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第八章学习与大学生心理健康 大学生心理健康教育四川理工学院精品课程 1 第一节大学生学习心理概述 一 什么是学习学习 是人和动物在生活过程中通过实践训练而获得的由经验引起的相对持久的适应性的心理变化 即有机体以经验方式引起的对环境相对持久的适应性的心理变化 四川理工学院精品课程 二 学习的类型 一 潘菽的分类 二 加涅的分类 三 布卢姆的分类 第一节大学生学习心理概述 四川理工学院精品课程 第一节大学生学习心理概述 潘菽的分类1 知识的学习 包括学习知识时的感知和理解等2 技能和熟练的学习 主要指运动的 动作的技能和熟练 3 心智的 以思维为主的能力的学习 4 道德品质和行为习惯的学习 四川理工学院精品课程 第一节大学生学习心理概述 二 加涅的分类 学习效果 1 言语信息的学习2 智慧技能的学习3 认知策略的学习4 态度的学习5 运动技能的学习 四川理工学院精品课程 第一节大学生学习心理概述 三 布卢姆的分类1 知识 对知识的简单回忆 2 理解 对解释所学的认识 3 应用 在特殊情况下使用概念和规则 4 分析 区别和了解事物的内部联系 5 综合 把思想重新综合为一种新的完整的思想 产生新的结构 6 评价 根据内部的证据或外部的标准作出判断 四川理工学院精品课程 三 大学生学习心理特点1 智力发展达到高峰1970年 N 贝雷研究的结果表明 20岁到34岁是人生智力发展的高峰时期2 学习动机达到稳定阶段3 学习自我评定能力日益增强 第一节大学生学习心理概述 四川理工学院精品课程 第二节大学生学习中常见的心理问题及调节 1 学习动机的作用 1 学习动机决定着学习方向 2 学习动机决定着学习过程 3 学习动机影响着学习效果 一 学习缺乏动机 讨论 大学生学习的动力来自哪里 四川理工学院精品课程 2 如何激发大学生的学习动机 1 提高认识 2 培养兴趣 3 树立目标 第二节大学生学习中常见的心理问题及调节 一 学习缺乏动机 四川理工学院精品课程 二 学习缺乏自信如何克服缺乏自信的心理呢 1 正确估计自己 培养自信心理 2 与自己较劲 选准突破口 获得一次成功 3 积极补偿 以勤补拙 所谓补偿就是发挥自己的长处弥补自己的短处 以消除烦恼和痛苦的情绪 勤能补拙是良训 一分辛苦一分才 华罗庚 4 克服学习无助感 提高自我效能感 第二节大学生学习中常见的心理问题及调节 四川理工学院精品课程 三 考试焦虑考试焦虑的自我调适 1 正确认识考试 稳定情绪 微笑 2 做好充分的考前准备工作 3 正确评估自己 树立必胜信心 4 自我放松 自我暗示 深呼吸 第二节大学生学习中常见的心理问题及调节 四川理工学院精品课程 第二节大学生学习中常见的心理问题及调节 四 记性不好1 保持良好的情绪状态2 掌握最佳记忆时间
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