规划你的未来职业生涯规划与参赛指南

规划你的未来 职业生涯规划与参赛指南,竺可桢老校长-著名的“两问”,诸位在校，有两个问题要自己问问第一：到浙大来做什么？第二：将来要做什么样的人？,职业生涯规划的意义,只要开始 永远不晚；只要进步 总有空间位置与方向重要的不是现在所处的位置，而是迈出下一步的方向巅峰与低谷意义的局限,提纲,一、职业生涯规划的框架二、学业生涯规划三、职业生涯规划,职业生涯规划的框架,从无到有认识自我分析职业机会明确生涯选择制定行动计划评估与修正,从梦想开始敢做美梦可行性研究反馈与修正方案设计具体施工图,敢做美梦,确定题目：姓名规划年限：起止日期或年龄跨度例如：XXXX十年职业生涯规划,敢做美梦,确定方向与目标例如：成为院士、市长、律所合伙人、进入四大用5年时间拿到某某博士学位注意事项不能没有方向不能同时有很多方向不能随意改变方向,敢做美梦,好目标的标准具体明确可能实现可以衡量有挑战性有时间限定整体平衡实现时有成功感、喜悦感,认识自我,四个维度兴趣-你喜欢干什么能力-你擅长干什么价值观-你看重什么性格-你适合干什么,认识自我-维度之一-兴趣,六个岛屿，去哪一个旅游？A岛 美丽浪漫的岛屿R岛 自然原始的岛屿I岛 适合深思冥想的岛屿S岛 友善亲切的岛屿E岛 显赫富庶的岛屿C岛 现代井然的岛屿,职业兴趣量表 SDS,J.L.Holland依据有关职业生活的知识建立了人格理论，并编制了量表,现实型 Realistic研究型 Investigative艺术型 Artistic社会型 Social企业型 Enterprising常规型 Conventional,人：六种人格环境：六种环境,职业兴趣量表 SDS,现实型R：这是一类重实际操作、动手能力较强的人。他们喜欢那些实际性的、具体性的工作，在这些人看来，任何工作的完成都必须由自己动手实际参与，并满足于参与过程中的工作乐趣。这类人适合的职业有：工程师、机械师、技师、机械工、技术员和手工操作工作等。 调查型I：又称之为调研型，他们是一些重思维、重研究的人。这类人喜欢对事物的原因和结果进行分析，逻辑的思维对他们来说是最重要的。这类人适合的职业主要是一些科研工作，涉及的领域应该是科学技术方面的。,职业兴趣量表 SDS,艺术型A：从字面上就可以理解这类人的特点，他们是一些唯美主义者，看待任何事都是从美的角度去讨论，善于体会生活中的乐趣，适合的职业范围包括：艺术工作、作家、演员、记者等。 社会型S：这是一群重社会交往的人群，他们重交际，重现人与人之间的沟通和交流，适于从事的职业有：社会工作、教师、旅游业工作者、医务工作等。,职业兴趣量表 SDS,企业型E：他们喜欢与各式各样的产品打交道，重人与人之间的相互影响，善于表现自己并利用自己的影响力感染周围的人或事，推销员、宣传工作、律师、管理工作等都是他们的职业领域。 常规型C：这是一群传统职业工作者，他们的特点是办事比较规范，不愿冒险，因此，一些要求规范化工作的职业，如会计、秘书、办公职员等是这些人的理想选择。,认识自我-维度之一-兴趣,注意事项案例： 个人简历：“我喜欢听歌、喜欢听音乐”分清职业兴趣与业余兴趣 与工作相关的希望自己常常从事的活动,认识自我-维度之二-能力,职业能力的分类内容性能力专业知识，如音乐、法学、英语等等可迁移能力 功能性能力，如说服、调查、设计等自我管理能力适应性能力，如认真的、负责的、敬业的等,认识自我-维度之二-能力,愿意干,擅长,2,1,3,4,认识自我-维度之二-能力,能力与职业选择发挥自己的特长让兔子去跑，别教猪唱歌 Soar With Your Strengths 唐纳德克里夫顿等著 了解自身所长，在可能范围内最大程度地发挥个体优势； 识别自身所短，别硬要拿自己的母指和别人的中指竞争长短。 兔子永远成不了游泳冠军；猪也不可能发出天籁之音。,认识自我-维度之二-能力,能力与职业选择短板理论抑或长板理论？长板也需要修炼 世界级的雕塑家、钢琴家、数学家以及奥运选手，从他的潜力被挖掘那一刻开始，学习+学习，到获得初步成功之间平均需要17.14年。,认识自我-维度之三-价值观,案例：小王，师范院校研究生毕业，外语优秀两个机会：外企秘书、大专院校的英语老师后者的收入只有前者的1/5但她选了后者，为什么？更愿意助人成长、喜欢自由支配时间价值观与职业选择 什么最重要13种职业价值观：,金钱与财富名声与社会地位权力迎接一个个挑战的机会舒适利他实现自己的梦想发挥自己的潜能（显示自己的能力）服务社会其他,我想从工作中得到,价值观,认识自我-维度之四-性格认知,性格决定命运性格的维度（MBTI） E-I维度 人的注意力集中所在和精力来源S-N 维度 人获取信息的方式T-F维度 人作决策的方式J-P维度 人对待外界和处事的方式,认识自我-维度之四-性格认知,性格的维度（MBTI） E-I维度 人的注意力集中所在和精力来源E-外倾型. 个体需要通过经历来了解世界，所以他们更喜欢大量的活动，并偏好于通过谈话的方式来思考，在语言的交流中对信息予以加工。外倾型个体经常先行动后思考 I-内倾型. 他们的许多活动是精神性的，他们倾向于在头脑内安静的思考以加工信息.内倾型个体经常耽于思考而缺乏行动,认识自我-维度之四-性格认知,性格的维度（MBTI） S-N 维度 人获取信息的方式S-感觉 倾向与接受能够衡量或有证据的任何事物，关注真实而有形的事件。他们相信感官能告诉他们关于外界的准确信息，也相信自己的经验。他们重现在，关心某一刻发生的所有的事情 。较具有实际意识 。N-直觉 重视想象力，更注重将来，从事努力改变事物而不是维持它们的现状 。较有改革意识,认识自我-维度之四-性格认知,性格的维度（MBTI） T-F维度 人作决策的方式T-思维 通过对情境作的客观的、非个人的逻辑分析来做决定，他们注重因果关系并寻求事实的客观尺度，因此较少受个人感情的影响 F-情感 做决定的基石是何者对他们自己和他人是重要的；其理性判断的依据是个人的价值观,认识自我-维度之四-性格认知,性格的维度（MBTI） J-P维度 人对待外界和处事的方式,态度J-判断型 有序的、有计划的方式对其生活加以控制，他们期望看到问题被解决，习惯于并喜欢做决定 。固定的生活方式P-知觉型 偏好于知觉经验，不断的收集信息以使其生活保持弹性和自然。他们努力使事件保持开放性，让其自然的变化，以便出现更好的事件 。自然的生活方式,认识自我-维度之四-性格认知,性格的维度与适合的职业16种性格类型的职业倾向气质类型,气质类型测试,得分超过20分典型如果该类得分在1020分，则为一般型若A、B差异3分，而且又明显高出其他两种4分以上，则可定为A、B气质的混合型,气质对应的高级神经活动类型： 强度 平衡性 灵活性 气质类型 灵 活 多血质 平 衡 强 不灵活 粘液质 不平衡 胆汁质 弱 抑郁质,心理过程,了解你的气质类型,气质类型-心理特征,胆汁质 热情、直率、精力旺盛、勇敢积极，但情绪容 易激动，脾气暴躁 多血质 灵活、活跃好动、表情外露、善于交际、适应 性强，但做事缺乏持久性，注意力容易转移， 容易表现出轻率、不真挚 粘液质 安静稳重、善于忍耐，但灵活性差，反应缓慢， 但也往往表现出执拗、淡漠 抑郁质 细心谨慎、善于觉察到别人不易觉察到的细小事 物，感情细腻、较孤僻、善忧思、疑虑重重，不 够果断,气质特征与学习,胆汁质的学生：思维敏捷，学习热情高，刚强但粗心、急躁多血质的学生：机智灵敏，适应性好，兴趣广泛，但烦躁、不踏实粘液质的学生：刻苦认真，但迟缓、不灵活抑郁质的学生：思维深刻，谨慎细心，但迟缓、精力不足。,气质特征与职业,胆汁质：出色的导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、监督员等，他们适应于喧闹、吵杂的工作环境，而对于需要长期安坐、细心检查的工作则难以胜任多血质：外交、管理、公关人员、驾驶员、医生、律师、运动员、新闻记者、演员、军人、警察等，但他们不适宜做过细的工作，单调机械的工作也难以胜任粘液质：外科医生、法官、管理人员、会计、保育员、话务员、播音员等，变化、需要灵活的工作使他们感到压力抑郁质：胆汁质无法胜任的工作他们倒恰到好处，如校对、打字、检查员、化验员、保管员、机要秘书、艺术工作等,认识自我的方法,自我反省法360度评估法橱窗分析法公开我、隐藏我、背脊我、潜在我职业测评法专家咨询法,分析职业机会,行业分析未来十大热门行业电子信息类、生物技术类、现代医药类、汽车类、物流类、新材料类、环境能源类、管理类、法律类、营销类,分析职业机会,职业分析职业分析清单职业与专业的关系了解组织择才标准管理风格所处生命周期地域分析,分析职业机会,职业信息来源寻找你的职场贵人运用生涯人物访谈家族的职业树,明确生涯选择,职业发展过程中的七大人生选择行业职业获取职位的策略从数个机会中选一工作地点工作取向系列升迁路径,明确生涯选择,选择职业方向大学毕业后的选择：就业、创业、升学选择职业目标行业组织薪水普通但稳定性高的企业工作消闲能兼职的企业以实力决定待遇的企业有充分学习机会、有利于今后创业的企业自己喜欢且待遇高的企业能重用年轻人的企业,明确生涯选择,选择职业路径管理之路技术之路创业之路职业路径的三种形态：直线型、平行型和螺旋型,明确生涯选择,生涯决策的流程和方法生涯决策的流程CASVE循环沟通、分析、综合、评估、执行邓亚萍的生涯决策生涯决策的方法“机会-能力-价值”模型SWOT分析法：优势、劣势、机会、威胁生涯平衡单,生涯平衡单,四个主题 （主题权重+得失赋值）：自我物质方面的得失 他人物质方面的得失 自我精神方面的得失 他人精神方面的得失,3122,-1-231,明确生涯选择,生涯决策的误区只有一种职业适合我除非找到完美的职业，否则我不会满意的有人会为我发现一份适合我的职业我必须成功一旦就业就能解决我的所有问题,制定行动计划,计划制定的原则具体可衡量可达成相关（与长远目标相关、与社会需求相关）时间限定,制定行动计划,计划方案的设计目标分解按时间按性质外生涯目标：职务、财富内生涯目标,制定行动计划,目标选择的原则边际效应最大化轻重缓急急迫性与重要性优先顺序：急迫而重要、不急迫但重要、急迫但不重要、不急迫又不重要,制定行动计划,计划的制定与实施明确奋斗目标找到当下差距确定具体任务制定行动策略