关注小学教师心理健康

关注小学教师心理健康【摘要】一直以来，教师的心理健康问题被学校和社会所忽视，根据现实生活中存在的实际情况，对当前我国小学教师的心理健康状况及普遍存在的心理问题进行分析和探讨，提出教师应对各种心理压力的有效方法和措施。 【关键词】小学教师；心理健康；应对压力方式近年来，-学生的心理健康已引起社会和学校的广泛关注。然而，与学生心理健康密切相关的教师心理健康问题却尚未引起普遍的重视。一、调查情况 1、从性别和年龄来看，男教师心理问题的检出率为28.8%，女教师的检出率为31.3%。从年龄来看，35-55岁年龄组有心理问题的比例最高，占37.6%。其次是40岁以上年龄组，比例为50.7%。2、从教师承担的职责来看：班主任教师与非班主任教师相比，心理健康水平有着显着的差异,班主任教师心理问题检出率高达38.98%，而非班主任教师只有23.8%；毕业班教学的教师与其他教师相比，毕业班教师为35.18%，其他教师只有28.6%。担任语数外，这些主课的教师或重要课程的教师心理问题的检出率远高于其他学科教师。二、分析与讨论1、心理健康现状分析结果表明，中小学教师的心理健康状况不容乐观。目前教学一线教师中有半数以上教师存在心理问题。教师的工作压力大，心理压力更甚。据调查，有近五成教师认为“工作太累”，其中的教师每天工作的时间超过小时；的教师认为自己主要的工作是备课、上课、应付检查、对付考试。心理和生理的双重压力加剧了教师心理健康状况趋于恶化。这些数字触目惊心，令人不得不去深思。2、什么原因致使教师的心理健康糟糕到如此地步：（1）教师所承担的多重角色所带来的心理冲突是造成教师心理健康问题的重要原因。教师工作的性质决定了教师要扮演多重角色：知识的传授者和学生活动的管理者；学生的朋友、心理治疗者；人际关系的交往家，需要与其他教师、学生家长、学校领导打交道；同时，为人父，为人母，为人子。多方位的角色转换容易造成教师的心理矛盾和冲突，造成教师的心理健康问题。（2）要有做一个合格、称职的教师，难度大、要求高，无形之中就增加了教师的心理负重与压力，势必造成教师的心理健康问题比一般人群要严重。国内如此，国外也一样。美国全国教育协会报道：在教师中有37.5的人常对工作效率感到极度忧虑；有30%社会适应不良，有情绪问题；有20%的教师需要心理医生特别关心；另有30%不易与人相处，无疑，这与教师这一特殊职业有关。教师不仅工作繁重、压力过大，而且承受各种压力的“自我强度”不够，心理素质欠佳。据调查，教师抗教育焦虑的能力普遍较差，遇事容易紧张、神经过敏，产生恐惧心理，不少教师时时担忧身体健康状况不佳，表现出许多躯体症状；相当数量教师强迫症状明显，常常出现明知没有必要但又无法摆脱的无意义的冲动行为，尤其是由于社会的偏见，他们的自尊心、自信心、好胜心常常被现实所挫伤，所以在教师中普遍存在着消极的自我意象，扮演“红烛”角色：照亮别人，牺牲自己，没有自我，不要索取，只有无私奉献，久而久之，必然严重地损害自身的心理健康。三、建议与对策1、 社会 各界和教育行政部门、学校必须高度重视教师心理健康问题。（1）社会各界对教师不要过于苛求，教师也是普普通通的一个人，大众传媒和学生家长不要将教师无法承担的职责强加给他们。对教师应多一份信任，多一份理解，多一份宽容，以减轻教师的心理压力。（2）教育行政部门和学校要认真学习和贯彻教育部2002年8月颁发的中小学心理健康教育指导纲要，在思想上要重视教师心理健康教育工作，将教师心理健康和学生心理健康看成一个相互联系的系统，积极开展教师的心理健康教育。2、学校领导应树立人本主义的现代教育管理理念，以教师为本，进行民主管理。（1）学校领导要发扬民主作风，尊重、信任教师，确立教师在学校中的主体地位，为教师创造展现才能、实现自我价值的机会和条件。要加强与教师的情感交流，建立起民主和谐的人际关系，使教师心情舒畅地投入工作。（2）学校领导要完善学校内部的竞争机制，营造良好的竞争环境，公平公正地对待每一个老师。同时创设和谐宽松的心理氛围，帮助教师将心理压力转化为激励性动力，增强教师的心理承受能力和适应能力。3、开展形式多样的教师心理健康教育活动，提高教师心理素质。（1）教育行政部门和学校可定期不定期地举办心理健康知识讲座等活动，向教师宣传心理卫生保健常识，使教师学会自我调适，提高心理健康水平。 （2）建立教师心理咨询中心，设立教师心理咨询热线和心理咨询信箱，为有心理障碍的教师提供服务。此外，还可以借助现代化网络技术，开展网上咨询，为教师提供及时有效的帮助。 （3）营造宽松的工作环境和和谐的生活环境。如果在人际关系上，生活上遇到各种困难，就容易使他们产生对立、消沉等不良情绪，并引发出妒忌、埋怨、畏怯等心理，从而影响其心理健康，甚至导致个别教师失去自我控制。各级领导要对教师的工作给予充分的信任和支持，尽可能地为他们的工作创造条件，如舒适的工作环境，适度的工作任务都可以让他们在工作中体验快乐；不增加人为压力。学校不但要在工作上有个宽松的环境，生活上也要多关心他们。除了努力创造一个自由宽松的人际关系外，还要尽可能地在生活上为广大教师解决实际问题，解除他们的后顾之忧。只有在轻松和谐的生活环境中，广大教师才能克服工作上的压力，避免不必要的心理问题出现。4、教师要注意自我心理保健。（1）学习心理卫生和心理健康的知识，掌握心理调控的方法 ，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力。（2）建立起良好的人际关系。教师要遵循尊重、理解、接纳的人际交往基本原则，处理好师生关系，及与学校领导的关系和学生家长的关系。（3）增强心理自我保护意识，适当宣泄压力。教师在产生心理问题或心理危机时