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文档简介

直道快速跑接弯道跑教案 教材内容直道快速跑接弯道跑 1、进一步掌握弯道跑的动作要领； 2、用不同形式的变速跑发展耐力， 3、培养坚强的意志品质。 教学目标教学重点弯道跑技术课的部分开始部分准备部分基本时教学内容间28分钟15至20分钟教法与学法练习队形与要求次数一课堂常规1.整队、检查人数着装2.师生问好3.宣布课的内客4.安排见习生 一、慢跑400600米教法1.由体育委员整队2.教师宣布课的内容及要求见习生随堂教法 二、准备操 1、成一路纵队 1、伸展运动 2、教师与学生共同慢跑 2、扩胸运动 3、教师提出动作名称，学生创造动作 3、踢腿运动 4、教师指导 4、体侧运动 5、全身运动 6、跳跃运动 7、运动 三、活动各关节教法 1、直道快速跑接弯道跑 1、教师讲解示范，要领由直道在进入分组分道听哨音依次做弯道时，重心要想内稍倾直快速跑20米接弯道跑50斜，左臂摆幅要小，右臂摆米练习24次，每次跑完后幅稍大。 放松慢跑回原处；教师检查、辅导。 2、变速跑 2、教师讲解练习方法、强介绍练习方法及要求；度和要求，强调完成一定的用心爱心专心组识四列横队要求静、齐、快精神饱满，思想集中组识广播体操队形充分做好热身运动，防止运动损伤组织14八拍3次4次1部分结束部分10至155分钟用不同形式做就速跑练习，男生1200米、女生800米，结合弯道跑的技术做弯道快、直道慢的跑法，直道快、弯道慢的跑法，规定快与慢距离的跑法，如快跑200米、慢跑200米等； 二、游戏集合放松小结师生再见（收回器材）量。 3、学生分组轮流练习。 4、教师巡回辅导。 教师提出要求，学生自编游戏，最后评价。 采教师指挥、口令师生同放松师生一起评价要求学生动作准确到位。 按要求认真完成。 体会和掌握弯道技术至熟练以比赛的形式教师总结组织成体操队
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