第三章第二节选择健康的生活方式

第三章 第二节 选择健康的生活方式教学目标： 知识：分析生活方式对健康的影响，说出健康生活方式的内容与作用。能力：尝试健康的生活方式。情感态度价值观：认同酗酒和吸烟对人体健康的危害，认同选择健康生活方式的重要性。教学重点分析： 选择健康的生活方式通过对几种疾病死亡率的分析，认识到健康的生活方式的重要性。通过视频展示实验，认识到香烟、酒精对人体健康的影响，确立应该选择什么样的生活方式才是健康的。要健康长寿，就应采取科学的生活方式，做自身健康的主宰者! 教学难点分析： 探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响。 鉴于本探究活动的效果很难达到特别理想，建议播放效果较好的探究活动的视频。通过视频让学生认识到酒精或烟草浸出液对水蚤心率造成影响，进一步意识到喝酒、吸烟对身体的危害。 教学策略： 从古文引入，体现了生物和多个学科之间的内在联系，本节课的核心目的是使学生充分认识到生活方式和健康的因果关系，从而自觉地选择健康的生活方式，摒弃不良的生活方式。课时安排：1课时教学设计： 时间 教学环节 教师活动 学生活动 媒体使用 3分钟 导入新课 2000多年前的黄帝内经： “余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？” “半百而衰”：就是由于不懂得或不实行养生之道，而不能“尽终其天年”。 而活到自己应该活到的岁数，就是由于认真实行了养生之道的结果。 板书：第二节 选择健康的生活方式 谈论古文的含义，认同中医强调的养生之道就是我们所说的健康的生活方式。 25分钟 生活方式对健康的影响 P94资料分析：1957年和1999年中国城市前七位主要疾病死亡率变化表。提问：（1）40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化?（2）为什么会发生这些变化?这些变化说明了什么问题?从资料分析可以知道：生活方式已经成为影响健康的主要因素。讲述哈佛大学的研究结论 哈佛大学有一项时期长达60年的研究项目，对各种类型的人的生理和心理健康状况进行跟踪调查。这项研究表明：健康生活往往得益于一个人在饮食、体育锻炼和如何对待逆境等问题上作出正确选择的结果。健康的生命首先取决于自己： 世界卫生组织(WHO)曾向世界宣布，个人的健康和寿命60%取决于自己，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候影响，而取决于个人的因素中，生活方式是主要因素。 那么，什么是生活方式呢？怎样的生活方式才有利于健康？ 介绍青少年常见的一些不健康的生活方式。 讨论并得出结论：在现代社会中，影响人们健康的疾病已经发生了变化，生活方式已经成为影响健康的主要因素。 进一步认同生活方式对健康的影响。 通过阅读，找到书上对生活方式的描述，明确生活方式就是指日常的饮食习惯、起居习惯等行为。 通过讨论，明确哪些是有利于健康的生活方式，哪些不良的习惯会有害健康。 15分钟 不健康的生活方式对健康的影响 播放视频：酒精对水蚤心率的影响，之后组织学生发表自己的感想。 介绍喝酒、吸烟等不良生活方式对健康的不利影响。 提出问题：不健康的生活方式怎样影响健康？ 观看视频，发表感想。 深刻认识不良生活方式对健康确实有不利影响。 视频：酒精对水蚤心率的影响 2分钟 布置作业： 1. 给自己制定健康计划 2. 给某某写一封信，劝他改正一种不健康的生活习惯。要说明这种生活习惯的危害，并建议他如何改正。200-400字。 制定符合自身特点的健康的生活方式方案。 板书设计： 第二节 选择健康的生活方式 一、生活方式对健康的影响二、不良的生活方式对健康的不利影响 教学反思： 本节课的教学设计突出了学生的主体地位，从资料分析出发，从我国近些年主要疾病的变化引发思考，具体分析了生活方式与