4.发展排球活动能力的练习与游戏_第1页
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文档简介

排球训练兴趣课教案学生：校排球训练队 教师：刁燕碧 训练内容：1、 几种不同方式的收腹、蹬地接球 2、抛不同位置的移动垫球 3、团队移动垫球游戏学 训练目标：1、通过两种方式的移动对垫让学生能准确运用移动步伐把来球垫到指定的范围里。2、发展学生协调、灵敏、判断能力等身体素质。3、游戏培养全队的协同配合，及学生的团队协作意识，提高了学生训练的积极性。 重点：作出正确判断和快速移动 难点：手臂对球的控制能力训练过程时间训练内容组织教法开始部分3分钟一、 常规1.集合整队、清点人数。2.师生互相问好！3.宣布本次训练的内容及要求。4.进行安全教育。管好自己的手；管好自己的脚；不伤害别人，不被别人伤害。听老师口令，统一行动。5、安排见习生 组织：图（1） 教法：1、精神饱满2、一切行动听指挥要求：集合做到快、静、齐准备部分 10 分 钟一、 准备活动：1、成一列纵队集体热身跑4分钟2、徒手操（48拍）a、肩绕环b、振臂运动c、扩胸运动d、体转运动e、腹背运动f、弓步压腿g、侧压腿 f、踝腕关节组织：图（2） 1、教师讲解、示范2、引导学生练习、口令指挥要求：动作到位基本部分基本部分43分钟一、移动对垫练习第一种方式的收腹、蹬地接球把球向上抛起下蹲一次，然后把球接住。第二种方式的收腹、蹬地接球把球向上抛起下蹲两次，然后把球接住。重 第三种方式的收腹、蹬地接球把球向上抛起，掉在地上回弹起来过后，身体穿过球，要用肩膀的位置过球，动作要快。二、抛不同位置的移动垫球 两人一组，一个人抛球，抛不是正位置的球，队友利用移动把球垫到对面队友的位置上 。然后两人交换。重点：作出正确判断和快速移动。难点：手臂对球的控制能力。二、团队移动对垫游戏游戏方法：（略） 组织队形：图（3） 1、教师讲解要求2、学生根据要求进行练习3、加深难度在第一种的情况下抛两次把球接住。组织：图（4） 要求：1、教师讲解并示范动作2、学生按要求进行练习3、纠正学生错误动作组织：图（5） 组织队形： 图（5） 教法： 1、学生分成两队2、讲解游戏方法及规则3、看谁又准又快 结 束 部 分4 分 钟一、整理放松两人一直调整放松表扬表现好的同学，鼓励表现较差的同学。二、归还器材，师生再见组织：先是体操队形再变换成集合队形1、跟着口令节拍放松2、这次课的完成情况及要求3、学生课后应加以练习4、协同老师归还
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