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文档简介
拥抱自信 扬起笑脸 春晖中学 杜秀玲 第一个活动 了解自己 自我认识 优点 缺点 自信 是一种对自己素质 能力作积极评价的稳定的心理状态 即相信自己有能力实现自己既定目标的心理倾向 建立在对自己正确认知基础上的 对自己实力的正确估计和积极肯定 是自我意识的重要成分 第二个活动 1 优点轰炸 游戏规则 小组内的同学找优点 一定要真诚 找实实在在的优点 被找的同学不能说话 静静的听 把同学找出的优点写在纸上 2 戴高帽 游戏规则 同学真诚的找同学的优点 注视同学的眼睛 真诚的说出同学的优点 然后把手中的高帽给同学带上 最后改为 我一定能 会 再大声读 第三个活动 积极的自我暗示补充句子 我不能 不会 大声读 再改为 我也许能 会 再大声读 每个人都会成为他自己所设想的样子 这在心理学上称为 期望效应 皮格马利翁效应 罗森塔尔效应 期望效应 他人的正向评价 积极自我暗示 我相信 我能行 课后活动 列出自己的每一条优点 天天以赞赏的眼光去看它们 坚持一个月 争取养成积极暗示的思维习惯 在美国一间黑人教堂的墙上 刻着这样一句话 在这世界上你是独一无二的一个 生下来你是什么 这是上帝给你的礼物 你将成为什么 这是你给上帝的礼物 教师寄语 你是什么 是上帝给你的礼物 你无法选择 你将成为什么 则是你给上帝的礼物 全由你作主 相信自己行 我才会能行 别人说我行 努力才最行 你在这点行 我在那点行 今天若不行 明天争取行 能正视不行 也是我能行 不但自己行 帮助别人行 相互支持行
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