苍台高级小学大课间活动计划.doc

苍台高级小学大课间活动计划 一、指导思想： 健康体魄是少年儿童为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，加强学校体育工作，使学生掌握基本运动技能，养成坚持锻炼身体的习惯。同时，让全校师生都动起来，使全校师生身心健康。 二、大课间活动保证措施 （一）、 建立领导及工作小组。 1、领导小组： 组 长：常进坡 副组长：闫新广 成 员：侯新善 于小法 各班班主任 2、音乐：庞馨 3、体育活动指导组：各班班主任、各体育老师（于小法负责四五年级、侯新善负责六年级 4、场地、器材检查组：付刚 许小吉 谢建华 （二）、提高认识，把大课间活动作为学校教育教学工作的重点之一，牢固树立以促进学生身心发展为本的观念。 （三）、每日大课间活动，班主任及有关搭班的老师跟全体学生一起参加体育活动。 （四）、每日大课间活动，由当日值勤行政领导及值日负责人、体育老师巡视活动情况，保证活动的开展。 （五）、大课间活动在设计、推行活动过程中要树立责任意识、创新意识、特色意识，努力提高活动水平和实效。 （六）、定期进行评比，将各班级参与活动情况评比结果与优秀班集体评选、班主任、教师的考核挂钩。 三、大课间活动安排： （一）大课间体育活动安排在每天下午4：204：50，活动时间为30分钟。 （二）大课间活动的设计顺序。 1、听音乐进入指定的大课间活动场地，各班分阶段进行各种体育活动； 2、全体集合、整队，做放松操、收拾器材。 3、听音乐退场。 （三）、大课间体育活动内容根据季节气候特点，一年四季有所变化。一般春、夏、秋季做广播操、韵律操、球类、舞蹈、队列、跳皮筋及自编操等体育活动内容为主。冬季则以长跑、跳绳、踢毽、呼拉圈等体育活动内容为主。 （四）、大课间体育活动，以集体和分组活动为主，有集中、有分散，形式多样。 （五）、我校大课间体育活动分两个阶段，在分组活动中采用等时交换方式，游戏形式的互换为三种。各班可根据实际情况分成二、四个或多个活动小组，使学生都参与活动，调动学生积极性。 （六）、活动器材：要求学生自带、自制器材（星期一带来，星期五才可带回家，中间时间放学校教室保管，以免学生带器材回家途中发生受伤事故）如需学校器材由班主任带头领取；适当利用学校现有的体育器材提供给教师使用，进行体育活动。 五、供各班选择的各项活动。 (一)、球 类： 1篮 球（运球、传球、投篮和游戏等） 2足 球（运球、传球、射门和游戏等） 3排 球（颠球、传球和游戏等） 4垒 球 5板羽球 6羽毛球 7乒乓球等。 (二)、其它类： 1呼拉圈 2跳 绳（短绳、长绳和大绳等） 3弹弹球 4跳橡皮筋 5集体舞6健身操7武术表演 8器械操 9毽 子 10跳 远 11.跑（根据年级来决定距离，不懂的可以问指导老师）12仰卧起坐 13俯卧撑 14丢沙包等。 (三)、游戏类（老师可自编游戏）: 1麻鹰捉小鸡 2击豉传球 3打龙尾 4叫号抛球 5护战友 6掉手帕等。 大课间各组活动分工 四年级游戏项目 必选项目：少年拳二、篮球、兵乓球。 自选项目：篮球（14米往返运球比赛、定点投篮比赛、三步运球上篮、三人篮球比赛）；跳长、短绳；两人对掌巧比内力；跳橡皮筋；踢毽子； 乒乓球； 两人拔河比赛；羽毛球；台阶跑；20人拔和；跳竹竿舞；跳橡皮筋等 五年级游戏项目 必选项目：太极拳、篮球、兵乓球。 自选项目：足球运球绕竿射门；垫球比赛；守门扑球比赛；两人三足跑比赛；200米接力比赛；100米跑比赛；200米滚铁圈比赛；上、下坡顶报纸让距追逐跑比赛；扶墙跑比赛；滚轮胎；踢毽子；跳橡筋；跳长、短绳；竹竿舞等。 六年级游戏项目 必选项目：太极拳、篮球、兵乓球。 自选项目：踢毽子；滚轮胎；踢毽子；跳橡筋；跳长、短绳；竹竿舞；拔河等。 每天检查巡视 说明：1、各班有绝对权利组织学生玩喜欢的游戏，但要按学校要求适当合理的安排一些体育运动性游戏。 2、坚守活动时间，组织有序，各班分组活动时，训练学生有令则行、有禁则止，不遗忘一个学生，确保活动中无意外伤害事件发生。责任到班、到组、到人。 3、活动中，要严明组织纪律的同时，不准学生离开场地，如到处流动或喝水、去小卖部等。 4、各位老师要耐心辅导学生，懂得活动规则和动作要领，并始终同学生一起游戏运动（含做操），不得旁观闲聊或擅自离开活动场地。 5、希望大家高度重视，积极合作，认真辅导，把我校大课间活动开展的有声有色！ 苍台高级小学快乐大课间游戏说明（一） 1、剪刀、石头、布游戏方法： 两人一组，用单手做模仿“剪刀、石头、布”的形状，剪刀赢布；布赢石头；石头赢剪刀。（也可以用两脚代替手来做游戏，两脚前后分开表示剪刀，两脚左右分开表示布，两脚并拢表示石头）。 2、25米往返接力比赛： 将全班学生分成人数相等，男女实力均衡的四个队，分别站在统一的起跑线上，听到老师的起跑口令后，快速从队伍右手边跑到正前方25米的小木桩处并绕过它，然后从队伍左手边跑回，当拍到队伍排头队员则立刻照前面队员完成练习，如此依次循环直到每队最后一个队员，谁先完成的那一队名次列前。 3、丢手帕： 将学生围成一个圈，其中一个学拿着一条手帕围绕这个圈慢跑，并跟大家一边唱丢手帕歌，一边随意悄悄将手帕丢在这个圈中的一个学生身后，然后当自己回到自己坐的位置时，还没被放有手帕同学发现，就算这次丢手帕成功，如果没发现自己身后有手帕的同学必须站到这个圈中表演一个节目（唱一首歌、跳个舞、背一首古诗等等），然后由他做丢手帕的人，继续做游戏。如果在丢手帕的同学还没回到自己座位，手帕就被同学及时发现，他则马上拿着身后的手帕继续做游戏。 4、贴膏药： 将学生分成三人一组，前后用双手搭在前面同学的肩上，围成一个大圆圈，让一个学去追拍另一个学生，被追的学生在规定的区域内可以选择躲闪或及时用双手搭在一队三人组后面同学的肩上，并提醒这组最前面的同学“逃走”，自己就算安全了，而被提醒击活逃走的同学则要迅速逃走，以躲避追拍同学继续的追拍，被击活的同学也照前面被追拍的同学一样可躲闪也可击活其他队最前面的同学。如果追拍的同学在被他追拍的同学还没来得急从后面贴到一队三人组的后面，而被拍到时则被追拍的同学与追拍的同学互换角色继续游戏。 5、贴“圣诞老人”比赛： 将学生分成人数相等，男、女实力均衡的四个队，站在统一的起跑线上，当听到老师发起跑口令后，每队排头的同学向前跑到15米处的粘板前，从它旁边的纸盒内拿出“圣诞老人”的一个部件在粘板上贴好，然后快速从队伍左手边跑回并拍自己队伍排头队员的左手，再回到队尾，而排头的队员被拍到左手后，照前一个同学一样游戏。如此依次完成一个完整的贴“圣诞老人”游戏，哪队先完成名次列前。 6、10米单足跳接力比赛： 将学生分成人数相等，男、女实力均衡的四个队站在统一的起跑线上，当听到老师发起跳口令后，每队排头同学开始做向前的单足跳，跳到前面10米处的小木桩处，并绕过它，再跳回自己队，拍自己队排头的队员左手，然后自己回到队尾，而被拍的排头队员接着单足跳，做同前一个队员完成一样的练习，直到最后一个队员。看哪一队最先完成。 7、羽毛球： 先由任意两个同学之间进行羽毛球对抗赛，采用五局三胜制谁先输三球就被淘汰出局换人，赢了比赛的同学可继续留场上比赛。 8、双杠猫捉老鼠： 两人一组各站双杠杠端，当听到老师发出开始口令后，各自蹬腿跳起用双手撑在杠上，再统一向杠右外侧摆腿挺髋推手在杠右外侧跳下，再从双杠右外侧跑到对方杠端继续做同样练习，直到追拍到对方，最先拍为胜利。然后下一组轮换游戏。 9、两人对掌巧比定力： 两人一组面对面分腿蹲马步站好且相距一手臂，比赛时两人可对掌力图推倒对手或通过虚晃假推躲避对手大力推掌，谁先动脚步就算输。 10、多人踢毽子： 学生五人一组围成一个圈，其中一个开球用脚将抛出的毽子向圆圈其他人，当毽子落到谁身边这个人随即将毽子踢起，尽量不让毽子落地，如果毽子一旦落地就要重新开始。 11、20人拔河比赛： 实力均衡男、女各10人为一队，采用三局二胜制。 12、足球运球绕秆射门： 在足球门前5米处每隔半米插一根标枪，共插5根标枪。学生站成一纵队，排头的学生用脚运球绕杆。直到通过最后一根杆后，再起脚射门，而球门处也站与运球绕竿射门一样多学生，每次派一个学生，同射门学生一对一进行射门、守门扑球练习。 13、两人三足跑比赛： 每两人一组，面向同一个方向，相互揽肩，内侧脚用红领巾绑在一起，全班两人一组分人数相等，实力均衡的四大队，控制好距离，分别站在统一的起跑线上，当听到教师起跑口令后，向前跑15米绕杆往返跑接力比赛。 14、200米接力比赛： 将学生分成人数相等，实力均衡的四支队伍，统一规定：后面传棒队员从前面接棒队员右侧跑过并采用下压式传接棒，计时看哪一队先完成练习，然后评出名次。 15、上、下坡顶报纸让距追逐跑比赛： 将学生分成男、女两支队分别站在教师规定的起跑线上。男让女5米，起跑前，在各自胸前放一张报纸，排头的男生追排头的女生，两人一组跑30米上坡，男生如果追到前面的女生，女生则要做两个伏卧撑，如果没追到男、女则都不必做伏卧撑。 16、滚轮胎： 将学生装分成人数相等，实力均衡的四支队，然后教师再把这四支队每队分一半人数，站于相距30米的两条界线上，当听到开始口令后，一端排头的学生滚动轮胎到30米外对面的自己队排头的队友前面，并把它按倒放平，然后拍他的左手，排头队友被左手后接着做相同的练习，看哪队最先完成游戏，最后评出名次。 17、滚铁环（同200米接力）： 将学生分成人数相等，实力均衡四支队伍每队排头的学生，拿着自制的铁环和铁环控制手柄，当听到开始口令后，学生持铁环控制手柄驾驶自己的铁环，在自己跑道上绕200米运动场地滚一周，然后交自己下一个队友，让他完成同样的练习，看哪队最先完成，并评比名次。 18、篮球队列传接球接力比赛。（共分四组。前5分钟）： 方法：将全班学生分成人数相等，男女实力均衡的四个队，分别站在统一的起跑线上，听到老师的开始口令后，前后（左右、上下）把球从头上胯下依次传到下一个同学手上，必须双手传、接球，扔球和抛球者违例，中途掉球者捡回重新传球，看哪队最先把球传到队尾，并评出名次。 19、滑板车搬球接力比赛： 方法：将学生装分成人数相等，实力均衡的四支队，然后教师再把这四支队每队分一半人数，站于相距30米的两条界线上，当听到开始口令后，每队排头的队员拿球跑到滑板车处，再拿起滑板车滑到另一篮球处放下滑板车拿球跑到另一端排头的队友并交他，由他接着做相同的练习，看哪队最先完成游戏，最后评出名次。 20、小猴子捉尾巴： 方法：游戏者在身后的裤腰上塞进一条红领巾，两人为一组，相互捉对方的“ 尾巴”，捉到者为胜方，被捉到者为败方。然后胜方组合成一组，败方组合成一组，每两人自由组合游继续戏。 21、剪刀、石头、布跳阶梯： 方法：两人一组，用单手做模仿“剪刀、石头、布”的形状，剪刀赢布；布赢石头；石头赢剪刀。赢者可往前跳进一级阶梯，输者同不输不赢者，则原地不动继续游戏。 22、捉迷藏： 方法：由一名同学先蒙上眼睛原地转5圈，其他同学开始数数，数到十，其他同学则规定的范围内藏匿起来。数完后，蒙上眼睛的同学去摸捉藏匿起来的同学，如果被他摸捉到，则由被摸捉到的同学替换继续做捉迷藏游戏。 23、扔沙包： 方法：两人在规定的范围的两端边线上，随时向规定的范围的同学扔沙包，规定的范围的同学移动可以接住沙包也可以躲开沙包，被打中而没接住沙包的同学必须出局，除非被有资格救人同学救起，只有接住沙包的同学才有资格救人的权力。 24、老鹰抓小鸡。（各分2组）： 方法：将学生分成人数相等的若干队，各队在指定的地方排成一路纵队。每队选派一人做“老鹰”外，排头做“母鸡”，其余做“小鸡”，“老鹰”到对方队去抓“小鸡”。游戏开始前，老鹰站在对方队前，距离该队排头2米左右。游戏进行到一定时间结束后，以“小鸡”被捉最少的队为胜。 25、乒乓球： 方法：采用五局三胜淘汰制进行比赛，比赛中每人连续发两球再换发球。 26、跳长绳： 方法：两人各自摇绳的一端，其他同学排队依次从外冲入摇摆绳中间，然后跳10次，再安全冲出，方可算成功，否则算失败，失败者同摇绳者互换角色继续进行游戏。 27、短绳： 方法：可采用规定一分钟时间内比赛看谁跳得多，或者可以玩各种花式跳绳。 28、跳橡皮筋： 方法：由两人分别牵橡皮筋两端，牵直固定，参加者即可在皮筋上来回勾跳10次。橡皮筋的高度一般有几种，第一种将橡皮筋牵至踝关节；第二种将橡皮筋牵至膝关节；第三种将橡皮筋牵至腰部；第四种将橡皮筋牵至肩部。跳皮筋有单人跳、集体跳两种。（也可以由单条改跳双条橡皮筋）。 29、踢毽子： 方法：可一人或多人一起踢，保持毽子不落地，可正踢、反踢或者多种花式踢法。 30、两人拔河比赛： 方法：两人面对面前脚互相抵住对方的脚，然后两人的手握住对方相互用力往后拉或者往前左右侧拉，看在自己两脚不动的情况下，谁先动，谁就算输。 31、篮球14米往返运球比赛： 方法：将全班学生分成人数相等，男女实力均衡的四个队，分别站在统一的起跑线上，听到老师的口令后，各队排头的队员立刻运球向前面14米的小木柱并绕过它，然后运回将球交给下一个排头的队员，自己回到队尾，拿球的队员持球做相同的游戏，看哪队最先完成，并评出名次。 32、定点投篮比赛： 方法：围绕三秒区上周围的标志线作为定点投篮点，排好队按顺时间方向依次每人投篮，投中进下一级接着投篮，没投中则轮到下一个队员投，看谁最先完成三秒区上周围一圈投篮就为得分王。 34、三步运球上篮： 方法：分成人数相等的两支队分别站在篮圈左右三分线外面，听到老师发令后