两次跳动之间都有短暂的休息 如果两次心跳的间隙是一秒钟 也就是一秒钟跳动一次 那么 心脏实际上在0 2秒就完成了跳动 剩下的0 8秒是在休息的 合理休息良好睡眠 经常锻炼 增强心肺功能 恢复正常心跳对比 课堂小结 同学们 在今天的科学活动中 我们有哪些收获呢 1 心脏工作量很大 但在两次跳动间隙有休息时间 所以它不会疲劳 2 锻炼身体可以增加心脏的力量 有利于身体健康 3 合理的休息与良好的睡眠有利于心脏的健康 4 运动量增加时 需要
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