平衡木拓展项目介绍.doc_第1页
平衡木拓展项目介绍.doc_第2页
平衡木拓展项目介绍.doc_第3页
免费预览已结束，剩余1页可下载查看

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

文秘知识/拓展项目 平衡木拓展项目介绍 拓展项目：平衡木项目介绍：参训队员爬越 9米高的立柱，站立于平衡木始端，调整好身体的重心，以个人的平衡力和身体的协调力在没有任何借助物的情况下，徒步至平衡木的另一端项目目的：把心态、身体、力量的平衡相结合、将自己放在掌握平衡力的最高境界增加自我控制与决断能力、以适应存在巨大压力的外部环境扩展心理舒适区视偶尔的马失前蹄作为经验的累积比赛规则动作成套动作从双脚离开踏板或垫子时开始计算。不允许在踏板下加入支撑物。当选手第一次助跑没有接触到踏板/器械时，允许选手进行第二次助跑完成上法。在第二次助跑后选手如果依然没有成功完成上法，则选手必须直接上到器械上开始完成成套。上法(没有出现在难度表中)失误会直接扣除编排分，但如果选手之前都没有接触倒踏板或器械，则不追加扣分。计时成套动作完成时间不得超过90秒。-成套难度计算从选手身体离开踏板或垫子计时开始。当选手完成木上动作后，到选手通过下法(或无下法)接触倒体操垫为止，计时结束。-在选手完成动作到80秒时，会给出一个提示信号。当到规定完成动作的最后时间(90秒)，会给出第二次信号。-如果在第二次信号鸣响时完成下法并落地，不扣分。-如果在第二次信号鸣响结束后完成下法并落地，会扣除一个超时分(罚分)，但裁判在计算成套难度价值时需把下法算入。罚分超出规定时间0-2秒，扣0.1超出规定时间2秒以上，扣0.3-规定时间外(90秒后)完成的动作可以被a组裁判认可并由b组裁判进行评分。计时员将选手超出规定时间的情况通过书面报告的形式提交给器械裁判主席，并由他从最后得分中扣除。无价值时间-当选手在完成动作时掉下器械(此时动作已进行了x秒)，会有10秒的无价值时间(计时从选手双脚落地时开始)。无价值时间不计入成套总时间(不算入成套90秒动作时间)。-当选手身体离开体操垫，重新回到器械上时，无价值时间结束。-选手重新回到器械上，继续完成成套动作，此时开始计时(指选手还有从x平衡木平衡木到90秒的完成动作时间)-无价值时间将以每秒计数的形式显示在记分牌上，当无价
人人文库> 全部分类> 应用文书 > 工作计划

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论