第九章——职业生涯的自我管理.ppt

第九章 职业生涯的自我管理 知识目标 了解自我管理的内容 职业生涯阶段的个人特征 管理内容 主要问题及自我要素和社会资本开发的内容 掌握自我管理的方法和自我开发的途径 能力目标 能够进行良好的自我管理 具有合理开发自我要素 社会资本和生涯资源的能力 第一节职业生涯自我管理的内容 一 印象管理 一 印象管理的含义 印象管理 impressionmanagement 也称印象控制 是指一个人以一定方式去影响别人 形成对自己的印象的过程 也就是一个人进行自我形象的控制 通过一定的方法去影响别人 使别人所形成的有关自己的印象符合自己期望的过程 第一节职业生涯自我管理的内容 逢迎 恫吓 显示 自我抬高 恳求 第一节职业生涯自我管理的内容 三 印象形成模式 安德森 c a anderson 的平均模式认为 人们一般是把所获得的信息加以平均以形成对他人的总体评价 这种模式认为 人们在根据部分信息形成对他人的整体印象时 并非以特性的平均价值为依据 而是以特性价值的总和为依据 第一节职业生涯自我管理的内容 四 犯错误效应 才能出众但有错误的人被评价为最有吸引力 才能平庸而犯同样错误的人被认为最缺乏吸引力 才能出众而没有犯错误的完美者吸引力为第二位 平庸但没有犯错误的人吸引力居第三位 由此可见 能力非凡的人富有吸引力 难免犯错误而又能力非凡的人更具有吸引力 这一现象被称为 犯错误效应 第一节职业生涯自我管理的内容 二 人际交往管理 表9 1人际吸引品质表 第一节职业生涯自我管理的内容 增进人际关系的方法 第一节职业生涯自我管理的内容 三 时间管理 一 树立时间观念 阅读案例 一生工作时间统计 假设一个人能活到80岁 减去你求学的前20年及退休后的20年 这剩下的40年是你创造人生价值的黄金时段 这40年中你干了什么 每年的节假日和休息日共有114天 折合12 5年时间 还剩下27 5年 每天睡眠8小时 占27 5年的1 3 每天吃饭 干家务 娱乐 约需要4个小时 占27 5年的1 6 每天上下班交通2小时 刷牙洗脸 洗澡 化妆 看报用去1小时 做白日梦 心情不好 无法集中精力工作 没有经验干错事 浪费 小时 一共每天4小时 占27 5年的1 6 以上合计占27 5年的2 3 也就是说 你大约只有9年的时间是用于有价值的事情上 若你每天浪费了更多的时间 你也可以重新计算一下自己的时间账 第一节职业生涯自我管理的内容 二 有计划地管理时间 第一节职业生涯自我管理的内容 四 压力管理 第一节职业生涯自我管理的内容 二 减轻压力的方法 从改变你的性格入手 a型人格问卷 p 178 p 180 第二节职业生涯的阶段管理 一 职业生涯早期阶段的管理 一 职业生涯早期阶段的个人特征 第二节职业生涯的阶段管理 二 职业生涯早期阶段的管理内容 掌握职业技能 学会如何工作 适应组织环境 学会与人相处 正确面对困难 学会如何进步 第二节职业生涯的阶段管理 三 职业生涯早期阶段的主要问题 第二节职业生涯的阶段管理 二 职业生涯中期阶段的管理 一 职业生涯中期阶段的个人特征 个人总体生命空间特征 第二节职业生涯的阶段管理 二 职业生涯中期阶段的管理 一 职业生涯中期阶段的个人特征 第二节职业生涯的阶段管理 二 职业生涯中期的危机与个人管理任务 第二节职业生涯的阶段管理 二 职业生涯中期阶段的管理 职业生涯中期阶段个人的管理任务 在职业生涯中期 每个人都面临来自工作 家庭和个人发展三个生命周期的问题 因此 解决职业生涯中期的问题 正确处理三个生命周期运作之间的关系 求得三者的适当均衡 是处于这一阶段的雇员必须完成的主要任务 要完成这一任务 可以从两个方面入手 一是自我重估 包括重估自己的职业锚和贡献区 现实地看待自己的职业才干 表现和业绩 重新思考自己的成功标准和目标定位等 二是对今后的人生进行重新定位 对职业选择 家庭生活和自我发展三者的运作模式进行决策 第二节职业生涯的阶段管理 三 职业生涯后期阶段的自我管理 一 职业生涯后期阶段的个人特征 个人家庭与心理特征 随着年龄的增长 个人的体力 精力 生理机能开始退化 学习能力下降 工作能力也明显衰退 深感力不从心 人到了职业生涯后期阶段 已走完了人生的大半 凡事看透 进取心显著下降 开始淡泊人生 不再有奢望和追求 而是平静自若地面对人生 一是进取心 竞争力和职业能力明显下降 其知识 技能明显老化 且已无力更新与恢复 工作能力和竞争能力逐渐减弱以至于丧失 二是权力 责任和中心地位下降 角色发生明显变化 三是尽管进入职业生涯后期 在体能 智能方面已明显下降 他们在工作中处于次要地位 但是练就了娴熟的技能 积累了丰富的业务实践知识 第二节职业生涯的阶段管理 二 职业生涯后期阶段个人的管理任务 根据职业生涯后期阶段的个人身心特征及工作的变化情况 处在这一阶段的雇员要完成工作 仍面临着特定的管理任务 处在职业生涯后期阶段的雇员 要勇敢地面对和欣然接受生理机能衰退及由此所导致的竞争力 进取心下降的客观现实 另辟蹊径 寻求适合于自己的新职业角色 以发挥个人的专长与优势 学会和接受权力 责任和中心地位下降的现实 将思想重心逐渐从工作转移到个人活动和家庭生活方面 善于在业余爱好 家庭 社交 社区活动和非全日工作等方面 寻找新的满足源来充实自己的生活和满足自己的需求 在职业生涯结束之时 雇员应当很好地回忆自己所走过的职业生涯道路 一方面 可以总结和评价自己的职业生命周期 为自己的职业人生画上完满的句号 另一方面 通过总结自己职业生涯成功的经验和失败的教训 现身说法对新雇员进行培训教育也是极好方法 与此同时 还要做好退休的准备工作 第三节职业生涯资源的自我开发 一 职业生涯自我要素开发 一 自我潜能开发 从兴趣来看 由于每个人生活的环境 家庭背景 接触到的人或事物不同 形成了各自不同的兴趣 就学生的学科兴趣而言 至少可以划分到 多种 如数学兴趣 文学兴趣 经济学兴趣等 从动机来看 因为每个人的价值观不同 可以分为文学 艺术 社会管理 研究 技术 常规等类型的动机 第三节职业生涯资源的自我开发 第三节职业生涯