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文档简介

跳单双圈教案教学内容：1、主教材 跳单双圈 2、活动性游戏 往返接力跑教学目标：1、初步掌握跳单双圈的动作要领，发展弹跳素质，提高跳跃能力。 2、通过跳单双圈游戏活动，提高身体的灵巧性，培养团结友爱，不怕困难的精神 3、发展模仿想象及自我表现能力，增强参与群体活动的乐趣。 4、运动量适宜，练习密度预计45，平均心率预计135140分教学重点：单脚起跳，双脚落地。教学难点：踏跳准确、有力；落地轻巧。教学方法：模仿法、观察法、竞争法等。教具准备：篮球场一块、接力棒4个，粉笔若干。教学过程：一、开始部分 （一） 集队、报告人数；（二） 师生问好；（三） 宣布课内容、目标。 目标：1、集合快、静、齐； 2、注意力集中、精神饱满； 教法：1、教师语言启发引导，以春游活动形式引入课题；2、老师宣布课内容、目标，做好出发前的动员，激发兴趣，调动积极性。 学法：1、体育委员整队，向老师报告人数；2、师生相互问好；3、学生在老师语言引导下进入角色； 4、认真听老师宣布课内容及目标。（四）、队列练习： 1 立正、稍息、看齐；2 原地踏步立定。 目标：听指挥，步调一致，朝气蓬勃。 教法：1、口令指挥学生练习。 2、启发学生听指挥，队列整齐，步调一致。 3、表扬激励。 组织：四列横队。 学法：1、认真听老师提示。 2、集体在教师口诀指挥下做动作。 3、在教师语言激励下动作准确整齐，精神振奋。 时间： 2分钟。二、准备部分（一）节奏跑 目标：1、身体进入准备状态。 2、情绪进入兴奋状态。 教法：1、教师带领学生蛇形慢跑。 2、学生边跑教师边用口令提示跑步正确的姿势。 组织：成一路纵队绕场跑。 学法：1、在教师带领下慢跑。 2、在教师口诀提示下，注意做好正确的跑步姿势。口令：1-2跑，3-4边跑边击掌 时间： 3分钟。（二）专门性准备活动同学们一块原地单脚跳，双脚跳，每人2遍。 目标：1、提高身体各部分的活动能力；2、发展单双脚正确落地及自我表现能力。 教法：1、教师依次做示范；2、教师巡视观察，表扬鼓励，激发兴趣。 组织：按场地顺序。 学法：1、学生在老师语言启发引导下，依次练习。 2情绪饱满，课堂气氛活跃。 时间： 5分钟三，基本部分（一）学习单脚起跳，双脚落地。1、成一队练习单脚跳 2、成一队练习双脚跳3、跳单双圈练习 4进行分组比赛 重点：单脚起跳，双脚落地。 难点：踏跳准确、有力；落地轻巧。 目标：1、初步掌握单脚起跳单脚落地，单脚起跳双脚落地的动作；2、发展弹跳素质，提高能力。 教法：1、先分组自己练习2、提示应该注意的问题 3 再分组进行练习4 进行分组比赛 时间：15分钟（二）往返接力赛1、给同学们讲清游戏规则和要求2、分四组进行练习3、分四组进行比赛4、归纳小结。 时间：10分钟四 结
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