ja10武术教案

ja10武术教案 成都体育学院教案（学年第学期）专业级班课程名称武术运动任课教师年月日成都体院教案人数第1次课年月日教材内容教学目标课的部分时间 1、宣讲教学计划，提出学习要求。 2、学习手型、步型及基本腿法等。 1、通过宣讲，使学生了解本学期的教学内容、标准与要求。 2、通过学习，使学生初步掌握武术的基本手型、步型及基本腿法。 课的内容 一、教学常规 1、整队集合，清点人数， 2、师生问好 3、宣布本学期教学内容、及考核内容、标准等。 4、安排见习生，随堂学习，做好见习笔记教授抱拳礼和系训 1、右拳左掌相抱，高与胸齐，组织教法及教学要求组织面向教师，成两列横队（如图1）。 （教师）（图1）要求 1、快、静、齐。 2、明确本学期的教学内容与要求。 3、强调课堂纪律与课堂常规。 教法 1、教师先示范与讲解。 2、学生练习，教师纠正错误。 组织成四列横排原地练习，两排为一组面向站立（如图2）。 （图2）教法 1、教师完整示范。 2、运用讲解法，讲解动作要点。 3、教师口令指挥练习。 要求 1、注意力集中听从老师指挥安排。 2、认真对待，充分热身。 2准备部分25分钟拳与胸30-40厘米。 2、系训“厚德博学、睿智健体、弘扬武术、开拓创新”。 二、准备活动扩胸运动48拍振臂运动48拍前俯腰48拍手臂绕环48拍涮腰运动48拍弓步压腿各48拍仆步压腿各48拍柔韧练习（5分钟）正压腿48拍压肩（两人一组练习）课的部分时间课的内容组织教法及教学要求组织成四列横队原地练习，两排为一组面向站立（同图2）。 （图2）教法 1、教师首先完整示范动作一遍。 2、运用分解教学方法依次教授动作，并结合动作要点讲解。 3、学生在教师的口令指导下，集体练习。 4、教师运用预防与纠错法进行指导。 要求 1、学生精力集中，注意动作要点与难点。 2、明确教师的讲解，认真学习。 3、听从教师口令指挥。 易犯错误动作没有力度 一、介绍武术的三种手型 1、拳四指并拢，拇指紧扣于食指与中指的第二指关节上。 2、掌四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处。 3、勾五指的第一指关节捏拢在一起，屈腕。 基本部分50分钟 二、手法练习。 1、开立步抱拳（10次2组） 2、开立步冲拳（10次2组） 3、开立步推掌（10次2组）纠正方法教师完整示范，讲解动作发力顺序和力点。 4、开立步亮掌（10次2组） 5、开立步勾手（10次2组）难点动作的发力要点重点动作的规格要点3课的部分时间课的内容 三、学习五种步型。 组织教法及教学要求基本部分组织成四列横队原地练习，两排为一组面向站立（同图2）。 教法动作名称与要点 1、教师首先运用镜面完整示范法，示范动作一遍。 1、弓步 2、口令学生进行练习的同时，教师改变不同的示范前弓后绷，上体直立位置与示范面进行示范与讲解。 2、马步 3、指定学生口令，学生集体练习（每种步型各练习5两个肩宽，脚尖向前次3遍），教师轮流指导。 3、仆步 4、教师采用预防与纠错法进行指导。 一腿全蹲，一腿平铺地面要求 1、听从口令，认真练习， 4、虚步 2、注意观察动作要点，注意安全。 后腿实，前脚尖点地重点动作方法 5、歇步两腿交叉，前脚外展45度。 屈难点动作规格膝半蹲组织成四路纵队（图3）。 四学习武术基本腿法动作名称与要点 1、正踢腿注意三直一勾，过腰加速 2、侧踢腿挺胸、直腰、开髋、侧身、猛收腹。 3、里合腿（图3）挺胸、直腰、合髋，呈扇形教法 4、外摆腿 1、教师首先运用镜面完整示范法，示范动作一遍。 挺胸、塌腰、松髋、展髋、 2、运用完整教学法与讲解法，依次教授动作。 呈扇形 3、指定学生口令，学生集体练习往返2次，教师指导练 5、弹腿习。 挺胸、直腰、脚面绷直、收 4、教师采用预防与纠错法进行指导。 髋要求 6、侧踹腿 1、听从口令，队伍整齐。 挺膝、开髋、猛踹、力达脚 2、注意安全，明确动作要点。 重点动作方法跟。 难点动作规格4课的部分时间课的内容组织教法及教学要求 七、放松活动太极蹲桩+呼吸放松法要点与要求 1、心静体松 2、协调动作与呼吸之间组织同（图2）。 教法 1、教师讲解指导学生进行放松练习。 2、学生听口令，集体放松。 要求心静体松、听从口令。 组织成二列横队（同图1）。 教法讲解法要求 1、集合做到快、静、齐。 2、认真听讲、积极反思。 3、认真完成课后作业。 结束部分的配合15分 八、