五年级国旗下讲话：长跑锻炼的好处_0

1/4五年级国旗下讲话：长跑锻炼的好处今天国旗下讲话的题目是长跑锻炼的好处。寒冷冬季，北风萧瑟，清冷街头，稀疏人迹，抬头看空荡荡的枝头，一股莫名的伤感由然而生，枯黄的干叶在寒风中飞舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤单的枝头在冷清的季节打颤发抖。在寒冷的冬季，面对一次次的冬季长跑锻炼，你退缩了，你愉懒了，你逃避了。孰不知你逃开的，不仅是跑步训练，还有毅力的磨练，体格的锻炼。让我们来听听健身长跑的好处吧!有关专家表示，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼可以提高了心脏工作能力。长跑有利于防病治病，长跑使血液循环加快，从而使有害物质难以在体内停留扩散。对高血脂症、血管硬化、冠心病、脑血管疾病有良好的预防作用。更重要的是，长跑能陶冶人的性格，锻炼吃苦耐劳，战胜困难的意志。有关资料还显示，长跑能健脑，冬季气温较低，在冷风晨雾中长跑，会刺激机体保护性反应，血液循环加快，脑部血液流量加速，调节大脑体温中枢功能，从而供给大2/4脑更多养分，提高学习效益，还对大脑记忆功能有增进作用，而且长跑使人情绪乐观饱满，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。同学们，听了以上这些，你还是否打算在以后的晨练长跑中偷懒逃跑呢?五年级国旗下讲话：长跑锻炼的好处相关内容:关于端午节的国旗下讲话稿：缅怀屈原回报祖国老师、同学们：本周六是我们流行了几千年的端午节了，说起端午它的历史可悠久流长了，它是纪念我国著名的诗人、爱国主义者屈原的节日。现在成为我们国家法定的节假日，这一天全国人民都放假，划龙舟，吃粽子，共同缅怀这位为国献躯的伟大.小学生国旗下讲话：无限风光在险峰亲爱的老师、同学们：早上好！今天我演讲的题目是无限风光在险峰。首先，请大家听一个有趣的小故事：有人曾做过这样一个小实验：把一只青蛙放进一个玻璃瓶里，青蛙轻而易举地从里面跳了出来。国旗下讲话：养成好习惯，走好每一步老师们、同学们：大家早上好！阳春三月，是春光明媚、万木吐绿的美好季节，也是同学们长知识、长身体的最佳时节。我们一定要珍惜每一分钟，办好每一件事，走好人生每一步，做到学有成绩，学有收获。3/4校长国旗下讲话：励志求学，成人成才各位老师，各位同学：借今天的升旗仪式，和同学们谈谈如何做到励志求学，成人成才。当然励志求学的方面很多，今天我主要谈两点：首先，要树立个人的奋斗目标。目标，就是通过努力想要达到的境界和标准。2016年新学期开学第一周国旗下的讲话老师，同学们:我们告别了快乐的寒假，今天正式走进了春天的校园，开始了新学年的学习。新学期有新的希望，在这里祝愿同学们个个愿望成真，年年进步！俗话说：一年之计在于春。在国旗下的讲话3篇老师们，同学们：早上好！今天我讲话的题目是：遵规守纪，文明做人，努力学习！同学们，少年时代是好美的，也是纯真的。我们已经站在了人生的起跑线上，为实现自己的理想，成就一番伟大的事业，做好各方面的准备。小学教师国旗下讲话稿亲爱的同学们、老师们：星期一早晨好！我今天国旗下讲话的主题是手拉手，齐进步。今年我和教导处的王老师去了宿迁市，在那儿度过了40多天的支教生涯。今天我想把所见所闻、所思所想简单地向大家汇报，和老师同学们分享。马年新学期国旗下讲话稿亲爱的老师们，同学们：大家好！寒冷的冬天已销声匿迹，我们迎来了暖暖的